Dažreiz sausa āda lūpu kaktiņos var būt niezoša, sāpīga un pat apgrūtināt ēst un dzert. Šo problēmu cēloņi patiesībā ir ļoti dažādi, piemēram, pārāk auksts laiks, vitamīnu trūkums, baktēriju vai rauga infekcijas un citas slimības. Lai to ārstētu, varat darīt vairākas lietas, piemēram, lietot lokālas zāles un mainīt uzturu. Ja ādas stāvoklis ir tik smags, ka ir grūti sevi ārstēt mājās, lūdzu, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ieteikumus efektīvākai ārstēšanai.
Solis
1. metode no 3: Vietējās medicīnas pielietošana
1. solis. Uzklājiet naftas želeju, lai nomierinātu un atjaunotu sausās ādas vietas lūpu kaktiņos
Ja iespējams, sagatavojiet svaigu, tīru, neizmantotu naftas želeju, lai novērstu baktēriju piesārņojumu. Pēc tam ar pirkstu galiem paņemiet nelielu daudzumu želejas un nekavējoties uzklājiet to uz sausās vietas ap lūpu kaktiņiem. Naftas gēls var darboties kā šķērslis starp siekalām un ādu. Tā rezultātā teritorija tiks pasargāta no pārmērīga mitruma un pēc tam pārmērīga sausuma.
- Nav standarta noteikumu par naftas gēla devu un lietošanas biežumu sausās vietās. Tomēr parasti jums vienkārši jāņem neliels daudzums želejas ar pirkstu galiem un bieži jālieto uz sausas ādas.
- Lai gan ļoti reti, naftas želeja lietošana var izraisīt alerģisku reakciju. Tomēr kopumā naftas želeja ir ļoti droša lietošanai, lai ārstētu sausumu lūpu kaktiņos neatkarīgi no pamatcēloņa.
2. solis. Uzklājiet kokosriekstu eļļu sausai ādai, lai mitrinātu vietu
Jo īpaši ar pirkstiem paņemiet nelielu daudzumu šķidras vai cietas kokosriekstu eļļas un nekavējoties uzklājiet to uz sausām un saplaisājušām ādas vietām. Tāpat kā naftas želeja, kokosriekstu eļļa ir lēta un viegli atrodama dabiska sastāvdaļa, lai ārstētu sausumu lūpu kaktiņos.
- Kopumā kokosriekstu eļļu ir ļoti droši lietot pēc iespējas biežāk, lai ārstētu sausas ādas vietas lūpu kaktiņos.
- Ja jūsu ādai ir nosliece uz izsitumiem, vislabāk ir uzklāt kokosriekstu eļļu tikai uz saplaisājušajām vietām. Esiet piesardzīgs, kokosriekstu eļļa var aizsprostot ādas poras un padarīt to izsitumu.
Solis 3. Iegādājieties lūpu balzamu, kas satur E vitamīnu un/vai šī sviestu
Pērkot mitrinātāju, lai dziedinātu un nomierinātu sasprēgājušu ādu lūpu kaktiņos, koncentrējieties uz tādu produktu meklēšanu, kas satur E vitamīnu, šī sviestu vai, ja iespējams, abus. Gan E vitamīns, gan šī sviests ir ļoti populāras lūpu balzama sastāvdaļas, galvenokārt tāpēc, ka tiem piemīt lieliskas mitrinošas īpašības, un tie var darboties arī kā dziedinoši līdzekļi, ja lūpas ir sausas un sasprēgājušas.
- Tāpat kā naftas želeja un kokosriekstu eļļa, šī sviests var arī palīdzēt veidot aizsargkārtu starp ādu un siekalām.
- E vitamīns var nomierināt sausu un saplaisājušu ādu, vienlaikus novēršot tā atkārtošanos nākotnē. Turklāt E vitamīns ir noderīgs, lai aizsargātu ādu no saules iedarbības, kas var vēl vairāk saasināt problēmu lūpu kaktiņos.
- Valkājiet lūpu balzamu ar SPF 15 vai augstāku, lai pasargātu ādu no saules bojājumiem.
2. metode no 3: uztura maiņa
1. solis. Ēdiet vairāk dzelzs bagātu pārtiku
Viens no biežākajiem sausuma cēloņiem lūpu kaktiņos ir dzelzs trūkums. Tāpēc mēģiniet palielināt dzelzs uzņemšanu, lai paātrinātu ādas atjaunošanos un novērstu to, ka tā atkārtojas nākotnē.
- Lai gan ikviena vajadzības nav vienādas, kopumā ieteicamā dzelzs dienas deva ir 18 mg.
- Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar dzelzi, ir vēžveidīgie, spināti, pākšaugi, sarkanā gaļa, ķirbju sēklas, kvinoja, tītars, brokoļi un tumšā šokolāde.
2. solis. Palieliniet B vitamīnu uzņemšanu
Ja jums ir problēmas ar sausumu lūpu kaktiņos, vairāk B vitamīnu uzņemšana var palīdzēt atjaunot ādas stāvokli un cīnīties pret dažāda veida infekcijām, kas var rasties. Atcerieties, ka sausumu mutes kaktiņos parasti izraisa infekcijas un slikti ādas apstākļi, savukārt B grupas vitamīniem ir ļoti svarīga loma cīņā pret infekcijām organismā un kopējās ādas veselības uzturēšanā.
- B vitamīnu grupā ir 8 vitamīnu veidi, proti, B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotīns, folijskābe un B-12. Lai gan ieteicamā B vitamīnu dienas deva ir atkarīga no attiecīgā vitamīna veida un jūsu personīgajām vajadzībām, jums jācenšas katru dienu ēst pārtiku, kas bagāta ar dažāda veida B vitamīniem.
- Daži pārtikas produkti, kas ir bagāti ar dažāda veida B vitamīniem, ir laši (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), olas (B-2, B-5), biotīns, folijskābe un B-12) un uztura raugs (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folijskābe un B-12).
Solis 3. Palieliniet ikdienas cinka daudzumu
Faktiski cinka trūkums var arī izžūt ādas laukumu ap lūpām. Tāpēc mēģiniet ikdienas uzturā ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur cinku, piemēram, graudaugus, kam pievienoti vitamīni un minerālvielas, gaļu, vēžveidīgos un vistas gaļu. Jo īpaši vīriešiem vajadzētu patērēt apmēram 11 mg cinka dienā, bet sievietēm - aptuveni 8 mg cinka dienā, lai saglabātu veselīgu ķermeni.
Ja jūtat, ka jūsu ikdienas cinka vajadzības netiek apmierinātas, lūdzu, lietojiet cinka piedevas
Solis 4. Ēd jogurtu, ja sausuma problēmu lūpu kaktiņos izraisa infekcija
Viens no biežākajiem sausas ādas cēloņiem lūpu kaktiņos ir infekcija. Pat ja tikai ārsts var noteikt infekcijas esamību vai neesamību, pat precīzi diagnosticēt infekcijas veidu, nav ļauna mēģināt mazināt simptomus, kas rodas, patērējot 4 tējk. jogurts katru dienu. Jo īpaši jogurts ir lielisks rauga un bakteriālu infekciju ārstēšanai!
Meklējiet jogurtu, kas satur aktīvās kultūras, piemēram, probiotisko lactobacillus acidophilus
3. metode no 3: ārstēties
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja simptomi ir ļoti smagi vai ja mājas aizsardzības līdzekļi jūsu problēmai nedarbojas
Ja pēc 1 nedēļas sausums lūpu kaktiņos neuzlabojas vai ja Jums rodas smagi simptomi, piemēram, dedzinoša sajūta uz lūpām, ļoti stipras sāpes lūpās un sarkana vai purpursarkana raksta parādīšanās lūpām, nekavējoties konsultējieties ar ārstu! Lai gan sausu, saplaisājušu ādu lūpu kaktiņos parasti var ārstēt mājās, dažus ļoti smagus apstākļus var ārstēt tikai ar ārsta iejaukšanos.
Jūsu ārsts var palīdzēt diagnosticēt galvenos simptomus, kas jums rodas, kā arī ieteikt efektīvas ārstēšanas metodes sausuma novēršanai lūpu kaktiņos
2. solis. Mēģiniet lietot pretsēnīšu krēmu, ja jūsu problēmu izraisa rauga infekcija
Ja ārsts norāda, ka sausumu lūpu kaktiņos izraisa rauga infekcija, visticamāk, jūs saņemsiet recepšu pretsēnīšu krēmu vai lūgs iegādāties bezrecepšu pretsēnīšu krēmu, kas tiek pārdots lielākajās aptiekās. Pretsēnīšu krēmu biežums un devas būs atkarīgas no problēmas nopietnības, kā arī izmantotā krēma veida. Tāpēc vienmēr ievērojiet norādījumus, kas norādīti uz zāļu iepakojuma vai ko devis ārsts, lai tos lietotu.
Vairumā gadījumu ārsts lūgs jums uzklāt pretsēnīšu krēmu, kas satur ketokonazolu - vienu no aktīvajām sastāvdaļām, kas ir ļoti efektīva perorālo rauga infekciju ārstēšanā
3. solis. Lietojiet lokālu steroīdu krēmu, ja jūsu problēmu izraisa bakteriāla infekcija
Ja sausumu lūpu kaktiņos izraisa bakteriāla infekcija, ārsts var ieteikt lokālu steroīdu krēmu. Ja infekcija ir ļoti smaga, ārsts var nekavējoties izrakstīt lielāku vietējā steroīdu krēma devu. Tomēr, ja stāvoklis nav pārāk smags, ārsts parasti lūgs aptiekā iegādāties tikai bezrecepšu hidrokortizona steroīdu krēmu.
Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus par lokāla steroīdu krēma lietošanu
Solis 4. Ja jūsu problēmu izraisa bakteriāla infekcija, lūdziet ārstam izrakstīt antibiotikas
Ja lūpu kaktiņu sausumu izraisa bakteriāla infekcija un vietējās zāles pēc nedēļas neuzrāda savu efektivitāti, ārsts, visticamāk, izrakstīs spēcīgāku perorālu antibiotiku. Izrakstītās antibiotikas veids, kā arī zāļu lietošanas biežums būs atkarīgs no jūsu stāvokļa. Tāpēc noteikti ievērojiet ārsta norādījumus par lietošanu, jā!
Antibiotiku lietošana var izraisīt dažas negatīvas blakusparādības, piemēram, izsitumus, reiboni, sliktu dūšu, caureju vai pat rauga infekciju. Ja novērojat vienu vai vairākus no tiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu
5. solis. Pārvietojiet zobu protēzes vai breketes
Ja jūs šobrīd lietojat zobu kopšanas aprīkojumu, piemēram, zobu protēzes, breketes vai citas mutes protēzes, kas palielina siekalu veidošanos, mēģiniet lūgt ārstam palīdzību, lai izlabotu vai nostiprinātu stāvokli. Esiet uzmanīgi, zobu kopšanas rīki, kas nav pareizi uzstādīti, var izraisīt lieko siekalu uzkrāšanos lūpu kaktiņos. Tā rezultātā āda šajā zonā pēc siekalu noņemšanas būs saplaisājusi un sausa. Tāpēc, lai atvieglotu simptomus, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt zobārstu, lai pārliecinātos, ka jūsu lietotās zobu aprūpes iekārtas ir pareizi novietotas.
Pārmērīga siekalu veidošanās bieži rodas, ja zobu kopšanas instrumentu, piemēram, zobu protēžu, stāvoklis sāk atslābt. Lai izvairītos no šīs problēmas, vismaz reizi gadā vienmēr pārbaudiet ārsta izvēlēto zobu kopšanas iekārtu stāvokli
6. solis. Konsultējieties ar ārstu par citu slimību iespējamību, kuru dēļ lūpu kaktiņi var izžūt
Būtībā diabētiķi un cilvēki ar vāju imūnsistēmu ir vairāk pakļauti sausumam lūpu kaktiņu ādas rajonā. Ja šīs problēmas rodas bieži un/vai standarta ārstēšanas metodes nav efektīvas jūsu problēmas ārstēšanā, mēģiniet apmeklēt ārstu, lai noteiktu citu izraisītāju esamību/neesamību.
Brīdinājums
- Nelietojiet perorālos līdzekļus, kas satur kanēli, eikaliptu vai mentolu, lai pasliktinātu sausumu lūpu kaktiņos.
- Mutes veselības saglabāšana un ķermeņa vienmērīga mitrināšana ir efektīvi pasākumi, lai novērstu ādas laukuma ap lūpām izžūšanu.
- Nelaiziet lūpas un/vai apkārtējo ādas zonu. Neatkarīgi no tā, cik vilinoši varētu būt samitrināt vietu, kas jūtas sausa un sāpīga, nedariet to, jo to darot, jūsu ādas problēma tikai pasliktināsies.
- Pārtrauciet smēķēšanu vai izvairieties no šīm darbībām, ja neesat smēķētājs, lai uzlabotu vispārējo mutes dobuma veselību.
