No visām ķermeņa ādas virsmām seja ir visneaizsargātākā pret laika apstākļu ietekmi, tīrīšanas līdzekļiem, kas izraisa sausu ādu, un citiem kairinātājiem. Āda var kļūt sausa, zvīņaina un saplaisājusi, tāpēc jums var būt noderīgi zināt dažus mājas aizsardzības līdzekļus, kā ar tiem tikt galā. Jums arī jāzina, kad ir pienācis laiks apmeklēt ārstu, lai veiktu rūpīgu pārbaudi un ārstēšanu.
Solis
1. metode no 2: izmēģiniet bezrecepšu zāles un mājas ārstēšanu
Solis 1. Ziniet, kā novērst sausu ādu
Zinot cēloni, jūs varat novērst (vai samazināt) vides faktorus, kas izraisa sasprēgājušu ādu. Tas iekļauj:
- Pārāk ilga duša vai vanna (mitrinot ādu, tā faktiski var izžūt).
- Cietās ziepes (maigi tīrīšanas līdzekļi ir labāki sausai, sasprēgājušai ādai).
- Peldbaseins.
- Laiks ir vēss un vēss.
- Kairinošs apģērbs (piemēram, šalle), kas var izraisīt ādas reakciju.
2. solis. Notīriet seju ātri un ne tik rūpīgi, kā parasti
Jo īsāks laiks, kad seja tiek pakļauta ūdenim un tīrīšanas līdzekļiem, jo labāk. Izmantojiet maigas ziepes vai tīrīšanas līdzekļus un izvairieties no skrubjiem.
Solis 3. Esiet piesardzīgs, mazgājoties dušā un peldoties
Jūs varētu domāt, ka daudz ūdens palīdzēs atjaunot ādas mitrumu, bet pārāk daudz ūdens faktiski var izžūt ādu. Ierobežojiet dušas un vannas līdz 5-10 minūtēm.
- Ja vēlaties, vannai var pievienot tādas sastāvdaļas kā dabīgas eļļas (piemēram, minerāleļļu, mandeļu vai avokado), tasi auzu pārslu vai cepamā soda. Mērcēšana var nomierināt sausu ādu (ja vien tā nav pārāk ilga), un šo sastāvdaļu pievienošana var palīdzēt saglabāt mitrumu.
- Pēc peldēšanās vai peldēšanās maigi nosusiniet seju. Sejas žāvēšana, rupji berzējot dvieli, var pasliktināt sausu ādu.
- Peldēšanai izvēlieties arī maigākas ziepes, jo tās mazāk kairina un žāvē ādu.
4. solis. Uzklājiet bagātīgu daudzumu mitrinoša krēma vai losjona
Tiklīdz izkāpjat no vannas, nosusiniet ādu (neberziet pārāk stipri), jo tas palīdzēs saglabāt pēc iespējas vairāk dabīgā mitruma jūsu ādā. Uzklājiet mitrinātāju arī uzreiz pēc dušas, kā arī citos dienas laikos.
- Ja jūsu āda ir jutīga un pakļauta alerģijām, izvēlieties mitrinošu krēmu vai losjonu, kas uz iepakojuma ir apzīmēts kā "hipoalerģisks".
- Ja jūsu ādai ir nosliece uz izsitumiem, izvēlieties mitrinošu krēmu vai losjonu, uz kura iepakojuma ir uzraksts “pretkomedogēns”.
- Ja jūsu āda noteiktās vietās ir ļoti sausa, vazelīns (vazelīns) var būt efektīvs risinājums, lai to novērstu. Varat arī izmēģināt Aquaphor produktus, kas nav pārāk lipīgi. Lietojot uz ļoti sausām ādas vietām, šis produkts var ātri atjaunot savu stāvokli, jo tas ir ļoti efektīvs. Tomēr sejas izskats pēc spīdīga un taukaina produkta lietošanas var padarīt to nepiemērotu lietošanai sabiedriskās vietās. Tāpēc vislabāk ir lietot šo produktu tikai naktī.
- Ja sausā sezonā dzīvojat ļoti aukstā un sausā vietā, uzklājiet sejai vazelīnu vai Aquaphor. Abi šie produkti palīdzēs novērst sausu un saplaisājušu ādu.
5. solis. Izvairieties no ādas lobīšanās vai saskrāpēšanas
Lai gan var būt vilinoši lobīties vai saskrāpēties, it īpaši, ja jūsu āda izskatās zvīņaina vai sarkana, tas var tikai pasliktināt problēmu un vēl vairāk sabojāt ādu.
6. solis. Izpildiet ķermeņa šķidruma vajadzības
Katru dienu jums vajadzētu dzert vismaz 8 glāzes ūdens un vairāk, ja vingrojat, lai aizstātu sviedru zudumu.
Lai gan nav garantēts, ka tas atrisinās saplaisājušās ādas problēmu, pietiekama ķermeņa šķidruma iegūšana palīdzēs saglabāt ādu mitru
7. Ziniet, kad jums jāredz ārsts
Ja jūsu ādas stāvoklis neuzlabojas pēc divu nedēļu mitrināšanas un citām iepriekšminētajām procedūrām, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Turklāt, ja jūsu sejas sarkanie, zvīņainie ādas bojājumi pasliktinās, jums nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta vai dermatologa (ādas kopšanas speciālista).
- Pat ja sausa, saplaisājusi āda ir diezgan izplatīta, ārstam jāārstē daži ādas bojājumi (izciļņi vai neparasta krāsa) vai strauja ādas stāvokļa pasliktināšanās. Var rasties problēma, kuru var atrisināt ar ārstniecisku krēmu vai ziedi vai atsevišķos gadījumos ar visaptverošu medicīnisko aprūpi.
- Izmaiņas ādā var liecināt arī par jaunu alerģiju vai jutīgumu. Konsultējieties ar savu ārstu par šo iespēju, ja jūsu āda mainās.
2. metode no 2: mēģiniet ārstēties
1. solis. Apzinieties iespējamos sasprēgājušās ādas slimības
Ja tā, pamata stāvokļa risināšana palīdzēs atjaunot ādu. Medicīniskie apstākļi, kas var izraisīt sausu, saplaisājušu ādu, ir šādi:
- Vairogdziedzera stāvoklis
- Diabēts
- Nepietiekams uzturs
- Ekzēma, alerģiskas reakcijas vai psoriāze, kā arī citi ādas stāvokļi
- Narkotikas vai lokāli lietojami produkti, par kuriem ir teikts, ka tie kādu laiku pēc lietošanas pasargā no saules (uzklāti vai norīti).
2. solis. Ziniet svarīgās pazīmes, kuras jums vajadzētu apmeklēt un meklēt medicīnisko palīdzību
Ja Jums rodas kāda no šīm pazīmēm vai simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu (vai dermatologu) un nekavējiet:
- Āda, kas pēkšņi kļūst sausa
- Nieze, kas parādās pēkšņi
- Asiņošanas pazīmes, pietūkums, izdalījumi vai intensīvs apsārtums
Solis 3. Izmantojiet lokālu ārstniecisku krēmu
Ārsts var izrakstīt noteiktus krēmus, losjonus vai ziedes, lai palīdzētu jūsu ādai dziedēt ātrāk. Piemēri:
- Recepšu vietējie antihistamīni, lai mazinātu niezi.
- Recepšu kortizona krēms (steroīds, kas nomāc imūnsistēmu) lokāli, lai ārstētu iekaisumu, ko izraisa ādas bojājumi.
- Ja jūsu āda ir inficēta, izrakstiet antibiotikas vai pretsēnīšu līdzekļus.
- Izrakstiet spēcīgākas tabletes (iekšķīgi lietojamas zāles), ja vietējā ārstēšana nedarbojas.
