Daudzi cilvēki nesaprot, kā izteikt pieķeršanos, nemaz nerunājot par to ar konkrētu rīcību. vai tu esi viens no viņiem? Ja tā, tad turpmāk mēģiniet izteikt savas jūtas, pieķeršanos un rūpes par savu partneri. Ticiet man, šīs darbības ir efektīvas, lai saglabātu jūsu abu attiecības, kā arī liktu attiecībām justies veselīgākām un pozitīvākām. Vai vēlaties uzzināt pilnīgāku informāciju? Lasiet tālāk par šo rakstu!
Solis
1. metode no 3: izteikt sevi
Solis 1. Parādiet savu pateicību
Vienmēr pateicības sajūta var uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību, jūs zināt! Turklāt pateicības ieradums var arī samazināt agresivitāti un stiprināt empātiju tevī; pāri šo attieksmi interpretēs kā sirsnīgas mīlestības izpausmi.
Solis 2. Vienmēr atbildiet
Vīrieši parasti izvēlas paturēt sirdī savu viedokli un jūtas, ko sievietes bieži interpretē kā “aukstu attieksmi”. Turpmāk, pat ja nepiekrītat savam partnerim, tomēr pieņemiet partnera domas un pieklājīgi atbildiet.
Solis 3. Uzrakstiet pārim vēstuli
Jums var būt vieglāk sazināties ar savu partneri, izmantojot īsziņu, tālruni vai e -pastu. Tomēr, paziņojot savas jūtas, izmantojot manuāli uzrakstītu vēstuli, jūsu partneris var saprast, ka viņš vai viņa ir jums svarīga persona.
Solis 4. Izsakiet savas jūtas vārdos
Izmantojiet savu valodu, lai apkopotu sirsnīgu vēstījumu, kas parāda, cik ļoti jūs mīlat savu partneri. Izteikt savas jūtas var palīdzēt jums pārvaldīt un novērtēt visas radušās jūtas. Mēģiniet pateikt:
- "Zini, man patīk grūti izteikt savas jūtas. Bet ja nopietni, es tevi mīlu vairāk par visu."
- "Tevi apskaujot, es vienmēr jūtos ērti un laimīgi."
- "Katru reizi, kad jūs redzu, es …"
5. solis. Vienmēr piezvaniet viņai, pat ja vienkārši sakāt: „Es tevi mīlu”
Negatīvie pārsteigumi izrādījās ļoti būtiski ietekmējuši apmierinātību ar attiecībām. Lai novērstu negatīvu pārsteigumu rašanos, pārliecinieties, ka attiecībās ir augsts apmierinātības līmenis.
No otras puses, pozitīvi pārsteigumi var palielināt jūsu partnera apmierinātību attiecībās ar jums
6. solis. Cieniet viņu, kad abi strīdaties
Ja šķiet, ka jūsu partneris nevēlas pārtraukt sarunu (pat ja tas jūs satrauc), mēģiniet ievērot viņu emocionālās vajadzības. Ja nevarat mierīgi rīkoties, izsakiet savas jūtas, neņemot vērā viņa viedokli.
Solis 7. Pastāsti viņam, cik ļoti tu viņu mīli
Cilvēki mēdz uztvert lietas viegli, lai saprastu patiesību, piemēram, mīlestību pret savu partneri. Atgādiniet par šo faktu, pastāvīgi stāstot savam partnerim.
Paskaties viņam acīs vai pagaidi, kad pienāks īstais laiks (piemēram, kad kino gaisma aptumšojas pirms filmas sākuma), un tad iečukst viņam ausī: “Es tevi mīlu.”
8. solis. Pajautājiet viņam, kas viņam patīk un ko jūs varat darīt, lai padarītu viņu laimīgāku
Tas liek viņam saprast, ka viņa laime jums ir svarīga. Turklāt rūpes par viņu labklājību ir ļoti spēcīgs pieķeršanās rādītājs. Tu vari pajautāt:
- "Kāda velna pēc, lietas, kas padara jūs laimīgu, ja patiesībā ir lipīgs?". Šo jautājumu ir vērts uzdot, vai viņš neizskatās laimīgs, vai arī vēlaties viņu nedaudz pārsteigt.
- "Ja jūs varētu … šajā pasaulē, ko jūs darītu …?". Jautājumi ar šo modeli ir noderīgi nākotnes plānu veidošanai. Piemēram, jūs varētu pavadīt laiku kopā ar savu partneri, apspriežot interesantas vietas, kuras jūs abi vienmēr esat gribējuši apmeklēt, vai unikālus ēdienus, kurus jūs abi vienmēr esat gribējuši izmēģināt. Pēc tam izmantojiet šo informāciju, lai kādu dienu pasniegtu pārsteiguma dāvanu.
9. solis. Lieciet viņam justies svarīgam
Runājiet ar viņu un jautājiet viņam, kā viņam ir patiesi. Parasti sievietes sazinās, daloties savā personīgajā informācijā, jūtās un bezpalīdzībā. Līdzsvarojiet savu reakciju, pēc iespējas skaidrāk izsakot savas jūtas.
Atbrīvojieties no "Oi, kā iet?" no jūsu vārdnīcas. Tā vietā uzdodiet konkrētākus jautājumus, piemēram: “Tas bija lielisks rīts, vai ne? Kas jums ir pusdienās? Garšīgi? "Pēc tam atbildiet uz atbildi ar savu personīgo viedokli un novērojumiem
10. solis. Klausieties viņu un dariet visu iespējamo, lai viņu nomierinātu
Pat ja jūs nezināt, ko teikt, vismaz apskaujiet vai nolieciet viņu uz pleca. Tikt galā ar emocionālu cilvēku nav viegli; tomēr jums tas jādara, lai parādītu, ka esat uzticams. Uzsveriet viņam, ka:
- "Viss būs labi."
- "Dažreiz es arī tā jūtos."
- - Es esmu tevis dēļ.
Solis 11. Nekad nesalīdziniet viņu ar savu bijušo draudzeni
Salīdzināšana ir dabiska cilvēku komunikācijas procesa sastāvdaļa. Tomēr ieradums salīdzināt savu partneri ar bijušo draugu var netieši likt viņam justies kā konkurējošam ar jūsu bijušajiem.
Pētījumi rāda, ka mīlestība un tuvība attiecībās tiks pārtraukta, kad kāds sāks salīdzināt savu partneri ar bijušajiem
2. metode no 3: Dziļāka pielikuma izveide
Solis 1. Izveidojiet ar to iekšēju joku
Pieķeršanās ir viena no svarīgām ilgstošu romantisku attiecību atslēgām. Jo spēcīgāka saikne starp jums abiem, jo ilglaicīgākas būs jūsu attiecības. Dalīšanās iekšējos jokos ir vienkāršs veids, kā pārdzīvot labos laikus, kas jums abiem bija kopā.
2. solis. Veiciet neplānotas pozitīvas darbības
Piemēram, nomazgājiet jaku, ko viņš atstāja jūsu mājā, nokrāsojiet nagus ar iecienītāko nagu lakas krāsu vai uzdāviniet viņam iecienītāko ziedu. Neplānotas pozitīvas darbības var uzlabot viņa garastāvokli un padarīt jūs laimīgu.
Solis 3. Piedāvājiet palīdzību, ja viņš šķiet nemierīgs
Tik vienkārša palīdzība kā oļa noņemšana no apaviem norāda, ka jūs viņu pietiekami mīlat, lai palīdzētu viņam pārvarēt visas problēmas, lai cik mazas tās būtu.
Solis 4. Dodiet viņam savu džemperi un cieši apskaujiet
Saprotiet, ka cilvēka oža ir cieši saistīta ar atmiņu. Piešķirot savam partnerim apģērbu, kas saglabā jūsu smaržu, viņš var visu laiku domāt par jums pat tad, kad neesat blakus.
Solis 5. Ierobežojiet saziņas sadalījumus
Jūsu partneris jutīsies mazāk svarīgs vai pat neapmierināts, ja tērzēšanas laikā turpināsit pārbaudīt savu tālruni. Ja kopā ar viņu plānojat īpašu datumu, noteikti ierobežojiet iespējamos saziņas traucējumus. Daži efektīvi ierobežojumi ir:
- Apsoliet, ka neiejaucaties tālrunī, izņemot ārkārtas situāciju.
- Iepriekš paskaidrojiet saviem draugiem, ka jūs nevarat uztraukties, atrodoties randiņā ar savu partneri.
6. solis. Uzaiciniet viņu veikt darbības, kas jūs interesē
Šī metode ir arī efektīva, lai uzlabotu attiecību veselību un dziļumu, jūs zināt! Mēģiniet likt viņam kopā klausīties jūsu iecienīto mūziku, nodarboties ar komandas sporta veidu, piemēram, tenisu, vai darīt kaut ko pilnīgi jaunu jums abiem.
Neupurējiet savu personīgo laimi sava partnera dēļ. Šie ieradumi var likt jums viņu ienīst un galu galā sabojāt jūsu attiecības. Ja jums un jūsu partnerim ir pretrunīgas intereses, turpiniet mudināt partneri īstenot savas intereses, vienlaikus darot lietas, kas jūs interesē
7. Praktizējiet savas spējas būt aktīvam klausītājam
Bieža sūdzība, kas bieži rodas attiecībās, ir komunikācijas trūkums. Lai tas nenotiktu jūsu attiecībās, pārliecinieties, ka runājot vienmēr skatāties savam partnerim acīs, atbildiet ar ķermeņa valodu un atkārtojiet partnera teikto savā valodā.
Kopumā vīriešiem ir grūti būt aktīviem klausītājiem, jo šis princips ir pretrunā ar vīriešu komunikācijas stratēģijām. Vai vēlaties iemācīties būt aktīvam klausītājam? Mēģiniet izlasīt vienu no WikiHow rakstiem ar nosaukumu Kā būt labam klausītājam
Solis 8. Pērciet viņam personisku mantu
Ja vēlaties, jūs pat varat viņam kaut ko pagatavot! Laiks, kad esat gatavs ieguldīt, lai viņam kaut ko darītu, uzsvērs jūsu rūpes un pieķeršanos viņam. Šīm intīmām dāvanām ir emocionāla vērtība, kas var pārvērsties pozitīvās atmiņās jūsu attiecībās.
9. solis. Nesmejies par viņu, bet smejies kopā ar viņu
Pat ja viņa personība vai paradumi jums šķiet smieklīgi, mēģiniet palikt jutīgi pret lietām, kas liek jūsu partnerim apzināties. Lēnām izskaidrojiet savu perspektīvu un pakāpeniski nonākiet pie problēmas saknes.
Visu laiku ievērojiet robežas. Šo jomu ievērošana patiesībā parāda, ka jūs tās vērtējat un uzskatāt par svarīgām
10. solis. Piešķiriet viņai mīļu segvārdu
Iesaukas vai sirsnīgi segvārdi ir viena no atslēgām, lai palielinātu katras puses apmierinātību romantiskās attiecībās. Neaizmirstiet jautāt viņa viedokli par viņa izvēlēto segvārdu.
Izvēloties segvārdu, kas viņam nepatīk, viņš viņu tikai satracinās, it īpaši, ja jūs vienmēr par to smejaties
Solis 11. Pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir
Nemēģiniet to mainīt! Jebkādām izmaiņām vajadzētu notikt, ja viņš to vēlas, nevis tad, ja jūs to lūdzat. Lai kā jūs censtos, pārmaiņas nenotiks, ja viņš nebūs gatavs to darīt. Ja jums abiem traucē kāda problēma, kopīgi meklējiet risinājumu.
12. solis. Ņemiet viņu ceļojumā
Protams, jums nav jāaicina viņu uz randiņu, kas ir pārāk dārgs. Tomēr vismaz izveidojiet jaunu iepazīšanās pieredzi, lūdzot viņam apskatīt apskates vietas vai veikt dažādas aktivitātes. Jūs pat varat aizvest viņu uz vietu, kur jūs abi tikāties pirmo reizi, vai arī doties pastaigā pa parku un tērzēt bez traucējumiem.
3. metode no 3: mīlestības izrādīšana caur ķermeņa valodu
Solis 1. Vienmēr sveiciniet viņu ar smaidu
Smaidīšana var būt lipīga, jūs zināt! Kad viņš redzēs tavu smaidu, viņš zinās, ka tu esi patiesi laimīgs un satraukts, kad viņš to redz. Daži pētījumi pat parāda, ka smaidot jūs varat izskatīties pievilcīgāk.
2. solis. Vairāk fiziska kontakta nekā parasti
Neatlaidiet apskāvienu tā, it kā jūs patiešām nejustos ērti to pieskarties! Apskauj viņu ilgāk nekā parasti un noliec galvu kakla kaklā.
Fizisks kontakts var izdalīt asinsritē hormonu oksitocīnu (pazīstams arī kā “mīlestības hormons”). Ilgāks pieskāriens atbrīvo vairāk oksitocīna, kas var palielināt jūsu attiecību dziļumu
Solis 3. Turiet viņas roku
Partnera rokas turēšana vai turēšana ir vienkāršs pieskāriena veids, taču ir pierādīts, ka tā mazina stresu.
Pieskarieties viņam maigi, lai izplatītu savu laimi un dāsnumu. Pārāk spēcīgs pieskāriens var likt viņam domāt, ka esat savtīgs un/vai agresīvs
Solis 4. Izprotiet nomierinošos pieskārienus
Daudziem cilvēkiem patīk, ka viņus pieskaras noteiktās vietās, jo tas var viņus nomierināt. Izprotiet partnera precīzos pieskāriena punktus un izmantojiet šos pieskārienus, lai bez vārdiem pateiktu “es tevi mīlu”.
Solis 5. Pēkšņi noskūpstiet viņu
Nav nepieciešams noskūpstīt viņu uz lūpām! Īss un silts skūpsts uz pieres, deguna un vaigiem arī palīdzēja vaigiem nosarku.
6. solis. Paskaties dziļi viņas acīs
Atcerieties, ka acu kontakts ir viens no universālākajiem saziņas veidiem. Veltiet dažus mirkļus, lai dziļi ieskatītos viņa acīs, un atgādiniet viņam, cik ļoti jūs abi mīlat viens otru.
Solis 7. Apskauj viņu un noskūpsti viņa galvas augšdaļu
Kad abi steidzaties (vai ja situācija to neļauj), varat to arī vienkārši atzīt vai uzsist viņam pa galvu. Tomēr, ja iespējams, silti apskauj, nomierini, sargā un liek viņam noticēt, ka viņa ir vienīgā sieviete, kas valda pār tavu sirdi.
Padomi
Centieties vairāk dalīties savās sajūtās. Atcerieties, ka vīrieši un sievietes sazinās dažādos veidos. Pat ja jums patiešām ir grūti saprast partnera saziņas stilu, vismaz mēģiniet vienmēr sazināties tā, lai viņš vai viņa saprastu
Brīdinājums
- Nesalīdziniet tos ar cilvēkiem, kuri piepildīja jūsu pagātni.
- Nemelo pat tad, ja tas ir viņa paša labā. Ticiet man, godīgums vienam pret otru dos ilgtermiņa labumu jūsu attiecībām.
- Nedomājiet par uzmanību un pieķeršanos kā rutīnu, kas jāizdara.
