Harmoniskas attiecības bieži tiek iedomātas kā romantiskas pasakas, bet patiesībā tas prasa pūles un smagu darbu. Pat vislaimīgākajiem pāriem ir jācīnās, lai viņi būtu harmonijā. Tātad jūs neesat viens, ja vēlaties parādīt labu gribu atjaunot attiecības dažādos veidos. Šis wikiHow māca jums padomus un stratēģijas harmonisku un laimīgu attiecību veidošanai.
Solis
1. metode no 13: Novērtējiet mazās lietas, ko jūsu partneris dara jūsu labā
Solis 1. Pasakiet viņam, ka jūs novērtējat visu, ko viņš dara katru dienu
Mēģiniet atcerēties visas ikdienas darbības, ko viņš dara jūsu abu labā, piemēram, izvedot miskasti, mazgājot drēbes, iztīrot kaķu pakaišu kastīti vai sakopjot māju. Neaizmirstiet viņam pateikties! Šis solis var būt veids, kā parādīt savam partnerim, ka jūs novērtējat katru mazo lietu, ko viņš dara kopējā labā.
- Neļaujieties tik ļoti iejusties rutīnā, ka atstājat novārtā sīkumus, ko viņš dara jūsu labā. Apņemieties paļauties uz viņa palīdzību un atlīdzināt par viņa smago darbu.
- Piemēram, sakiet viņam: "Es redzēju, ka tu šorīt iztīrīji Empa būrīti. Es esmu patiesi laimīgs. Paldies, mana čaklā un laipnā sieva."
2. metode no 13: Izsakiet savu mīlestību savam partnerim pēc iespējas biežāk
Solis 1. Parādiet viņam, ka mīlat viņu ar saviem vārdiem un darbībām
Tas var šķist triviāli, bet attiecības var uzlaboties, vienkārši sakot: "Es tevi mīlu". Kad jūs abi atrodaties virtuvē, veltiet laiku, lai viņu apskautu, noglaudītu matus vai noglaudītu plecu, lai viņš justos mīlēts. Turklāt jūs varat apņemties izteikt savu mīlestību, izmantojot fizisku tuvību, lai jūs abi būtu tuvi un harmoniski (vienlaikus jokojot apkārt).
- Jums nav jāatrod attaisnojums, lai izteiktu mīlestību pret savu partneri! Laistot zālienu vai braucot ar automašīnu, jūs varat vienkārši pagriezt galvu un pateikt: "Čau, es tevi mīlu!"
- Maiga viegla masāža, kad paejat viņam garām, var būt veids, kā cieši izteikt mīlestību bez vārdiem.
3. metode no 13: pasniedziet dāvanu kā pārsteigumu
Solis 1. Parādiet viņam, cik daudz viņš jums nozīmē, pasniedzot dāvanu
Negaidiet dzimšanas dienas vai brīvdienas, lai pasniegtu dāvanas mīļajiem. Pasniedziet viņai gardu uzkodu vai iecienītākās konfektes, kamēr jūs abi skatāties televizoru. Paņemiet rozi pagalmā, pēc tam dodiet viņam, kamēr viņš slauka lieveni. Sniedziet kaut ko vienkāršu kā jauku pārsteigumu, lai viņš zinātu, ka jūs viņu mīlat.
Dodiet viņam priekšmetus, kurus viņš lieto katru dienu, piemēram, dušas cepurīti vai jaunas flip-flops, ja viņam tas nepieciešams
4. metode no 13: Ieradieties kopā izbaudīt kvalitatīvu laiku
1. solis. Piešķiriet laiku, lai pabūt vienatnē katru dienu
Drudžainais ikdienas rutīnas bieži liek jums abiem vairāk sazināties pa tālruni vai WhatsApp. Ir svarīgi mijiedarboties savā starpā, taču pārliecinieties, ka abi tiekaties, lai kopā pavadītu laiku, skatoties viens uz otru un esot labi klausītāji. Apņemieties katru dienu veikt aktivitātes kopā, vienlaikus daloties stāstos par ikdienas pieredzi un izbaudot viens otra sabiedrību.
Izmantojiet šo brīdi kā iespēju atpūsties un atpūsties kopā ar savu partneri
5. metode no 13: dariet jaunas lietas kopā
1. solis. Šis solis var būt jautrs veids, kā stiprināt attiecības
Ēst noteiktā restorānā vai skatīties filmu iecienītākajā kinoteātrī katru nedēļas nogali var būt garlaicīgi. Paņemot līdzi savu partneri uz deju vai kulinārijas nodarbībām, apskatiet gleznu vai senlietu izstādi, skatieties filmu kinoteātrī vai vakariņojiet tikko atvērtajā restorānā. Padomājiet par jautrākiem un aizraujošākiem veidiem, kā pavadīt laiku kopā, lai viņš jūs vairāk mīlētu.
- Sāciet atvērt sevi, lai veiktu darbības, kas viņam patīk. Ja jūtaties nelabprāt mācīties dejot salsu, viņš būs priecīgs, ja vēlaties būt prakses partneris. Kas zina, ka jums varētu patikt arī šī aktivitāte!
- Ir arī citi, vienkāršāki veidi, piemēram, pastaiga pa parku vai dabas ainavas baudīšana, braucot kopā ar automašīnu.
6. metode no 13: attīstīt pozitīvu domāšanu
Solis 1. Parādiet savam partnerim, ka varat kontrolēt savas emocijas
Neatgriezieties pie ātras dusmas vai negatīvu pieņēmumu pieņemšanas, saskaroties ar problēmām un domstarpībām. Pastāstiet viņam, ka jūs vienmēr būsit laipns, mijiedarbojoties ar viņu, pēc tam pierādiet savus vārdus ar konkrētām darbībām. Viņš redzēs, ka jums ir labi nodomi uz veselīgām un patīkamām attiecībām.
- Piemēram, ja viņš nelabprāt gatavo vakariņas, jo ir ļoti noguris, izmantojiet šo iespēju un pagatavojiet savu iecienītāko ēdienu vai pasūtiet gardu maltīti, lai dotu viņam laiku atpūsties.
- Mijiedarbojoties ar viņu, reaģējiet pozitīvi. Ja viņš lūdz jūs nākamās nedēļas nogalē palīdzēt sakopt māju, nebēdājiet, ka jūsu pārgājienu plāni ar draugiem sabrūk. Tā vietā izpildiet viņa lūgumu, sakot, ka esat gatavs sniegt atbalstu.
- Nedod nepatiesus solījumus! Turies pie sava vārda un vienmēr esi pozitīvs.
7. metode no 13: pajautājiet viņam, kā viņam klājas
Solis 1. Veltiet laiku tērzēšanai, lai viņš zinātu, ka vēlaties ar viņu sazināties
Mēģiniet noskaidrot, ko viņš piedzīvo ikdienas aktivitāšu laikā. Jautājiet viņam par viņa aktivitātēm kopš rīta, grūtībām, ar kurām viņš saskārās, viņa patīkamo pieredzi vai citām lietām, kad viņš bija birojā vai pilsētiņā. Viņš novērtēs, ka veltījāt laiku tērzēšanai ar viņu.
- Ja viņš piedzīvo stresu, šis solis var būt veids, kā izteikt domu nastu, lai viņš tevi vairāk mīlētu.
- Piemēram, pajautājiet viņam: "Labdien, mīļā, kā tev šodien iet? Birojā darbs notiek labi, vai ne?"
8. metode no 13: apspriediet tēmas, kas saistītas ar emocijām un personīgo dzīvi
Solis 1. Veltiet dažas minūtes, lai tuvotos viens otram
Saziņa ar partneri par ikdienas dzīvi ir jautra, taču neapspriediet tikai aktivitātes birojā vai pusdienu ēdienkarti. Uzdodiet personīgākus jautājumus, lai viņš varētu izteikt savas jūtas vai domas. Apspriediet personiskas lietas, kas skar jūsu jūtas, un nevilcinieties apspriest tēmas, kas jums nepatīk. Parādiet viņam, ka viņš var jums paļauties un paļauties.
- Piemēram, pajautājiet viņam: "Vai jūs joprojām daudz uztraucaties? Vai tas ir samazinājies vai pasliktinās?"
- Vēl viens piemērs: "Vai tu zvanīji mammai? Es zinu, ka esi sajukusi, bet esmu pārliecināta, ka man tevis pietrūkst."
9. metode no 13: Mēģiniet klausīties, kad viņš runā
1. solis. Ik pa brīdim pamājiet ar galvu un paskatieties viņam acīs, kad tērzējat savā starpā
Parādiet viņam, ka jūs aktīvi klausāties viņā, izveidojot acu kontaktu. Neskatieties prom vai neskatieties uz tālruņa ekrānu. Ik pa brīdim pamājiet ar galvu un atbildiet uz viņa teikto, lai viņš zinātu, ka klausāties.
Izvairieties no uzmanības novēršanas, piemēram, tālruņa nolikšanas un televizora izslēgšanas, lai jūs varētu būt labs klausītājs
10. metode no 13: Mēģiniet izprast viņa jūtas
1. solis. Veiciet pasākumus, lai jūsu partneris justos saprotams un novērtēts
Ļaujiet viņam zināt, ka jūs saprotat viņa jūtas, lai viņš justos labāk. Ja viņam ir grūti, izrādiet līdzjūtību, lai viņš zinātu, ka jūs esat tur, lai palīdzētu. Ja jums ir grūti atrast pareizos vārdus, vienkārši paldies viņam par to, ka viņš ar jums dalījās savās domās un jūtās.
- Piemēram, sakiet viņam: "Šķiet, ka esi sajukusi. Es esmu gatavs dzirdēt, ja vēlies runāt."
- Vēl viens piemērs: "Jums ir jābūt vīlies, ka pret jums izturas šādi. Tas ir dabiski, ka jūs esat dusmīgs."
- Ja jūs nezināt, ko teikt, sakiet viņam: "Es priecājos, ka vēlējāties ar mani runāt. Es ceru, ka tagad jūtaties atvieglots."
11. metode no 13: Pastāstiet man lietas, kuras jūs ilgu laiku turējāt noslēpumā
1. solis. Atklājiet noslēpumus, kas, jūsuprāt, ir svarīgi vai šķiet triviāli
Runājiet arī par personīgām lietām par sevi un to, kas pēdējā laikā ir apsvēris jūsu prātu, piemēram, konfliktus ar kolēģiem. Pastāsti man kaut ko, ko tu esi turējis noslēpumā, kaut arī tas šķiet mazsvarīgi, piemēram, tu saki, ka esi uzvarējis maratonā, bet ne. Godīgi pasaki noslēpumu, lai parādītu viņam, ka uzticies viņam.
Ja viņš stāsta par sevi dažādas lietas, parādiet labo gribu, darot to pašu
12. metode no 13: ja nepieciešams, iesniedziet pieprasījumu
1. solis. Neļaujiet savam partnerim brīnīties, ko vēlaties
Tā nevar lasīt tavas domas! Ja kaut ko vēlaties vai jūtaties vienīgais veids, kā pasargāt savu partneri no apjukuma, ir pastāstīt viņam par to. Tādā veidā viņš var dot jums to, kas jums nepieciešams, vai palīdzēt jums piepildīt jūsu vēlmi.
- Piemēram, ja jūtaties atstāts novārtā, pasakiet viņam: "Es vēlos ar jums runāt par kādu problēmu darbā. Lūdzu, uzklausiet mani."
- Ja vēlaties palīdzību, jautājiet viņam: "Mīļā, vai vari pagatavot vakariņas? Es joprojām strādāju pie ziņojumiem rītdienas sanāksmei."
13. metode no 13: dodieties uz terapiju kopā ar savu partneri
1. solis. Terapeits spēj izskaidrot, kā atjaunot un stiprināt attiecības
Ir normāli, ja jūsu attiecībās rodas problēmas vai konflikti, taču, ja situācija neuzlabojas, jums jāmeklē profesionāla terapeita palīdzība. Apmeklējiet terapeitu, konsultantu vai psihologu, kurš specializējas pāru konsultēšanā. Viņi var izskaidrot dažas terapijas metodes, lai jūs varētu noteikt, kā efektīvi risināt konfliktus un problēmas, lai atjaunotu attiecības ar savu partneri.
- Konsultācijas pāriem nāk par labu visiem. Tāpēc negaidiet, kamēr attiecības būs nemierīgas!
- Saruna ar terapeitu vai konsultantu ir lielisks veids, kā parādīt partnerim, ka patiešām vēlaties atjaunot un stiprināt savas attiecības.
