Ikviens ir pelnījis justies labi par sevi neatkarīgi no tā, kas viņš ir. Skaista sajūta ir kaut kas svešs dažiem vīriešiem, īpaši gejiem vai homoseksuāliem vīriešiem, kuri uzauguši sabiedrībā, kas to uzskata par tabu. Tomēr būtībā skaistums nāk no prezentācijas, pārliecības un personības. Uzziniet, kā uzlabot savas ģērbšanās, ģērbšanās un dzīvesveida prasmes, kas palīdz jums būt vislabākajam, vienlaikus attīstot personību, aizraušanos un pašvērtību, lai izstarotu savu patieso skaistumu.
Solis
1. metode no 6: Apskauj sevī esošo skaistumu
Solis 1. Attīstīt pašapziņu
Homoseksuāli vīrieši parasti izjūt šaubas un apjukumu gadiem ilgi, jo dzīvo ar visu veidu homofobiju. Šo sajūtu nevar vienkārši izmest īsā laikā.
- Veltiet laiku, lai apzinātu sevis skaistuma nozīmi un izkoptu skaistumu sevī, nevis šaubītos.
- Jums vajadzētu uzticēties arī citu cilvēku komplimentiem par savu skaistumu. Viņi pastāstīja redzēto realitāti.
2. solis. Cīnieties ar iekšējo homofobiju
Iespējams, jums ir grūti atrast skaistumu klišejiskā homoseksuālā aspektā jūsu temperamentā un personībā. Tas ir tāpēc, ka heteroseksuālajai sabiedrībai jau sen nepatīk šie stereotipi. Tā vietā, lai ļautos šiem ideāliem, lolojiet “homoseksuālo balsi” un stereotipisko temperamentu, kas bieži vien ir saistīts ar homoseksuālo vīrieti jūsos.
Solis 3. Koncentrējieties uz savu prasmju un aizraušanās attīstību
Fiziskajam izskatam ir tikai ierobežota ietekme uz cilvēka pievilcību, atšķirībā no pozitīvām personībām, piemēram, laba humora izjūta vai augsts intelekts. Esiet ļoti prasmīgs noteiktā lietā. Veiciet projektu vai hobiju, kas jums patīk. Izstrādāt pašrealizējošu karjeru. Ir prasmes, aizraušanās un mērķi, kas padara jūs pievilcīgāku.
Solis 4. Nesalīdziniet sevi ar citiem
Ir tik viegli paskatīties uz citiem cilvēkiem un domāt: "Es vēlos, lai es būtu tik skaista." Tas ir īpaši grūti homoseksuāļu kopienā, jo tradicionālais izskats un pievilcība mēdz būt uzmanības centrā. Tomēr tas neko nedos. Tā vietā, lai salīdzinātu sevi ar citiem, mīli, kā tu izskaties.
Iemācieties atpazīt savu skaistumu un ļaujiet sava izskata un stila pozitīvajiem aspektiem justies pārliecinātākiem
5. Atrodiet homoseksuālu kopienu, kas mīl jūsu skaistumu
Nav absolūta veida, kā būt homoseksuālam vīrietim. Dažiem homoseksuāliem vīriešiem patīk izdilis un bez matiem. Tomēr citiem patīk lieli vīrieši un pilni ar matiem. Citiem vārdiem sakot, lai būtu skaista, jums nav jāmainās pašam. Tā vietā sazinieties ar cilvēkiem, kuriem patīk tas, kas jūs esat.
Tas ir nenoliedzami, kāds jutīsies laimīgs, ja kāds teiks, ka ir skaists. Ja jums apkārt ir cilvēki, kas rada tikai šaubas par sevi un naidu pret sevi, vislabāk ir nekavējoties turēties no viņiem prom. Meklējiet labus cilvēkus, kuri jūsos saskata skaistumu
2. metode no 6: ķermeņa uzturēšana tīrā veidā
Solis 1. Notīriet seju
Jūsu seja ir pirmā lieta, ko cilvēki redz, tiekoties ar jums. Rūpes par ādu ir ļoti svarīgas, lai novērstu pūtītes, sausu ādu vai taukainu ādu, lai iegūtu vislabāko izskatu.
- Nomazgājiet seju ar aukstu vai tīru ūdeni. Tīrot seju, nelietojiet siltu vai karstu ūdeni.
- Izmantojiet maigu pīlingu ik pēc 1-2 reizēm nedēļā. Nelietojiet pīlingu pārāk bieži, lai nekairinātu ādu.
- Paglājiet seju ar tīru, sausu drānu. Neberziet dvieli uz sejas, lai nesabojātu ādu.
Solis 2. Saglabājiet zobus veselus
Tīriet zobus un izmantojiet zobu diegu kā ikdienas rutīnu vismaz 2 reizes dienā. Tas novērsīs sliktu elpu un saglabās zobus gaišus un veselus.
- Izmantojiet 45 cm garu zobu diegu, lai noņemtu pārtikas atliekas starp zobiem. Sāciet ar zobiem augšējā rindā un virzieties uz leju līdz apakšējai rindai. Izveidojiet C formu ap zobiem, lai nodrošinātu, ka visi pārtikas atlikumi (ieskaitot zobu aizmuguri) tiek rūpīgi iztīrīti.
- Izmantojiet antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, lai palīdzētu iznīcināt baktērijas mutē. Izmantojiet šo līdzekli, lai skalotu 30-60 sekundes, pēc tam izspļaujiet.
- Uzklājiet zirņu lieluma zobu pastas daudzumu uz zobu birstes sariem un apļveida kustībām notīriet zobus. Notīriet katra zoba priekšējo, aizmugurējo un košļājamo virsmu, pēc tam viegli skrieniet gar smaganām, lai noņemtu aplikumu un pārtikas atliekas.
Solis 3. Katru dienu dušā
Lielākā daļa indonēziešu peldas katru dienu, lai gan dažreiz ne regulāri, atkarībā no aktivitātēm un ūdens pieejamības. Mazgājoties dušā, jums ir jārūpējas par sevi, lai iegūtu tīru un pārliecinātāku ķermeni.
- Mēģiniet iet dušā ar normālas temperatūras ūdeni (istabas temperatūra). Ekstremāla temperatūra izžūs ādu.
- Uzklājiet matiem izvēlēto šampūnu un iemasējiet, līdz tas sasniedz galvas ādu. Jums vajadzētu arī mazgāt bārdu (ja tāda ir), lai tā būtu tīra un bez smaržas.
- Izskalojiet visu šampūnu matos.
- Ja lietojat kondicionieri, izmantojiet to kā šampūnu.
- Izmantojiet ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli, lai notīrītu ķermeni no kakla uz leju. Pēc tam putojiet un rūpīgi izskalojiet.
- Nomazgājiet dzimumorgānu un aizmugures zonas, sākot no priekšpuses uz aizmuguri.
- Noteikti izskalojiet visus ziepju atlikumus, lai tie nepaliktu uz ķermeņa.
Solis 4. Smaržojiet savu ķermeni
Dezodorants jālieto vismaz reizi dienā. Tomēr vīrieša ķermeņa smarža ir individuālas gaumes jautājums. Ja pietiek tikai ar dezodorantu, izvēlies sev tīkamu dezodorantu un regulāri to nēsā. Ja vēlaties izmantot kādu aromātu (piemēram, odekolonu vai ķermeņa aerosolu), atrodiet to, kas jums patīk, un vispirms izmēģiniet mazliet.
- Dezodorants jālieto katru dienu neatkarīgi no tā, kur atrodaties vai ko darāt šajā dienā.
- Ja izmantojat odekolonu vai ķermeņa aerosolu, noteikti nepārlieciet to.
3. metode no 6: saģērbties
Solis 1. Saglabājiet nagus kārtīgus
Ir jāsaglabā nagu un kāju nagu kārtība. Nagu nagus ir ļoti viegli saskrāpēt, izraisot griezumus un sasitumus. Turklāt kāju nagi izskatās ļoti neglīti, ja tie ir pārāk gari.
- Saglabājiet nagus tīrus. Izmantojiet naglu savācēju, lai savāktu netīrumus no zem nagu un kāju nagiem.
- Nagu griešanai izmantojiet nagu griezēju vai manikīra griezēju. Ieteicams vispirms apgriezt nagus taisni gar malām, pēc tam noapaļot malas, lai tās būtu kārtīgi izliektas.
- Izmantojiet smilšpapīru, lai izlīdzinātu naga asās vai smailās malas.
2. solis. Apstrādājiet sejas matus
Arī šī sejas daļa ir ļoti atkarīga no personīgās gaumes. Jūs varat brīvi iegūt smalki apgrieztu bārdu vai ūsas vai ļaut tām izaugt biezām. Tāpēc izvēlieties to, kas liek justies visērtāk vai pārliecinātāk.
- Ja skūstat, izmantojiet skūšanās želeju un asu (ideālā gadījumā viena asmeņa) skuvekli. Skujieties matu augšanas virzienā un nevelciet apkārtējo ādu pārāk cieši, lai to nesabojātu.
- Ja jūs audzējat bārdu, noteikti saglabājiet to glītu. Izmantojiet bārdas trimmeri, lai to sagrieztu tā, lai garums atbilstu jūsu frizūrai.
Solis 3. Saīsiniet ausu, deguna un kakla matus
Neatkarīgi no tā, kāda stila bārdu un ūsas izvēlaties, daži sejas mati ir jāapgriež. Apgrieziet matus ausīs, nāsīs un kakla aizmugurē (ārpus matu līnijas) un ārpus tās.
- Jums arī laiku pa laikam vajadzētu saīsināt uzacis, lai tās neaugtu pārāk garas un neizskatītos biezas.
- Izmantojiet mazas šķēres, lai nogrieztu deguna un ausu matus, un zemu aizsargu trimmeri vai taisnu skuvekli matiem kakla aizmugurē.
4. solis. Izlemiet, vai vēlaties audzēt matus krūtīs
Dažiem vīriešiem patīk matainas lādes. Tomēr ir arī tie, kam patīk vienkārša lāde, vai vismaz kažokāda ir īsa un glīta. Tas viss ir atkarīgs no jums (vai varbūt ar partnera viedokļa palīdzību), taču, ja vēlaties to darīt, noteikti noskūtieties pareizi.
- Ja jūs nolemjat plānot vai apgriezt krūšu matus, vislabāk ir izmantot elektrisko griezēju un pārvietot tos matu augšanas virzienā.
- Ja vēlaties, lai krūtis būtu tīras, mēģiniet izmantot saspiežamu griezni vai skuvekļa asmeni, izmantojot mitrinošu skūšanās losjonu.
Solis 5. Atrodiet sev tīkamu frizūru
Ja jums ir garlaicīgi, mēģiniet atrast jaunu frizūru, lai atsvaidzinātu savu izskatu. Jauna frizūra var likt justies skaistai un pārliecinātai jebkurā situācijā.
4. metode no 6: Ādas kopšana
Solis 1. Mitriniet ādu katru dienu
Papildus sejas un ķermeņa tīrīšanai, ādas mitrināšanai vajadzētu būt arī ikdienas sastāvdaļai. Izmantojiet toniku uz sejas, lai atbrīvotos no liekās eļļas un netīrumiem, un pēc tam izmantojiet maigu mitrinātāju. Jums vajadzētu arī lietot mitrinošu losjonu uz rokām un citām ķermeņa daļām, kurām ir tendence viegli izžūt un niezēt.
- Izvēlieties mitrinātāju, kas piemērots jūsu ādas tipam, ti, sausai, normālai vai taukainai.
- Padariet šo darbību par ikdienas rutīnu vismaz 1-2 reizes dienā.
Solis 2. Pārvarēt apļus zem acīm
Ja jums zem acīm ir apļi, jūs izskatīsities noguris, vecs un nobružāts. Likvidējiet šo loku, lai izskatītos veselīgāks un jaunāks.
- Saspiediet plakstiņus ar aukstu tējas maisiņu, lai palīdzētu samazināt ādas tumšo krāsu un pietūkumu.
- Izmantojiet īpašu krēmu tumšām krāsām zem acu lokiem. Meklējiet krēmus, kas satur kofeīnu, kas var mazināt pietūkumu, kopā ar retinolu un C un E vitamīniem.
- Ja visi līdzekļi nav palīdzējuši, varat izmantot nelielu korektoru zem acīm, lai nosegtu tumšos lokus acīs.
Solis 3. Aizsargājiet sevi no saules
Saule var nopietni bojāt ādu, padarot to dedzinošu un jutīgu pret sāpēm. Pārmērīgas saules iedarbības rezultātā uz ādas var parādīties grumbas, vecuma plankumi un paaugstināts agrīna ādas vēža risks. Viens no labākajiem veidiem, kā ilgtermiņā rūpēties par ādu, ir samazināt ādas UV staru iedarbību.
- Izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli. Pārliecinieties, vai sauļošanās līdzekļa SPF ir 15 vai vairāk, un atkārtoti lietojiet ik pēc divām stundām.
- Centieties izvairīties no tiešiem saules stariem laikā no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad UV stari ir visspēcīgākie.
- Valkājiet drēbes, kas var pasargāt no saules. Valkājiet kreklus ar garām piedurknēm un garas bikses, un, ejot ārā, mēģiniet valkāt cepuri ar platām mēlēm.
4. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās cēlonis. Papildus dažādu risku radīšanai veselībai, cigarešu dūmu iedarbība katru dienu var samazināt asins plūsmu, lai āda izskatās saburzīta un vaļīga. Smēķēšana var izraisīt arī grumbas ap muti un acīm.
- Labākais veids, kā novērst ādas bojājumus no smēķēšanas, ir vispār nesmēķēt.
- Ja esat smēķētājs, konsultējieties ar ārstu, lai pārtrauktu smēķēšanu.
5. metode no 6: tērpu saskaņošana
Solis 1. Centieties nesekot modes tendenču plūsmai
Modes tendences nāk un iet, un tas, kas mūsdienās ir populārs, var nebūt populārs pēc 1-2 mēnešiem. Sekojot pašreizējām tendencēm, jūs varat maksāt daudz un papildināt tikai tās drēbes, kuras neizmantojat. Tā vietā izvēlieties klasiskas drēbes, kas ir mūžīgas.
- Ja jums tas patīk, valkājiet pogājamu kreklu vai Polo, jo tas nekad neiziet no modes.
- Izlaidiet modernās klasikas, piemēram, saplēstos džinsus vai bārkstjakas. Abi ātri noveco un parasti maksā daudz naudas.
Solis 2. Izvēlieties pareizā izmēra bikses
Bikses, kas izskatās tieši pie kājām, izskatās reprezentablākas, pievilcīgākas un pārliecinošākas nekā lielizmēra bikses. Izvēlieties haki darbam vai džinsus pastaigai un pārliecinieties, vai tie ir pareizā izmēra, lai tie izskatītos pievilcīgāk.
Solis 3. Piepildiet drēbju skapi ar pamata drēbēm
Neatkarīgi no gadījuma pamata apģērbs izskatīsies stilīgi un pārliecināti. Jums arī nav jātērē nauda. Meklējiet preces ar atlaidi vai vienkārši pievienojiet vienu garderobes priekšmetu vienlaikus. Jūsu skapī jābūt:
- Viens ciets uzvalks, vai nu melns, vai kokogles. Lai iegūtu klasisku izskatu, izvēlieties uzvalku ar vienām krūtīm ar 2-3 pogām.
- Auduma bikses. Izvēlieties haki vai kokogļu bikses, lai tās būtu viegli savienojamas ar citiem tērpiem.
- Kakla saite. Izvēlieties kaklasaiti ar vidēju platumu vienkāršā krāsā.
- Oficiālie apavi. Mēģiniet saskaņot apavu krāsu ar jostu un uzvalku. (melna un brūna ir populāra izvēle)
6. metode no 6: citu veidu atrašana, lai justos pievilcīgāk
Solis 1. Vingrojiet regulāri
Ikdienas vingrinājumi palīdzēs jums izskatīties vislabāk. Labs treniņš sastāv no regulāriem kardio komplektiem un regulāriem svara treniņiem, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
- Mērķējiet kardio vingrinājumiem 4 dienas nedēļā vismaz 30 minūtes.
- Iekļaujiet 20 minūšu svara treniņu, vēlams divas reizes nedēļā.
2. solis. Izveidojiet labu stāju
Jūs, iespējams, visu šo laiku esat to ignorējis, taču veids, kā jūs stāvat un sēžat, var parādīt jūsu pārliecības un pašvērtības līmeni. Laika gaitā slikta stāja var izraisīt arī muguras un kakla problēmas.
- Regulāri veiciet stiepšanās pārtraukumus darbā vai mājās. Piecelieties, izstiepiet un atveriet krūtis dažas minūtes ik pēc pusstundas. Varat arī mēģināt pēc iespējas biežāk staigāt vai pārvietoties.
- Sēdieties taisni, lai uzlabotu muguras veselību un stāju. Sēdēdams uz soliņa vai krēsla, turiet muguru un kaklu taisni, plecus nedaudz uz leju.
Solis 3. Mainiet savu stilu
Daži vīrieši iet cauri dzīvei, nemainot savu izskatu. Tas ir labi, ja jums patīk esošais izskats, bet, ja jūtaties garlaicīgi, stila maiņa var palīdzēt justies pievilcīgāk un pārliecinātāk.
- Ja nekad neesat to izmēģinājis, audzējiet bārdu. Daudzi vīrieši audzē bārdu, lai palielinātu viņu pārliecību un izskatītos pievilcīgāk.
- Izmēģiniet pretējo. Ja jums jau gadiem ir bijusi bārda, pamēģiniet to visu noskūt, lai redzētu, kā jūsu seja ir izskatījusies gadu gaitā. Iespējams, jūs jutīsities jauneklīgāks un pievilcīgāks, tikai noskujot bārdu.
- Izvēlieties vienu vai divus modes rakstus, kas ir pretrunā jūsu pašreizējam ģērbšanās stilam. Izmēģiniet šo stilu, kad nepieciešams palielināt pārliecību.
Padomi
- Nav absolūta ceļveža par cilvēka skaistumu un pievilcību. Šajā rakstā sniegtie padomi var palīdzēt, taču tie visi nedarbosies. Uzziniet, kas liek jums justies skaistai un pārliecinātai, un ievērojiet skaistuma rutīnu, kas jums vislabāk atbilst.
- Centieties nemainīt savu stilu, lai tas atbilstu kāda cita gaumei. Esiet pats, un jūs jutīsities skaistāks.
Brīdinājums
- Nekad nekritizējiet citu cilvēku izskatu. Tas ir rupji, sāpīgi un var izraisīt strīdus un konfrontācijas.
- Neļauj skaistumam padarīt tevi augstprātīgu. Ir svarīgi justies ērti un izskatīties labi, bet skaistums nav viss.
