Ja jums rodas problēmas, piemēram, kāds pastāvīgi seko jums, parādās negaidīti dažādās vietās, sūta pārmērīgus e -pasta ziņojumus, sūta vēstules pa pastu, kas ir rupji vai jūs satrauc, atstājot tālruņa ziņas draudīgā un/vai aizvainojošā tonī utt. varētu teikt, ka kāda iemesla dēļ jums ir problēmas ar stalkeru. Pirms izvirzīt apsūdzības, rūpīgi izpētiet situāciju. Ja draugs ar jums sazinās pēc visiem šiem gadiem, tas automātiski nekļūst par vajātāju. Daudzi cilvēki cenšas sazināties ar saviem vecajiem draugiem, lai uzzinātu, kā viņiem ir. Pārliecinieties, ka neesat paranoisks un citus cilvēkus nevarat dēvēt par vajātājiem. Šeit ir daži apsvērumi, kas jums jāpatur prātā, lai pasargātu sevi un atbrīvotos no kaitinošas vajāšanas.
Solis
1. metode no 7: noskaidrojiet savu nostāju
1. solis. Skaidri norādiet, ka noraidāt mīlestību vai draudzību
Atbildot ar komentāriem, piemēram, “Man šobrīd nav interese par attiecībām/ar tevi draudzēties” vai “Es satiekos ar kādu citu”, cilvēks var domāt, ka patiesībā esi gatavs satikties vai būt draugs ar viņiem, ja laiks ir pareizs vai viņi turpina mudināt.
2. solis. Sniedziet personai skaidru brīdinājumu
Pēc iespējas ātrāk pasakiet stalkerim, ka viņam nevajadzētu ar jums sazināties. - Nezvani man vēlreiz. Neiesaistieties garās sarunās ar aizdomās turētiem vajātājiem. Nekad nereaģējiet, ja aizdomās turamais mēģina ar jums sazināties. Jūsu mērķis ir ļaut vajātājam zināt, ka viņu rīcība ir kaitinoša, un brīdināt viņus turpmāk ar jums vairs nesazināties. Jūsu vārdiem jābūt pārliecinošiem. Pastāv iespēja, ka vajātājs apstājas un beidz to. Pēc tam pierakstiet, kā un kad jūs brīdinājāt, kā arī visus turpmākos incidentus.
3. solis. Ignorējiet un nereaģējiet, ja viņš mēģina iesaistīties turpmākā mijiedarbībā
Stalkeris var apzināti mēģināt jūs apbēdināt, izsaucot provokatīvus komentārus, ja viņš var pietiekami tuvoties jums vai izmantot ziņojumus, lai to izdarītu. Jebkura atbilde, pat negatīva, tikai veicinās stalkera pārliecību, ka viņam vai viņai var izdoties sāpināt jūs. Sagatavojieties un turpiniet, vai arī nekautrējieties nospiest atsaukšanas pogu. Nespiediet atbildi. Vienkārši ignorējiet šo komentāru, pretējā gadījumā jūs vienkārši pievienojat degvielu ugunij. Ja vajātājs ir bijušais, izlasiet šo rakstu par to, kā izbeigt kontrolējošas vai manipulējošas attiecības.
4. solis. Nekad nemēģiniet strīdēties vai izpildīt vajātāja prasības
Tas tikai nostiprinās viņa pārliecību, ka viņa taktika darbojas.
2. metode no 7: piezīmju veikšana
1. solis. Ierakstiet visus notikušos incidentus
Attiecīgais incidents varētu būt vēstule, telefona ziņa, e -pasts, novērošana vai jebkurš cits sazināšanās, ko mēģina izveidot stalkeris. Ierakstiet datumu katrai notikušajai kontaktpersonai un glabājiet ierakstu drošā vietā. Ja iespējams, izveidojiet kopiju un nododiet to uzticamam radiniekam vai draugam vai glabājiet seifā. Šo piezīmi var izmantot kā pierādījumu, ja vēlāk plānojat vērsties policijā.
2. solis. Apsveriet iespēju atvērt kontu un seifu bankā, kuru regulāri neapmeklējat
Izmantojiet šo krātuvi, lai saglabātu visas dokumentu kopijas, kas saistītas ar vajāšanu. Jūs varat arī saglabāt svarīgus personas un finanšu dokumentus, pases, personas datus, apdrošināšanas informāciju un citu svarīgu informāciju, kurai varat piekļūt ārkārtas situācijā.
3. metode no 7: distances ievērošana
Solis 1. Izmantojiet attālumu, lai pasargātu sevi
Ja jums ir aizdomas, ka tiekat vajāts, ievērojiet pietiekamu attālumu starp jums un iespējamo vajātāju. Ziniet, ka jums nav jābūt pierādījumiem, ka kāds ir vajātājs, ja vēlaties šādā veidā sevi pasargāt, pietiek tikai ar aizdomām. Ērtu apavu valkāšana ļaus jums ļoti ātri tikt prom no aizdomās turētā vajātāja un samazinās iespēju paklupt vai nokrist. Centieties saglabāt vismaz 23 metru attālumu starp jums un iespējamo vajātāju. Faktiski trīs metru attālums var pasargāt jūs no nolaupīšanas vai uzbrukuma, ja tiek ievērots attālums.
2. solis. Ja iespējams, vienmēr nēsājiet līdzi mobilo tālruni
Labāks būtu tālrunis, kuram ir kamera un kas var ierakstīt sarunas.
3. solis. Saglabājiet ārkārtas tālruņu numurus savā mobilajā tālrunī un kaut kur savās mājās, kā arī automašīnā
4. metode no 7: Pastāstiet citiem
Solis 1. Pastāstiet visiem par savu situāciju un vajātāja identitāti, ja tā ir zināma
Stalkers paļaujas uz konfidencialitāti un privātumu. Pastāstiet ģimenei, draugiem, kaimiņiem un priekšniekiem, lai viņi neizpauž jūsu personisko informāciju neatkarīgi no tā, cik mazsvarīgs ir pieprasījums vai jautājuma iesniedzēja identitāte. Pastāstiet, lai ikviens uzmana ikvienu, kurš staigā pa jūsu apkārtni vai dzīvesvietu vai mēģina iekļūt jūsu darba vietā.
2. solis. Darbā sakārtojiet tālruņa zvanus un neatveriet aploksnes ar nezināmām adresēm
Neatveriet neparedzētus iepakojumus. Nekad neatveriet anonīmu vēstuli.
5. metode no 7: privātuma aizsardzība
1. darbība. Mainiet savu kontaktinformāciju, tostarp e -pasta adresi un tālruņa numuru
Tādā veidā stalkerim būs grūtāk atstāt jums ziņu.
2. solis. Vēl viens veids ir iegūt jaunu tālruņa numuru un e -pastu, un to nodot tikai cilvēkiem, kuriem uzticaties, un ļaut jūsu pašreizējam tālruņa numuram un e -pasta kontam ierakstīt ziņas no vajātāja
Nevardarbīgiem vajātājiem spēja atstāt ziņas var likt viņiem justies apmierinātiem, ka viņi nemēģinās iesaistīties reālās dzīves mijiedarbībā. Jūs varat izmantot ziņojumu kā pierādījumu, ja nolemjat vērsties tiesā. Ja nejūtaties ērti dzirdot vai lasot ziņojumu, palūdziet draugam vai ģimenes loceklim to sakārtot un ierakstīt.
3. Saglabājiet savu pastu privātu
Iznomājiet pasta kastīti, ja uztraucaties, ka kāds var viegli piekļūt jūsu personiskajai informācijai.
4. solis. Izveidojiet paroli vai fotoattēlu identifikācijas sistēmu visos kontos (bankas kartes, komunālie pakalpojumi utt.)
Solis 5. Meklējiet informāciju, lai izvairītos no vajāšanas sociālajos medijos
Tādā veidā stalkeri nevar izspiegot jūs un uzzināt, kur atrodaties un ko darāt. Noteikti iestatiet visu informāciju sociālo tīklu vietnēs kā “privātu” un mēģiniet dažādos veidos bloķēt vajātāju piekļuvi jūsu informācijai.
6. solis. Izņemiet savu informāciju (vārdu, tālruņa numuru un adresi) no tālruņu numuru saraksta
Zvaniet tālruņa uzņēmumam un lūdziet viņiem padarīt jūsu numuru un informāciju privātu. Veiciet pašmeklēšanu internetā, izmantojot Google, un pārbaudiet, vai neesat ko palaidis garām. Pārliecinieties arī, vai jūsu privātuma iestatījums pakalpojumā Facebook ir “tikai draugi” un ka tas nav publiski pieejams; ja rodas šaubas, palūdziet kādam, kam uzticaties, to pārbaudīt. Izmantojiet pseidonīmus Skype, IM un citiem kontiem, kur citi var jūs atrast, zvanīt vai tērzēt.
6. metode no 7: paaugstiniet drošību
Solis 1. Padariet mājas drošību par prioritāti
Uzstādiet drošāku durvju slēdzeni. Padariet logus un durvis nelaužas. Instalējiet drošības gaismu un drošības sistēmu. Savienojiet mājas apgaismojumu ar taimera sistēmu. Suņi (vai pat zīme ar uzrakstu “piesargāties no nikniem suņiem”) var liegt cilvēkiem iekļūt jūsu mājās bez atļaujas. Palūdziet policijai patrulēt jūsu apkārtnē.
2. solis. Ja dzīvojat dzīvoklī vai dzīvoklī, izvēlieties vienību, kas atrodas otrajā stāvā vai augstāk, ja iespējams
3. solis. Uz brīdi attālinieties
Ja jūtat, ka jūsu mājas tiek novērotas, palieciet kaut kur citur, piemēram, vecāku, radinieku vai draugu mājās. Ja dzīvojat tālu no ģimenes un jaunajā dzimtajā pilsētā nav uzticamu draugu, lūdziet padomu universitātes pilsētiņas padomniekam vai vietējai policijai par alternatīvu pagaidu mājokli vai pieprasiet papildu patrulēšanu jūsu apkārtnē.
4. solis. Ja jums ir jāpārvietojas, mēģiniet pēc iespējas vairāk nepievērst uzmanību sev
Iznomājiet automašīnu pārvadātāju, uz kura nav uzņēmuma logotipa, jo stalkeri var sazināties ar uzņēmumu, lai iegūtu informāciju par jums. Varat arī pārvietot savas mantas uz krātuvi, izmantojot pasta kastes adresi vai trešās puses nosaukumu, līdz jūtaties droši tās izgūt.
5. solis. Ja iespējams, mēģiniet nebūt vienam
Stalkeri mēdz zaudēt interesi, ja redz, ka jūs vienmēr esat kopā ar citiem cilvēkiem.
6. solis. Cik vien iespējams, izvairieties no darbību veikšanas, ievērojot regulāru grafiku
Neejiet uz to pašu degvielas uzpildes staciju, restorānu vai lielveikalu un neejiet tur vienlaicīgi. Ja vingrojat, dariet to dažādos laikos un izvēlieties daudzveidīgu maršrutu vai pievienojieties trenažieru zālei, kas paredzēta tikai dalībniekiem. Domājiet uz priekšu un vienmēr pievērsiet uzmanību visam apkārt.
7. solis. Ja jums ir bērni, pārliecinieties, ka viņi vienmēr ir pavadīti, dodoties uz skolu vai no tās
Pastāstiet bērna skolai neizpaust nekādu informāciju par jums un iesniedziet to personu sarakstu, kurām ir atļauts bērnus savākt. Lūdziet skolas ierēdņiem pieprasīt ikvienam sarakstā iekļautajam personu apliecinošu dokumentu ar fotoattēlu, lai pierādītu savu identitāti. Ja nevarat paņemt savu bērnu, sazinieties ar skolu un pastāstiet viņam, kas viņu paņems. Ja nepieciešams, pārliecinieties, ka bērni un persona, kurai viņi uzticas paņemt, zina “slepeno vārdu”. Ja persona, kas ieradās viņu paņemt, nevarēja pateikt slepeno vārdu, kad to jautāja bērni, viņiem nebija atļauts iet kopā ar viņu.
8. Drošs un aizsargāt savu pet
Daži stalkeri, ja nevarēs tuvoties jums, pievērsīs savu mērķi jūsu mājdzīvniekam. Neļaujiet mājdzīvniekiem bez uzraudzības staigāt ārā (pat iežogotos pagalmos). Iegūstiet dzīvnieku aprūpes/uzglabāšanas kontaktinformāciju tikai gadījumā, ja ir ārkārtas situācija un jūs nevarat pienācīgi rūpēties par savu mājdzīvnieku.
9. solis. Nesazinieties ar stalkeru ģimeni, draugiem vai līdzgaitniekiem
Diemžēl viņi var vai nevar apzināti kopīgot informāciju par jums ar vajātāju, piemēram, jaunu adresi vai kontaktinformāciju.
10. solis. Esiet pārliecināts
Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izstarot pārliecības auru, turēt galvu augstu un staigāt ar stingru, mērķtiecīgu soli. Stalkeris, visticamāk, turpinās darbību, ja redz, ka bailes atspoguļojas jūsu ķermeņa valodā - tāpēc pievērsiet tam lielu uzmanību un saglabājiet lēnu, aprēķinātu un mierīgu stāju.
11. solis. Saņemiet palīdzību
Meklējiet informāciju internetā vai sazinieties ar vietējo policijas iecirkni, lai uzzinātu atsauces uz uzticības tālruņiem/aģentūrām, kas nodarbojas ar vajāšanu. Ja esat skolā, nekavējoties apmeklējiet skolotāju, padomdevēju vai direktoru un izskaidrojiet situāciju, kurā atrodaties. Ja esat universitātē vai koledžā, meklējiet palīdzību no drošības vai universitātes pilsētiņas konsultanta. Iespējams, vēlēsities doties tieši uz policiju un ziņot par vajāšanas incidentu un pieprasīt rakstisku BAP. Vismaz tas ļaus jums izpētīt likumīgas iespējas un saņemt padomu, kā rīkoties tālāk.
12. solis. Sagatavojiet ārkārtas rīcības plānu, ko var viegli īstenot ielaušanās vai uzbrukuma gadījumā
Jums vajadzētu būt labi pārdomātam plānam, kas ļaus jums pēc iespējas vairāk aizsargāties. Nosakiet drošu vietu, kur visa ģimene var satikties ārkārtas situācijā (vieta, kas zināma tikai uzticamam radiniekam vai draugam). Šajā drošā vietā sagatavojiet nepieciešamās lietas somā, kurā ir nauda, drēbes, zāles utt.), Kā arī neatliekamās palīdzības numurus policijai, juridiskās palīdzības aģentūrām un aģentūrām, kas nodarbojas ar vajāšanu/vardarbību.
13. solis. Ja vajātāji kādreiz ir bijuši jūsu mājsaimniecības daļa, mēģiniet izvairīties no sekojošā:
juridiska starpniecība, kopīga terapija, kopīga bērnu aizbildnība, bērnu apmaiņa, tiekoties aci pret aci. Ja jums tiekas ar stalkeru personīgi (piemēram, tiesā), pēc iespējas aizsargājiet sevi. Iepriekšējās dienās, īpaši pēc neizbēgamas atklātas tikšanās, esiet īpaši uzmanīgs pret savu apkārtni un savu drošību.
14. solis. Apsveriet iespēju ievest piparu aerosolu
Nēsājiet to pareizajā veidā un labi iemācieties to lietot. Jums vajadzētu nēsāt ieročus tikai tad, ja esat saņēmis atbilstošu apmācību par to lietošanu un esat saņēmis oficiālas atļaujas saskaņā ar piemērojamiem tiesību aktiem. Atcerieties, ka jūsu ieročus var izmantot pret jums uzbrukumā. Tas jāapspriež ar vietējiem likumsargiem un padomdevējiem, kas nodarbojas ar vajāšanas/vardarbības jautājumiem.
7. metode no 7: izvairieties no komandēšanas
1. solis. Apspriediet ar policiju un vardarbības/vajāšanas konsultantiem par iespēju saņemt pagaidu rīkojumu par izvairīšanos/bez pieejas (TRO) vai aizsardzības rīkojumu (OP)
Paturiet prātā, ka rīkojums par apturēšanu vai aizsardzības rīkojums tiek izdots, lai sāktu un palīdzētu tiesvedībā - tie nevar fiziski aizsargāt jūs no vajātāja, kurš ir pakļauts vardarbībai. Jums ir jābūt atbildīgam par savu drošību pat tad, ja jums ir noteikts ierobežošanas vai aizsardzības rīkojums. Nevardarbīgi un vardarbīgi vajātāji atšķirīgi reaģē uz rīkojumiem izvairīties un aizsardzības rīkojumiem, tāpat kā tie, kas ir romantiski/seksuāli saistīti ar upuriem. Apsveriet pagātnes vēsturi starp jums un vajātāju un uzvedības modeļus, ko viņš vai viņa ir parādījis pret jums, lai izlemtu, vai rīkojums palikt prom sniegs risinājumu jūsu situācijai. Vardarbības/vajāšanas padomdevējs vai upuru konsultants var sniegt labāku palīdzību, lai izlemtu, kāds ir labākais risinājums jūsu situācijas pārvaldīšanai.
Padomi
- Ja jums draud, vienmēr nēsājiet ieroci, piemēram, piparu aerosolu.
- Ja bērni nāk mājās no skolas, turiet viņus prom no vajātāja un ziņojiet policijai, ko stalkeris izdarījis.
- Noteikti ziņojiet par to vietējām varas iestādēm vai policijai, jo viņi zina, kas jādara.
- Ja skolā notiek vajāšana, divreiz brīdiniet vajātāju, pēc tam sazinieties ar padomdevēju, skolotāju vai direktoru.
- Dariet to pašu ar e -pastiem, nosūtot tos pēc iespējas vairāk cilvēku ar atbilstošiem paskaidrojumiem. Tādā veidā stalkeris zina, ka visi viņa komentāri tiks koplietoti.
- Apsveriet iespēju ierakstīt kaitinošu tālruņa ziņojumu un pēc tam atskaņot to kā izejošā ziņojuma daļu, neaizmirstiet pievienot komentāru, lai stalkeris zinātu, ka ziņojums, ko viņš atstāj jūsu privātajā sistēmā, tiks publiskots.
- Pirms izdarīt kādus secinājumus, pārliecinieties, ka persona patiesībā vajā.
- Daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, apsūdzot viņus vajāšanā, ja pēc kāda laika ar viņiem sazinās. Apsūdzētais, iespējams, nav vajātājs, bet gan vecs draugs, kurš cenšas atjaunot senu draudzību.
- Neuzlieciet citus cilvēkus par vajātājiem, ja atrodaties paranoiski.
- Nesatieciet stalkeru aci pret aci.
Brīdinājums
- Neej tumsā un nesaskaries ar vajātāju aiz sevis. Atcerieties, ka pietiek ar to, ka kāds, kurš aiz jums aiziet un aizkustinās, ir spiests pārvietoties, ir pietiekams, lai kāds izsauktu policiju.
- Ja jums uzbrūk vai draud, zvaniet policijai.
- Neuztraucieties, ja vajātājs jums neseko, taču atcerieties paņemt līdzi piparu aerosolu un turēties tālāk no uzbrucēja.
- Saglabājiet piparu aerosolu vienmēr pie sevis, lai jūs viegli netiktu aizķerts.
- Nenāc aci pret aci ar vajātāju, pretējā gadījumā tu varētu tikt nogalināts.
- Nekad neuzticieties vajātājam, kurš plāno nodarīt sliktu jūsu bērniem. Pretējā gadījumā uzmaniet bērnus un sakiet viņiem, ka viss būs kārtībā.
- Nemelojiet nevienam par savu situāciju, pretējā gadījumā būs nepieciešama turpmāka rīcība, un jūs varētu iekulties nepatikšanās.
- Ja jums ir pierādījumi vai informācija par vajātāju, nebaidieties izsaukt policiju. Viņi tev uzticēsies un meklēs vajātāju.
- Neļaujiet sevi apmānīt, ja vajātājs ir aiz jums, tā vietā jūtieties brīvi izvilkt ieroci un sist vai uzbrukt tam ar ieroci rokā.
- Ja vajātājs ir patiešām dīvains un biedējošs, reaģējiet uz draudiem. Ļaujiet viņam zināt, ka viņš nav vienīgais, kas var draudēt.
