Ikvienam ir sapnis par nākotni. Lielisks veids, kā radīt patiesāku sapņa sajūtu, ir izveidot sapņu dēli. Sapņu dēlis (vai redzes dēlis) ir vizuāls rīks, kas var palīdzēt sasniegt jūsu nākotnes mērķus. Šī tāfele ir jūsu sapņa un ideālās dzīves vizuāls attēlojums. Turklāt daži cilvēki uzskata, ka sapņu dēļi “aktivizē” tā dēvēto pievilcības likumu (šajā gadījumā jūs varat ieprogrammēt savu domāšanas veidu, lai piesaistītu vai “uzaicinātu” vēlamās lietas un situācijas savā dzīvē). Izveidojot unikālu sapņu dēli, jums ir iespēja izpētīt savus mērķus un sapņus un izmantot savu radošumu.
Solis
1. daļa no 3: Sagatavošanās sapņu dēļa izveidošanai
1. solis. Nosakiet sava sapņu dēļa mērķi
Kopumā sapņu dēlis ir piepildīts ar jūsu nākotnes figūras attēlu vai jūsu nākotnes ēnu. Tas ietver jūsu dzīvesvietu, vēlamo māju, kā uzlabot savu fizisko izskatu vai kur vēlaties doties atvaļinājumā. Šī tāfele jāveido, lai aprakstītu jūsu sapņus vai mērķus.
- Jūsu redzes padomē jākoncentrējas uz to, ko VĒLATIES sajust nākotnē, lai jūs varētu vizualizēt šo nākotni un galu galā to īstenot.
- Sapņu dēlis ir lielisks līdzeklis, lai iepazītu savu intuīciju un labāk izprastu sevi un savus sapņus. Tāpēc izbaudiet savu sapņu tāfeles veidošanas procesu!
2. solis. Pērciet plakātu dēli
Plakātu dēļus var atrast gandrīz jebkurā mākslas un amatniecības preču veikalā vai biroja kancelejas preču veikalā. Dažreiz aptiekās un veikalos tiek pārdoti arī plakātu dēļi.
- Izlemiet, vai vēlaties izmantot baltu plakātu vai citu krāsainu tāfeli.
- Uzziniet vēlamo sapņu dēļa izmēru. Jūs varat izveidot tik lielu dēli, cik vēlaties, lai aptvertu visus jūsu mērķu aspektus, vai arī izveidot nelielu sapņu dēli katram jūsu dzīves mērķim.
- Jūs varat izmantot tāfeli, kuras biezums ir līdzīgs papīram (lai gan tas nav tik izturīgs, tas maksā daudz mazāk) vai putu plātni (izturīgāka, bet maksā vairāk).
Solis 3. Savāc dažus žurnālus
Vienkāršākais veids, kā izveidot sapņu dēli, ir izmantot žurnālu fotoattēlus. Izvēlieties attēlus, kas piesaista jūsu uzmanību vai atspoguļo jūsu vēlmes, un ievietojiet tos savā sapņu dēļā. Ir dažādi žurnālu veidi, kurus varat izvēlēties atbilstoši savām interesēm. Šeit ir daži žurnālu ieteikumi, kurus var izmantot dažādām tēmām:
- Mode un stils: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Zinātne, daba un tehnoloģijas: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Automašīna (vai automobiļi): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Mājas un dizains: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sports: Tabloīds Bola, Basketbola spēlēšana, Bolavaganza
- Ceļojumi un piedzīvojumi: pazūdi, DestinAsian, ritms, Travel Club, Tropical Life
4. solis. Izvēlieties attēlus, kas atbilst jūsu ideālajam nākotnes attēlam
Jūsu izvēlētais attēls var būt fotoattēls ar personu, vietu vai visu, ko jūs iedomājaties kā nākotnes galamērķi. Nav neviena “pareiza” vai “nepareiza” attēla, ko tu varētu uzlīmēt uz savu sapņu tāfeles!
- Meklējiet spilgtas un krāsainas fotogrāfijas, lai jūs justos pozitīvi, vērienīgi un motivēti.
- Papildus žurnāliem varat izmantot fotoattēlus vai attēlus no interneta. Ielieciet sapņu dēļā visu, kas jūs iedvesmo.
Solis 5. Meklējiet iedvesmojošus citātus
Lai gan sapņu dēļā nav jāiekļauj pēdiņas, daudzi cilvēki uzskata, ka citāti, kas attiecas uz jūsu sapni, var būt noderīgas lietas, ko pielīmēt pie sapņu tāfeles. Pievienojiet savu iecienīto citātu vai izmantojiet Google, lai meklētu “iedvesmojošus citātus”.
- Ierakstiet citātu savā Word dokumentā ar pievilcīgiem fontiem un krāsām, lai sapņu dēļam pievienotu personisku pieskārienu.
- Kā papildu pieskārienu meklējiet attēlus, kurus var saistīt ar izvēlēto citātu.
6. solis. Pievienojiet mazus rotājumus
Jūsu sapņu dēlim var pievienot arī lietas, kas jums ir unikālas vai kurām ir īpaša nozīme, vai kuras izraisa laimi un pozitīvas emocijas. Jūs varat izmantot rotaslietas, kuras vairs nelietojat, spalvas, paliktņus, tapas utt.
2. daļa no 3: Sapņu dēļa izveide
Solis 1. Pielāgojiet sapņu dēli ar saviem unikālajiem mērķiem
Sapņu dēļi var aprakstīt visus jūsu dzīves aspektus (ieskaitot attiecības, jums piederošās lietas, karjeru un ģimeni) vai koncentrēties konkrēti uz vienu jomu, kuru vēlaties uzlabot, mainīt vai attīstīt nākotnē.
Jo prasmīgāk pārvaldāt un izrotājat sapņu dēli pēc savas patikas, jo lielāka iespēja, ka to izmantosit katru dienu
2. solis. Izgrieziet vai izgrieziet atlasītos fotoattēlus un citātus
Lai iegūtu “rupjāku” vai “raupjāku” izskatu, saplēšiet fotoattēla vai citāta stūrus. Lai iegūtu labāku izskatu, izgrieziet citātus un fotoattēlus, izmantojot šķēres, vai apvienojiet abus satura dizainus, lai radītu unikālāku izskatu.
Solis 3. Ielīmējiet fotoattēlu un citātu uz plakāta tāfeles
Veidojiet sapņu dēli tik radoši, cik vēlaties. Jūs varat ielīmēt fotoattēlus kaudzē vai apzināti ievietot tos putrā. Varat arī izveidot tīru un sakoptu izskatu, kā arī regulāri publicēt fotoattēlus un citātus.
- Pirms sākat līmēt un ielīmēt saturu, sagatavojiet un novietojiet visus stiprinājumus uz tāfeles. Tādā veidā jūs varat pārliecināties, ka jūsu sapņu dēlis izskatīsies tā, kā vēlaties.
- Lai iegūtu radošāku pieskārienu, iegādājieties piespraudes un pievienojiet fotoattēlus un citātus, izmantojot tos savam sapņu dēlim.
- Mēģiniet ielīmēt attēlus ar krāsainu papīru, pirms tos pievienojat pie tāfeles, lai pievienotu krāsu un rakstu pieskārienu. Jūtieties brīvi izmantot rotājumus, piemēram, spīdumus, uzlīmes vai citas lietas, kas liek justies labi.
3. daļa no 3: Dreamboard izmantošana
Solis 1. Novietojiet dēli viegli vai bieži redzamā vietā
Ieteicams novietot dēli uz naktsgaldiņa vai tā tuvumā, lai naktī varētu pavadīt īpašu laiku, iztēlojoties, internalizējoties un nosakot savus nākotnes mērķus.
- Ja iespējams, ievietojiet sapņu dēli pirmajā un pēdējā vietā, ko redzat katru dienu (šajā gadījumā, kad pamostaties un pirms gulētiešanas).
- Saglabājiet savu sapņu dēļa fotoattēlu savā tālrunī. Ja jūtat, ka zaudējat fokusu, ieskatieties fotoattēlā, lai fokusētu un fokusētu uzmanību.
- Ja izveidojat vairākus sapņu dēļus katrai dzīves jomai vai mērķim, novietojiet katru tāfeli vietās, kas atbilst jūsu dzīves aspektam, uz kuru koncentrējaties.
2. solis. Atstājiet brīvu vietu uz tāfeles
Šī tukšā vieta atspoguļo jūsu sapņu izaugsmi un pārmaiņas. Tāpat ir ieteicams atstāt brīvu vietu, ja vēlaties pie tāfeles pievienot vairāk fotoattēlu, citātu vai izrotājumu, to neizveidojot vai nemainot.
Solis 3. Ticiet sava sapņu dēļa spēkam
Sapņu dēlis ir līdzeklis, lai aprakstītu savu nākotni un mērķus. Pati vizualizācija patiesībā izrādās viens no visspēcīgākajiem garīgajiem vingrinājumiem, un to ir vērts izmēģināt.
4. Mēģiniet kopīgot sapņu dēli
Sapņu dēļa izgatavošana kopā ar draugiem var būt interesanta aktivitāte, lai praktizētu radošumu un iepazītu sevi. Kad esat pabeidzis to veidošanu, dodiet ikvienam iespēju runāt par to, kāpēc viņi izveidoja savus sapņu dēļus. Skaļi runāt par savu redzējumu, sapņiem un mērķiem ir vēl viens solis ceļā uz šo lietu realizēšanu.
Kopīgojiet savu sapņu dēli, īpaši ar apkārtējiem, kas atbalsta jūsu mērķus un sapņus. Jūs varat novērtēt viņu pozitīvo enerģiju, kas atbalsta jūsu mērķus
Solis 5. Katru gadu izveidojiet jaunu sapņu dēli
Sapņi attīstās un dažreiz pilnībā mainās. Tāpēc ir laba ideja attīstīt savu dēli, ņemot vērā sapņu izmaiņas.
