Laba ādas kopšana padara ādu bez taukainas, bez melniem punktiem un bez pūtītēm! Turklāt ikdienas uzturēšana uztur ādu veselīgu, īpaši pusaudžiem, kuru āda mēdz būt problemātiska. Ja jūs nezināt, kā rūpēties par savu ādu, neuztraucieties. To ir viegli izdarīt. Jums vienkārši jāsagatavo pareizie produkti atbilstoši jūsu ādas tipam, jāiemācās efektīvi rūpēties par ādu un jāmotivē rūpēties par ādu katru dienu. Veselīga āda ir paldies jums!
Solis
1. metode no 2: ikdienas ādas kopšana
Solis 1. Mazgājiet seju katru rītu, kad pamostaties
Papildus sviedru un eļļas noņemšanai miega laikā naktī jūs jutīsities svaigāks un seja no rīta nespīdēs. Citu ziepju vietā izmantojiet ziepes ar pareizu sejas ādas formulu. Daudzas jaunas sievietes sejas mazgāšanai izvēlas nepareizas ziepes. Ziepes, ko parasti izmanto, mazgājoties vai mazgājot rokas, var kairināt sejas poras un izraisīt pūtītes vai melnus punktus! Tīrot seju, izmantojiet sejas ziepes vai vienkārši samitriniet seju ar tīru ūdeni un pēc tam nosusiniet ar mīkstu drānu. Šī metode spēj noņemt mirušo ādu, taukus un sviedrus, nesabojājot ādu.
- Nemazgājiet seju pārāk bieži, lai noņemtu eļļu vai sviedrus. Pinnes izraisa pārmērīga eļļas sekrēcija un aizsērējušas poras, nevis netīrumi, kas pielīp pie sejas.
- Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli. Vasarā vai ziemā jūsu āda ir jāaizsargā ar sauļošanās līdzekli, jo, atrodoties ārā, saules starojums joprojām ir kaitīgs ādai, lai gan gaiss ir ļoti auksts. Tātad, izveidojiet ieradumu aizsargāt ādu kopš pusaudža vecuma, lai āda paliktu veselīga līdz sirmam vecumam.
2. solis. Katru rītu pēc brokastīm un zobu tīrīšanas uzklājiet lūpu balzamu
Šis solis ir ļoti noderīgs, lai aizsargātu lūpu ādu, lai tās paliktu maigas un smaids būtu pievilcīgāks, it īpaši, ja āda uz lūpām ir ļoti sausa vai viegli nolobās.
Solis 3. Eļļojiet rokas ar krēmu
Ja jūsu roku āda ir sausa, katru rītu uzklājiet krēmu uz ādas, bet ne pārāk daudz, lai rokas nebūtu slidenas un taukainas.
4. solis. Ja jūsu seja ir ļoti taukaina, izmantojiet sejas eļļu absorbējošu salveti, lai jūs varētu ērti pārvietoties visu dienu
Šīs salvetes var iegādāties kosmētikas veikalos vai lielveikalos. Nemazgājiet seju dienas laikā!
(Tas tiks apspriests tālāk).
Solis 5. Pirms gulētiešanas naktī notīriet seju ar ādu attīrošu līdzekli
Nakts ir svarīgs laiks, lai rūpētos par savu ādu, jo ir daudz noderīgu lietu, ko varat darīt, lai jūsu āda būtu veselīga. Ādas tīrīšanas līdzekļi ir noderīgi sviedru, eļļas un poru aizsprostojumu novēršanai. Papildus tīrīšanai šis produkts ir noderīgs sejas ādas lobīšanai.
6. solis. Pēc tīrīšanas samitriniet sejas ādu
Pusaudžiem šis solis saglabā ādu veselīgu un pievilcīgu, ja tas tiek darīts pareizi, bet izraisa pūtītes, ja tas ir nepareizi. Pērkot sejas mitrinātāju, noteikti izvēlieties produktu, kas…
- darbojas mitrinošs seja.
- losjona veidā, nevis biezs un nav taukains, lai novērstu poru aizsērēšanu un taukainu seju. Tam ir ļoti svarīga loma, lai sejā nebūtu pūtītes!
7. solis Pēc sejas mitrināšanas uzklājiet lūpu balzamu
8. solis. Eļļojiet kājas ar mitrinātāju
Ieradieties lietot mitrinātāju, lai ārstētu sausu kāju ādu. Jūs varat brīvi izvēlēties kāju mitrinātājus. Ja roku āda ir sausa, pirms gulētiešanas naktī uzklājiet pēc iespējas vairāk mitrinoša krēma, jo mitrinātājs var iesūkties ādā uz nakti.
9. solis. Veiciet 1. līdz 8. darbību katru dienu, lai āda būtu maiga, veselīga un pievilcīga
2. metode no 2: Īpaša ādas kopšana
Solis 1. Reizi nedēļā pīlingojiet sejas ādu
Katru dienu neplīvējiet ādu, lai seja netiktu kairināta un āda nekļūtu plāna. Sejas ādas lobīšanos pietiek veikt reizi 1-2 nedēļās, lai noņemtu atmirušo ādu un saglabātu ādas maigumu. Jūs varat izmantot mājās vai ražotus pīlingus. Samitriniet sejas ādu, noņemiet pīlingu ar pirkstu galiem, vienmērīgi uzklājiet uz sejas ādas, pēc tam maigi masējiet seju 1 minūti. Pēc tam noskalojiet seju ar pietiekami siltu ūdeni.
- Padariet savu pīlingu, ieliekot bļodā cukuru un medu un labi samaisot.
- Lai noņemtu jutīgu ādu, izmantojiet auzu pārslu un medus maisījumu vai šķidru pienu.
2. solis. Lietojiet sejas masku reizi 2-4 nedēļās
Sejas maskām ir daudz priekšrocību (atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām), piemēram, sejas ādas attīrīšana no toksīniem, poru aizsprostojumu novēršana un atmirušo ādas šūnu un netīrumu noņemšana. Lietojiet sejas masku ik pēc 2-4 nedēļām, jo, lietojot masku biežāk, āda kļūst sausa. Ja vēlaties lietot sejas masku, samitriniet seju ar ūdeni, paņemiet masku ar pirkstu galiem, vienmērīgi uzklājiet uz sejas. Ļaujiet tai nožūt 20-30 minūtes (līdz tas nešķiet lipīgs), pēc tam noņemiet masku, izmantojot mīkstu drānu, kas samitrināta siltā ūdenī.
- Lai ārstētu pūtītes, izmantojiet sejas masku. Uzlieciet masku uz pūtītes un ļaujiet tai nožūt uz nakti. Pamostoties no rīta, noskalojiet seju, lai noņemtu masku. Āda, kas ir sarkana un pietūkuša pūtītes dēļ, būs ievērojami samazināta.
- Dūņu sejas maskas ir vispopulārākās, taču ir arī daudzas citas sastāvdaļas, kuras var izmantot kā sejas maskas.
3. solis. Izmantojiet poru tīrīšanas sloksni, lai noņemtu melnos punktus
Šī sloksne ir izgatavota no kokvilnas, un viena puse ir pielīmēta. Līmējošo pusi pielīmējiet pie ādas un, izvelkot sloksni, melngalvji kopā ar to nokrīt. Poru tīrīšanas sloksnes parasti izmanto tikai tad, ja seja ir pakļauta pūtītēm un parasti tiek novietota uz deguna vai zoda, bet to var izmantot arī citās ķermeņa daļās, kurās ir melni punkti. Izlasiet lietošanas instrukciju uz iepakojuma. Pēc sloksņu noņemšanas noskalojiet seju ar ūdeni un pēc tam uzklājiet mitrinātāju.
Padomi
- Katru dienu ēdiet daudz augļu un dārzeņu. Āda paliek veselīga un pievilcīga, ja pieņemat veselīgu uzturu.
- Dzeriet pietiekami daudzi ūdens !. Centieties dzert pēc iespējas vairāk ūdens (vismaz 8 glāzes dienā). Ūdens saglabā ādu mitrinātu un jauneklīgu!
- Pastāv nepareizs uzskats, ka pēc iespējas biežāka sejas mazgāšana var noņemt eļļu un samazināt pūtītes! Tā vietā sejas āda kļūst sausa, tāpēc palielinās eļļas sekrēcija, lai aizstātu zaudēto eļļu.
- Attīra, lobās, atsvaidzina, mitrina un aizsargā seju, lai āda būtu veselīga un pievilcīga. Dermatologi ir veikuši pētījumus, kas liecina, ka sievietēm, kuras veic šo soli, ir maiga un veselīga āda.
- Nepieskarieties sejai ar netīrām rokām.
- Izvairieties no kosmētikas un sejas kopšanas līdzekļiem, kas izmanto daudz ķimikāliju.
- Notīriet seju ar sejas ziepēm, nevis vannas ziepēm. Sejas ziepes ir izgatavotas no sastāvdaļām, kas piemērotas sejas ādai, lai tās nesabojātu ādu. Vannas ziepju sastāvdaļas nav piemērotas sejai.
- Lai ārstētu pūtītes, izmantojiet želeju pret pūtītēm. Izmantojiet vazelīnu, lai mitrinātu ādu.
- Nepieskarieties un nespiediet pūtīšu, lai problēma nepasliktinātos. Papildus nehigiēniskai darbībai šī darbība var izraisīt rētas.
- Ja vēlaties vingrot, jums nav jālieto kosmētika.
Brīdinājums
- Neticiet mītam, ka pūtītes izzudīs, ja neaizsargāsiet ādu ar sauļošanās līdzekli, jo saule noņems jūsu seju no eļļas. Tas ir tāds pats efekts kā sejas mazgāšana vairāk nekā 2 reizes dienā, kas padara sejas ādu sausu, tādējādi palielinot eļļas sekrēciju, lai aizstātu zaudēto eļļu. Tāpat tas nav tā vērts, ja neizmantojat sauļošanās līdzekli tikai tāpēc, lai atbrīvotos no dažām pūtītēm, kamēr palielinās ādas vēža risks (dažreiz dramatiski). Jums vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli, īpaši vasarā. Pērciet sauļošanās līdzekli bez eļļas, lai aizsargātu ādu.
- Paturiet prātā, ka jūsu āda nevar līdzināties šī raksta modeļa ādai, jo fotoattēls ir rediģēts, izmantojot datoru. Melni punkti, pinnes, taukaina vai sausa āda ir normāla parādība. Uzziniet, kuri ādas kopšanas līdzekļi un metodes jums ir efektīvas, jo ikviena āda ir atšķirīga. Ādas kopšanas galvenais mērķis ir saglabāt veselīgu ādu, saglabājot veselīgu ķermeni. Cilvēka ādas stāvoklis atspoguļo viņa veselību.
- Kā rūpēties par ādu šajā rakstā, ne vienmēr ir piemērots ikvienam, atkarībā no katra ādas tipa (taukainas vai sausas). Nosakiet pareizo ceļu atbilstoši ādas stāvoklim. Šis raksts izskaidro tikai pamatus. Apmeklējiet dermatologu, lai uzzinātu, kura ādas kopšanas procedūra jums ir efektīva.
- Pirms produkta uzklāšanas uz sejas pārliecinieties, ka neizmantojat līdzekli, kas izraisa alerģiju. Ja jums ir jutīga āda, veiciet pārbaudi, uzklājot nelielu daudzumu produkta aiz auss, lai pārliecinātos, ka tas neizraisa apsārtumu vai kairinājumu.
