Pievilcība ir svarīga sastāvdaļa jebkurā laulībā vai ilgtermiņa attiecībās. Laulība ilgs ilgāk un laimīgāk, kad vīrs un sieva viens otru pievelk. Bet pēc laulībā pavadītiem gadiem pievilcība vairs nav prioritāte, it īpaši, ja palielinās citas aktivitātes. Lai pārliecinātos, ka jūsu vīrs joprojām jūs interesē, pievērsiet uzmanību jūsu fiziskajam izskatam, attīstiet savu personību un vairojiet kaislību savā laulībā.
Solis
1. metode no 3: pievēršot uzmanību izskatam
Solis 1. Jauki saģērbieties
Ir daudzi jūsu izskata aspekti, kurus jūs nevarat kontrolēt. Bet, par laimi, pievilcība vairāk balstās uz izskata daļām, kuras var kontrolēt. Pievēršot uzmanību izskatam, tīrības saglabāšanai un izskatīgam izskatam, vīru piesaistīšana būs efektīvāka nekā krasas fiziskas izmaiņas. Pārliecinies, ka tu:
- Zobu tīrīšana divas reizes dienā
- Regulāri dušā
- Pareizi noskūt vai apgriezt ķermeņa matus
- Kārtīgi ķemmējot matus
2. solis. Iegādājieties piemērotas drēbes
Jums nav jāmaina ģērbšanās stils, lai iepriecinātu savu vīru. Tomēr apģērbs, kas atbilst jūsu ķermeņa formai, ir atslēga uz labu izskatu. Iespējams, vēlēsities izvēlēties nedaudz oficiālāku apģērbu, tāpēc izvairieties no treniņbiksēm vai saplēstiem džinsiem. Meklējiet dabiskus, ērtus materiālus, kurus ir viegli kopt, piemēram, kokvilnu, vilnu un zīdu. Šie materiāli palīdzēs saglabāt apģērbu formā.
Ja jums ir grūtības atrast piemērotu apģērbu, apsveriet veikalu, kas specializējas jūsu ķermeņa formai atbilstošā apģērbā. Pārdevēja asistentam vajadzētu palīdzēt jums izvēlēties apģērbu, kas atbilst jūsu ķermeņa formai un atbilst jūsu gaumei
Solis 3. Valkājiet sarkanas drēbes
Vīriešus vairāk piesaista sievietes, kas valkā sarkanu krāsu, nekā sievietes, kuras valkā citas krāsas. Sarkanā krāsa izraisa vēlmi un sajūsmu, tāpēc, ja vēlaties radīt dziļāku iespaidu, iegādājieties īpašas sarkanas drēbes, ieskaitot apakšveļu un apakšveļu.
Solis 4. Palieciet formā
Vecuma palielināšanās ietekmē cilvēka ķermeni. Tomēr, lai izskatītos labi vīra acīs, nav jābūt izdilis kā supermodelei vai jābūt plakanam vēderam. Jums vienkārši jāuztur svars ar barojošu uzturu un mērenu vingrinājumu, lai saglabātu veselību un formu.
- Veselīga un atbilstoša fiziskā izskata saglabāšana arī palīdzēs jums justies pārliecinātākam. Pašapziņa tiek plaši uzskatīta par ļoti pievilcīgu īpašību.
- Pietiek ar mērenu trieciena vingrinājumu, lai sniegtu vēlamās priekšrocības. Piemēram, ātra pastaiga 20 minūtes katru dienu. Samaziniet pārtikas un augstas kaloriju pārtikas porcijas.
5. solis. Ieņemiet labu stāju
Laba stāja saglabā jūsu ķermeņa izskatu vislabākajā formā un izraisa pievilcības sajūtu citos. Stāviet taisni, sēdiet taisni un pretoties vēlmei noliekties vai apsēsties. Turiet galvu uz augšu un velciet plecus atpakaļ, lai jūsu stāja būtu perfekta.
6. Atcerieties viņu, iepērkoties
Ik pa laikam iegādājieties seksīgu apakšveļu vai citu juteklisku apģērbu. Parādiet to savam vīram un dariet viņam zināmu, ka jūs to visu iegādājāties viņam. Jūs varētu arī apsvērt iespēju iegādāties kaut ko uzkrītošu viņas iecienītākajā krāsā.
Ziņas nodošanas veidam ir tikpat liela ietekme kā pašam ziņojumam. Piemēram, nejauši ievelciet rokās savu jaunāko apakšveļu, pēc tam nekustoties, dodieties prom ar nelielu šūpošanos gurnos. Jūsu ķermeņa valoda var sniegt dziļāku nozīmi nekā tikai vārdi
7. solis. Veiciet nelielu pārveidošanu
Jums nav pilnībā jāpārstrādā savs izskats, pietiek ar viena atribūta smalku maiņu, lai atgrieztos vīra uzmanība. Apsveriet iespēju izmēģināt jaunu frizūru, pievienot matiem spilgtumu vai palutināt sevi spa, lai jūsu āda spīdētu. Ja jūs domājat par izmaksām vai nevēlaties būtiskas pārvērtības pastāvīgo efektu, izmēģiniet vienkāršākas izmaiņas, piemēram, iegādājieties jaunu lūpu krāsu vai acu kosmētiku.
8. solis. Izveidojiet smaidu sejā
Smaids ir viens no nozīmīgākajiem veidiem, kā piesaistīt puisi, kad viņš ir viens, tāpēc nav brīnums, ka smaidīšana vīram pēc laulībām joprojām var viņu aizkustināt tāpat. Draudzīga, jautra un laimīga izturēšanās ir vīra piesaistes atslēga.
2. metode no 3: pievilcīgas personības attīstīšana
1. solis. Parādiet pārliecību
Ja jūs nemīlat sevi, jūsu uzticības un pašcieņas trūkums parādīsies jūsu mijiedarbībā ar savu vīru. Pārliecība ir pievilcīga īpašība, un pārliecības trūkums var likt jums šķist nepievilcīgs. Pastāsti sev, ka esi seksīga, pievilcīga un burvīga. Koncentrējieties uz īpašībām, kuras jums visvairāk patīk, un atcerieties, ka jūsu vīrs jūs iemīlēja laba iemesla dēļ.
- Pārliecināta runāšana un taisna, pārliecināta poza palīdzēs parādīt jūsu pašcieņu.
- Ja nevarat atbrīvoties no negatīvām domām par sevi, apsveriet iespēju izmantot tādus vingrinājumus kā meditācija vai terapija, lai saņemtu nelielu papildu palīdzību.
2. solis. Esiet pats
Spēja emocionāli parūpēties par sevi var palīdzēt būt pozitīvam. Ja esat pilnībā atkarīgs no sava vīra, jūs, visticamāk, būsit kritisks, kad viņš nespēs jums justies labāk. Kritika var viņu atturēt. Lai būtu pats, jūs varat:
- Pavadīt laiku ar tuviem draugiem un ģimeni
- Nodarbojieties ar hobiju
- Apmeklējiet interesējošās jomas kursus
Solis 3. Sazinieties ar savu vīru
Esiet pateicīgs par to, ka jūsu vīrs ir blakus. Novērtējiet kopā pavadīto laiku un meklējiet iespējas kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar viņu. Vienojieties par datumu vai citu veidu, kā sazināties visas dienas garumā. Vismaz reizi dienā meklējiet iespējas tērzēt pa tālruni, Skype vai īsziņu, lai parādītu, ka domājat par viņu.
4. Saņemiet palīdzību mājas darbos, kad esat izsmelts
Koncentrēties uz savu laulību var būt grūti, ja jums ir bērni, karjera, mājas un citi pienākumi. Pārliecinieties, ka jūsu enerģija nav iztukšota, lai rūpētos par daudzām lietām, ja vēlaties koncentrēties uz sava vīra uzmanības piesaistīšanu. Ja jūs sākat justies stresa stāvoklī, atrodiet kādu, kas var palīdzēt mazināt jūsu slodzi. Palīdzība mazinās noslieci uz nagiem, kas sabojās garastāvokli. Jūs varat:
- Lūdziet vīru palīdzēt mājas darbos
- Palūdziet draugam palīdzēt mājās
- Nomājiet aukles, lai dotu jums brīvo laiku
- Nodarbina mājkalpotājas vai uzkopšanas pakalpojumus
Solis 5. Jautājiet savam vīram visu par viņu
Zinātkāre par savu vīru ir jūsu laulības atjaunošanas atslēga. Nerīkojieties tā, it kā viņš būtu paredzams vai garlaicīgs, paļaujieties, ka vienmēr ir kāda puse, kuru par viņu nezināt. Jautājiet par viņas dzīvi, emocijām un pieredzi attiecību veidošanā un pievilcībā viens otram.
6. solis. Runājiet par savām jūtām
Neslēp savas jūtas no sava vīra. Pastāsti man, ko tu domā un jūti. Nekautrējieties, ja jums ir nepieciešams papildu atbalsts. Esiet godīgs un pasakiet sev, ka dalīšanās savās sajūtās ir atslēga laulības sakņu stādīšanai un kopšanai savstarpējā pievilcībā.
7. solis. Smejieties kopā
Pieaugot vecumam, jūs varat sākt uztvert dzīvi nopietnāk nekā jaunlaulātajiem. Esiet nopietns, kad tas ir jādara, bet pārliecinieties, ka joprojām zināt, kā smieties, un pārliecinieties, ka jūsu vīrs zina, ka jūs joprojām varat smieties. Lai kāzās saglabātu humoru, varat:
- Radot īpašu jociņu jums abiem
- Skatieties komēdijas skatuvi
- Iznomājiet smieklīgas filmas
- Atbrīvoties no ierobežojumiem un ik pa laikam rīkoties smieklīgi vai muļķīgi
8. solis. Parādiet savu interesi par savu vīru
Parādiet, ka jūs joprojām uzskatāt viņu par pievilcīgu. Pretī viņš kļūs pievilcīgāks pret jums. Nav nekā pievilcīgāka par to, ka citi to uzskata par pievilcīgu. Cenšoties parādīt savam vīram, ka viņš ir pievilcīgs, jūs varat:
- Sakot, ka tu viņu patiešām mīli
- ķircināt viņu
- Skatoties viņam acīs
- Izsakot viņa izskatu un personību
- Seksa uzsākšana
9. solis. Atbalstiet savu vīru
Pievērsiet uzmanību vīra vajadzībām un vēlmēm. Sniedziet fizisku un emocionālu atbalstu, kad viņa jūtas neaizsargāta vai nav iedvesmota, pat ja viņa nav godīga par to, kā viņai nepieciešams atbalsts. Pārliecinieties, ka jūsu vīrs izjūt jūsu mīlestību ar jūsu uzmanību.
- Izrādiet interesi par viņa interesēm. Jums nav jāpiespiež sev patikt viss, kas viņu interesē, bet mudiniet viņu runāt ar jums par šīm interesēm, esot aktīvam klausītājam.
- Reizēm dariet viņam kaut ko īpašu. Plānojiet pārsteiguma ballīti viņas dzimšanas dienā vai pagatavojiet viņas iecienītāko ēdienu. Piedāvājiet, ja viņa vēlētos paņemt pusdienas vai veikt plecu masāžu pēc ļoti garas un nogurdinošas darba dienas.
- Izrādiet līdzjūtību, ja viņam ir problēmas.
10. solis. Nespēlējieties ar uguni
Jūs, iespējams, domājāt, ka jūsu vīra greizsirdības veicināšana liks viņam pieķerties jums. Tomēr šāda veida domāšana parasti ir saimnieka ierocis. Piesaistiet savu vīru ar godīgumu un rūpību, nevis ar bīstamām spēlēm.
11. solis. Atrisiniet konfliktus pēc iespējas ātrāk
Neļaujiet problēmām laulībā pasliktināties. Runājiet par konfliktiem un problēmām mājsaimniecībā, lai atbrīvotos no šķēršļiem. Ja jūsu vīrs šķiet tālu vai tālu, ļaujiet viņam apsēsties, lai runātu par problēmu. Kad viss ir atklāts, jūs abi varat izdomāt, kā lietas labot.
Saprotiet, ka jūsu laulības problēmām var nebūt nekāda sakara ar jums. Ja jūsu vīrs jūs vairs neuzskata par pievilcīgu, aiz tā var būt medicīniska problēma vai arī viņam ir problēmas, kuras jūs nevarat kontrolēt - psiholoģiskas, garīgas vai emocionālas
3. metode no 3: palieliniet aizraušanos laulībā
1. solis. Domājiet ar savu vīru dalīties interesantā pieredzē
Pētījumi rāda, ka laulības būs laimīgākas, ja vīrs un sieva veiks interesantas un jautras aktivitātes. Jaunu aktivitāšu, ideju, ēdienu un vietu pieredze var palīdzēt stiprināt laulības saites. Šeit ir dažas idejas, kā palielināt satraukumu laulības attiecībās:
- Skatoties biedējošas vai aizraujošas filmas
- Pievienojieties sporta komandai vai sporta klubam
- Dodieties uz jaunām vietām
- Pārgājieni vai pārgājieni
2. solis. Pieradiniet pieskarties ikdienas dzīvē
Pozitīvs pieskāriens ir svarīgs, lai uzturētu attiecības ar partneri. Pārliecinieties, ka sirsnīgs un pozitīvs pieskāriens kļūst par ikdienu visas dienas garumā, ne tikai seksa laikā. Meklējiet veidus, kā sākt juteklisku pieskārienu savā ikdienas dzīvē, piemēram:
- Gatavojot, berzē vīra kaklu
- Glāstīt matus, kad kopā skatāties filmas
- Ejot, turot rokas
- Skūpstiet viņas vaigu bieži
- Piedāvā masēt muguru, kad sāp ķermenis
Solis 3. Ļaujieties viens otra seksuālajām fantāzijām
Pārliecinieties, ka jūsu seksuālā dzīve nav ikdienišķa vai automātiska. Pajautājiet, kādas ir jūsu partnera seksuālās vēlmes, un pastāstiet viņiem arī savas. Sniedziet viens otram atbalstu, lai īstenotu seksuālās fantāzijas. Pat ja jums nav ārprātīgas vēlmes, jūs joprojām varat uzlabot savu seksuālo dzīvi, veicot izmaiņas gultā:
- Izmēģiniet jaunas seksa pozīcijas
- Palieciet viesnīcā un pasūtiet apkalpošanu numurā
- Nolīgojiet auklīti, lai visu nakti uzraudzītu bērnus, lai jums nebūtu jāuztraucas par traucējumiem
- Masējiet viens otru
- Valkā jaunu apakšveļu
4. solis. Koncentrējieties uz seksu uz kvalitāti, nevis kvantitāti
Pieaugot laulības vecumam, ir tikai dabiski, ka dzimuma biežums samazinās, īpaši, ja ir bērni. Tomēr jūs joprojām varat koncentrēties uz savu seksuālo dzīvi, lai stiprinātu pievilcību vienam pret otru. Pārlieciniet sevi, ka apmierinošs un vienlīdz patīkams sekss ir labāks par biežu, bet nekvalitatīvu seksu.
5. Mēģiniet skūpstīties vismaz 10 sekundes dienā
Kissing atbrīvos endorfīnus un stiprinās pievilcības saites starp vīru un sievu. Noteikti veltiet laiku, lai noskūpstītu savu vīru vismaz 10 sekundes dienā. Jūs abi jutīsities tuvāki, piepildītāki un laimīgāki.
Padomi
- Ir svarīgi mēģināt saglabāt interesi par laulību. Bet neļaujiet šīm prioritātēm atsvērt jūsu jūtas un emocionālo labklājību. Neupurējiet savas vajadzības, lai iepriecinātu savu partneri.
- Saprotiet, ka laulībai laika gaitā būs kāpumi un kritumi. Pastiprināti pienākumi - īpaši bērni un karjera - var ietekmēt laulību. Pastāstiet sev, ka pārmaiņas ir normālas un laika gaitā situācija uzlabosies.
- Koncentrējieties uz pievilcības fiziskajām un emocionālajām sastāvdaļām. Atcerieties, ka jums jāpārliecinās, ka jūsu laulības pamatā ir rūpes un cieņa, kā arī fiziska pievilcība
