Patiesībā pat visstabilākās un veselīgākās attiecības var klibot, kad viena puse nolemj kļūt par tuviem draugiem ar pretējo dzimumu. Vai jūsu partnerim ir arī sievietes draugi, un viņu attiecību statuss sāk likt jums šaubīties vai uztraukties? Ja tā, tad saprotiet, ka šīs sajūtas ir pilnīgi normālas, it īpaši, ja jūsu partneris patiešām pavada daudz laika kopā ar sievieti. Tomēr pārliecinieties, ka joprojām uzticaties savam partnerim un nedomājat par sliktāko. Mēģiniet pieņemt sievieti kā sava partnera draugu un nepārspīlēt viņu attiecības. Ja tas ir grūti, mēģiniet veltīt laiku, lai pārdomātu savu attiecību situāciju ar savu partneri.
Solis
1. daļa no 3: Viņa esamības pieņemšana
1. solis. Pievienojieties viņu aktivitātēm
Izmantojiet šo iespēju, lai novērotu, vai jūsu partneris veic izmaiņas, kad sieviete ir viņam apkārt. Dariet to, lai pārliecinātos, ka viņu attiecību statuss ir tikai draugi.
- Ja jūsu partneris šīs sievietes priekšā pēkšņi nevēlas parādīt savu pieķeršanos jums, iespējams, ir kāda problēma, kas jums jāapzinās.
- Ja jūsu partneris ar sievieti ir tikai gadījuma draugi, abām pusēm jāizrāda cieņa pret jums. Ja jūs trīs ceļojat kopā un nekas negatīvs neiznāk, iespējams, ka viņi ir tikai draugi un nav par ko uztraukties.
Solis 2. Iepazīstiet viņa draugu tuvāk
Ja jūs uztrauc partnera draudzenes nodomi, kāpēc nemēģināt veltīt laiku, lai labāk iepazītu viņu un kādu laiku pavadītu kopā ar viņu bez pavadības? Iespējams, šādi rīkojoties, jūs sapratīsit, ka jūsu bažas ir nepamatotas.
- Kad jūs abi kopā pavadāt laiku, mēģiniet to redzēt sava partnera acīm. Vai viņam ir patīkama personība? Vai joks ir interesants? Vai viņš ir labs klausītājs? Dodiet viņam iespēju un nekavējoties nemeklējiet viņa trūkumus.
- Ja viņu attiecības ir tīri draudzība, viņam nevajadzētu iebilst pret tevi tuvāk iepazīt. Tomēr, ja viņš šķiet greizsirdīgs, jo viņam partnera dzīvē ir atšķirīga loma kā jums, tad jums vajadzētu būt piesardzīgam!
3. Neesiet pasīvi agresīvs attiecībā uz viņu attiecībām
Ja jums patiešām ir grūti pieņemt viņu draudzību, mēģiniet pārdomāt. Pasīva-agresīva uzvedība parasti notiek, ja kāds baidās pateikt patiesību vai izteikt savas domas. Piemēram, jūs, iespējams, ar nodomu neklausāties partnera stāstā par draudzeni, vai arī esat plānojis savam partnerim dzimšanas dienas svinības, bet “aizmirsāt” uzaicināt.
Jūsu mērķi var sasniegt ar šādu uzvedību, bet diemžēl tas var sabojāt jūsu attiecības. Tāpēc, kad jūtat, ka rīkojaties šādi, mēģiniet domāt par piemērotākiem veidiem, kā izteikt savas domas un apmierināt savas vajadzības
2. daļa no 3: Lieciet savam partnerim sazināties
1. solis. Pierakstiet savu sūdzību, pirms to paziņojat savam partnerim
Tas ne tikai palīdz pārvaldīt radušās domas, bet arī palīdz koncentrēties un nesniedz emocionālas atbildes. Atcerieties, ka jūsu partnerim vajadzētu dzirdēt jūsu sūdzības, nevis tikai jūsu kliedzienus vai kliedzienus.
Koncentrējieties uz konkrētu uzvedību vai notikumiem, kuriem, jūsuprāt, vajadzētu pievērst uzmanību, tostarp partnera ieradumam katru vakaru sazināties ar sievieti pa tālruni, partnera pretenciozajai uzvedībai pirms tikšanās ar sievieti vai partnera žestiem, kas, šķiet, kaut ko slēpj. jūs
2. solis. Kopīgojiet savu sūdzību ar uzticamu personu, piemēram, draugu vai māsu
Pēc tam jautājiet, vai jūsu bažas ir pamatotas. Piemēram, ja jūsu partneris un draudzene dzīvo dažādās valstīs un satiekas tikai reizi pa reizei, tad jums, iespējams, nav jāuztraucas tik daudz, kā tad, kad viņi lielāko daļu dienas pavada kopā.
- Iespējams, ka trešā persona var sniegt jums viedokļus, par kuriem iepriekš nedomājāt. Turklāt viņš arī var noskaidrot, vai pastāv kāda reāla problēma, par kuru jums patiešām jāuztraucas.
- Šis process arī apmācīs jūsu spēju sazināties ar sūdzībām. Tā rezultātā jūs jutīsities vairāk sagatavots, kad jums būs jāapspriež ar savu partneri.
- Atvēlot laiku, lai uzklausītu trešās personas viedokli, jums faktiski ir pauze, lai nomierinātos, pirms sūdzēties savam partnerim. Vislabāk ir dot sev vismaz 24 stundas, lai nomierinātos un sagatavotos pēc sarūgtinoša notikuma.
Solis 3. Tuvojieties savam partnerim nedraudošā veidā
Nesakiet: "Mums ir jārunā …", kas var likt viņam aizstāvēties, jo viņš uzskata, ka kaut kas nav kārtībā. Tā vietā aktualizējiet šo tēmu nejauši, kamēr jūs abi kopā ar viņu braucat vai veicat citas darbības. Atcerieties, ka vīriešus var iebiedēt diskusijas, kas saistītas ar intensīvu acu kontaktu. Tāpēc sēdiet viņam blakus un nestājieties pretī.
- Sāciet ar gadījuma sarunu, lai novērtētu, kā viņš jūtas par situāciju. Ja viņš pēkšņi kļūst aizsargājošs vai pārāk aizsargā savu draudzeni, iespējams, ka jums ir jāapzinās nopietnākas problēmas.
- Sarunā jākoncentrējas uz jums abiem, nevis uz partnera aizstāvību, mēģinot attaisnot savu ieradumu pavadīt laiku vienatnē ar sievieti. Ja visa saruna tiek pavadīta, runājot par to, kāpēc jūsu partnerim ir jāpavada laiks kopā ar sievieti vai otrādi, iespējams, ka starp abiem jau sāk veidoties romantiskas jūtas.
4. solis. Izskaidrojiet savas bažas, izmantojot “es” runu
Izsakiet savu sūdzību pēc iespējas precīzāk. Iespējams, jums liekas, ka jūsu partneris neapzinās, ka sieviete viņam patīk. Vai varbūt jums liekas, ka jūsu partneris vairāk laika pavada kopā ar viņiem nekā ar jums. Jebkurā gadījumā skaidri norādiet savu sūdzību. Atzīstot radušās jūtas, jūs faktiski palīdzat sarunu koncentrēt uz savām vēlmēm, nevis uz sievieti. Daži “I” izteikumu piemēri ir:
- "Es jūtos atstāta novārtā, kad jūs un viņš veicat darbības, kuras mēs vienmēr esam gribējuši darīt kopā, jo šķiet, ka jūs mani nevēlaties."
- "Man ir skumji, kad atceļat tikšanos, bet galu galā dodaties kopā ar viņu, it kā strādāt ar viņu būtu jautrāk nekā ar mani."
- "Es jūtos nokaitināta, redzot jūsu abu pozas, fotografējot, it īpaši, ja mūsu draugi jautā, kāpēc jūs kopā ar viņu šādi pozējat."
5. Mēģiniet neizskatīties apbēdināts, ja jūsu partneris ignorē jūsu sūdzības
Ja viņu patiešām neinteresē sieviete, tas varētu būt viņa veids, kā pabeigt tēmu. Dažos gadījumos ir iespējams, ka puse, kas uzsāk mijiedarbību, nav partneris, bet gan sieviete. Tāpēc dodiet savam partnerim laiku patstāvīgi pārdomāt viņu draudzību.
Jūsu partnera informēšana par viņa draudzenes dīvaino uzvedību var arī palīdzēt viņam apzināties viņas romantiskās jūtas. Piemēram, ja jūsu partneris neceļ klausuli, kad viņa ir kopā ar jums, vai viņa turpinās zvanīt, līdz saņems atbildi? Ja tā, tad šo uzvedību var klasificēt kā “dīvainību”, kas jāuzmanās no sievietes puses, nevis no partnera puses
3. daļa no 3: Robežu noteikšana
Solis 1. Apspriediet neticības jautājumu
Kādas darbības jūs un jūsu partneris kvalificētu kā neuzticību? Faktiski vīriešiem un sievietēm šajā jautājumā bieži ir atšķirīgi uzskati. Daudzos gadījumos vīrieši pieņem, ka neticība notiek, ja tajā ir seksuāla aktivitāte. Tikmēr sievietes uzskata, ka neticība ir notikusi, ja starp partneriem un citām sievietēm valda emocionāla tuvība un vilinājums.
Saskaņotā neticības definīcija noteiks etalonu tam, kādu uzvedību attiecībās var un ko nedrīkst pieļaut. Tāpēc pārliecinieties, ka problēma ir definēta pēc iespējas skaidrāk, lai jūsu partneris nepārsniegtu robežu draudzībā ar citām sievietēm
2. solis. Nosakiet, kur jūs un jūsu partneris atrodaties attiecībās
Vai jūsu abu attiecības ir klasificētas kā ekskluzīvas? Vai arī jūsu partneris jūtas likumīgs, vienlaikus satiekoties ar citu sievieti? Pārliecinieties, ka jums abiem ir vienāds skatījums uz attiecībām, lai nostiprinātu viens otra cerības un robežas, it īpaši, ja runa ir par pretējā dzimuma draugiem.
Ja jūs abi piekrītat attiecībām uztvert nopietni, paziņojiet par saistībām sava partnera draudzenei, lai šī informācija būtu saprotama arī viņai
Solis 3. Iestatiet noteikumus, kas liek justies ērtāk
Varbūt jūs vēlētos, lai jūsu partneris neiziet viens ar draugiem. Ja šķiet, ka jūsu partneris nevēlas vienoties par noteikumiem, iespējams, ka viņš slēpj kaut ko lielāku. Domājams, ka viņš nebūtu iebildis pret šo noteikumu, ja viņam nebūtu intereses par savu draudzeni.
Apsveriet arī noteikumus par to, cik bieži viņi tiekas, kā viņi pavada laiku kopā vai kā jūsu partneris reaģē uz zvaniem un īsziņām no draudzenēm, kad viņi ir kopā ar jums
4. solis. Apgrieziet situāciju otrādi
Pārbaudiet, vai jūsu partneris neiebilst, redzot, ka jums ir draugs vīrietis. Varbūt visu šo laiku viņam vienkārši bija grūti saprast jūsu greizsirdību. Tāpēc mēģiniet pacelt iespēju un uzklausīt viņa viedokli. Atcerieties, ka tas nav jūsu veids, kā atriebties, ja! Tas ir, nejauši tuvojieties citiem vīriešiem, lai viņš kļūtu greizsirdīgs. Tā vietā izmantojiet šo iespēju, lai palīdzētu viņam saprast jūsu perspektīvu.
5. solis. Atcerieties, ka uzticība ir ļoti svarīgs visu veselīgu attiecību aspekts
Citiem vārdiem sakot, jums vajadzētu cienīt savu partneri un neko neslēpt no viņa! Turklāt jums abiem jātic arī tam, ka visas puses sniegs pozitīvu ieguldījumu attiecībās neatkarīgi no situācijas.
- Ja jūsu partneris slēpj informāciju par savu draudzību ar citām sievietēm, pastāv daudz lielāka iespēja, ka viņi slēpj kaut ko lielāku. Paskaidrojiet savam partnerim, ka viņa rīcība ir sabojājusi uzticību, kas pastāv starp jums abiem.
- Uzticieties, ka jūsu partneris jūs nenodos. Tāpēc nepārspīlējiet problēmu, ja jūsu partneris neizrāda acīmredzamas neuzticības vai nodevības pazīmes.
6. Pārtrauciet attiecības ar savu partneri
Protams, jums ir jāuzticas savam partnerim! Tomēr, ja dīvainās aizdomas nepazūd, nav nekas nepareizs, ievērojot šo instinktu. Ja jūs un jūsu partneris sākat justies neērti un/vai ja jūsu partneris atsakās norobežoties no sievietes, nevilcinieties pārtraukt attiecības starp jums abiem.
