Ninjas ir diezgan forša reputācija, un nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki vēlas būt viens no viņiem. Spēja nemanāmi ielīst, neatlaidība un fiziskais un garīgais spēks ir būtiskas, lai apgūtu, kā kļūt par nindzju. Uzziniet pašaizsardzību, kā staigāt, neizdarot skaņu, un apzinieties savu apkārtni, lai jūs vienmēr būtu gatavs neatkarīgi no tā, kādu misiju veicat.
Solis
1. metode no 3: praktizējiet būt nindzja
Solis 1. Pievienojieties cīņas mākslas nodarbībai, lai apgūtu roku cīņu
Nindzutsu ir tradicionāla cīņas mākslas klase, kuru mācās nindzjas, taču šīs nodarbības ir grūti atrast, kur atrodas cīņas mākslas kursi. Ja šī opcija vispār nav pieejama, pamēģiniet meklēt taekvondo, karatē, yuyitsu vai džudo nodarbības.
Šīs cīņas mākslas trenē ķermeni tā, lai tas varētu cīnīties, neizmantojot ieročus. Lai gan dažreiz nindzjas izmanto ieročus, nav ieteicams tos nēsāt līdzi, jo tie nav droši
2. solis. Uzziniet parkour, lai būtu ērtāk ar savu apkārtni
Ja esat nindzja, iespējams, izmantosit prasmes, kad vien tas būs nepieciešams. Parkour ļauj ātri nokļūt no vienas vietas uz otru, kāpjot vai lecot. Jūs jutīsities gatavs visiem izaicinājumiem, kas jums rodas, ja varēsit pārlēkt pāri sienām vai automašīnām, kad tas būs nepieciešams.
Noskatieties video pamācības vai apmeklējiet nodarbības, lai apgūtu parkūra pamatus, pēc tam pielietojiet savu praksi ielās un iemācieties izmantot pasauli kā savu rotaļu laukumu
Brīdinājums:
Parkour patiešām prasa spēcīgu ķermeņa uzbūvi, tādēļ, ja tas nav pietiekami spēcīgs, veiciet visa ķermeņa treniņu, pirms pāriet uz grūtākām parkūra kustībām.
Solis 3. Precīzi noregulējiet līdzsvaru, lai varētu ātri un ātri pārvietoties
Kā nindzjai jums jāspēj slīdēt no stūra uz stūri, ātri pārvietoties un paslēpties šaurās vietās. Labs līdzsvars palīdzēs jums to visu izdarīt. Izmēģiniet dažus no šiem līdzsvara vingrinājumiem:
- Katru dienu veiciet 30–45 pietupienus, lai stiprinātu teļus un augšstilbus.
- Izstrādājiet savus pamat muskuļus, lai jūsu smaguma centrs būtu pēc iespējas spēcīgāks.
- Praktizējiet stāvēšanu uz vienas kājas vienlaikus, līdz varat to izdarīt bez svārstīšanās 60 sekundes.
- Pievienojieties pilates vai jogas nodarbībai, lai uzlabotu līdzsvaru un visa ķermeņa spēku.
4. solis. Uzziniet, kā saplūst ar apkārtni un novērst uzmanību
Ninjas lepojas ar iespēju paslēpties redzamā vietā, ienaidniekiem nemanot. Tomēr, ja esat pieķerts un jums ātri jābēg, jums jāzina, kā novērst uzmanību tiem, kas seko jums.
- Lai labāk saplūstu ar apkārtni, praktizējiet, lai saglabātu mieru. Nekļūsti pārāk skaļš vai pārāk kluss, vai nelepojies ar savām nindzju prasmēm citu priekšā.
- Lai radītu uzmanību, jūs varat veikt tādas darbības kā klusi mest pildspalvu pa istabu, lai tā atskanētu skaņa, kad tā atsitās pret sienu. Kad visi vēršas, lai meklētu skaņas avotu, šī ir jūsu iespēja aizbēgt.
Solis 5. Praktizējiet līst, lai citi zinātu, kad tuvojaties
Sāciet, novietojot savu pinky uz grīdas, un velciet pārējos četrus pirkstus, līdz tie visi pieskaras grīdai. Ja nepieciešams, izvelciet soli tā, lai jūsu papēži balstītos uz grīdas. Tomēr, pārvietojoties, galvenokārt jūs varat staigāt ar pirkstu galiem.
- Tas palīdz, ja ejot nedaudz saliecaties, lai smaguma punkts būtu koncentrētāks. Tas arī samazina jūsu iespējas zaudēt līdzsvaru
- Jūs pat varat praktizēt staigāšanu četrrāpus, ja atrodaties vietā, kur nevarat stāvēt taisni.
2. metode no 3: asināt sajūtas
Solis 1. Meditējiet, lai iegūtu iekšējo kontroli un palielinātu fokusu
Skaidrs prāts ir svarīga nindzjas panākumu sastāvdaļa. Tas palīdz, ja esat modrs katrā situācijā, lai vienmēr būtu gatavs visam, kas var notikt. Izmēģiniet dažas no šīm meditācijām, lai atrastu sev piemērotāko:
- Mēģiniet apdomīgi elpot. Triks ir iestatīt taimeri 3-5 minūtēm un koncentrēties uz elpu. Ieelpojiet caur degunu un saskaitiet līdz 5 un izelpojiet caur muti 4 sekundes. Atkārtojiet, līdz taimeris izslēdzas.
- Lejupielādējiet meditācijas lietotni un sekojiet ikdienas programmai, lai meditācija kļūtu par jūsu ikdienas sastāvdaļu. Mierīgs, Headspace, Insight Timer un 10% Happier ir labas lietotnes, kuras ir vērts pārbaudīt.
- Pievienojieties jogas un meditācijas nodarbībām, lai saņemtu instrukcijas.
2. solis. Vienmēr apzinieties savu apkārtni
Novērojiet apkārtējos cilvēkus un nosakiet, kādi šķēršļi jums traucēs, ja jums vajadzēs ātri pārvietoties, tad noregulējiet savas piecas maņas.
- Esot modram, varēsiet arī labāk atcerēties lietas, kas var būt noderīgi, ja atrodaties nepazīstamās vietās.
- Pievērsiet uzmanību tam, ko redzat, smaržojat, garšo, pieskaraties un dzirdat, lai paliktu modrs un gatavs risināt visas problēmas.
3. solis. Izlasiet apkārtējo uzvedību, lai novērtētu iespējamos draudus
Pat ja kāds nešķita bīstams, viņš joprojām bija neticams. Daļa no ninjas ir spēja atšķirt to, kurš ir un nav cienīgs būt partneris. Pievērsiet uzmanību otra cilvēka teiktajam, ja viņš rīkojas nervozs vai satraukts, un tam, kā viņš mainās citu cilvēku klātbūtnē.
Ja jūs veicat izlūkošanas misiju un nevēlaties, lai iesaistītās personas zinātu, ka jūs novērojat, dariet visu iespējamo, lai saplūstu ar apkārtni. Izlikieties, ka skatāties tālruni vai lasāt grāmatu, lai jūs varētu sekot līdzi iesaistītajai personai, neriskējot tikt pieķertam
Pazīmes, ka kāds melo:
Izvairieties no saskares ar acīm
Nervozs
Samazināta acu mirgošana vai pietūkums.
Stāstā iekļaujot pārāk daudz detaļu vai aizmirstot šīs detaļas vēlāk
Izvairieties lietot tādus vārdus kā “es”, “es” un “mans”
Solis 4. Kļūsti par Japānas disciplināro praksi Shugendo
Shugendo uzsver fizisko un garīgo izturību kā daļu no apgaismības. Lasiet pēc iespējas vairāk par šo praksi un mēģiniet atrast pieejamu grupu savā pilsētā. Pretējā gadījumā daudzas budisma daļas ir līdzīgas Šugendo. Šis solis var būt lieliska garīga prakse, lai turpmāk kļūtu par nindzju.
Ir daži lieliski raksti un vietnes, lai lasītu, lai uzzinātu vairāk par Shugendo. Varat arī apmeklēt bibliotēku, lai meklētu grāmatas, kas saistītas ar šo tēmu
Padoms:
Hitoshi Miyake Shugendo, Martin Faulks Shugendo: The Mountain of Monks, un The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, arī Hitoshi Miyake, ir grāmatas, kas sniegs daudz informācijas par Shugendo vēsturi un praksi.
3. metode no 3: Ģērbieties kā nindzja
1. solis. Valkājiet parastās drēbes, ja vēlaties saplūst apkārt
Liela daļa nindzjas dzīves ir spēja maskēties ar apkārtni, un, ja jūs daudz būsiet apkārt citiem cilvēkiem, vislabāk ir saplūst, nevis izcelties. Mēs iesakām visas melnās drēbes valkāt tikai, lai naktī ielīst.
- Viens no iemesliem, kāpēc nindzjas ir tik spēcīgas, ir tas, ka viņi var tuvoties saviem mērķiem nemanot.
- Tomēr, ja vēlaties sevi parādīt kā nindzju, nevilcinieties valkāt drēbes, kas parāda jūsu personību.
2. solis. Izvēlieties drēbes, kas nerūsē un nerada troksni, lai tās varētu mierīgi pārvietoties
Pat ja jūs mēģināt saplūst ar apkārtni, jums joprojām vajadzētu būt iespējai ātri un klusi pārvietoties, kad tas ir nepieciešams. Izvēlieties drēbes, kas izgatavotas no kokvilnas, kokvilnas maisījumiem un valkāta džinsa. Attiecībā uz apaviem, izvēlieties tādu, kas staigājot nečīkst un nerada skaņu. Nevelciet juvelierizstrādājumus.
Izvairieties no drēbēm, kas izgatavotas no sintētiskiem materiāliem, piemēram, poliestera, akrila un viskozes
Solis 3. Veicot misijas naktī, valkājiet tradicionālās nindzjas drēbes
Šo apģērbu sauc par “foku shinobi”. Izvēlieties tumšas un vaļīgas bikses un topus, lai tie varētu viegli pārvietoties. Slānis savu t-kreklu, valkāt tumšu kimono vai šorti un nostipriniet to ar jostu.
Iegādājieties pāris tabi robotus, lai pabeigtu izskatu. Šie apavi palīdz jums mierīgāk pārvietoties
Padoms:
Izvēlieties tumši zilu, nevis melnu, lai labāk saplūstu naktī. Naktī melno krāsu ir vieglāk redzēt, jo tā atspoguļo vairāk gaismas.
Solis 4. Nēsājiet melnu masku, lai aizklātu acis, veicot slepenas misijas
Jūs varat valkāt vienkāršu masku, piemēram, slēpošanas masku, vai valkāt pudeles kakla kreklu un melnu cepuri, lai pārklātu seju. Dariet visu iespējamo, lai segtu seju tā, lai būtu redzamas tikai acis.
Ja jums šķiet, ka kādā brīdī jums ir nepieciešama maska vai apģērbs un jums nav laika doties mājās un pārģērbties, nēsājiet tos visus savā mugursomā. Tādā veidā jūs vienmēr būsit gatavs
Padomi
- Lasiet grāmatas, kas saistītas ar Nindzutsu, lai labāk iepazītu nindzju vēsturi. Mansens Šukai, Šoninki un Šinobi Hidens ir 3 likumīgās nindzju "grāmatas".
- Daži cilvēki vēlas būt nindzjas prieka pēc, jo viņiem patīk tas, kā viņi izskatās, bet citi vēlas, lai viņi varētu darīt to, ko dara nindzjas. Apmācieties tik daudz nindzju, cik jums šķiet pareizi!
- Neizmantojiet savas nindzju prasmes, lai trāpītu citiem cilvēkiem tikai prieka pēc!
