Sākt staigāt kā modelim ir viegli, bet, tāpat kā mākslai, tai jābūt pulētai, lai tā būtu perfekta. Neuztraucieties, vingrinājumi ir daļa no jautrības! Uzziniet, kā praktizēt staigāšanu augstpapēžu kurpēs, vienu kāju priekšā otrai. Pēc tam apgūstiet paņēmienus koncentrētas, graciozas sejas izteiksmes uzlikšanai. Visbeidzot, apvienojiet savu personību ritmiskos, pārliecinātos soļos.
Solis
1. daļa no 3: sejas izteiksmju pielāgošana
Solis 1. Nedaudz nolaidiet zodu
Neļaujiet galvai tā, it kā karātos pie neredzamas virves. Tā kā jūsu pozīcija uz modes skates skatuves nozīmē augstāk par auditoriju, nedaudz pazemināts zods ļauj skatītājiem redzēt jūsu seju. Turklāt nedaudz pazemināts zods piešķirs sejai leņķi un piešķirs tai mazliet rakstura.
2. solis. Nesmaidi un aizver muti dabiskā stāvoklī
Mērķis ir noturēt auditorijas uzmanību uz apģērbu, kuru jūs parādāt, nevis novirzīt uz jūsu smaidu. Paskaties spogulī un mēģini dabiski aizvērt muti, lai redzētu, kā izskatās tava seja un kā tu jūties. Pajautājiet, kā citi cilvēki redz jūsu sejas izteiksmes. Dažreiz citi cilvēki var redzēt to, ko jūs neredzat.
- Piemēram, pajautājiet draugam: “Vai es izskatos asa?”.
- Ja jūsu lūpas dabiski nedaudz šķiras, jums nav jāpiespiež tās aizvērt.
Solis 3. Koncentrējiet acis uz kaut ko, kas atrodas jūsu priekšā
Lai parādītu laba supermodeļa sejas izteiksmes, uzsvars tiek likts uz acīm un uzacīm. Koncentrējiet acis uz vienu punktu un neskatieties apkārt. Koncentrējieties uz mērķi savā priekšā un esiet modrs un uzmanīgs. Koncentrējieties uz kaut ko, kas dod jums mērķi, tas parādīsies jūsu acīs.
- Dažreiz rodas vēlme izveidot acu kontaktu ar kādu no auditorijas; lai kas arī notiktu, saglabājiet sejas izteiksmi un izvairieties no acu kontakta.
- Esiet piesardzīgs, lai netiktu paklupts, ejot. Jums vajadzētu tikai laiku pa laikam apskatīt savu ceļu, lai nodrošinātu līdzsvaru un paliktu pārliecināts.
- Izmantojiet spoguli vai palūdziet draugam pārbaudīt, kā citi cilvēki uztver jūsu gaitu. Izmēģiniet dažādus stilus, līdz atrodat veidu, kā staigāt kā supermodele, bet tomēr jūtaties ērti.
2. daļa no 3: Pastaigas un stāja
1. solis
Iedomājieties neredzamu virvi, kas tur jūsu ķermeni no mugurkaula līdz galvai. Nedaudz pavelciet plecus atpakaļ un nostājieties pēc iespējas taisni. Tieši šī poza rada maksimālu manekena iespaidu, pat ja jūs neesat tik garš kā viņi.
Parādiet atvieglotu stāju, vienlaikus stāvot taisni. Jūsu ķermenim nav jābūt stīvam, lai izskatītos garš. Praktizējiet ērtu staigāšanu, vēl stāvot spoguļa priekšā
2. solis. Novietojiet vienu kāju otrai priekšā un ejiet garos soļos
Novietojot vienu kāju otrai priekšā, gurni šūpojas no vienas puses uz otru klasiskajā manekena pastaigā. Ejot uz priekšu, mēģiniet izrādīt pārliecību par savu soli. Ja esat vīrietis un vēlaties sekot parauga gaitai, jums tas nav jādara. Jūs varat normāli staigāt ar kājām blakus, nevis otras priekšā.
Nepārvelciet gurnus. Jums nav jābaidās ļaut gurniem šūpoties, taču ar kustību nepārspīlējiet ar nodomu
Solis 3. Ļaujiet rokām karāties pie sāniem un turiet rokas atvieglinātas
Jums nav nepieciešams apzināti šūpot rokas, jo ķermeņa kustības izraisīs jūsu roku šūpošanos. Ļaujiet rokām karāties un tikai nedaudz šūpoties. Tas ļaus jums izskatīties forši un mierīgi, ejot pa modes sajūtu skatuvi. Tas pats ar rokām, ļaujiet rokām, kā parasti, nedaudz novietojot un nedaudz atverot. Tāpat nespiediet pirkstus kopā. Parasti starp katru pirkstu ir puse collas.
- Neiztaisnojiet rokas, kamēr tās neizskatās stīvas, ļaujiet rokām veidot dabiskās līknes un nedaudz šūpoties ar ķermeņa kustību.
- Centieties nekustēties un nesaspiest dūres tik daudz, jo tas liks izskatīties nervozam.
Solis 4. Praktizējiet staigāšanu augstpapēžu kurpēs
Nav ideālas manekena pastaigas bez augstpapēžu kurpēm, lai jūsu ķermenim piešķirtu papildu augumu. Bet, ja jūs neesat apmācīts staigāt augstpapēžu kurpēs, jums vajadzēs kādu laiku, lai pierastu. Gatavojoties, no rīta valkājiet augstpapēžu kurpes. Iet iekšā šajos apavos mājā, lai jūs pierastu staigāt kā modele augstpapēžu kurpēs.
3. daļa no 3: Rakstura audzināšana
1. solis. Ejiet ar ritmu un saglabājiet šo ritmu konsekventi ar katru soli
Klausieties mūziku ar skaļu sitienu, kas attēlo raksturu, kas jums patīk, praktizējot staigāšanu augstpapēžu kurpēs. Mēģiniet koncentrēties uz raksturu, kuru vēlaties parādīt, un saglabājiet šo raksturu, ejot līdzi. Ja spēsit savā ritmā iekļaut ritmu un raksturu, jūsu gājiens atdzīvosies un izstaros fantastisku supermodeļa enerģiju.
- Iedomājieties, ka esat koķets un pārliecināts, ejot uz ritmu.
- Ejot uz modes sajūtu skatuves, iedomājieties mūziku, kas atdzīvina jūsu raksturu, un sekojiet ritmam.
- Pārejot uz mūzikas ritmu, atcerieties atvilkt plecus un saglabāt supermodelei līdzīgu stāju.
2. solis. Parādiet savu pozu
Kad esat sasniedzis skatuves beigas, pagaidiet sitienu un ar visu pārliecību un žēlastību nolieciet ķermeni uz vienu gūžas pusi. Šeit jūs varat uz mirkli paskatīties uz skatītāju un mainīt fokusu. Jums nav pārāk daudz jāpārvieto galva - jūsu izskatu galvenokārt kontrolē acis. Pēc tam atgriezieties savā pozā ar tādu pašu sejas izteiksmi un turpiniet kā iepriekš, lai atgrieztos aizkulisēs.
Praktizējiet savu pozu spoguļa priekšā. Skatieties, cik ilgi jūs pozējat, un izveidojiet acu kontaktu ar auditoriju. Atrodoties auditorijas priekšā, jūsu nervozitāte liek dažām sekundēm izskatīties daudz ilgāk. Ieradieties turēt pozu dažas sekundes spoguļa priekšā, lai jūs varētu paļauties uz savu muskuļu atmiņu auditorijas priekšā
Solis 3. Ejiet uz skatuves kā plēsējs
Ir vairāki atšķirīgi staigāšanas stili, kas pieder supermodelēm, un Karlie Kloss ir viena no supermodelēm, kas ir slavena ar savu plēsīgo pastaigu. Padariet savu staigāšanu uz skatuves kustīgāku, paceļot celi nedaudz vairāk nekā parasti, tad noliekot vienu kāju otras priekšā. Tas radīs bezrūpīgu soli jūsu staigāšanas stilā. Dodiet gurniem vairāk šūpoles, jo šādā veidā staigājot būs ātrāk. Arī jūsu rokas vairāk svārstīsies no vienas puses uz otru. Maigi pārvietojiet galvu uz priekšu un atpakaļ, kamēr ķermenis pārvietojas, ejot pa skatuvi.
4. solis. Uzkāpiet uz skatuves ar tādu personāžu kā Naomi Kempbela
Ar pārliecību un raksturu velciet kājas uz augšu un uz leju. Ejot, ļaujiet ķermenim lēkt uz augšu un uz leju. Ejot, pleci nedaudz kustēsies uz augšu un uz leju. Tā kā ir vairāk kustību, gurni vairāk šūposies. Ļaujiet rokām kustēties un mesties uz priekšu un atpakaļ dabiskā kustībā, sekojot jūsu tempam. Ļaujiet galvai noliekties uz vienu pusi un ejot tikai nedaudz sekojiet pleciem.
5. solis. Uzkāpiet uz kājām kā pastaiga, kas atdarina Sašu Pivovarovu
Šajā gaitā ejot, rokas ir gandrīz nekustīgas pie sāniem. Pēda, kuru jūs soli, nav tieši otram priekšā kā manekena parastais solis, bet gan mazliet vairāk līdzās. Lēnām nolieciet kājas uz skatuves, bet ļaujiet ķermenim palikt nekustīgam bez lielām kustībām. Nekustiniet galvu vai rokas daudz. Ejiet mierīgi un apņēmīgi.
