Ikviens kādā brīdī iegūst sliktas atzīmes, un dažreiz tas sāp. Tajā laikā, protams, galvā rodas daudzi jautājumi, sākot no tā, vai tas ietekmēs jūsu kopējās atzīmes, kā jūs to teiktu vecākiem, kāda būtu jūsu gala atzīme par šo priekšmetu utt. Lai koncentrētos uz priekšu un neatkārtotu tās pašas kļūdas, jūs vēlaties, lai pēc iespējas ātrāk varētu pareizi reaģēt. Lai to izdarītu, izlasiet tālāk sniegto rokasgrāmatu.
Solis
1. daļa no 3: Saglabājiet mieru, kad esat ieguvis sliktas atzīmes
1. solis. Ļaujiet panikai ātri pāriet
Kad jūs saņemat sliktu atzīmi, kuru saņemat reti, jūs pat uz brīdi varat krist panikā. Jūs varat justies stulbi, zaudēt uzmanību un motivāciju. Tomēr tas nav taisnība. Ikviens laiku pa laikam var neizdoties vai kļūdīties, un kļūdas ir ikdienišķa parādība, un tām pat jānotiek, lai jūs varētu iemācīties sevi vēl vairāk uzlabot.
Nekrītiet panikā, jo panika izraisīs stresu, un stress neradīs labas atzīmes. Pētījumi rāda, ka skolēni, kuri eksāmena laikā ir stresā, būs sliktāki nekā tie, kuri paliek mierīgi
2. solis. Atgādiniet sev, ka viena slikta atzīme neiznīcinās visas jūsu atzīmes
Jūsu akadēmisko karjeru veido rezultāti un pārbaudes rezultāti, nevis tikai viens eksāmens vai uzdevums. Jūsu akadēmiskā karjera ir atkarīga arī no jūsu attieksmes un attiecībām ar skolotājiem, attiecībām ar klasesbiedriem, pats galvenais - no tā, ko jūs mācāties klasē. Spriest par akadēmisko karjeru tikai pēc viena vērtējuma ir tas pats, kas spriest par partijas panākumiem vai neveiksmēm pēc tā, vai ieradās viena konkrēta persona vai nē, kas noteikti nav precīzi.
3. solis. Lai pārliecinātos, pārrēķiniet savu rezultātu
Ja saņemat savu atbilžu lapu, pārliecinieties, ka skolotājs nav veicis nepareizus aprēķinus vai novērtējis. Pat matemātikas skolotājs var nepareizi aprēķināt vai pārbaudīt.
Ja atklājat, ka esat nepareizi aprēķinājis vai nepareizi pārbaudījis, vēlreiz pārbaudiet, vai tā tiešām bija pārbaudes kļūda. Ja tā, atrodiet laiku, lai tiktos ar savu skolotāju un pieklājīgi un jauki ziņotu. Nenāc pie sava skolotāja un neizklausies pēc sūdzēšanās un sava skolotāja rājiena
4. solis. Uzmanīgi noskaidrojiet citu klasesbiedru atzīmes
Jūs, iespējams, nejutīsit tik lielu stresu, iegūstot C, ja lielākā daļa jūsu klases skolēnu saņems arī C vai D, jo tas nozīmē, ka C ir atzīmju etalons. Tomēr esiet piesardzīgs, lūdzot citiem cilvēkiem vērtības. Dažiem cilvēkiem var nepatikt rādīt savas atzīmes (īpaši, ja tās ir sliktas atzīmes), vai arī viņi vēlas zināt arī jūsu atzīmes.
Ja jūsu skolotājs piešķir atzīmi, pamatojoties uz līkni, jūsu atzīmi var koriģēt. Piemēram, ja augstākā atzīme klasē ir C, tad C varētu būt A, bet D atzīme varētu būt B-
2. daļa no 3: Meklējiet palīdzību, lai uzlabotu sevi
1. solis. Sazinieties ar savu skolotāju un lūdziet uzlabojumu ieteikumus
Skolotājiem patīk, ja skolēniem, kuri iegūst sliktas atzīmes, ir griba mācīties un pilnveidoties. Tas liks skolotājam justies veiksmīgam mācīšanā. Tātad, ja jūs ieradīsities pie skolotāja pēc sliktu atzīmju saņemšanas un lūgsit viņam padomu un novērtējumu, papildus tam, ka saņemsit palīdzību no viņa, jūs arī no viņa gūsit pozitīvu iespaidu.
-
Atkal, lai gan to ir grūti izdarīt, to darot, var iegūt daudz laba.
- Skolotājs izskaidros jūsu trūkumus eksāmenā vai jūs kā students vai indivīds.
- Skolotājs redzēs, ka vēlaties mācīties, un, iespējams, ņems to vērā, kad vēlāk aprēķinās jūsu galīgo atzīmi.
- Skolotājs var sniegt jums pievienoto vērtību uzreiz.
Solis 2. Lūdziet palīdzību skolēniem, kuriem stundās klājas labi
Palīdzēt klasesbiedriem ir patīkami un apmierinoši, un labi klasesbiedri parasti labprāt sniegs palīdzību. Viss, kas jums jāpārliecinās, ir tas, ka jūs patiešām koncentrējaties uz sevis mācīšanos un pilnveidošanu, nevis spēļu spēlēšanu. Atcerieties arī to, ka jūs lūdzat palīdzību tāpēc, ka vēlaties sevi uzlabot, nevis tāpēc, ka jums patīk tas, kuram lūdzat palīdzību, un vēlaties viņam šādi tuvoties.
Solis 3. Ziņojiet vecākiem par iegūto vērtību
Pat ja jums liekas, ka jums tas nav jādara vai nevēlaties, atzīmju dalīšana ar vecākiem var būt lielisks risinājums. Labi vecāki vēlas, lai skolā jums veicas labi. Tāpēc viņi uztrauksies, ja viņu bērns saņems sliktas atzīmes, un darīs visu iespējamo, lai jums palīdzētu.
Jūsu vecāki var izskaidrot, kas notika jūsu eksāmenā (ja viņi to saprot), vai, ja vēlaties, var atrast privātskolotāju, vai arī ierasties skolā, lai konsultētos ar savu skolotāju, lai uzzinātu, kā jūs varētu uzlabot savu skolu (bet tas ir parasti tas tiek darīts reti, ja sliktas atzīmes esat saņēmis tikai vienu reizi)
3. daļa no 3: Panākumi nākamajā eksāmenā
1. solis. Mācieties efektīvi, nevis ilgāk
Daudzi cilvēki domā, ka labākais veids, kā mācīties, ir ilgstoša mācīšanās, taču tā ne vienmēr ir taisnība. Mācīšanās ar pareizu ceļu un mērķi un ar labu entuziasmu parasti dos labākus rezultātus.
2. solis. Ierakstiet piezīmes grāmatā
Pētījumi rāda, ka piezīmju rakstīšana uz papīra vai grāmatas ar pildspalvu vai zīmuli ir pierādījusi, ka uzlabo atmiņu, nevis tikai to ierakstot datorā. Tas ir tāpēc, ka, rakstot, jūsu smadzenes saglabā jūsu atmiņas par motoru. Motora atmiņas uzlabošana nozīmē uzlabot atmiņu par visu, ko darāt, kas šajā gadījumā ir eksāmenu rakstīšana vai piezīmju veikšana.
Solis 3. Ik pa laikam veiciet pārtraukumus, lai atsvaidzinātu atmiņu
10 minūšu pārtraukuma veikšana stundas garumā var palīdzēt atsvaidzināt atmiņu un atcerēties tikko pētīto priekšmetu. Tātad, ja esat mācījies pietiekami ilgi, atkāpieties no galda un dariet visu, kas jūs atslābina, pirms turpināt mācīties.
4. Izmēģiniet prakses jautājumus
Viens no labākajiem veidiem, kā novērtēt savu pētījumu pirms testa, ir uzdot praktiskus jautājumus. Tas var ne tikai lieliski vērtēt, bet arī sniegt priekšstatu par to, kā izskatīsies jūsu eksāmena jautājumi.
Solis 5. Neskrien uz nakti
Jūs nevēlaties, lai būtu jāiemācās paātrināt nakti, ja varat no tā izvairīties. Ātra studēšana vienas nakts laikā nogurdinās jūsu smadzenes un īsti nesapratīs lasīto materiālu, kā arī izraisīs paniku un stresu pirms testa.
6. solis. Pirms testa labi izgulieties
Pētījumi rāda, ka par katru miega stundu, kas jums pietrūkst naktī pirms eksāmena, jūsu stresa līmenis palielinās pat par 14 procentiem. Tas var nebūt daudz, kamēr stress neietekmē jūsu atzīmes. Tāpēc pārliecinieties, ka dažas naktis pirms testa pietiekami gulējat, lai jūsu ķermenis būtu labā formā, lai koncentrētos uz jautājumiem.
7. solis. Pirms testa no rīta ēdiet veselīgas brokastis
Jūsu smadzenēm un ķermenim ir nepieciešama degviela, lai koncentrētos un labi darbotos eksāmenos. Tāpēc ir svarīgi sagatavoties, ēdot veselīgas brokastis, un to nedrīkst novērtēt par zemu. Ēdiet mazāk saldu graudaugu, maizi, jogurtu un granolu, kā arī auzu pārslas un svaigus augļus, lai sniegtu ķermenim nepieciešamo enerģiju.
Padomi
- Nepārtrauciet mēģināt. Galvenais, kas atšķir labos un sliktos skolēnus, ir tas, ka labi skolēni mācās no kļūdām. Nepadodies. Visi ir cietuši neveiksmi, bet tikai labi studenti celsies no neveiksmes un dosies tālāk.
- Padomājiet par sliktajām atzīmēm kā ieteikumiem mācībām, kā arī pieredzei. Kādu dienu jūs, iespējams, varēsit to mācīt kādam citam, piemēram, savam nākamajam bērnam.
- Ja jūs patiešām satraucaties par sliktu atzīmju iegūšanu, atskatieties uz iepriekš iegūto labo atzīmju sēriju.
- Ja jūsu atzīmes ir patiešām sliktas un vecāki par to jautā, esiet godīgi. Meli vai slēpšana neko nedos, tikai pasliktinās situāciju.
Brīdinājums
- Nerīkojieties vienaldzīgi, ziņojot par to vecākiem.
- Neizliecieties, ka tā ir piemērota vērtība. Jums jāatzīst, ka jums ir trūkumi.
