Mirušā āda ir problēma, ar kuru neizbēgami jārisina ikvienam. Patiesībā lielākā daļa cilvēku dienā saražo miljonu mirušo ādas šūnu. Tomēr, ja jūsu mirušā āda ir pārsniegusi normas robežas, īpaši uz sejas un kājām (divas visproblemātiskākās vietas), varat izmēģināt vairākus līdzekļus. Veicot pīlingu un veicot pasākumus, lai novērstu atmirušās ādas veidošanos, jūs varat iegūt gludu, svaigu, veselīgu un mirdzošu ādu ilgtermiņā.
Solis
1. metode no 3: pīlinga seja
Solis 1. Mērcējiet dvieli siltā ūdenī
Viegli novietojiet to uz sejas un atstājiet 1-2 minūtes. Silts dvielis atvērs poras un sagatavos ādu lobīšanai. Pīlings ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no atmirušās ādas.
Solis 2. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli
Pēc silta dvieļa lietošanas nākamais solis ir lietot maigu tīrīšanas līdzekli, to pašu, ko lietojat katru dienu kā daļu no laba ādas kopšanas režīma. Ādas attīrīšana vēl vairāk palīdzēs atvērt poras un sagatavos ādu efektīvai pīlingai.
Kad āda ir notīrīta, nosusiniet to ar sausu dvieli. Dariet to maigi un neberziet pārāk stipri, lai nesabojātu ādu
Solis 3. Izmēģiniet fizisku pīlingu
Ir divi pīlinga veidi, proti, fiziskā un ķīmiskā. Fiziskā pīlinga tiek veikta fiziski, izmantojot līdzekļus, kas ar spiedienu atslāņo atmirušās ādas šūnas. Fizisko pīlingu piemēri ir pīlinga spilventiņi un mikrodermabrāzijas komplekti.
- Ādas kopšanas ražotāji, piemēram, L'oreal, Ponds un Neutrogena, tagad ražo mikrodermabrāzijas komplektus lietošanai mājās.
- Parasti mikrodermabrāzijas komplekts sastāv no abrazīva krēma vai skrubja ar īpašu instrumentu uzklāšanai.
- Daži produkti ir aprīkoti arī ar mikrodermabrāzijas audumu ar rupjākām šķiedrām, nekā parasti, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.
- Piemērs ir Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Solis 4. Izmēģiniet ķīmisko pīlingu
Ir dažādi ķīmiskie pīlingi, kurus var izmantot, tāpēc ieteicams konsultēties ar estētikas speciālistu vai dermatologu, lai saņemtu padomu par pareizo produktu. Tomēr, ja jums nav budžeta, lai konsultētos ar profesionāli, uzmanīgi izlasiet produktu etiķetes un izvēlieties to, kas atbilst jūsu ādas tipam.
- Pēc maigas sejas mazgāšanas un žāvēšanas uzmanīgi uzklājiet ķīmiskos pīlingus. Pārliecinieties, ka produkts vienmērīgi tiek uzklāts uz sejas.
- Viegli iemasējiet ķīmiskos pīlingus. Dariet to lēnām apļveida kustībām, izmantojot pirkstus. Neberziet pārāk stipri, lai izvairītos no nejaušiem ādas bojājumiem.
- Daudzi cilvēki arī pīlingu kaklu pēc tam, kad tie ir darīti ar seju. Jūs varat arī berzt kaklu ar pīlingu.
- Daži ķīmisko pīlingu piemēri satur arī glikolskābes mizu vai pienskābes mizu. Skābes raksturs ir viens no noteicošajiem faktoriem, kas padara pīlingu tik efektīvu.
- Ķīmiskie pīlingi parasti darbojas labāk nekā fiziskie pīlingi (īpaši ilgtermiņa rezultātiem), jo tie var piekļūt dziļākiem ādas slāņiem. Ķīmiskie pīlingi darbojas, nojaucot ķīmiskās saites, kas savukārt atbrīvo atmirušās ādas šūnas, lai tās varētu vieglāk atbrīvoties.
Solis 5. Pēc pīlinga nomazgājiet seju ar ūdeni
Pēc tam viegli nosusiniet. Atstājiet to apmēram 5 minūtes, lai nožūtu un pabeigtu, uzklājot mitrinošu losjonu.
Mitrinoša losjona lietošana ir ieteicama kā vispārēja ādas kopšanas sastāvdaļa. Mitrinātājs palīdz novērst agrīnas novecošanās pazīmes un piešķir ādai veselīgu mirdzumu
6. solis. Saprotiet, ka jūs varat arī lobīt citas ķermeņa vietas
Būtībā visas ķermeņa daļas var sekot vienam un tam pašam pīlinga procesam (izņemot jutīgās zonas un gļotādas). Tomēr visvairāk lobītās vietas ir seja un/vai kakls. Tas ir tāpēc, ka šī teritorija ir visredzamākā sabiedrībai un ir lielākā problēma lielākajai daļai cilvēku.
7. solis. Izmēģiniet dabiskus līdzekļus, izmantojot mājas sastāvdaļas
Ne visi pīlingi ir produkti, kurus var iegādāties tikai komerciāli. Patiesībā jūs varat viegli izgatavot pīlinga krēmus, pīlingus un skrubjus, ja vēlaties dabisku pieeju. Šeit ir divas vienkāršas receptes, kuras varat izmēģināt:
- Eļļas un cukura skrubis: samaisiet vienādu daudzumu brūnā cukura un eļļas (piemēram, olīveļļu, vīnogu kauliņu eļļu utt.), Lai izveidotu ekonomisku un ļoti efektīvu ādas skrubi. Berzējiet maisījumu ādā, pēc tam notīriet ādu ar ziepēm un ūdeni. Papildu uzturam pievienojiet ēdamkaroti medus un dažus pilienus citrona.
- Papaijas enzīmu un grieķu jogurta sejas maska: sajauc 300 gramus grieķu jogurta un trīs ēdamkarotes biezeni papaijas. Uzklājiet to uz sejas vai ķermeņa un ļaujiet tai sēdēt 15–30 minūtes. Noņemiet masku un notīriet ādu, kad esat pabeidzis.
2. metode no 3: Atsvaidzinošas pēdas
1. solis. Sāciet ar kāju mērcēšanu
Paņemiet baseinu ar siltu vai karstu ūdeni un ievietojiet tajā kājas. Pirms pīlinga ļaujiet pēdām iemērkt 5-10 minūtes. Tas mīkstinās garoza un sagatavos ādu vislabākajiem rezultātiem.
- Ūdenim varat pievienot neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, lai tā kļūtu mīkstāka.
- Pēc pēdu mērcēšanas nosusiniet tās ar dvieli.
2. solis. Izmēģiniet fizisku pīlinga suku
Paņemiet kāju suku (nopērkama kosmētikas veikalos) un ar maigām apļveida kustībām berzējiet to gar pēdām. Galvenokārt koncentrējieties uz papēžiem un citām vietām ar sacietējušu ādu. Šī metode ir efektīva, lai noņemtu vaļēju un/vai mirušu ādu.
Alternatīva kāju birstei ir pēdas vīlīte vai Ped Ola, kas ir populāri tiešsaistē kā efektīvs veids, kā fiziski atslāņot pēdas. Varat arī izmēģināt pīlingu krēmu, kas īpaši paredzēts kājām
Solis 3. Izmantojiet pumeka akmeni
Ja uz kājām ir īpaši cietas vietas, piemēram, risa, efektīvs veids, kā mīkstināt un noņemt atmirušo ādu, ir pumeks.
Pēc lietošanas noteikti nomazgājiet pumeka akmeni un ļaujiet tai nožūt pirms nākamās lietošanas
Solis 4. Pabeidziet, mitrinot kāju zoles ādu
Pēc pīlinga mitrinātājs var palīdzēt nodrošināt optimālu aizsardzību jaunai ādai un ilgāk saglabāt to veselīgu. Pēc mitrinātāja uzklāšanas valkājiet zeķes, lai staigājot neslīdētu.
3. metode no 3: novērst mirušo ādu
Solis 1. Izmantojiet tik daudz mitrinātāja, cik vēlaties
Parasti āda ražo dabīgas eļļas, lai tā būtu maiga, veselīga un mitrināta. Tomēr, ja ir sastāvdaļas, kas grauž eļļu vai traucē tās ražošanu, āda kļūs sausa, pārslveida un saplaisājusi. Lai mīkstinātu sausu ādu, pēc iespējas biežāk uzklājiet mitrinošu losjonu vai balzamu. Mitrinātāji darbojas, noturot ādu mitrumā ar vienu eļļas vai tauku slāni. Ja jūsu āda ir ļoti sausa, losjons ir jāpadara par ikdienas sastāvdaļu. Piemēram, jūs varat ievietot pudeli roku losjona visās mājas izlietnēs, piemēram, virtuvē un vannas istabā, lai to varētu izmantot katru reizi, kad mazgājat rokas.
Būtībā mitrinātājs ar biezu koncentrāciju labāk palīdzēs ādai saglabāt mitrumu. Tādējādi smagie krēmi, balzami un sviests parasti ir efektīvāki par viegliem losjoniem. Tomēr biezi mitrinātāji dažkārt atstāj taukainu sajūtu. Izmēģiniet vairākas iespējas, lai noteiktu, kurš no jums ir vispiemērotākais
Solis 2. Aizsargājiet ādu ar atbilstošu apģērbu aukstā laikā
Dažās pasaules daļās ziema nozīmē sausu un aukstu gaisu ārā un karstu (no gaisa sildītājiem) un sausu gaisu iekšpusē. Šo divu apstākļu kombinācija ir ļoti skarba uz ādas, padarot ādu sausu, saplaisājušu un kairinātu. Viens no labākajiem veidiem, kā rūpēties par ādu aukstā laikā, ir valkāt drēbes ar garām piedurknēm un citus aksesuārus, kas pārklāj ādu. Jo mazāk jūsu āda ir pakļauta sakostam sausam gaisam, jo mazāk ādas dehidratācijas problēmu jums būs jārisina.
3. solis. Izvairieties no pārmērīgas skarbo abrazīvu lietošanas
Spēcīgāki abrazīvie līdzekļi (piemēram, pumeks un cietas birstes) var noņemt cietu, sakrājušos atmirušo ādu. Tomēr, ja tos lieto pārāk bieži (vai ja tos lieto jutīgai ādai), šie abrazīvie līdzekļi var padarīt ādu sarkanu un kairinātu, padarot to jutīgāku pret sausumu un kairinājumu ilgtermiņā. Ja pēc pīlinga pamanāt sāpes vai apsārtumu, pārtrauciet berzi uz dažām dienām un pārslēdzieties uz mīkstāku abrazīvu līdzekli.
Piemēram, ja jūsu ierastā vannas suka ar stingriem sariem kairina jūsu ādu, mēģiniet to nomainīt ar mīkstu mazgāšanas lupatiņu, kurai vajadzētu salapot ādu pieļaujamākā veidā
4. Izvairieties no ilgstošas karstas dušas
Atslābinoties, karstais ūdens var noņemt no ādas ēteriskās eļļas, kas savukārt izžūs ādu. Lai no tā izvairītos, uzņemiet siltas, nevis karstas dušas un ierobežojiet vannas līdz dažām minūtēm, apmēram 10 minūtēm vai mazāk. Jo aukstāks dušas ūdens (un jo ātrāk tas iet), jo mazāka iespēja, ka āda izžūs.
- Tas pats princips attiecas uz peldēšanos - jo vēsāks un īsāks, jo labāk. Jums vajadzētu arī izvairīties no mērcēšanas ziepjūdenī (pat ja reklāmas ir “mitrinošas”), jo ziepes var arī noņemt ādu no dabīgajām eļļām.
- Pēc dušas glāstiet (neberziet) ādu, līdz tā ir sausa. Dvieļa berze var graut ādas dabīgās eļļas, kuras izdalījis silts ūdens, un kairināt trauslu ādu.
5. solis. Apsveriet ziepju nomaiņu
Dažas ziepes un ādas tīrīšanas līdzekļi satur ķīmiskas vielas, kas var izžūt jutīgu ādu un noņemt tās dabiskās aizsargājošās eļļas. Ziepju veids, kas darbojas vissliktāk, ir uz alkohola bāzes. Lai gan tas ir lieliski piemērots baktēriju iznīcināšanai, alkohols var ievērojami dehidrēt ādu. Lai gan roku higiēna ir svarīga, lai novērstu slimību izplatīšanos, jums nav jāsabojā ādas maigums ar skarbām ziepēm, tāpēc nomainiet ziepes ar maigāku vai vienu ar uzrakstu “mitrinošs”, lai izvairītos no sausas, sasprēgājušas ādas.
6. solis. Izmēģiniet vieglu tvaika pirti
Dažiem cilvēkiem dažas minūtes tvaika vai saunas var palīdzēt mīkstināt sausu ādu, attīrīt poras un, pats galvenais, justies labi. Ja jums ir pieejama profesionālas kvalitātes tvaika pirts, apsveriet iespēju tvaika pirti uzņemt no dažām minūtēm līdz pusstundai kā daļu no iknedēļas rutīnas.
