Acu pietūkumam ir daudz iemeslu, tostarp alerģijas, ģenētika, miega trūkums un, protams, vēlu uzcelšanās. Ja jums ir pietūkušas acis, kas nepazūd, lūdziet ārstam noteikt cēloni. Ja acu pietūkuma cēlonis paliek vēlu, ir daudz veidu, kā padarīt tās svaigākas, sākot no gurķu šķēlīšu izmantošanas līdz pietūkušās vietas masāžai.
Solis
1. metode no 6: gurķu izmantošana
1. solis. Sagrieziet gurķi
Gurķi jau sen izmanto kā līdzekli pietūkušām acīm. Gurķis satur antioksidantus, kas var palīdzēt mazināt kairinājumu un nodrošināt dzesēšanas sajūtu, kas var mazināt pietūkumu. Ievietojiet gurķu šķēles plastmasas maisiņā un atdzesējiet ledusskapī (vai saldētavā, ja tas jums steidzami nepieciešams).
Ledusskapī vienmēr turiet dažas gurķa šķēles, lai mājās būtu vieglāk samazināt acu pietūkumu
Solis 2. Novietojiet atdzesētās gurķu šķēles pār aizvērtām acīm
Ar vienu gurķa šķēli vajadzētu pietikt, lai aptvertu visu acu zonu, bet, ja tā nav, pārliecinieties, ka tā aptver visvairāk pietūkušo vietu. Lai gurķu šķēles paliktu vietā, jums ir jāatgāžas vai jāguļ. Izmantojiet šo iespēju atpūsties dažas minūtes.
Solis 3. Atstājiet gurķu šķēles virs acīm apmēram piecpadsmit minūtes
Izmetiet gurķu šķēles pēc to noņemšanas; neizmantot atkārtoti. Pēc tā noņemšanas arī mitru drānu notīriet uz acīm palikušos gurķu atlikumus.
2. metode no 6: izmantojiet karoti
Solis 1. Atdzesējiet divas karotes
Karote var būt labs kompreses līdzeklis acīm, īpaši zem acīm. Ielejiet krūzē nedaudz ūdens un ledus un ielieciet tajā karoti. Atstājiet to apmēram piecas minūtes, līdz karote atdziest. Vēl viena iespēja ir divas karotes uz stundu ievietot saldētavā.
Solis 2. Novietojiet karotes aizmuguri zem acs vai uz plakstiņa
Viegli nospiediet, lai karote paliktu vietā. Uzmanieties, lai nespiestu karoti pārāk cieši, jo acis ir ļoti mīkstas. Atlieciet krēslā vai apgulieties, lai padarītu šo procesu relaksējošāku.
Jūs varat mēģināt vienlaikus aplūkot abas acis, taču var būt grūti turēt karoti vienā rokā
Solis 3. Dažas minūtes turiet karoti virs acīm
Izņemiet, kad esat pabeidzis vai kad karote ir silta. Kad esat pabeidzis vienas acs saspiešanu, atkārtojiet to pašu procesu ar otru aci. Gatavs lietošanai dvielis, lai no karotes notīrītu mitrumu, kas uzkrājies uz ādas šī procesa laikā.
Auksta karote var tikai īslaicīgi atvieglot pietūkušas acis. Vienmēr turiet aukstu karoti saldētavā, lai jums vienmēr būtu auksts iepakojums, ko lietot, kad acis ir pietūkušas
3. metode no 6: Tējas maisiņu izmantošana
1. solis. Piecas minūtes iemērciet divus tējas maisiņus tasē karstā ūdens
Zaļā tēja ir laba izvēle, jo tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Melno tēju var lietot arī tad, ja jums nav zaļās tējas. Kad tējas maisiņš ir iemērc, noņemiet to no karstā ūdens un ievietojiet plastmasas maisiņā.
2. solis. Atdzesējiet tējas maisiņus
Ievietojiet plastmasas maisiņu ar tējas maisiņu ledusskapī (vai saldētavā, ja tas jums steidzami nepieciešams). Atstājiet tējas maisiņus ledusskapī, līdz tie ir gludi un vēsi. Pēc tam izņemiet tējas maisiņus no ledusskapja vai saldētavas.
Tējas maisiņi ledusskapī var ilgt līdz pat nedēļai
Solis 3. Novietojiet aukstās tējas maisiņu uz aizvērtās acs
Novietojiet tējas maisiņu virs visvairāk pietūkušās vietas. Lai turētu maisu vietā, jums ir jāatgāžas vai jāatguļas. Izmantojiet šo iespēju atpūsties dažas minūtes.
Pirms tējas maisiņa uzlikšanas uz acs izspiediet lieko ūdeni
4. solis. Atstājiet tējas maisiņu virs acīm apmēram 15 minūtes
Izmetiet tējas maisiņus pēc to noņemšanas no acīm, neizmantojiet tos atkārtoti. Izmantojiet arī mitru drānu, lai notīrītu visas tējas paliekas, kas palikušas ap acīm pēc tējas maisiņa noņemšanas.
4. metode no 6: Ledus izmantošana
1. solis. Izveidojiet ledus maisiņu
Ledus ir pazīstams kā mājas līdzeklis pret dažāda veida pietūkumu vai sāpēm. Ledus var izmantot arī, lai mazinātu pietūkumu ap acīm. Ielieciet ledus plastmasas maisiņā, pēc tam aizveriet. Ja jums nav pietiekami daudz ledus, varat izmantot arī saldētu dārzeņu maisiņu. Soma ar saldētiem zirņiem ir labs ledus aizstājējs.
Pirms uzklāšanas uz acs, noteikti iesaiņojiet maisu vai ledu vai saldētus dārzeņus tīrā papīra dvielī vai salvetē. Nelietojiet ledu tieši uz ādas bez dvieļa kā barjeras, jo tas var ievainot ādu
2. solis. Uzlieciet ledus iepakojumu uz aizvērtās acs
Ja soma ir pietiekami liela, abas acis var saspiest uzreiz. Ja nē, izmantojiet ledus iepakojumus pārmaiņus. Ledus iepakojuma turēšanu var veikt sēdus vai stāvošs stāvoklis, taču, lai padarītu šo procesu relaksējošāku, iespējams, vēlēsities noliekties vai apgulties.
Solis 3. Atstājiet ledus iepakojumu virs acīm apmēram 10-15 minūtes
Ja ledus iepakojums sāk šķist pārāk auksts, noņemiet to un pauzējiet dažas minūtes. Ja vienlaikus saspiež vienu aci, atkārtojiet procesu otrai acij, kad pirmā ir pabeigta.
5. metode no 6: Kosmētisko zāļu lietošana
1. solis. Izmantojiet acu plākstera ārstēšanu
Uzklājiet plāksterus zem acīm no rīta pēc vēlu uzcelšanās, lai samazinātu pietūkušu acu izskatu. Paturiet prātā, ka šī procedūra ilgst apmēram 20 minūtes, tāpēc procesa pabeigšanai jums būs jāatvēl nedaudz vairāk laika. Patch procedūras zem acīm var atrast vairuma veikalu skaistumkopšanas sadaļā.
Izpildiet norādījumus, kas sniegti uz produkta
2. solis. Izmantojiet acu pietūkuma krēmu vai rullīti
Ir daudz kosmētikas līdzekļu, kas var palīdzēt mazināt pietūkumu acīs. Izvēlieties acu krēmu, kas īpaši izstrādāts, lai mazinātu pietūkumu. Ar vieglām apļveida kustībām iemasējiet ādu ap acīm ar nelielu krēma daudzumu.
3. solis. Izmantojiet traipu maskējošu traipu masku, lai paslēptu pietūkušas acis
Plankumi neatbrīvos no pietūkušām acīm, bet tie var palīdzēt samazināt to izskatu. Izvēlieties traipu, kas ir gaišāks par jūsu faktisko ādas toni. Uzklājiet plankumainu masku zem acīm, lai samazinātu acu pietūkumu.
Ja jūs uztraucaties, ka alerģijas var izraisīt acu pietūkumu, nelietojiet masku, lai tās pārklātu. Pagaidiet, līdz tiek izslēgta kosmētikas alerģijas iespējamība
4. solis. Katru rītu iemasējiet zonu zem acīm
Viegla acu masāža, kas ir daļa no jūsu ikdienas skaistumkopšanas rutīnas, var būt nomierinoša un arī palīdzēt samazināt acu pietūkumu. Izmantojiet vieglu spiedienu, jo āda zem acīm ir ļoti maiga. Ar vidējo pirkstu maigām apļveida kustībām iemasējiet ādu zem acīm. Jūs varat arī izmantot kokvilnu, lai masētu zem acīm esošo zonu, ja vidējais pirksts nav pietiekami mīksts.
Lai iegūtu labākus rezultātus, apsveriet iespēju iegūt sejas vai sejas masāžu no profesionāla masāžas terapeita
6. metode no 6: paradumu maiņa
1. solis. Samaziniet sāls patēriņu
Pārāk daudz sāls izraisīs ķermeņa liekā šķidruma aizturi, kas var izraisīt acu pietūkumu. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai samazinātu sāls patēriņu, un nepievienojiet sāli pārtikai.
Solis 2. Dzeriet ūdeni, nevis dzērienus, kas satur alkoholu un kofeīnu
Ūdens ir nepieciešams, lai ķermenis būtu hidratēts, lai āda kopumā izskatītos veselīgāka. Pārāk daudz alkoholisku vai kofeīnu saturošu dzērienu dzeršana var izraisīt dehidratāciju, kas var padarīt pietūkušas acis pamanāmākas.
Solis 3. Dzīvo bez dūmiem
Smēķēšana ne tikai izraisa grumbas ap acīm, bet arī izraisa pietūkumu acīs. Ja esat smēķētājs, mēģiniet vislabāk atmest smēķēšanu. Smēķēšanas atmešanai ir daudz citu ieguvumu veselībai, izņemot ādas stāvokļa uzlabošanos.
4. solis. Mainiet gulēšanas stāvokli
Guļot uz vēdera, acis var uzbriest vēl vairāk. Deguna blakusdobumi piepildās, kad guļat uz vēdera, tāpēc acis var izskatīties pietūkušas. Mēģiniet gulēt uz muguras, lai izvairītos no liekā šķidruma uzkrāšanās deguna blakusdobumos.
Gulēšana ar nedaudz paceltu galvu var arī novērst šķidruma uzkrāšanos ap acīm. Novietojiet vairāk spilvenu zem galvas, lai miega laikā paceltu galvu
Solis 5. Katru nakti gulējiet astoņas stundas
Nepietiekams miegs ir viens no galvenajiem acu pietūkuma cēloņiem. Noteikti gulējiet astoņas stundas naktī, lai mazinātu pietūkumu acīs.
Padomi
- Tiklīdz jūs pamodāties no rīta, uzlejiet sejai daudz auksta ūdens.
- Neberzējiet acis, tas var izraisīt kairinājumu.
- Jautājiet savam ārstam, vai jums bieži pietūkst acis. Jums var būt alerģija vai citi apstākļi, kurus ārsts var palīdzēt iemācīties ārstēt.
Uzmanību
- Āda zem acīm ir ļoti maiga, tāpēc esiet piesardzīgs, lietojot kādu no šajā rakstā aprakstītajām procedūrām.
- Apmeklējiet ārstu, ja pietūkums nepazūd. Tas var liecināt par hipotireozi vai Greivsa slimību. Citi acu simptomi, kas var rasties hipotireoīdā stāvoklī, ir skatiens, acu izvirzījums un ekstraokulārais muskuļu vājums.
