Priekšāda pārklāj un aizsargā jutīgo, neapgraizīto dzimumlocekļa galvu. Lielākā daļa pusaudžu un vīriešu var viegli un nesāpīgi vilkt priekšādiņu. Tomēr, ja priekšādiņas vilkšana izraisa stipras sāpes vai asiņošanu, ja aiz tās ir apsārtums vai pietūkums, nekavējoties zvaniet savam ārstam. Pretējā gadījumā ir metodes priekšādiņas atslābināšanai, kuras var izmantot šīs problēmas risināšanai. Protams, jums vienmēr jāuztur priekšāda tīra un jābūt īpaši uzmanīgai, rīkojoties ar bērnu priekšādiņu.
Solis
1. metode no 3: saspringtas priekšādas apstrāde
1. solis Lēnām un maigi pavelciet priekšādiņu
Vairumā gadījumu priekšādiņu ar pirkstu var viegli pārvietot atpakaļ un atklāt dzimumlocekļa galvu. Tomēr, ja jūsu priekšāda ir stingrāka nekā parasti, bīdiet to lēnāk un uzmanīgāk, lai mazinātu sāpes un ievainojumu iespējamību.
- Ja jūtat sāpes (ne tikai diskomfortu), pārtrauciet mēģināt ievilkt priekšādiņu. Jūs varat saplēst jutīgu ādu. Pārslēdzieties uz citu priekšādiņas atslābināšanas metodi.
- Stingra priekšāda ir pazīstama kā fimoze. Šis stāvoklis ir izplatīts neapgraizītiem bērniem, bet parasti izzūd pusaudža gados. Tomēr šis nosacījums var būt problēma arī pieaugušajiem.
Solis 2. Dušas vai vannas laikā pavelciet priekšādiņu
Silts ūdens un mitrs gaiss palīdzēs mīkstināt un atslābināt priekšādiņu. Dariet to lēnām un uzmanīgi ar pirkstiem, lai vadītu priekšādiņu atpakaļ uz dzimumlocekļa kātu.
Pusaudžiem vai pieaugušajiem katru reizi, nomazgājoties dušā, notīriet daļu aiz priekšādiņas. Pavelciet priekšādiņu atpakaļ, izmantojiet maigas ziepes un lielu daudzumu ūdens, lai maigi notīrītu vietu, rūpīgi izskalojiet un atgrieziet priekšādiņu sākotnējā stāvoklī
Solis 3. Vairāku dienu vai nedēļu laikā pakāpeniski pavelciet ciešo priekšādiņu atpakaļ
Ja jūs nevarat pilnībā ievilkt priekšādiņu bez sāpēm, jo tā ir pārāk stingra, mēģiniet to lēnām izstiept. Pirmajā dienā uzmanīgi pavelciet priekšādiņu atpakaļ, līdz jūtat diskomfortu. Nākamajā dienā pavelciet priekšādiņu nedaudz tālāk un turpiniet 1-2 reizes dienā vairākas nedēļas.
Laika gaitā šis process parasti izstiepj priekšādiņu un atvieglo un padara ērtāku ievilkšanu
Solis 4. Izmēģiniet plašākus priekšādiņas stiepšanās vingrinājumus
Ja pakāpeniska pieeja daudz nepalīdz, izmēģiniet mērķtiecīgāku stiepšanās programmu. Ja gredzens priekšādiņas galā ir saspringts, ar pirkstiem uzmanīgi izstiepiet to 20-30 sekundes vienlaikus. Ja citas priekšādiņas vietas ir pietiekami saspringtas, varat arī ar rokām tās viegli izstiept.
- Veiciet šo vingrinājumu 3–5 minūtes, līdz 3 reizēm dienā. Var paiet dažas nedēļas līdz gads vai vairāk, pirms rezultāti būs acīmredzamāki.
- Varat arī apsvērt iespēju izmantot “miesas tuneli”, kas ir silikona gredzens, kas katru dienu vairākas stundas tiek novietots zem priekšādiņas gala. Šis rīks palīdzēs pakāpeniski izstiept priekšādiņu.
- Pārtrauciet vingrinājumus, ja rodas sāpes, apsārtums vai asiņošana. Lai saņemtu norādījumus, konsultējieties ar ārstu.
Solis 5. Konsultējieties ar ārstu, ja priekšāda ir ļoti saspringta
Ja stiepšanās vingrinājumi nepalīdz nesāpīgi atslābināt priekšādiņu vai ja rodas apsārtums, pietūkums vai izdalījumi, zvaniet savam ārstam. Viņš jums piedāvās vairākas ārstēšanas iespējas.
- Ārsts var izrakstīt lokālu steroīdu krēmu, ko lietot katru dienu. Vietējie steroīdi var palīdzēt izstiept priekšādiņu.
- Ja jums ir infekcija saspringtas priekšādiņas dēļ, ārsts var izrakstīt pretsēnīšu krēmu vai antibiotikas.
- Dažos gadījumos apgraizīšana (priekšādiņas ķirurģiska noņemšana) var būt labākais risinājums. Pieaugušajiem šī ātrā procedūra parasti tiek veikta vietējā anestēzijā un sadzīs 1-2 nedēļu laikā.
2. metode no 3: Rūpes par bērna priekšādiņu
1. solis. Centieties neizstiept bērna priekšādiņu piespiedu kārtā
Piedzimstot un vairākus gadus pēc tam lielākā daļa priekšādiņas parasti paliek piestiprinātas pie dzimumlocekļa galvas. Priekšādiņa parasti atdalās no dzimumlocekļa gala (tāpēc to var ievilkt) līdz 5 gadu vecumam, bet dažreiz tā var sasniegt pubertāti. Līdz tam laikam nepiespiediet priekšādiņu, kas joprojām ir piestiprināta pie dzimumlocekļa galvas.
Velkot priekšādiņu, kas joprojām ir piestiprināta pie dzimumlocekļa, radīs stipras sāpes un var saplēst ādu, izraisot asiņošanu, čūlas un, iespējams, nervu bojājumus
2. solis. Mēģiniet neuztraukties par priekšlaicīgas bērna priekšādiņas tīrīšanu
Pirms pubertātes parasti priekšādiņa nav jāatvelk, lai notīrītu aiz tās esošo daļu, kaut arī tā ir atdalījusies no dzimumlocekļa galvas. Normālos apstākļos dzimumlocekļa ārējās virsmas regulāra tīrīšana ar maigām ziepēm un tīru ūdeni ir vairāk nekā pietiekama.
- Uzkrātā smegma radīs smaku vai diskomfortu, un priekšādai jābūt izslēgtai, lai jūs varētu to izvilkt un notīrīt.
- Ja smegmas nogulsnes rada diskomfortu aiz priekšādiņas, kas nav atdalījusies, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību.
3. solis. Māciet bērnam saglabāt priekšādiņu tīru, kad to var ievilkt
Ja priekšādiņa ir atdalīta no dzimumlocekļa galvas un to var ievilkt, iemāciet bērnam pareizi notīrīt dzimumlocekli. Vadiet bērnu, lai peldēšanās laikā viegli pavelk priekšādiņu, lai atklātu dzimumlocekļa galvu.
Pēc priekšādiņas vilkšanas vadiet bērnu, lai ar maigām ziepēm nomazgātu dzimumlocekļa galvu un zem priekšādiņas, un rūpīgi noskalojiet ar aukstu ūdeni, pēc tam atgrieziet priekšādiņu normālā stāvoklī
4. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja pēc pubertātes priekšādiņu nevar ievilkt
Ja jūsu priekšādiņa joprojām ir savienota ar dzimumlocekļa galvu vai nevar ievilkties, jo tā ir pārāk saspringta (fimoze), norunājiet tikšanos ar ārstu. Viņš vai viņa var ieteikt stiepšanās vingrinājumus priekšādai, izrakstīt lokālus steroīdus vai vienkārši pateikt, ka jāgaida turpmāka stāvokļa uzraudzība.
Retos gadījumos apgraizīšana ir ieteicama kā labākais veids smagas fimozes ārstēšanai
3. metode no 3: citu priekšādas problēmu ārstēšana
Solis 1. Saņemiet medicīnisko palīdzību, ja priekšāda ir iestrēdzis ievilktā stāvoklī
Ja jūs pavelkat priekšādiņu, lai atklātu dzimumlocekļa glans, bet nevarat to atgriezt sākotnējā stāvoklī, jums ir stāvoklis, ko sauc par parafimozi. Tā kā iesprostotā priekšādiņa pārtrauks asins plūsmu dzimumlocekļa galā, jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ārstu vai jādodas uz slimnīcu.
Dažreiz šo problēmu var atrisināt, uzņemot siltu vannu, lai mīkstinātu un paplašinātu priekšādiņu, bet nespiediet pārāk stipri, atgriežot priekšādiņu sākotnējā stāvoklī. Jūs varat saplēst ādu vai radīt citus bojājumus
Solis 2. Regulāri notīriet dzimumlocekli, lai novērstu smegmas nogulsnēšanos
Smegma ir nekas cits kā atmirušās ādas nogulsnes zem priekšādiņas. Tomēr, ja smegma netiek regulāri iztīrīta, tā var radīt gļotām līdzīgu tekstūru un nepatīkamu smaku, kā arī saturēt baktērijas, kas var izraisīt infekciju.
- Pusaudžiem un pieaugušajiem katru reizi, nomazgājoties dušā, ar maigām ziepēm jānotīra priekšādas apakšdaļa un rūpīgi jānoskalo.
- Jauniešiem parasti nav jāuztraucas par smegmas nogulsnēm, ja vien nav iekaisuma vai izdalīšanās. Ja tā, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
3. solis. Lietojiet lokālas zāles, lai ārstētu apsārtumu un iekaisumu
Ja jums ir apsārtums un/vai iekaisums aiz priekšādiņas, dzimumlocekļa gala vai abos gadījumos, jums var būt rauga infekcija. Uzklājiet šai vietai komerciālu pretsēnīšu ziedi (saskaņā ar produkta rokasgrāmatu), lai redzētu, vai problēma tiek atrisināta dažu nedēļu laikā.
