Gastrīts ir membrānas iekaisums, kas veido kuņģa sienas. Šī slimība var rasties pēkšņi reizēm (akūta) vai ilgstoša (hroniska). Tomēr, kā to izārstēt? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.
Solis
1. metode no 3: izārstēt akūtu gastrītu
Akūtam gastrītam ir 3 galvenie cēloņi. Tātad, vispirms jums ir jānosaka gastrīta cēlonis un pēc tam jāveic atbilstoši pasākumi, lai to izārstētu.
Solis 1. Ierobežojiet noteiktu sāpju zāļu lietošanu
Ja sāpju mazināšanai lietojat nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu, konsultējieties ar ārstu par šo problēmu un ārstējiet to atsevišķi.
- Ja esat ievainots vai veicat operāciju, kurai nepieciešami medikamenti sāpju mazināšanai, lūdziet ārstam izrakstīt kaut ko citu, izņemot NPL. Šo pretsāpju līdzekļu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt čūlas un samazināt prostaglandīnu savienojumus, kas aizsargā kuņģi.
- Ja iespējams, pārtrauciet zāļu lietošanu vispār. Tā vietā izmantojiet dabiskus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, kumelītes, ingveru un kurkumu.
- Nelietojiet pašārstēšanos. Lai gan ir bezrecepšu medikamenti, kas var kontrolēt akūta gastrīta simptomus, to ietekme ir īslaicīga. Tikmēr ārsti var izrakstīt zāles, kas samazinās un/vai neitralizēs kuņģa skābi, vienlaikus efektīvi aizsargājot tās gļotādu.
2. Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas
- Nekad nelietojiet alkoholu tukšā dūšā, jo tas palielinās peptisko čūlu risku.
- Vienkārši izdzer vienu glāzi. Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat kādu pasākumu vai ballīti, ierobežojiet alkohola lietošanu līdz vienam dzērienam un atšķaidiet to ar seltzeru. Alkohols var graut kuņģa gļotādu un palielināt kuņģa skābes veidošanos.
Solis 3. Uzziniet, kā kontrolēt stresu
Emocionālais gastrīts ir akūta slimība, ko piedzīvo tie, kuriem ir augsts spiediens vai stress, un dažos gadījumos var izraisīt virspusēju asiņošanu.
- Izvairieties no cilvēkiem, vietām un situācijām, kas izraisa stresu. Stress palielinās kuņģa skābes veidošanos un pasliktinās kuņģa gļotādas stāvokli.
- Vingrojiet regulāri. Fiziskās aktivitātes var stimulēt endorfīnu ražošanu, kas pazīstami arī kā "laimīgie hormoni".
- Meditēt. Šodien gandrīz visur varat atrast informāciju par meditāciju, produktiem un kursiem. Tomēr, ja jums tas nepatīk, vienkārši pavadiet dažas minūtes klusumā un klusumā.
- Izmēģiniet aromterapiju. Angelica, piparmētra un lavanda ir dažas ēteriskās eļļas, kuras varat mēģināt kontrolēt.
2. metode no 3: Hroniska gastrīta ārstēšana
Solis 1. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kā noteikt hronisku gastrītu
Lielāko daļu hroniskā gastrīta gadījumu izraisa Helicobacter pylori baktērijas, kuras var identificēt, izmantojot endoskopisko biopsiju. Ārstējošu gastrītu var veikt, izmantojot pretskābes zāles un antibiotikas.
- Tikmēr citi hroniska gastrīta gadījumi ir saistīti ar NPL lietošanu, hronisku žults refluksu, tādām slimībām kā HIV/AIDS, Krona slimība un daudzi citi.
- Vispirms saņemiet medicīnisko palīdzību galvenās slimības ārstēšanai un pēc tam ar ārstu runājiet par to, kā izārstēt hronisku gastrītu.
3. metode no 3: uzturs gastrīta gadījumā
Uztura regulēšana ir galvenais faktors, lai pārvarētu akūtu un hronisku gastrītu. Tas var ne tikai novērst īstermiņa sāpes vēderā, bet arī aizsargāt gremošanas sistēmu ilgtermiņā.
Solis 1. Izvairieties no pikanta ēdiena
Pikantās mērces un garšvielas stimulēs kuņģa skābes veidošanos un var izraisīt kuņģa kairinājumu.
2. solis. Iekļaujiet savā uzturā auzu pārslu un tapioku
Abi šie pārtikas produkti var aizsargāt kuņģa gļotādu, jo tie satur gļotas, kas ir biezs un lipīgs materiāls no augiem.
Solis 3. Izvēlieties piena produktus ar zemu tauku saturu
Taukaini piena produkti var izraisīt kuņģa iekaisumu un sāpīgumu.
- Daudzi cilvēki lieto piena produktus, lai ārstētu kuņģa skābi. Tomēr efekts ir tikai īslaicīgs. Tikmēr gastrīta simptomi atkal atgriezīsies, pat stiprāki.
- Izvēlieties piena produktus ar zemu tauku saturu un ierobežojiet to patēriņu.
Solis 4. Dzeriet burkānu sulu
Burkāniem piemīt dabiskas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Augsts beta karotīna un šķiedrvielu saturs liek burkāniem neitralizēt un kontrolēt kuņģa skābes veidošanos. Jūs varat ēst gan neapstrādātus, gan vārītus burkānus, jo tie var palīdzēt kontrolēt simptomus.
5. Palieciet prom no kofeīna
Pat kafija un dzērieni bez kofeīna var sabojāt kuņģa-zarnu trakta membrānu, izraisot gastrītu un čūlas.
Nomainiet šos dzērienus ar ūdeni un dabīgiem dzērieniem, kas nesatur apelsīnu sulu. Piemēram, ābolu un soursop sula var palīdzēt atjaunot un aizsargāt kuņģa sienas
6. Izvairieties no ātrās ēdināšanas un pārstrādātiem pārtikas produktiem
Šos pārtikas produktus ir grūti sagremot, un tie var palielināt kuņģa skābes veidošanos.
- Sagatavojiet mājās gatavotus ēdienus no zaļajiem lapu dārzeņiem.
- Avokado un ķirbis var neitralizēt kuņģa skābi, vienlaikus aizsargājot un samazinot kuņģa gļotādas iekaisumu. Tāpēc savās receptēs iekļaujiet abus.
- Iekļaujiet rīsus savā uzturā… un maksimāli izmantojiet vārītu ūdeni! Rīsiem piemīt dabiskas pretiekaisuma īpašības kuņģim un zarnām. Viens no mājas līdzekļiem pret gastrītu ir lēni vārīti rīsi. Pārējo vārītu rīsu ūdeni dzer vismaz 3 reizes dienā.
Solis 7. Saldiniet dzērienu ar bišu medu
Medum ir dziedinošas īpašības kuņģa čūlas gadījumā, un tas var arī mazināt dedzinošo sajūtu krūtīs. Tātad, izmantojiet medu, lai saldinātu dzērienu visas dienas garumā.
