Postnasāla pilēšana notiek, ja liekā gļotaka uzkrājas rīkles aizmugurē un izraisa pilošu gļotu sajūtu. Šis stāvoklis var izraisīt hronisku klepu vai iekaisis kakls. Ārstēšana pēc pilināšanas ar pilienu ir vērsta uz lieko gļotu cēloni, kas var būt alerģiska vai nealerģiska reakcija pret rinītu. Apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu šī stāvokļa cēloni un spertu pirmo svarīgo soli, lai atrisinātu postnasāla pilienu problēmu.
Solis
1. metode no 3: Atbrīvošanās no alergēniem no apkārtnes
1. solis. Atbrīvojieties no alergēniem, kas atrodas jūsu vidē
Alergēni, piemēram, putekļi, ziedputekšņi, mājdzīvnieku blaugznas un pelējums, var kairināt deguna eju un izraisīt pilienu.
- Peldiet mājdzīvniekus, lai atbrīvotos no matu izkrišanas, kas var izraisīt kairinājumu un pilienu. Jums var būt nepieciešams arī izņemt savu mājdzīvnieku no mājas, ja alerģiskā reakcija un piliens pēc deguna ir smagas.
- Noņemiet augus (ziedošus vai nē) no mājām.
- Aptiniet neizmantotos spilvenus un matračus plastmasas plēvē, lai miega laikā samazinātu alergēnu daudzumu.
2. solis. Izmantojiet gaisa attīrītāju, lai no vides noņemtu alergēnus
Mitrinātājs var pievienot gaisam mitrumu, kas savukārt mazinās kairinājumu deguna kanālos. Kad deguna ejas ir kairinātas, tās reaģē uz gļotu pārpalikumu.
Solis 3. Konsultējieties ar alergologu vai veiciet alerģijas testu
Hronisku pilienu pēc deguna var izraisīt pārtikas alerģija, par kuru nezinājāt vai jūs tikko saņēmāt. Apmeklējiet alerģistu, lai noskaidrotu, vai jums nav alerģijas pret kaut ko, par ko nezināt.
- Divas galvenās alerģijas parasti ir pret lipekli/kviešiem un piena produktiem. Piena produkti ir saistīti ar sinusa, augšējo elpceļu vai rīkles problēmām, savukārt kvieši parasti ir saistīti ar gremošanas trakta problēmām.
- Tā kā piena produkti ir izplatīts alergēns, mēģiniet mēnesi izvairīties no to lietošanas. Ja simptomi nemainās, piena produkti nav jūsu alerģijas cēlonis. Ja simptomi uzlabojas, jūs zināt, ka jūsu ķermenis reaģē uz piena produktiem, ražojot vairāk urīna, lai gan pētījumi liecina, ka nav skaidras saiknes starp pienu un gļotu ražošanu.
2. metode no 3: Ārstēšana pēc ārsta ieteikuma
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts
Dehidratācija var pasliktināt pilienu un rinīta simptomus. Izvairieties no kofeīna un alkohola, kas var izraisīt dehidratāciju. Ūdens ir labākā izvēle ķermeņa mitrināšanai, ja Jums ir rinīts un piliens pēc vēdera.
Apskatiet urīna krāsu, lai redzētu, vai dzerat pietiekami daudz ūdens. Ja urīns ir dzeltens, jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens. Ja jūsu urīns ir dzidrs un tikai ar nelielu dzeltenu nokrāsu, jūs esat dzēruši pietiekami daudz ūdens
Solis 2. Regulāri izpūtiet degunu, lai atbrīvotos no liekām gļotām no deguna kanāliem
To darot, var arī izskalot kairinātājus, kas var radīt pārmērīgu gļotu daudzumu. Attiecībā uz gļotām, kuras nevar notīrīt, mēģinot tās notīrīt, daži cilvēki izvēlas iesūkt gļotas un izpūst tās caur rīkles aizmuguri, lai izvairītos no sliktas elpas un sausuma mutē.
Solis 3. Noskalojiet deguna caurules, lai atbrīvotos no kairinošām gļotām
Šim nolūkam var izmantot bezrecepšu fizioloģisko šķīdumu un deguna aerosolus. Sāls šķīdums izskalos kairinošās vielas no deguna kanāliem, retinās gļotas un attīrīs deguna membrānas.
Mēģiniet izmantot Neti podu, lai notīrītu gļotas no deguna un rīkles aizmugures. Tomēr ņemiet vērā, ka, izmantojot sinusa apūdeņotāju, no deguna var izskalot arī pretmikrobu organismus, kas darbojas, lai atbrīvotos no sliktām baktērijām, vīrusiem un sēnītēm
4. solis. Izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, lai atvieglotu pārmērīgas gļotu uzkrāšanās un pēcdzemdību pilienu simptomus
Norīti dekongestanti sašaurinās asinsvadus, lai samazinātu deguna nosprostojumu. Dekongestanti ir pieejami arī deguna aerosolā.
Solis 5. Dekongestantu lietojiet tikai trīs dienas
Ja pēc trim dienām simptomi neuzlabojas, pārtrauciet dekongestanta lietošanu. Dekongestantu lietošana ilgāk par trim dienām var būt bīstama.
6. solis. Izpūtiet degunu ar zālēm, kas retina gļotas
Zāles, piemēram, guaifenesīns (Mucinex), ir bezrecepšu zāles, un tās var lietot tablešu vai sīrupa veidā.
7. solis. Saņemiet ārsta recepti, lai mazinātu kairinājumu un gļotu uzkrāšanos
Ārsti var izrakstīt kortikosteroīdus, antihistamīna līdzekļus un aerosolus pret pilēšanu, lai mazinātu pilienu pēc nazāla.
- Kortikosteroīdu aerosoli ārstēs iekaisumu, kas pastāv vienlaikus ar nealerģisku rinītu.
- Antihistamīna aerosoli ir efektīvi, lai atvieglotu alerģisku rinītu, kas izraisa pilienu pēc deguna, bet nav efektīvi nealerģisku cēloņu gadījumā.
- Astmas aerosolos tiek izmantoti antiholīnerģiskie līdzekļi vai aerosoli pret pilieniem, kas var arī palīdzēt mazināt pilienu pēc nazāla.
3. metode no 3: nepārbaudītu dabas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Gargle ar sālsūdeni
Pievienojiet 1/2 tējkaroti sāls 236 ml silta ūdens un noskalojiet galvu, vienlaikus paceļot galvu. Lai palīdzētu atbrīvoties no vairāk gļotu, pievienojiet sālsūdenim 1/2 citrona šķēlīšu maisījumu un noskalojiet.
Solis 2. Tīriet māju
Ja alergēns apdraud jūsu deguna blakusdobumus, vienīgā mājas ārstēšana, kas jums var būt nepieciešama, ir mājas ārstēšana. Izpildiet šos ieteikumus, lai no mājām atbrīvotos no putekļiem, ziedputekšņiem un dzīvnieku blaugznām, pirms tas viss ir sakodis jūsu degunā.
- Regulāri mazgājiet drēbes, palagus, spilvendrānas un matračus karstā ūdenī. Karsts ūdens nogalinās baktērijas, kas varētu izraisīt jūsu simptomus.
- Mājās izmantojiet HEPA gaisa filtru. HEPA nozīmē augstas efektivitātes daļiņu gaisu (īpaši filtrētu gaisu brīvajā tulkojumā) un ir gaisa filtra standarts, ko ir pārbaudījusi valdība (šajā gadījumā ASV valdība - red.).
- Regulāri tīriet gaisu ar HEPA gaisa filtru. Tīrīšana ar HEPA filtru nodrošinās, ka tīrīšanas laikā visi alergēni tiek savākti un noņemti.
3. Izvairieties no kofeīna, alkohola un pikantiem ēdieniem
Šīs trīs lietas var izraisīt pārmērīgu gļotu veidošanos.
Solis 4. Veiciet tvaika apstrādi ar garšaugiem vai eļļām
Mēģiniet veikt DIY tvaika procedūru (dari pats - red.), Pārklājot galvu ar dvieli un ievietojot to drošā attālumā virs siltā ūdens traukā. Pievienojiet aromātu, piemēram, tēju (ingveru, piparmētru vai kumelīti) vai ēterisko eļļu (lavandu, rozmarīnu utt.)
Paņemiet siltu vannu. Dušas laikā ļaujiet siltam tvaikam iekļūt degunā un plaušās
Solis 5. Izmantojiet citronus
Jums vajadzēs 3 tases tējas (vai 1 lielu tasi) un karstu ūdeni. Saldināšanai pievienojiet cukuru un nedaudz medus. Saspiediet 1/2 tumši zaļā laima. Šo dzērienu dzer katru rītu pēc pamodināšanas un pirms ēšanas. Citrons attīrīs tavas aknas un kuņģi (kas ir pilns ar gļotām, kas vakar vakarā radās no piliena), un tu jutīsies atsvaidzināts visas dienas garumā.
Padomi
- Nenogulieties, jo puņķis izraisīs klepu.
- Nelietojiet pārāk siltu ūdeni, jo tas izraisīs klepu.
Brīdinājums
- Ilgstoši lietojot steroīdus, var rasties nopietnas blakusparādības. Jums vajadzētu lūgt ārstu uzraudzīt šāda veida zāļu lietošanu.
- Dekongestanti var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, sirds mazspēju, bezmiegu, apetītes zudumu un trauksmi. Dekongestējošus deguna aerosolus nedrīkst lietot ilgāk par trim līdz četrām dienām, lai mazinātu pilienu pēc deguna. Šāda veida zāles var izraisīt arī aizliktu degunu ar simptomiem, kas uzlabojas, pārtraucot to.
