Ja jums ir mēnešreizes, bet tās nav vai jums beidzas higiēnas spilventiņi, jūs varat krist panikā un justies neērti. Par laimi, ar nelielu radošumu jūs, iespējams, varēsit iziet dienu, līdz iegūsit spilventiņu vai tamponu. Ir vairāki materiāli, kurus varat izmantot, lai izgatavotu nomaiņas spilventiņus, piemēram, tualetes papīru, mazgāšanas lupatas vai pat zeķes!
Solis
1. metode no 2: tualetes audu vai virtuves audu izmantošana
Solis 1. Salieciet vairākus tualetes papīra vai virtuves papīra slāņus, līdz tas ir pietiekami biezs
Ja jūs varat atrast virtuves papīra dvieļus, ņemiet pietiekami daudz, lai krokas būtu apmēram 1,5 cm biezas un tik platas un garas kā parastā higiēniskā salvete. Ja nevarat atrast virtuves papīru, vienkārši paņemiet tualetes papīru un tā vietā salieciet pietiekami biezu.
- Virtuves salvetes ir vairāk absorbējošas un kalpo ilgāk nekā virtuves salvetes. Tātad virtuves salvetes ir labāk izmantot, ja jums tādas ir. Tomēr, ja jums nav pieejams virtuves papīrs, jūs joprojām varat izmantot tualetes papīru, jums tas vienkārši jāmaina biežāk.
- Varat arī izmantot diezgan biezu parasto audu kroku, ja jums tāds ir.
Solis 2. Novietojiet salocītos audus apakšbiksīšu kājstarpes zonā
Kad virtuves papīrs vai tualetes papīrs ir salocīts, ielieciet kroku tajā pašā vietā, kur atrodas parastā higiēniskā salvete. Tas ir labi, ja auduma krokas nedaudz pārklājas ar jūsu apakšveļu, vienkārši salieciet malas tā, lai tās atgādinātu spilventiņa spārnus.
Padoms:
Ja nejauši nēsājat kādu lentes gabalu, salieciet lentes gabalu tā, lai lente būtu abās pusēs, un pēc tam izmantojiet to, lai tualetes papīra salocījumu piestiprinātu pie apakšbiksēm.
Solis 3. Aptiniet garu tualetes papīra gabalu ap biksītēm 4-5 reizes
Aptiniet tualetes papīru virs krokas, ko tikko pielīmējāt apakšbiksēm līdz apakšbiksīšu kājstarpei, un pēc tam atkārtojiet. Šis pārsējs palīdzēs noturēt nomaiņas paliktni vietā, lai tas nepārvietotos.
Ja vēlaties, varat ietīt vairāk tualetes papīra. Jo vairāk audu slāņu jūs izmantojat, jo drošāk nomaiņas spilventiņi nevar noplūst. Tomēr biezuma dēļ jūs varat justies nedaudz neērti
4. solis. Mainiet audu slāni uz nomaiņas paliktņa ik pēc 3-4 stundām
Ņemiet vērā, ka šo biežumu lielā mērā nosaka jūsu perioda plūsma un izmantoto audu pretestība. Tomēr, ja nomaiņas spilventiņš kļūst slapjš vai sāk drupināt vai ja esat to lietojis dažas stundas, tas tomēr ir jānomaina. Lai nomainītu šo spilventiņu, vienkārši noplēšiet audu slāni, kas to ieskauj, tad izmetiet to un izveidojiet jaunu.
Pat ja menstruācijas nav smagas, spilventiņu vajadzētu mainīt ik pēc 3-4 stundām, lai novērstu noplūdi un sliktu smaku
2. metode no 2: Citu objektu izmantošana
1. solis. Aptiniet tīru zeķi tualetes papīrā, lai ātri nomainītu spilventiņu
Ja jums ir rezerves zeķes vai valkājat vēl tīras zeķes, paņemiet tās un ietiniet to vairākās tualetes papīra kārtās. Ievietojiet šīs tualetes papīra iesaiņotās zeķes apakšveļā un pēc tam ietiniet vēl dažus tualetes papīra slāņus, lai tie paliktu vietā.
Zeķes ir paredzētas sviedru uzsūkšanai uz pēdām, tāpēc tās būs piemērotas arī menstruālo plūsmu absorbēšanai
2. solis. Izmantojiet veļas lupatiņu vai citu mazu drānu, ko nēsājat
Ja jūs varat atrast tīru drānu, varat to izmantot kā nomaiņas spilventiņu. Vienkārši salieciet to, lai tas ietilptu parastajā spilventiņā, un ievietojiet to apakšveļā, līdz jūs varat atrast spilventiņu.
Ir ieteicams pārbaudīt, vai audums spēj absorbēt šķidrumu. Mitriniet vienu auduma stūri ar ūdeni. Ja audums spēj uzsūkt ūdeni, drānu var izmantot kā nomaiņas spilventiņu. Tomēr, ja ūdens ripo virs auduma, jāmeklē citas iespējas
Piezīmes:
Traips uz auduma, ko izmanto kā nomaiņas spilventiņu, var nepazust.
Solis 3. Meklējiet kokvilnu vai marli pirmās palīdzības komplektā vai amatniecībā
Kokvilnas bumbiņas, vate un marle ir materiāli, kas absorbē šķidrumus, un tos var izmantot kā ātras nomaiņas spilventiņus. Ja varat atrast vati vai marli, salieciet un salieciet tos kopā, līdz tie izskatās kā spilventiņi. Ja jums ir tikai kokvilnas bumbiņas, ietiniet 6-7 kokvilnas bumbiņas kopā ar tualetes papīru.
