Sēžu vanna tiek veikta, sēžot siltā ūdenī, lai mazinātu sāpes vai pietūkumu tūpļa vai maksts atverē. Ārsts var ieteikt sēdošo vannu, ja Jums ir hemoroīdi (hemoroīdi) vai anālās plaisas vai ja nesen esat piedzīvojis audu bojājumus dzemdību laikā. Neatkarīgi no apgabala, kas jāārstē, sēdekļa vanna ir ērts un efektīvs veids, kā atvieglot traumu. Lai gan sēdvietu vannai nepieciešami daži īpaši instrumenti, varat izmantot parasto vannu. Šis raksts parādīs, kā uzņemt sēdošo vannu.
Solis
1. metode no 2: uzņemiet Sitz vannu vannā
1. solis. Notīriet vannu
Nenovērtējiet par zemu vannas tīrību. Tā kā jūs lietojat sēdus vannu, lai dziedinātu ievainotos audus, jums jāpārliecinās, ka vanna, kuru izmantosit, ir sterila.
- Vannas sterilizēšanai izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir balinātājs.
- Rūpīgi berziet vannu, lai nodrošinātu, ka visas ziepes un citi vannas produkti, kas uzkrājušies uz vannas virsmas, ir pilnībā noņemti.
- Rūpīgi izskalojiet vannu, lai no vannas izņemtu ziepes un tīrīšanas līdzekļus.
2. solis. Iestatiet ūdens temperatūru
Sēdes vannai izmantotā ūdens temperatūrai jābūt siltai, bet ne tuvu verdošai. Ūdens temperatūrai jābūt ērtai un nedrīkst izraisīt kairinājumu vai iekaisumu. Silts ūdens palielinās asins plūsmu uz ievainotajiem audiem, tādējādi paātrinot reģenerācijas procesu šajā apgabalā.
Iemērciet pirkstus ūdenī vai ielieciet pilienu vai divus ūdens uz plaukstas jutīgās ādas, lai pārbaudītu vannas ūdens temperatūru
Solis 3. Piepildiet vannu ar ūdeni līdz 8-10 cm augstumam
Pārliecinieties, vai jūsu vannas kontaktdakša ir pievienota, lai ūdens neizplūst, un ieslēdziet jaucējkrānu, līdz vanna ir piepildīta ar pietiekami daudz ūdens, lai pilnībā iegremdētu ievainoto vietu.
4. solis. Ja vēlaties, vannas ūdenī sajauciet papildu relaksējošas sastāvdaļas
Patiesībā vannas ūdenim nekas nav jāpievieno, jo tikai siltā temperatūra ļaus justies labāk. Tomēr ir daudzas lietas, ko varat pievienot citu problēmu risināšanai. Jautājiet savam ārstam ieteikumus par to, kādus papildinājumus varat ievietot vannas ūdenī.
- Sāls ir universāls papildinājums jūsu sēdvietu vannai. Paceliet ūdeni nedaudz karstāku par ērtu vannas ūdens temperatūru un pievienojiet tasi sāls. Maisiet, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis, un ļaujiet ūdenim atdzist līdz temperatūrai, kas jums ir piemērota peldēšanai.
- Ja Jums ir maksts infekcija, samaisiet glāzi tīra etiķa ar sālsūdens šķīdumu
- Augu izcelsmes šķīdumi ir piemēroti hemoroīdu, kā arī audu traumu, piemēram, dzemdību, traumu ārstēšanai. Vannas ūdenī sajauciet tasi Epsom sāls, 2 ēdamkarotes cepamā soda, 2 ēdamkarotes burvju lazdas, 1 ēdamkaroti olīveļļas, 8 pilienus lavandas ēteriskās eļļas un 8 pilienus kumelīšu ēteriskās eļļas.
Solis 5. Iemērciet sēdošā vannā
Pārliecinieties, vai jūsu problēmu zona ir pilnībā iegremdēta siltā ūdenī, un iemērciet 15-30 minūtes.
Ieslēdziet karstā ūdens krānu, lai uzturētu vannas ūdens temperatūru
6. solis. Kad esat pabeidzis, nosusiniet ķermeni
Jums ir jābūt ļoti uzmanīgam, žāvējot ievainoto vietu pēc sēdus vannas, tāpēc nesausiniet sevi, berzējot dvieli kā parasti. Paņemiet tīru, mīkstu dvieli un nosusiniet.
Ķermeņa berzēšana var izraisīt kairinājumu un pasliktināt traumu
2. metode no 2: Sitz vannas komplekta izmantošana
1. solis. Iegādājieties sēdekļa vannas komplektu
Sēdes vannas komplektus varat atrast pārtikas preču veikala vai aptiekas zāļu sadaļā. Ja nevarat to atrast, mēģiniet meklēt internetā.
Šī ierīce sastāv no dušas izlietnes, kas iekļaujas tualetes sēdeklī, šķīduma maisiņa vannas ūdenim, plastmasas šļūtenes skalošanas ūdenim un skavas ūdens šļūtenes vadīšanai
2. solis. Notīriet izlietni
Pat ja jūsu ierīce ir tikko atvērta, jums jāpārliecinās, ka jūsu ievainotā vieta nav pakļauta infekcijas riskam. Rūpīgi notīriet izlietni, izmantojot tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir balinātājs. Nomazgājiet un labi izskalojiet.
Solis 3. Sagatavojieties sēžamvietai
Pirms jūs varat apsēsties un atpūsties, jūsu sēžamvieta ir jāsagatavo.
- Izvelciet šļūteni caur baseina atveri, ko izmanto, lai šķīdumu novadītu baseinā. Izlasiet instrukcijas, kas pievienotas sēdekļa vannai, ja jums ir grūtības atrast šļūtenes atveri baseinā.
- Ievietojiet šļūteni līdz galam baseina centrā un saspiediet to bļodas apakšā. Ja nepieciešams, skatiet diagrammu ierīces lietošanas instrukcijās.
- Izmantojiet knaibles, lai aizturētu plūsmu baseinā. Neļaujiet ūdenim plūst, kamēr neesat gatavs!
- Piepildiet šķīduma maisiņu ar siltu ūdeni vai jebkuru citu šķīdumu, ko vēlaties izmantot savainojuma ārstēšanai.
Solis 4. Ielieciet izlietni un maisu vietā
Pārliecinieties, vai jūsu tualetes sēdeklis ir pacelts, un novietojiet izlietni virs tualetes iekšējās malas. Ieteicams pakārt šķīduma maisiņu uz kāda āķa, lai šķidrums varētu izplūst.
Solis 5. Apsēdieties baseinā
Jums jāpielāgo sēdus stāvoklis, līdz jūtaties ērti. Ja nepieciešams, lūdzu, mainiet savu pozīciju, lai varētu ērti dušā iet.
6. solis. Atveriet šļūtenes skavu
Noņemiet aizdari, kas maisiņā tur silta ūdens šķīdumu. Šļūtenes caurumi izlietnes apakšā sāks ieliet ūdeni uz augšu, tāpēc pārliecinieties, ka dušas ūdens tiek izsmidzināts uz ievainotās vietas, kuru vēlaties ārstēt. Jūs varat noregulēt savu sēdus stāvokli vai šļūteni, lai ievainotā vieta būtu pareizi izskalota.
Ja šļūtenes stāvoklis ir jāpielāgo, pārliecinieties, ka vispirms saspiediet šļūteni, lai pārtrauktu ūdens plūsmu, lai tā nesadalītos
7. solis. Atslābinieties
Ja jūsu vannas komplekts darbojas pareizi, maisā esošais šķīdums plūdīs lēni un ne uzreiz, tāpēc skalošanas laikā jums ir dažas minūtes laika atpūsties. Pat pēc tam, kad soma ir tukša un šļūtene vairs nav skalojusies, jūs varat mērcēties ūdenī, kas atrodas baseinā tik ilgi, cik vēlaties.
8. solis. Kad esat pabeidzis, nosusiniet ķermeni
Jums ir jābūt ļoti uzmanīgam, žāvējot ievainoto vietu pēc sēdus vannas, tāpēc nesausiniet sevi, berzējot dvieli kā parasti. Paņemiet tīru, mīkstu dvieli un nosusiniet.
