Nopietni! Jūs dodaties uz pasākumu, un pēkšņi uz jūsu sejas parādās liels, neglīts pūtīte! Jums ātri jāatbrīvojas no šīs pūtītes. Tomēr, tikai to atverot, patiesībā var pasliktināties stāvoklis, un ir mazas izredzes, ka pūtīte tiešām izzudīs nākamajā dienā. Par laimi, ir vienkāršs veids, kā jūs varat samazināt šīs pūtītes: zobu pasta! Tomēr paturiet prātā, ka zobu pastas lietošanai ir noteiktas blakusparādības, piemēram, ādas kairinājuma iespēja. Šis raksts parādīs, kā atbrīvoties no pūtītēm (vai vismaz tās noslēpt), izmantojot zobu pastu.
Solis
1. daļa no 3: Gatavošanās
Solis 1. Nomazgājiet seju, izmantojot siltu ūdeni, un nomazgājiet seju
Silts ūdens var palīdzēt noņemt netīrumus, kas aizsprosto ādas poras, savukārt sejas ziepes palīdz notīrīt netīrumus un eļļu, kas pielīp. Vispirms notīrot seju, jums būs vieglāk tikt galā ar pūtītēm, kas parādās.
- Mēģiniet lietot sejas mazgāšanas līdzekli, kas īpaši izstrādāts ādai ar noslieci uz pūtītēm. Izvairieties no sejas mazgāšanas līdzekļa, kura pamatā ir alkohols, jo tas var izžūt ādu un izraisīt ādas bojājumus.
- Neizmantojiet arī sejas mazgāšanas ziepes, kas noņem atmirušās ādas šūnas un satur alkoholu, jo tās var kairināt vai izžūt ādu. Ja jūsu āda ir pārāk sausa, jūsu ķermenis ražos papildu eļļu, kas faktiski var izraisīt vairāk izsitumu.
2. solis. Nosusiniet seju
Izmantojiet mīkstu dvieli un viegli nosusiniet dvieli uz sejas. Neberzējiet ādu uz sejas, lai neberzētu esošo pūtīti.
3. solis. Pārliecinieties, ka jūsu rokas ir tīras
Ja rokas ir netīras, uz rokām piestiprinātās baktērijas var pāriet uz sejas ādu, izraisot vairāk pūtītes vai bojājumus uz ādas. Pirms zobu pastas uzklāšanas uz pūtītes, vispirms nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm.
4. solis. Izvēlieties pareizo zobu pastu
Ne visi zobu pastas veidi var palīdzēt izskaust pūtītes. Parastā baltā zobu pasta tiek uzskatīta par visefektīvāko pūtītes izskaušanai. Tomēr, izvēloties izmantojamo zobu pastu, jāņem vērā vēl dažas lietas, piemēram:
- Izvēlieties baltu zobu pastu.
- Pārliecinieties, ka zobu pasta ir pastas, nevis želejas formā.
- Ja varat, izmantojiet zobu pastu, kas satur cepamo sodu, ūdeņraža peroksīdu vai mentolu.
- Mēģiniet izmantot zobu pastu ar piparmētru aromātu, lai atsvaidzinātu ādu.
5. solis. Nosakiet zobu pastas veidus, no kuriem jāizvairās
Daži zobu pastas veidi faktiski var pasliktināt pūtītes, nevis tās izskaust. Turklāt ir arī vairāki zobu pastas veidi, kas ir pilnīgi neefektīvi pūtītes izskaušanā. Tālāk ir norādītas dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība vai jāizvairās, izvēloties lietojamo zobu pastu:
- Nelietojiet želejas zobu pastu. Zobu pastas sastāvdaļas nevar efektīvi darboties un var pasliktināt pūtītes stāvokli.
- Izvairieties no krāsainām vai svītrainām zobu pastām, kā arī no tādām, kas satur piedevas, piemēram, ķimikālijas, kas novērš dobumu veidošanos, zobu balināšanas līdzekļus vai pievienotu fluorīdu.
- Mēģiniet lietot zobu pastu ar piparmētru garšu, jo tā var radīt atsvaidzinošu efektu.
6. solis. Lūdzu, ņemiet vērā, ka zobu pastas lietošana var nedarboties
No vienas puses, zobu pasta var palīdzēt izžūt pūtītes, bet, no otras puses, zobu pasta var pasliktināt pūtītes un izraisīt ādas kairinājumu. Pirms sākat atbrīvoties no pūtītēm, izmantojot zobu pastu, vispirms mēģiniet to lietot mazām pūtītēm vietās, kas nav pārāk pamanāmas.
2. daļa no 3: Atbrīvojieties no pūtītēm
1. solis. Izdaliet nelielu daudzumu zobu pastas uz pirksta
Izmantojiet nedaudz zobu pastas; noņemamās zobu pastas izmērs nav lielāks par kukurūzas kodola izmēru.
Solis 2. Uz pūtītes uzklājiet zobu pastu
Pārliecinieties, ka uz visas pūtītes virsmas uzklājat tikai plānu zobu pastas kārtu. Cik vien iespējams, nelieciet zobu pastu normālai ādai ap pūtīti. Zobu pasta darbojas, lai izžāvētu pūtītes, tādēļ, uzklājot uz normālas ādas, tā var arī izžūt ādu un, iespējams, izraisīt sausu vai saplaisājušu ādu.
Ja jums ir daudz pūtītes, mēģiniet lietot bezrecepšu zāles, ko izrakstījis ārsts vai aptieka. Nekad nelieciet zobu pastu pa visu seju un neizmantojiet to kā sejas masku
Solis 3. Ļaujiet zobu pastai nožūt uz pūtītes
Zobu pastas nožūšanas ilgums būs atkarīgs no ādas tipa un pūtītes lieluma. Parasti jums tas jāatstāj 30 minūtes, bet, ja jums ir jutīga āda, ļaujiet zobu pastai nožūt mazāk nekā 30 minūtes. Lai atvieglotu, mēģiniet ievērot šīs vadlīnijas:
- Jutīgai ādai un nelielām pūtītēm ļaujiet zobu pastai nožūt 5 līdz 10 minūtes.
- Normālai ādai vai lielām pūtītēm ļaujiet zobu pastai nožūt 30 līdz 60 minūtes.
- Mēģiniet ļaut zobu pastai nožūt uz nakti. Tomēr paturiet prātā, ka zobu pasta var izraisīt ādas kairinājumu, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Turklāt, ja miega laikā mēdzat daudz kustēties, pielipušā zobu pasta faktiski var netīrīt seju.
Solis 4. Noskalojiet ar aukstu ūdeni
Izskalojot seju, nelietojiet ziepes vai sejas mazgāšanas līdzekli. Jūs varat izmantot ūdeni vai mitru mazgāšanas lupatiņu, bet neberziet pūtīti pārāk stipri, lai izvairītos no ādas kairinājuma. Pēc zobu pastas uzklāšanas jūsu pūtīte izskatīsies mazāka un mazāk pietūkuša.
5. solis. Atkārtojiet ārstēšanu, izmantojot zobu pastu ik pēc pāris dienām
Nelietot katru dienu vai vairākas reizes dienā. Ja jums ir spītīgas pūtītes, mēģiniet lietot krēmu, kas īpaši paredzēts pūtītes ārstēšanai vai ārstēšanai. Paturiet prātā, ka zobu pastu nevar izmantot kā narkotiku ārstēšanas aizstājēju.
3. daļa no 3: pūtītes novēršana un ārstēšana
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Mēģiniet katru dienu izdzert 8 glāzes ūdens. Ūdens var palīdzēt attīrīt jūsu sistēmu no netīrumiem un toksīniem. Izmantojot tīru ķermeņa sistēmu, jūsu āda būs tīra.
2. Izvairieties ēst pārtikas produktus, kas izraisa pinnes
Ir daži pārtikas veidi, kas var izraisīt pūtītes, savukārt citi pārtikas produkti mēdz izraisīt pūtītes. Tālāk ir norādīti daži pārtikas veidi, no kuriem jāizvairās:
- Saldie un saldie ēdieni vai dzērieni, piemēram, konfektes, cepumi un soda.
- Uzkodas vai sausi apstrādāti pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi un frī kartupeļi.
- Pārtikas produkti, kas satur cieti, piemēram, maize, makaroni un kartupeļi.
Solis 3. Ēdiet veselīgu pārtiku
Augļi un dārzeņi, izņemot to, ka tie ir noderīgi jūsu veselībai, ir noderīgi arī jūsu ādai. A vitamīns ir noderīgs, lai saglabātu ādu tīru un gaišu, un to var atrast augļos un dārzeņos, piemēram, kantalopē, burkānos un saldos kartupeļos. Turklāt vairāku veidu veselīga pārtika un satur daudz vitamīnu, kas palīdz rūpēties par ādu, tostarp:
- Lasis. Lasis var būt trekns, bet tas ir pilns ar labiem taukiem. Labie tauki var palīdzēt padarīt ādu mirdzošāku un attīrīt ādas poras.
- Avokado, artišoki un brokoļi satur daudz vitamīnu un antioksidantu, kas palīdz ārstēt ādu un padara to dabiski mirdzošu.
- Brūnie rīsi, pupiņas un auzas var aizstāt cieti saturošus pārtikas produktus, piemēram, pilngraudu maizi vai baltos rīsus. Šāda veida pārtika ir bagāta ar barības vielām un vitamīniem, un palīdz ilgāk justies sātīgam.
- Neskatoties uz aso smaržu, ķiploki ir bagāti ar antioksidantiem, kas spēj ne tikai iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas, bet arī citus vīrusus.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību apkārtējai videi
Ja strādājat vai pavadāt daudz laika putekļainā (piemēram, noliktavā) vai taukainā (piemēram, restorānā) vietā, jums, iespējams, vajadzēs biežāk mazgāt seju, lai jūsu ādas poras netiktu aizsērējušas. Aizsērējušas poras var izraisīt pūtītes.
Solis 5. Nomazgājiet seju divas reizes dienā
Tomēr nevajadzētu mazgāt seju pārāk bieži. Pārāk bieža sejas mazgāšana var izžūt ādu, tāpēc jūsu ķermenis ražos eļļas, kas var mitrināt ādu. Pārmērīga eļļas ražošana var radīt lielāku kaitējumu ādai.
6. solis. Izmantojiet pareizos kosmētikas līdzekļus
Ja jums ir nepieciešams izmantot dekoratīvo kosmētiku, lai aizsegtu pūtītes, izvairieties no produktiem, kas satur eļļu, un pēc iespējas izmantojiet vieglu, bez eļļas kosmētiku. Kopumā mēģiniet neizmantot pārāk daudz grima, lai maskētu pūtītes. Jo mazāk aizsērējušas sejas ādas poras, jo tīrāka izskatīsies jūsu āda.
- Mēģiniet izmantot plankumainu izciļņu vai korektoru, lai slēptu pūtītes. Pārliecinieties, ka korektoru pareizi sajaucat, lai tas atbilstu jūsu ādas toni, un sajauciet to ar pūderi.
- Rūpīgi izmantojiet zaļos traipu izciļņus. Zaļš traips var mazināt pūtītes apsārtumu, bet, ja jūsu seja ir pakļauta noteiktai gaismai, izmantojot zaļas krāsas masku, jūsu pūtīte var izskatīties acīmredzamāka. Ja vēlaties izmantot zaļo traipu masku, uzklājiet to uz pūtītes un pārliecinieties, ka malas ir kārtīgi samaisītas. Pēc tam izmantojiet parasto tonālo krēmu un plankumaino pārsegu un pabeidziet, uzklājot uz sejas kādu pūderi.
7. solis. Neguliet ar aplauzumu uz sejas un pārliecinieties, ka jūsu birstes vienmēr ir tīras
Ja izmantojat grimu, pirms gulētiešanas noteikti notīriet to ar kosmētikas noņēmēju. Ja jūs guļat ar grimu uz sejas, jūsu ādas poras būs aizsērējušas, kā rezultātā uz sejas parādīsies vasaras raibumi vai pūtītes. Tāpat pārliecinieties, ka kosmētikas otas tiek tīrītas reizi nedēļā ar ziepēm un ūdeni. Šī tīrīšana ir paredzēta, lai novērstu pūtītes izraisošu baktēriju veidošanos uz jūsu sukām.
8. solis. Nepieskarieties un neatstājiet pūtīšu
Nospiežot un parādot pūtīti, iespējams, varēsiet iztukšot strutas, kas padara pūtīti tik acīmredzamu. Tomēr tas ne vienmēr izzūd pūtītes izraisīto apsārtumu. Nospiežot pūtīti, var rasties arī ādas kairinājums, kreveles vai pat rēta uz sejas. Ja jums ir jāpieskaras savam pūtītei, pirms pieskaršanās pārliecinieties, ka rokas ir tīras.
9. solis. Mēģiniet izmantot pieejamās zāles
Dažreiz ar zobu pastas lietošanu vien nepietiek, lai izskaustu spītīgās pūtītes. Šādā gadījumā mēģiniet konsultēties ar ārstu vai farmaceitu un tuvākajā aptiekā iegādāties tādas zāles kā benzoilperoksīds, salicilskābe vai sērs un rezorcīns.
10. solis. Izmēģiniet dabiskus līdzekļus, lai atbrīvotos no pūtītēm
Dabiskas procedūras var palīdzēt mazināt apsārtumu un zilumus, ko izraisa pūtītes. Ir vairākas dabiskas procedūras, kuras varat izmēģināt:
- Uzklājiet pūtī ledus un turiet to dažas minūtes, lai mazinātu apsārtumu un zilumus. Jūs varat izmantot ledus, kas izgatavots no tīra ūdens vai zaļās tējas.
- Ielieciet tējas koka eļļu vai lavandas eļļu uz vates tampona, pēc tam viegli berzējiet to uz pūtītes. Tējas koka eļļa vai lavandas eļļa ir noderīga, lai mazinātu apsārtumu un zilumus, ko izraisa pūtītes.
- Notīriet pūtīti, berzējot vates tamponu, kas ir nomests ar ābolu sidra etiķi vai laima sulu. Ja jūs izmantojat laima sulu, lai notīrītu pūtītes, neatstājiet māju un nenokļūstiet tiešos saules staros, nemazgājot seju. Pirms iziešanas no mājas pārliecinieties, ka esat noņēmis citronu sulu, ko uzklājāt pūtītei.
- Iegādājieties tīrīšanas mālu (īpašu mālu, ko izmanto kā masku) vai dubļu masku veselības preču veikalā.
Padomi
- Paņemiet bļodu ar karstu ūdeni un noliecieties, lai karstais tvaiks nokļūtu jūsu sejā, pirms nomazgājat seju un uzklājat uz pūtītes zobu pastu (vai citu līdzekli). Karstā ūdens tvaika sitiens ar sejas ādu var palīdzēt atvērt sejas poras, lai izmantotie produkti varētu darboties efektīvāk.
- Mēģiniet izmantot citas dabiskas pūtītes ārstēšanas metodes.
- Ja uz vienu nakti atstājat zobu pastu uz pūtītes un miega laikā mēdzat daudz pārvietoties, mēģiniet uzlikt plāksteri virs pūtītes, kas ir nosmērēta ar zobu pastu. Tas tiek darīts, lai novērstu zobu pastas nokļūšanu uz sejas, matiem un spilvena, ja pārvietojaties miega laikā.
