Ja jums patīk dzert tēju katru dienu, bet jums riebjas traipi, ko tēja atstāj uz zobiem, jums nav jāuztraucas, jo vēl ir cerība. Jums nav jāpārtrauc tējas baudīšana pēcpusdienā. Patiesībā ir dažādas zobu balināšanas metodes, kurās tiek izmantotas sadzīves sastāvdaļas, piemēram, kokogles un augļi. Ja jūs nepiekrītat šādām metodēm, varat izmantot balinošu zobu pastu un sloksnes vai pat papildināt savu uzturu ar traipu noņemošu pārtiku. Tomēr esiet piesardzīgs ar abrazīvākām balināšanas metodēm. Tādējādi jūsu zobi būs tīri un veseli.
Solis
1. metode no 3: mājas ārstēšanas izmantošana
Solis 1. Noskalojiet ar 3% koncentrētu ūdeņraža peroksīda maisījumu, lai noņemtu tējas traipus
Ūdeņraža peroksīds ir antibakteriāls līdzeklis, kas var notīrīt visu muti un smaganas. Lai pagatavotu mutes skalojamo līdzekli, sajauciet 250 ml ūdens ar 250 ml ūdeņraža peroksīda. Gargle vienu minūti. Pēc tam izmetiet maisījumu un vēlreiz noskalojiet ar ūdeni, lai noņemtu atlikušo ūdeņraža peroksīdu.
- Cepamo soda var izmantot arī mājās gatavotā zobu pastā. Sajauciet nedaudz cepamā soda ar ūdeni, lai izveidotu pastu. Jūs varat izmantot pastu, lai noņemtu aplikumu no zobiem.
- Ja vēlaties droši lietot zobu balināšanai cepamo soda pastu, notīriet zobus ar pastu 15 sekundes. Tā kā cepamā soda ir smilšaina tekstūra, tā ir abrazīva zobu emaljai. Arī jūsu pagatavotajiem makaroniem vajadzētu būt šķidrai konsistencei. Tāpēc pārliecinieties, ka esat sajaucis pietiekami daudz ūdeņraža peroksīda. Vienu minūti berzējiet pastu uz zobiem un rūpīgi izskalojiet zobus ar ūdeni.
2. solis. Izgatavojiet zemeņu pastu zobu balināšanai
Ja jūs bieži dzerat tēju, izmēģiniet zemeņu biezeni, lai stiprinātu un balinātu zobus. Gatavojot pastu, saberz 4-5 zemenes. Uzklājiet maisījumu uz zobiem, pēc tam noskalojiet zobus ar ūdeni.
Lai iegūtu pilnīgāku zemeņu pastu, samaisiet zemenes ar cepamo sodu. Izklājiet pastu uz zobiem, izmantojot zobu suku, ļaujiet tai nostāvēties piecas minūtes, pēc tam noskalojiet/noskalojiet. Tā kā zemenēs ir cukurs, pēc šīs procedūras notīriet zobus ar parasto zobu pastu
3. solis. Tīriet zobus, izmantojot aktivēto ogli, lai notīrītu traipus
Jūs varat apmulst, uzzinot, ka "netīras" vielas, piemēram, kokogles, var balināt zobus. Aktivēto kokogli slimnīcās bieži izmanto saindēšanās upuru ārstēšanai. Ogles absorbējošā viela, kas saista toksīnus kuņģī, darbojas arī, lai noņemtu traipus, baktērijas un toksīnus no mutes. Izmantojiet kokogles vienu reizi dienā trīs dienas pēc kārtas vai piecas dienas pēc kārtas, ja traipi ir ļoti smagi.
- Vispirms izmantojiet veco zobu suku, jo sariņi kļūst melni kokogļu iedarbības dēļ. Protams, jūs nevēlaties upurēt labu zobu suku, vai ne? Novietojiet zobu suku uz papīra dvieļa, pārberiet ar ogles pulveri un notīriet zobus.
- Tīriet zobus 3-5 minūtes. Tā vietā, lai iespļautu izlietnē, iespļaujiet to glāzē. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Izmetiet glāzē uzglabāto iespiņu tualetē, lai izlietne netiktu netīra.
2. metode no 3: balināt zobus
1. solis. Tīriet zobus, izmantojot balinošu zobu pastu
Balinoša zobu pasta ir viens no visbiežāk un efektīvāk izmantotajiem zobu balināšanas līdzekļiem, jo tā aktīvās sastāvdaļas ir pulējoši, abrazīvi un maigi ķīmiski balinoši līdzekļi. Tomēr balinoša zobu pasta nedos tūlītējus rezultātus. Turklāt, lietojot balinošu zobu pastu, nepieciešams laiks un pacietība. Regulāri tīriet zobus divas reizes dienā. Rezultātu var redzēt 2-6 nedēļu laikā.
Daži balinoši zobu pastas produkti darbojas, izmantojot ķīmisko vielu, ko sauc par zilo kovarīnu, kas pielīp pie zobu virsmas un rada optisku baltuma ilūziju
2. solis. Izmantojiet zobu balināšanas sloksni, lai noņemtu tējas traipu
Šīs mazās, elastīgās sloksnes ir izgatavotas no elastīga plastmasas veida polietilēna. Šis produkts satur peroksīdu vai balinātāju zobu balināšanai. Iedomājieties, ka mazgājat baltas drēbes un izmantojat balinātāju, lai notīrītu traipus no auduma. Balināšanas sloksnes darbojas tāpat, lai noņemtu tējas traipus no zobiem.
- Balināšanas sloksnes ir izdevīgāka iespēja nekā zobu balināšanas procedūras pie zobārsta, jo parasti zobu balināšanas izmaksas apdrošināšana nesedz.
- Izpildiet norādījumus uz produkta iepakojuma. Jāatceras, ka tikai tāpēc, ka produkts var balināt zobus, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu tīrīt zobus. Pirms balināšanas sloksnes lietošanas vienmēr notīriet zobus. Pretējā gadījumā plāksne iesprūdīs zem sloksnes un papildus krāsas maiņai radīs veselības problēmas. Turklāt saglabātā plāksne arī padara sloksni nespējīgu efektīvi darboties.
Solis 3. Zobu balināšanai izmantojiet elektrisko zobu suku
Pateicoties ātrumam un jaudai, elektriskās zobu sukas var piesaistīt vairāk aplikuma un viegli noņemt vairāk traipu nekā parastās zobu sukas. Elektriskā zobu suka var arī balināt zobus ātrāk nekā parasta zobu suka.
Izmantojot parasto zobu suku, vienas minūtes laikā varat tīrīt 300 reizes. Dažas elektriskās zobu sukas (ieskaitot tās, kuras darbojas ar baterijām) var piegādāt 3000–4000 birstes minūtē, lai tās varētu ātrāk balināt zobus
Solis 4. Apmeklējiet zobārstu, lai veiktu profesionālu zobu balināšanas procedūru
Zobārsti var nodrošināt profesionālas zobu balināšanas procedūras, taču, tā kā tās ir kosmētiskas, ārstēšanas izmaksas parasti ir diezgan dārgas un nav apdrošinātas. Ja izvēlēsities šo ārstēšanu, lai notīrītu zobu traipus, zobārsts ieplānos tikšanos zobu balināšanai.
- Zobu personāls vai komanda smaganām uzklās gēla vai gumijas aizsargu, lai pasargātu tās no balinošiem līdzekļiem.
- Ārsts izmantos sadaļu, kas pielāgota mutes izmēram un formai, pēc tam aizpildiet sadaļu ar balinātāju (parasti ūdeņraža peroksīdu vai karbamīda peroksīdu).
3. metode no 3: Zobu traipu novēršana
Solis 1. Dzeriet tēju caur salmiņu, lai novērstu traipu veidošanos
Tādā veidā tēja nesasniegs lielāko daļu zobu virsmas. Baudot tēju, mēģiniet neskalot muti un neskriet tēju ap muti un zobiem.
2. solis. Pievienojiet pienu vai krējumu, lai mazinātu traipu
Piena proteīns (pazīstams kā kazeīns) saistās ar tējas miecvielām. Tanīni ir vielas, kas piešķir tējai krāsu un garšu. Tā kā tēja ir gaišāka, pievienojot pienu (kazeīna dēļ), jūs varat samazināt tējas traipu veidošanās risku uz zobiem.
Ievērojiet tanīnu līmeni tējā, jo lielākā daļa tējas veidu satur tanīnus. Tomēr melnā tēja satur visaugstāko tanīnu līmeni
Solis 3. Ēdiet apelsīnus, lai novērstu tējas traipu veidošanos uz zobiem
Apelsīni ir skābi, taču daudzi cilvēki nezina, ka skābes saturs apelsīnos patiesībā ir izdevīgs un var neitralizēt skābes, kas izraisa pūšanu un traipus mutē un zobos.
4. solis. Patērējiet rupjas tekstūras un šķiedrainu pārtiku, lai nokasītu traipus uz zobiem
Jūs varat noņemt traipus no zobiem, košļājot šķiedru saknes, piemēram, miswak.
Mandelēm, sēklām un citiem riekstiem ir pietiekami rupja tekstūra, lai paceltu un novērstu tējas traipu veidošanos uz zobiem
Solis 5. Ēdiet ābolu, lai notīrītu zobus
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši teicienu, ka, ēdot vienu ābolu dienā, jūs varat izvairīties no slimībām. Ābolu patēriņš var arī palielināt siekalu veidošanos, jo ābolos ir augsts ūdens saturs. Tāpat kā košļājot gumiju, liels siekalu daudzums var pacelt baktērijas, kas izraisa traipus un zobu bojāšanos.
Brīdinājums
- Nelietojiet pārāk daudz cepamā soda vai citas skābes sastāvdaļas, jo tās var noņemt zobu emalju.
- Ūdeņraža peroksīds var iekost mutē, ja to lietojat pārmērīgi (vai pārāk lielā daudzumā).
