Zinot, kā pareizi rīkoties ar iereibušu cilvēku, dažreiz var glābt cilvēka dzīvību. Ja cilvēks pārmērīgi lieto alkoholu, viņš riskē savainot sevi vai citus, attīstīt saindēšanos ar alkoholu vai aizrīties ar vemšanu miega laikā. Lai pienācīgi izturētos pret iereibušu cilvēku, jums jāspēj atpazīt saindēšanās ar alkoholu pazīmes, jānodrošina viņu drošība un jāveic atbilstoši pasākumi, lai palīdzētu viņam pareizi pamosties no paģirām.
Solis
1. metode no 3: pārbaudiet, vai viņš ir drošībā
Solis 1. Pajautājiet viņam, cik dzērienu viņam ir
Zinot, ko dzert un cik daudz dzert, var palīdzēt noteikt labāko rīcību. Cilvēka paģiru smagumu var ietekmēt patērētā dzēriena daudzums, laiks, kad viņš to dzēra, cik liels bija viņa ķermenis, viņa izturība pret dzeršanu un tas, vai viņš ēda pirms dzeršanas. Varbūt viņam vienkārši vajadzēja gulēt. Tomēr jūs nevarēsiet uzzināt, ja nezināt, cik daudz dzērienu tiek patērēts.
- Mēģiniet pajautāt kaut ko līdzīgu: “Kā tu jūties? Cik daudz dzēra? Vai tu jau paēdi?" Atbilde sniegs priekšstatu par izdzertā alkohola daudzumu. Ja viņš tukšā dūšā ir izdzēris vairāk nekā 5 dzērienus, viņš var būt ļoti piedzēries un viņam var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
- Ja viņš izskatās apmulsis un nevar jūs saprast, tā varētu būt pazīme, ka viņam ir saindēšanās ar alkoholu. Pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā. Ja arī nesen esat dzēris, nebrauciet. Zvaniet ātrajai palīdzībai vai uzticamam, prātīgam cilvēkam nogādājiet jūs un piedzērušos slimnīcā.
Uzmanieties:
Iespējams, viņš (jumta) dzērienā bija ielicis kaut ko, kas izraisīja galēju saindēšanos. Zinot, cik viņam ir bijis, jūs zināt, vai viņš tam ir kaut ko pievienojis. Piemēram, ja cilvēks izdzēra tikai 1 vai 2 glāzes vīna, bet kļuva ļoti piedzēries, iespējams, viņš bija dzērienam kaut ko pievienojis. Ja uzskatāt, ka viņš dzērienam ir pievienojis kaut ko, nogādājiet viņu slimnīcā, cik drīz vien iespējams.
2. solis. Sakiet, ko vēlaties darīt, pirms tuvojaties vai pieskaraties piedzēries cilvēkam
Atkarībā no paģiru smaguma viņš var būt apjucis, dezorientēts un īsti nesaprot, ko jūs gatavojaties darīt. Varbūt arī viņš nedomā racionāli, un, ja jūs piespiedīsiet viņu kaut ko darīt, viņš var kļūt agresīvs un var būt bīstams sev un citiem. Vienmēr sakiet, ko darīsit.
- Ja viņš sēž uz tualetes un izskatās, ka viņam ir problēma, sakiet kaut ko līdzīgu: "Hei, ja jums nepieciešama palīdzība, sakiet jā. Ļaujiet man palīdzēt jums notīrīt matus."
- Nekad nepieskarieties un nepakustiniet piedzēries cilvēku, kamēr neesat lūdzis viņam atļauju un viņš to ir atļāvis.
- Ja viņš noģībst, pamodiniet cilvēku, piezvanot, lai viņš pamodina. Jūs varat kliegt kaut ko līdzīgu: “Hei! Vai tev viss ir kārtībā?"
- Ja viņš nereaģē uz jūsu teikto un šķiet bezsamaņā, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Solis 3. Meklējiet saindēšanās ar alkoholu pazīmes
Saindēšanās ar alkoholu var būt dzīvībai bīstama, ja tā netiek pareizi ārstēta. Ja viņas āda ir bāla un pieskārienam šķiet auksta un mitra, vai elpošana ir lēna vai neregulāra, izsauciet ātro palīdzību vai pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā. Citas saindēšanās ar alkoholu pazīmes ir vemšana, apjukums un samaņas zudums.
Ja viņam būtu krampji, viņa dzīvība varētu būt apdraudēta. Netērējiet laiku: izsauciet ātro palīdzību vai pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā
Solis 4. Pārvietojiet viņu uz drošu vietu, lai viņš nekaitētu sev un citiem
Ja jūs viņu pazīstat, nogādājiet cilvēku mājās, lai viņš varētu pamosties un nevienam nekaitēt. Ja atrodaties sabiedrībā un nepazīstat viņu, atrodiet kādu, kas viņu pazīst, lai palīdzētu viņai būt drošībā. Ja viņš ir tik piedzēries, ka nespēj parūpēties par sevi, nogādājiet personu drošā vietā.
- Nevadiet transportlīdzekli, ja jūs arī dzerat, un neļaujiet piedzēries vadīt transportlīdzekli. Palūdziet palīdzību kādam, kurš var braukt ar automašīnu, vai izsauciet taksometru tiešsaistē, piemēram, Grab vai Gojek, lai aizvestu viņu mājās.
- Nogādājiet personu vietā, kur viņš jūtas droši un ērti, piemēram, savā, jūsu vai uzticama drauga mājā.
2. metode no 3: nodrošināt piedzērušiem cilvēkiem drošu miegu
1. solis. Neļaujiet iereibušiem cilvēkiem aizmigt bez uzraudzības
Viņa ķermenis turpinās absorbēt alkoholu pat tad, kad viņš guļ vai ir bezsamaņā, kas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Viņš var arī aizrīties līdz nāvei no paša vemšanas, ja viņa miega stāvoklis ir nepareizs. Nedomājiet, ka piedzēries cilvēks būs drošībā, ja viņš guļ.
Padoms:
Atcerieties saīsinājumu BKML, lai identificētu saindēšanās ar alkoholu simptomus: B mitrai vai zilai ādai, K - bezsamaņai, M - nekontrolētai vemšanai un L - lēnai, neregulārai elpošanai. Ja novērojat šīs pazīmes, pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā.
2. solis. Nolieciet viņu uz sāniem, noliekot aiz viņa spilvenu
Ja piedzēries cilvēks nav pakļauts saindēšanās ar alkoholu riskam, varat viņu nolikt gultā, lai dotu ķermenim laiku alkohola pārstrādei un izņemšanai no asinsrites. Tomēr viņam ir vemšanas risks miega un aizrīšanās laikā. Pārliecinieties, ka viņš vienmēr guļ uz sāniem, noliekot spilvenu aiz ķermeņa, lai viņš neapgāztos.
- Viņam vajadzētu gulēt stāvoklī, kas ļauj vemt izkļūt no mutes (ja viņš vemj miega laikā).
- Droša gulēšanas pozīcija iereibušiem cilvēkiem ir kā auglis dzemdē.
- Novietojiet viņam priekšā arī spilvenu, lai viņš nevarētu apgāzties un pārvērsties guļus stāvoklī, kas viņam var apgrūtināt elpošanu.
Solis 3. Pirmo stundu pamodiniet viņu ik pēc 5 līdz 10 minūtēm
Pat ja esat pārtraucis alkohola lietošanu, jūsu ķermenis turpinās apstrādāt izdzerto alkoholu. Tas nozīmē, ka alkohola koncentrācija asinīs vai BAC (alkohola koncentrācija asinīs) var palielināties, kad viņš guļ. Pirmajā miega stundā pamodiniet cilvēku ik pēc 5-10 minūtēm un pārbaudiet, vai nav saindēšanās ar alkoholu pazīmes.
Kad pirmā stunda ir pagājusi un viņš izskatās labi, jūs varat pārbaudīt viņu katru stundu
4. solis. Pārliecinieties, ka visas nakts garumā ir kāds ar jums
Ja viņš ir smagā reibumā, persona ir nepārtraukti jāuzrauga, lai pārliecinātos, ka viņam nav saindēšanās ar alkoholu vai aizrīšanās ar savām vēmekļiem. Kādam bija jābūt kopā ar viņu visu nakti, lai pārbaudītu viņa elpošanu.
- Ja jūs viņu nepazīstat, pajautājiet, vai ir kāds, kam piezvanīt, lai aizvestu viņu mājās.
- Neprasiet piedzērušam cilvēkam pieskatīt citu piedzēries. Ja arī esat dzeršanas iesācējs, lūdziet kādam citam palīdzēt uzraudzīt dzērumu.
- Ja atrodaties bārā vai restorānā un tos nepazīstat, informējiet restorāna darbiniekus, ka apkārtnē ir iereibuši cilvēki, kuriem varētu būt nepieciešama palīdzība. Neatstājiet cilvēku, kamēr neesat pilnīgi pārliecināts, ka kāds ir par viņu parūpējies.
3. metode no 3: palīdziet viņu pamodināt
Solis 1. Pārtrauciet viņam atkal lietot alkoholu
Ja viņš ir ļoti piedzēries, alkohola pievienošana var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Turpinot lietot alkoholu, var tikt sabojāta arī viņa rīcībspēja un var tikt nodarīts kaitējums sev un citiem.
- Rīkojieties izlēmīgi un noraidiet viņa lūgumu pēc vairāk alkohola. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Hei, tu esi dzēris pārāk daudz, es sāku uztraukties. Nedzer vairāk."
- Lai izvairītos no konfliktiem ar iereibušo, novērsiet viņa uzmanību, dodot viņam bezalkoholisko dzērienu vai atskaņojot dziesmu vai filmu, kas viņam patīk.
- Ja viņš nevēlas klausīties jūsu teikto, palūdziet kādam, ar kuru viņam ir tuvas attiecības, atkal viņu atrunāt no dzeršanas.
- Ja viņš joprojām jūs ignorē un jūs uztraucaties, ka viņš dara kaut ko tādu, kas apdraud jūs un citus, zvaniet policijai.
2. solis. Dodiet viņam glāzi ūdens
Ūdens var palīdzēt atšķaidīt alkohola koncentrāciju asinsritē un likt viņam ātri pamosties. Alkohols arī dehidrē ķermeni, tāpēc ūdens nākamajā dienā var justies labāk.
- Palūdziet viņam izdzert pilnu glāzi ūdens, pirms viņš guļ.
- Dodiet viņam sporta dzērienu (piemēram, Gatorade), lai aizstātu elektrolītus un nātriju, kas tiek izšķiests, kad viņš dzer.
Solis 3. Barojiet viņu ar ēdienu
Taukaini pārtikas produkti (piemēram, cepti rīsi un pica) var palīdzēt samazināt alkohola ietekmi un palēnināt tā uzsūkšanos no kuņģa asinsritē. Ēdot pārtiku, nevar samazināt alkohola daudzumu asinīs, bet tas var uzlabot pašsajūtu un samazināt alkohola uzsūkšanos.
- Nedodiet viņam pārāk daudz pārtikas, lai viņš nepārēstos un vemtu. Jūs varat dot viņam ceptus rīsus vai frī kartupeļus, bet neļaujiet viņam ēst veselu picu un 3 burgerus, jo tas var likt viņam mest.
- Ja apetīte nav liela, dodiet sāļas uzkodas, piemēram, riekstus vai Indijas riekstus.
4. Izvairieties dot viņam kafiju, ja vien tas nav absolūti nepieciešams
Varbūt mēs bieži dzirdam, ka tasīte kafijas var pamodināt piedzērušos cilvēku. Tomēr, lai gan tasi kafijas var pamodināt, tas nesamazina alkohola daudzumu asinīs. Turklāt kafijā esošais kofeīns var izraisīt dehidratāciju, kas palēninās organisma spēju pārstrādāt alkoholu un pastiprinās paģiru negatīvo ietekmi.
Melna kafija var kairināt kuņģi un izraisīt piedzēries vemšanu, ja viņš nav pieradis to dzert
Padoms:
Ja jūs uztraucaties, ka viņš guļ, tasi kafijas var paveikt. Tomēr pārliecinieties, ka viņš arī dzer vismaz 1 glāzi ūdens, lai pārvarētu kafijas izraisīto dehidratācijas efektu.
5. Izvairieties no viņa vemšanas
Kuņģa satura vemšana nesamazinās alkohola daudzumu asinīs. Šī darbība faktiski samazinās šķidrumu organismā un padarīs to vēl dehidrētāku. Ja viņš ir dehidrēts, viņa ķermenim būs nepieciešams ilgāks laiks, lai apstrādātu un filtrētu alkoholu no viņa sistēmas.
Ja viņam liekas, ka vemjat, turpiniet būt kopā ar cilvēku, lai novērstu viņa krišanu un ievainojumus. Vemšana ir organisma dabiskais veids, kā izvadīt alkoholu kuņģī
6. Dodiet viņam pietiekami daudz laika, lai pamostos pats
Kad alkohols ir nonācis asinsritē, vienīgais veids, kā to izvadīt, ir dot ķermenim laiku (pēc vajadzības) to apstrādāt un filtrēt. Ķermenis aizņem apmēram stundu, lai apstrādātu 1 dzēriena šāvienu. Ir dažādi faktori, kas nosaka laiku, kas nepieciešams, lai organisms pilnībā pārstrādātu alkoholu no asinsrites. Un gaidīšana ir vienīgais veids, kā pilnībā atbrīvoties no alkohola ietekmes.
