Olīveļļu plaši izmanto mājas ārstēšanā. Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, kas apstiprinātu olīveļļas lietošanas priekšrocības uz ādas, daudziem cilvēkiem šķiet, ka pēc olīveļļas procedūras izmēģināšanas viņu rētas izbalē. Ja vēlaties dabiski izbalināt rētas, mēģiniet izmantot olīveļļu.
Solis
1. metode no 3: Olīveļļas lietošana lokāli
Solis 1. Iemasējiet olīveļļu ādas virsmā
Lai noņemtu rētas, olīveļļu visbiežāk izmanto, masējot to uz ādas virsmas. Vienkārši izmantojiet apmēram pilienu olīveļļas un uzklājiet to uz problemātiskajām ādas vietām.
- Pārvietojiet pirkstu galus aplī, lai iemasētu eļļu ievainotajā ādā. Piespiediet stingri un masējiet 4-5 minūtes.
- Pēc tam, kad ādas poras absorbē olīveļļu, izmantojiet salveti, lai noņemtu lieko daļu no ādas virsmas.
- Atkārtojiet šo procesu vēlreiz. Pēc otrās masāžas ļaujiet eļļai pielipt pie ādas virsmas 15-20 minūtes.
- Veiciet šo procedūru 2 reizes dienā un pamaniet ādas stāvokļa uzlabošanos.
2. solis. Tvaicējiet ādu
Ja rēta, par kuru jūs visvairāk uztraucaties, atrodas uz sejas, tās ārstēšanai varat izmantot tvaika procedūru. Tvaika procedūras ir diezgan viegli veikt mājās, izmantojot tikai dažus instrumentus, un tās atver ādas poras, lai no tām izvadītu sviedrus un netīrumus. Šī ārstēšana var palīdzēt uzlabot vispārējo ādas veselību, kā arī samazināt rētu parādīšanos.
- Uzlieciet katlu ar ūdeni uz plīts un gaidiet, līdz izplūst tvaiks. Tomēr neļaujiet ūdens temperatūrai paaugstināties un pārāk vārīties, jo tā var sadedzināt ādu. Vienkārši pagaidiet, līdz ūdens sāk tvaicēt.
- Ielejiet dažus pilienus olīveļļas ūdenī un samaisiet. Aptiniet dvieli ap galvu un nolaidiet galvu virs katla. Novietojiet seju apmēram 45 cm attālumā no karstā ūdens. Neejiet pārāk tuvu, jo tas var likt justies neērti.
- Tvaicējiet seju 8-10 minūtes, pēc tam noņemiet dvieli un noslaukiet seju, kaklu un plecus.
Solis 3. Pīlinga seja
Jūs varat izveidot olīveļļas skrubi, lai salapotu ādu. Šī procedūra var noņemt atmirušās ādas šūnas, kas izraisa rētas, un padarīt ādu maigāku.
- Sajauc ēdamkaroti cepamā soda ar ēdamkaroti olīveļļas. Ierīvējiet to ādā ar pirkstu galiem, īpaši vietās, kur ir pūtītes rētas.
- Uzklājiet apmēram 3-4 minūtes. Pēc tam izmantojiet mitru drānu, lai noņemtu skrubi no sejas.
2. metode no 3: olīveļļas sajaukšana ar citām sastāvdaļām
Solis 1. Sajauciet ar citronu sulu
Citronu sula dažiem cilvēkiem var arī izbalināt rētas, jo tā var atvieglot ādu. Jūs varat sajaukt citronu sulu ar olīveļļu, lai iegūtu pīlinga krēmu.
- Izmantojiet tējkaroti olīveļļas un tējkaroti citrona sulas. Izmantojiet vates tamponu vai vates tamponu, lai maigi iemasētu maisījumu sejā.
- Ļaujiet maisījumam nostāvēties 5-10 minūtes. Pēc tam nomazgājiet ar remdenu ūdeni.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, veiciet šo procedūru 2 reizes dienā. Ja jūsu maisījums paliek pāri, uzglabājiet to ledusskapī.
2. solis. Izmantojiet mežrozīšu eļļu
Mežrozīšu eļļa ir eļļa, kas nāk no mežrozīšu auga sēklām, un dažiem cilvēkiem tā šķiet labāka uz ādas. Šo eļļu var sajaukt arī ar olīveļļu.
- Jūs varat iegādāties mežrozīšu eļļu tiešsaistē vai daudzos veselīgas pārtikas veikalos. Vienkārši izlasiet brīdinājumu uz iepakojuma, lai jūs varētu zināt, cik daudz šī eļļa pirms lietošanas jāatšķaida.
- Izmantojiet vienu tējkaroti mežrozīšu eļļas un sajauciet to ar divām tējkarotēm olīveļļas. Ielieciet abus cieši noslēgtā traukā un sakratiet, līdz tas vienmērīgi sadalās.
- Ar vates tamponu uzklājiet eļļas maisījumu uz problemātiskajām ādas vietām. Atstājiet 4 minūtes un noslaukiet ar tīru dvieli.
Solis 3. Izmēģiniet olīveļļas un jūras sāls maisījumu
Rupjas tekstūras dēļ jūras sāls ir spēcīgs pīlings. Jūs varat sajaukt jūras sāli ar olīveļļu, un dažiem cilvēkiem šis maisījums var efektīvi izbalināt rētu izskatu.
- Sajauc divas tējkarotes jūras sāls ar vienu tējkaroti olīveļļas. Sajauciet abus kopā, lai izveidotu biezu pastu.
- Ar pirkstu galiem iemasējiet šo pastu problemātiskajā zonā 4 vai 5 minūtes. Pēc tam noslaukiet ar tīru dvieli.
3. metode no 3: olīveļļas patēriņš
Solis 1. Gatavojot izmantojiet olīveļļu
Lietojot, olīveļļai piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var samazināt brūču audus. Gatavojot ēdienu, grilēšanai vai sautēšanai izmantojiet sviesta vai augu eļļas vietā olīveļļu. Jūs varat izmantot šo vienkāršo un veselīgo veidu, kā iekļaut savā uzturā olīveļļu.
Lai arī olīveļļa ir veselīga, tajā ir arī daudz kaloriju. Tāpēc, gatavojot ēdienu, izmantojiet tikai vienu vai divas ēdamkarotes olīveļļas. Izmantojiet šo eļļu kā sviesta aizstājēju, nevis kā piedevu
2. solis. Pagatavojiet vinaigrette mērci, izmantojot olīveļļu
Vēl viens veids, kā iekļaut olīveļļu ikdienas uzturā, ir to izmantot kā salātu mērci. Vinaigrette mērci ir arī diezgan viegli pagatavot pats.
- Parastā vinegreta mērce sastāv no vienas daļas etiķa un divām daļām olīveļļas. Pēc garšas varat pievienot sāli un piparus.
- Vinaigrette mērcei varat pievienot dažādas sastāvdaļas pēc savas gaumes. Sāļākas garšas labad var izmantot sinepju pulveri, ķiplokus un citas garšvielas. Lai iegūtu saldāku garšu, var izmantot augļus, medu un ābolu sidra etiķi.
Solis 3. Iet uz diētu ar mononepiesātinātiem taukiem
Olīveļļas lietošana var palīdzēt barot ādu. Augsts mononepiesātināto tauku (veselīgi tauki, kas nepieciešami ķermeņa attīstībai) saturs olīveļļā var arī palīdzēt novērst sirds slimības un diabētu. Vispārējā uzturā jāiekļauj mononepiesātinātie tauki. Citi pārtikas produkti, kas arī ir bagāti ar mononepiesātinātiem taukiem, ir avokado, rieksti un rapšu eļļa.
