Tiek lēsts, ka vīriešu tipa baldness (pazīstams arī kā androgēna alopēcija) ietekmē aptuveni 50 miljonus cilvēku ASV. Tas sākas ar retinošiem matiem, kas sākas no pieres M veida rakstā. Laika gaitā šis matu izkrišana turpinās līdz galvas augšai, un mati galvas sānos un aizmugurē bieži izkrīt, kas galu galā noved pie tā uz plikpaurību. Ja jūs to piedzīvojat un jūtaties neērti, šīs matu izkrišanas problēmas ārstēšanai varat veikt vairākas procedūras.
Solis
1. metode no 3: ārstēšanas iespēju pārbaude
Solis 1. Izprotiet, kā rodas šī matu izkrišanas problēma
Lai gan androgēna alopēcija bieži ir saistīta ar vīriešu hormoniem (androgēniem), precīzs cēlonis joprojām nav zināms.
- Plikpaurību vīriešiem izraisa ģenētiskā iedzimtība, un androgēnu hormons, kas ir cieši saistīts ar plikpaurību, ir dihidrotestosterons (DHT).
- Tiek uzskatīts, ka paaugstināts DHT līmenis matu folikulās var saīsināt matu augšanas ciklu un aizkavēt jaunu matu augšanu.
- Laika gaitā matu folikuli pārtrauks jaunu matu augšanu; kamēr folikuls vēl ir dzīvs, tas faktiski joprojām spēj audzēt matus.
2. solis. Izmēģiniet Minoksidilu (Rogaine)
Minoksidils ir aktuāls medikaments, kas ir izturējis FDA testu (ASV Pārtikas un zāļu pārvalde) un spēj ārstēt baldness vīriešiem. Šīs zāles var būt risinājums, kas var stimulēt matu folikulus atkal audzēt jaunus matus. Jums tas vienkārši jāpieliek galvas ādai.
- Minoksidils var palēnināt matu izkrišanas procesu. Daži vīrieši, kuri lieto šīs zāles, apgalvo, ka viņu mati var ataugt. Tomēr zaudējumi parasti atgriežas, pārtraucot zāļu lietošanu.
- Minoksidila lietošanas blakusparādības ir nieze, ādas apsārtums, pinnes, dedzināšana, iekaisums un pietūkums.
- Nopietnu blakusparādību gadījumi, kas norāda, ka organisms ir absorbējis pārāk daudz minoksidila, ir neskaidra redze, sāpes krūtīs, reibonis, ģībonis un neregulāra sirdsdarbība.
3. Jautājiet savam ārstam, vai Jums vajadzētu lietot finasterīdu
Finasterīds (tiek tirgots ar zīmoliem Propecia un Proscar) ir tabletes, kas parasti ir spēcīgākas nekā Minoksidils. Tas darbojas, apvienojot fermentus, kas hormonu testosteronu pārvērš DHT.
- Finasterīds palēnina matu izkrišanas procesu tikai tik ilgi, kamēr tas tiek lietots. Ja pārtraucat lietot šīs zāles, zaudējumi atgriezīsies gada laikā.
- Finasterīda lietošanas blakusparādības ir drudzis, auksts sviedri, disociācija, reibonis, nieze, dzeloņains, kāju, roku un sejas pietūkums un svara pieaugums.
4. solis. Matu transplantācija
Matu transplantācijas procesā neliela matu daļa tiek pārnesta no galvas ādas uz pliku zonu. Parasti šis process tiek veikts vairākās sesijās. Tas ir dārgi, bet ļoti efektīvi, un rezultāti ir pastāvīgi.
- Pirms procedūras jums tiks piešķirta vietēja anestēzija, lai notīrītu galvas ādu.
- Procedūras laikā viena galvas daļa, kas joprojām ir mataina (donora zona), tiek pārvietota uz pliku zonu, pēc tam atklātā donora zona tiek atkal sašūta. Pēc tam neliela daļa galvas ādas, kas ņemta no donora zonas, tika ievietota kailajā daļā.
- Vienā sesijā tiek pārstādīti tūkstošiem matu.
- Matu transplantācija var izraisīt čūlas un asiņošanu. Patiesībā pastāv arī infekcijas risks.
2. metode no 3: uzlabot matu veselību
Solis 1. Patērē pārtiku, kas var novērst matu izkrišanu
Matu izkrišanas cēlonis var būt dažu uzturvielu trūkums. Ārkārtas diētas var izraisīt arī organismam nepieciešamo makroelementu (olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu) trūkumu, kā arī mikroelementu (vitamīnu un minerālvielu) uzņemšanu. Un šo sastāvdaļu trūkums var padarīt ķermeni slimu, un viena no sekām ir matu izkrišana. Lai saglabātu veselīgu matu un ķermeņa veselību kopumā, ikdienas uzturā pievienojiet šādus pārtikas produktus:
- Sarkani, dzelteni un oranži dārzeņi un augļi (piemēram, burkāni, saldie kartupeļi, čili un kantalūpa. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar A vitamīnu un beta karotīnu. Daži pētījumi liecina, ka A vitamīns var stimulēt šūnu augšanu, ieskaitot matu folikulus.
- Zivis, kas satur omega 3 taukskābes un skābes (piemēram, lasi un sardīnes).
- Jogurts un citi pārtikas produkti, kas ir bagāti ar B5 vitamīnu, var palielināt galvas ādas asinsriti, tāpēc mati var augt ātrāk.
- Spināti ir dārzeņi, kas ir bagāti ar A vitamīnu, dzelzi, folātu un C vitamīnu. Šie vitamīni un minerālvielas var palīdzēt uzturēt veselīgus matus un galvas ādu.
- Pārliecinieties, ka jūsu olbaltumvielu vajadzības ir apmierinātas, ēdot liesu gaļu (piemēram, vistu un tītaru), piena produktus ar zemu tauku saturu un dārzeņus, kas bagāti ar olbaltumvielām (piemēram, pupiņas). Mati sastāv no proteīna molekulas, ko sauc par keratīnu. Tāpēc matu ārstēšanai ir nepieciešami pārtikas produkti, kas satur olbaltumvielas.
- Pārtika, kas satur B7 vitamīnu (pazīstams arī kā biotīns), var arī veicināt matu augšanu. Šie pārtikas produkti ir olas, graudaugi, piena produkti un vistas.
- Uzturā jāiekļauj arī pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku, piemēram, vēžveidīgie, omāri un graudaugi, jo cinka trūkums var izraisīt matu izkrišanu.
2. Dzeriet daudz ūdens
Ja jūsu ķermenis nav hidratēts, jūsu āda un matu šūnas nevarēs pareizi augt. Tātad, lai saglabātu veselus matus, dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
- Ieradiet dzert vismaz 8 glāzes ūdens katru dienu. Izmēģiniet vairāk, ja esat pabeidzis vingrošanu vai karstā laikā.
- Kofeīnu saturoši dzērieni (piemēram, kafija, tēja un soda) var izraisīt dehidratāciju. Tātad šo dzērienu lietošana var izraisīt ūdens daudzuma nelīdzsvarotību organismā. Samaziniet kofeīna daudzumu līdz 1-2 reizēm dienā. Pārējais dzer ūdeni, augļu sulas vai zāļu tējas bez cukura.
Solis 3. Atbrīvojieties no stresa
Lai gan androgēnas alopēcijas gadījumiem nav nekāda sakara ar stresu, stress tomēr var izraisīt matu izkrišanu. Tātad, lai saglabātu veselus matus, izvairieties no faktoriem, kas var izraisīt stresu. Stresa izraisītu matu izkrišanu raksturo šādi apstākļi:
- Telogen effluvium stāvoklis, kurā daudzi matu folikuli nedarbojas, lai izaugtu jauni mati, tāpēc mati mēneša laikā ļoti izkritīs.
- Trichotillomania, kas ir stresa veids, kas izraisa vēlmi vilkt savus matus. Stresu šeit var izraisīt spiediens, vientulība, garlaicība un vilšanās.
- Alopēcija areata - stāvoklis, kad ķermeņa imūnsistēma uzbrūk matu folikulām, izraisot matu izkrišanu.
- Atšķirībā no androgēnas alopēcijas, matu izkrišana, ko izraisa stress, nav pastāvīga. Ja jūs varat kontrolēt stresu, mati var ataugt.
4. Mēģiniet būt aktīvākam, vingrojot
Vairāki cilvēka veselības traucējumi un veselības stāvoklis parasti izraisa matu izkrišanu, kam nav nekāda sakara ar androgēnu alopēciju. Ja rodas problēmas ar matu izkrišanu, apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu matu izkrišanas cēloni.
- Hormonāla nelīdzsvarotība un izmaiņas (piemēram, grūtniecības laikā, pēc dzemdībām un menopauzes laikā) un vairogdziedzera slimības var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu.
- Galvas ādas infekcijas, ko izraisa cirpējēdes, var izraisīt galvas ādas niezi un matu izkrišanu. Tomēr pēc infekcijas izārstēšanas mati ataugs.
- Citi traucējumi, piemēram, ķērpju plāns vai noteikta veida vilkēde un sarkoidoze, var izraisīt pastāvīgu matu izkrišanu.
3. metode no 3: dabisko zāļu lietošana
1. solis. Mēģiniet lietot ķiplokus
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu par to, ūdens ķiplokos var palielināt matus pacientiem, kuri cieš no alopēcijas. Nelielā pētījumā 20 no 23 pacientiem ar alopēciju areata izdevās atjaunot zaudētos matus, divas reizes dienā uzklājot uz ādas ķiploku šķidrumu.
- Lai gan pētījums tika veikts pacientiem ar alopēciju, var būt iespēja to izmēģināt arī tad, ja Jums ir androgēna alopēcija.
- Paņemiet šķidros ķiplokus, sarīvējot ķiplokus un izspiežot šķidrumu.
- Šķidro ķiploku uzklājiet uz galvas ādas divas reizes dienā 30 minūtes, pēc tam noskalojiet. Izmēģiniet šo terapiju vismaz 6 nedēļas, lai redzētu rezultātus.
2. solis. Izmēģiniet galvas masāžas terapiju
Galvas ādas masāža var palielināt asins plūsmu matu folikulās, kas var stiprināt matu saknes. Tomēr šī metode nav klīniski pārbaudīta; Vai tas spēj samazināt vai novērst matu izkrišanu?
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai citas eļļas, piemēram, rīcineļļu, olīveļļu un amla eļļu (ogu veids no Indijas). Maisījumam varat pievienot arī dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas.
- Uzklājiet eļļu matiem un galvas ādai, pēc tam viegli iemasējiet. Dariet to vismaz reizi nedēļā.
Solis 3. Mēģiniet izmantot grieķu mātītes izdomājumu
Fenugreek (pazīstams arī kā methi vai fenugreek) satur sastāvdaļas, kas var stimulēt matu augšanu un uzlabot matu folikulu kvalitāti.
- Sajauc vienu glāzi grieķu sēklu ar ūdeni. Mērcēt nakti.
- Pēc tam sasmalciniet vai sasmalciniet sēklas, līdz tās veido pastu. Pēc tam uzklājiet to matiem un galvas ādai.
- Nosedziet galvu ar dušas vāciņu. Atstājiet to 40 minūtes. Pēc tam noskalojiet matus. Dariet to katru rītu mēnesi.
- Tomēr, tāpat kā citas dabiskās terapijas, šī metode nav klīniski pārbaudīta, vai tā var samazināt vai novērst matu izkrišanu.
4. solis. Izmēģiniet citu metodi
Ir daudzas ārstēšanas metodes no dabīgām sastāvdaļām, kuras varat izmēģināt mājās. Tomēr, lūdzu, paturiet prātā, ka lielākā daļa no šīm metodēm nav klīniski pārbaudītas, tāpēc tās var nedarboties. Ja jums ir šaubas par dabīgiem līdzekļiem, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
- Mēģiniet lietot alvejas želeju, kas var paaugstināt galvas ādas pH līmeni un uzlabot matu veselību. Uzklājiet galvas ādai alvejas želeju, viegli iemasējiet un atstājiet 1 stundu. izskalot. Dariet to 3-4 reizes nedēļā.
- Izmantojiet lakricu, kuras sastāvdaļas var mazināt galvas ādas kairinājumu. Apvienojiet malto lakricas sakni (1 ēdamkarote), kurkuma pulveri (1/4 ēdamkarotes) un vienu tasi piena. Uzklājiet šo maisījumu uz pliku zonu, pārklājiet galvu un atstājiet to visu nakti. Nomazgājiet nākamajā rītā un atkārtojiet 1-2 reizes nedēļā.
- Mēģiniet izmantot ķīniešu hibiska ziedus, kas var veicināt matu augšanu, ārstēt blaugznas un sabiezēt matus. Sajauciet ziedus ar kokosriekstu eļļu, karsējiet, līdz ziedi kļūst melni, tad saspiediet, lai savāktu eļļu. Uzklājiet uz galvas ādas pirms gulētiešanas un atstājiet to visu nakti. Nomazgājiet nākamajā rītā. Dariet to vairākas reizes nedēļā.
- Citas dabiskas sastāvdaļas, kuras varat izmantot, ir sarkanās bietes, lini un kokosriekstu piens.
Padomi
- Jūs varat optimizēt Minodixil rezultātus, krāsojot matus 2-3 nedēļas pēc ārstēšanas. Minodixil parasti sākotnēji audzē plānus matiņus, un, krāsojot matus, radīsies kontrasts starp matiem un galvas ādu, padarot jaunizveidotos matus biezākus. Šī ir izplatīta tehnika fotoattēlu veidošanai pirms/pēc.
- Ir daudzi baldness veidi, un katru veidu izraisa dažādas lietas. Pirms izmēģināt dabiskus mājas līdzekļus, konsultējieties ar savu ārstu.
- Jūs varētu mēģināt lietot tapu. Toupee ir maza parūka, ko izmanto, lai segtu pliku galvas zonu.
Brīdinājums
- Ja lietojat kādu no iepriekš minētajām zālēm, pārliecinieties, ka zināt, kā tās pareizi lietot, un blakusparādības.
- Nekad neizmantojiet dabiskas sastāvdaļas, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām.
