Pastāv divu veidu herpes slimības, ko izraisa divi cieši saistīti vīrusi, proti, 1. un 2. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1 un HSV-2). HSV-1 parasti izraisa aukstus pūslīšus vai čūlas uz mutes un lūpām, bet HSV-2 izraisa to pašu dzimumorgānu rajonā. Abi herpes veidi ir ļoti niezoši un sāpīgi un var inficēt gan vīriešus, gan sievietes. Herpes vīruss iekļūst organismā tiešā kontaktā (dzimumakta laikā, skūpstoties, pieskaroties) vai netieši (izmantojot piesārņotus priekšmetus) ar inficētu personu. Pašlaik šo slimību nevar izārstēt, taču jūs varat veikt pasākumus, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, kas saistīts ar herpes uzliesmojumiem, vai nu izmantojot mājās gatavotus priekšmetus, vai konsultējoties ar ārstu. Jūs varat arī samazināt iekaisuma ilgumu.
Solis
1. metode no 6: Herpes ārstēšana mājās
Solis 1. Saspiediet sāpīgo vietu ar ledu
Vienkāršākais veids, kā mazināt herpes izraisītās sāpes, ir uzklāt aukstu kompresi ar ledu. Ledus var mazināt sāpes, sasaldējot ādu un samazinot sāpju nervu darbību.
- Aptiniet ledus dvielī, lai tas nejustos pārāk auksts. Pēc tam uzlieciet kompresi uz iekaisušās vietas.
- Katru reizi, kad uzklājat ledu, izmantojiet jaunu, tīru dvieli. Pēc lietošanas nomazgājiet dvieļus ar siltu, ziepjūdeni, lai izvairītos no pārnešanas citiem.
Solis 2. Izmantojiet siltu kompresi
Ja aukstās kompreses nepalīdz mazināt sāpes, daži cilvēki jūtas ērtāk ar siltām vai karstām kompresēm. Sagatavojiet tīru kokvilnas drānu vai dvieli un siltu, tikko karstu ūdeni. Iemērciet audumu/dvieli ūdenī, izgrieziet to un pēc tam novietojiet uz inficētās vietas, kas sāp.
Katru reizi, kad uzklājat karstu ūdeni, izmantojiet jaunu drānu vai dvieli. Pēc saspiešanas mazgājiet izmantoto drānu karstā ūdenī ar mazgāšanas līdzekli, lai novērstu infekcijas pārnešanu
Solis 3. Uzklājiet propolisu uz inficētās vietas
Propoliss ir sava veida bieza sveķu eļļa, kas var būt pretvīrusu zāles un var paātrināt herpes iekaisuma dziedināšanas procesu. Jūs varat izmantot eļļu vai krēmu, kas satur propolisu, lai mazinātu sāpes un palīdzētu dziedēt herpes čūlas.
- Šis produkts tiek pārdots dažādos aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos.
- Iegādājieties eļļu vai krējumu (nevis kapsulas vai tinktūru) un ievērojiet lietošanas instrukcijas.
- Pirms propolisa un citu ādas medikamentu lietošanas vispirms izmēģiniet to uz ādas vietas, kas nav ievainota, un pagaidiet 24 stundas, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģiskas reakcijas pret šo narkotiku.
4. solis. Lai mazinātu sāpes, izmantojiet alveju
Sāpju mazināšanai varat izmantot alvejas želeju vai eļļu. Uzklājiet tieši uz herpes čūlas, ar kurām saskaras, vai nu tieši no alvejas auga (nedaudz nogrieziet, pēc tam uzklājiet sulu), vai ar komerciālu līdzekli, kas satur alveju (ievērojiet lietošanas instrukciju).
- Varat arī ļaut šim alvejas želejam vai eļļai vispirms nožūt un pēc tam noskalot sacietējušo slāni. Atkārtoti uzklājiet ik pēc četrām stundām.
- Vai tieši no alvejas auga, vai no komerciāla produkta, jūsu izmantotā gela dzesēšanas efekts var mazināt sāpes un paātrināt dzīšanu. Ja jums ir alvejas augs, paņemiet svaigu alvejas lapu, pārgrieziet to ar nazi uz pusēm, pēc tam uzklājiet sulu uz inficētās vietas.
Solis 5. Paņemiet lizīna piedevu
Jūs varat paātrināt iekaisuma dziedināšanu ar 1-3 gramiem lizīna dienā. Ir pētījumi, kas liecina, ka lizīns efektīvi samazina čūlu skaitu mutes dobuma herpes gadījumā, taču to var lietot tikai iekšķīgi ne ilgāk kā 3-4 nedēļas.
- Lizīns ir aminoskābe (olbaltumvielu "celtniecības bloks"), kas var paaugstināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Pirms lizīna lietošanas vispirms konsultējieties ar ārstu.
- Jūs varat arī ēst pārtiku, kas bagāta ar lizīnu, piemēram, zivis, vistas gaļu, olas un kartupeļus.
6. solis. Uzklājiet olīveļļu
Olīveļļu var izmantot kā ādas mitrinātāju. Šī eļļa ir bagāta ar antioksidantiem un ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem herpes čūlu ārstēšanai. Olīveļļa satur dinitrohlorbenzānu, kas ir galvenā zāle herpes infekciju ārstēšanā.
Katliņā uzkarsē tasi olīveļļas ar dažām saujām lavandas un bišu vaska. Kad maisījums ir atdzisis, uzklājiet to uz inficētās vietas. Bišu vasks sabiezēs eļļas maisījumu un neļaus tam plūst citur, taču, iespējams, jums joprojām būs jāguļ, lai maisījums paliktu vietā
7. solis. Uzklājiet manukas medu brūces zonā
Manuka medus ir antibakteriāls un pretvīrusu līdzeklis. Šis medus var paātrināt herpes iekaisuma dziedināšanu. Šo medu jums jālieto tikai vietā, kur ir herpes čūlas. Uzklājiet vairākas reizes dienas laikā, lai tas būtu efektīvāks.
- Uzklājiet šo medu ar ausu kociņu vai vates tamponu tieši uz brūces vietas. Sākumā tas var būt ļoti sāpīgi, bet drīz šīs sāpes pāries.
- Apgulieties, uzklājot manuka medu uz dzimumorgānu zonas, lai tas nepilētu / neplūst uz citām vietām.
8. solis. Uzklājiet oregano eļļu uz brūces vietas
Oregano eļļa satur pretvīrusu īpašības, kas var paātrināt herpes čūlu sadzīšanu. Ar vates tamponu uzklājiet oregano eļļu tieši uz inficētās vietas un atstājiet to iedarboties 10-15 minūtes, pēc tam nomazgājiet inficēto vietu un nosusiniet.
Jūs varat arī izmantot oregano eļļu, kliņģerīšu eļļu un jojobas eļļu kopā vai atsevišķi
9. solis. Uzklājiet tējas koka eļļu
Šī eļļa ir pazīstama kā visu atvērto ādas slimību dziedniece. Tējas koka eļļu var izmantot, lai ārstētu čūlas un kakla sāpes, kā arī paātrināt herpes čūlu sadzīšanu. Uzlieciet vienu pilienu šīs eļļas uz inficētās vietas, izmantojot pilinātāju uz iepakojuma.
Lielākā daļa bezrecepšu tējas koka eļļu ir koncentrētas un tiek destilētas. Jums tikai jāizmanto nedaudz
10. solis. Uzklājiet kokosriekstu eļļu
Kokosriekstu eļļa satur pretvīrusu īpašības, kas var cīnīties ar vīrusiem, kas pārklāti ar lipīdiem, piemēram, herpes vīrusu. Šī eļļa var cīnīties ar herpes vīrusu, kas izraisa iekaisumu un izraisa čūlas. Šī eļļa ir arī efektīvs ādas mitrinātājs.
Lai gan daži ārsti iesaka lietot kokosriekstu eļļu, lai palīdzētu uzlabot imūnsistēmu, lietojiet to taupīgi. Kokosriekstu eļļa satur 90%piesātināto tauku, daudz vairāk nekā sviests (64%), liellopa tauki (40%) vai cūkgaļas eļļa (40%). Esošie pētījumi nav pierādījuši, ka ieguvumi atsver iespējamos sirdslēkmes riskus, kas saistīti ar pārāk daudz piesātinātas eļļas patēriņu
2. metode no 6: dzimumorgānu herpes ārstēšana mājās
1. solis. Izmantojiet kalamīna losjonu, lai mazinātu sāpes dzimumorgānu herpes čūlas
Kalamīna losjons var palīdzēt izžūt mitras brūces un mazināt sāpes. Tomēr esiet piesardzīgs; lietot uz neuzliesmojošiem dzimumorgānu herpes gļotādām, piemēram, maksts, vulvas un kaunuma lūpas.
2. solis. Iemērciet brūci ūdenī, kas sajaukts ar kviešiem
Šis ūdens var palīdzēt mazināt herpes čūlu diskomfortu. Ielieciet apmēram tasi pilngraudu graudaugu neilona zeķē un piesieniet zeķi pie vannas jaucējkrāna. Izlejiet siltu ūdeni caur jaucējkrānu, pār pilngraudu graudaugiem. Mērcē ūdenī, kas sajaukts ar kviešiem.
Solis 3. Iemērciet sālsūdenī, lai nožūtu dzimumorgānu herpes čūlas
Angļu sāls satur magnija sulfātu un citas būtiskas minerālvielas, kas var palīdzēt izžūt, dziedēt un tīrīt brūces. Angļu sāls ir svarīgs, lai mazinātu sāpes un niezi, ko izraisa herpes infekcija. Lūk, kā to izmantot.
- Uzsildiet ūdeni mērcēšanai, pēc tam pievienojiet apmēram 1/2 tase britu sāls. Iemērciet vismaz 20 minūtes.
- Pēc peldēšanās rūpīgi nosusiniet inficēto vietu. Saglabājiet infekcijas zonu sausu, lai novērstu niezi, kairinājumu vai rauga infekciju. Ja dvielis kairina jūsu griezto ādu, izmantojiet fēnu aukstā stāvoklī.
Solis 4. Uzklājiet citronu balzama eļļu
Šī eļļa var mazināt smagus HSV infekcijas simptomus. Izpildiet lietotā produkta lietošanas instrukcijas.
5. Izmantojiet salvijas un rabarberu lapu kombināciju
Pētījums parādīja, ka salvijas un rabarberu lapu kombinācija, kas pagatavota krēmā, bija tikpat efektīva kā aciklovirs (spēcīga zāle herpes ārstēšanai), ārstējot HSV infekcijas sieviešu dzimumorgānos.
6. solis. Izmēģiniet St. Asinszāli. Šīs zāles ir tradicionāls augu izcelsmes līdzeklis, ko var izmantot vīrusu infekciju ārstēšanai. Šī raksta laikā nav veikti pētījumi par šīm zālēm cilvēkiem, bet laboratorijas pētījumi liecina, ka tas var ierobežot HSV infekciju.
St. Produkti Piemēram, Indonēzijā pieejamo asinszāli ražo Blackmore
7. solis. Izmantojiet cinka krēmu, lai ārstētu herpes čūlas uz mutes ārpuses
Laboratorijas testos ir pierādīts, ka cinka krēms ārstē HSV. Jūs varat izmantot 0,3% cinka oksīda krēmu (ar glicīnu). Jautājiet farmaceitam palīdzību, lai atrastu jums piemērotākās zāles, pēc tam izpildiet lietošanas instrukcijas.
3. metode no 6: narkotiku lietošana
1. solis. Apsveriet iespēju lietot pretvīrusu zāles, piemēram, acikloviru, famcikloviru vai valacikloviru, lai ārstētu dzimumorgānu herpes
Šīm zālēm nepieciešama ārsta recepte. Šīs zāles darbojas, ierobežojot herpes vīrusa DNS polimerizāciju un novēršot tā sadalīšanos. Šīs zāles parasti lieto sākotnējam iekaisumam un turpmāko iekaisumu kontrolei.
- Šīs zāles lieto tikai smagos herpes mutes dobuma gadījumos.
- Aciklovirs ir pieejams dažādās formās, piemēram, tabletes, sīrupi, injekcijas un lokāli krēmi ādai un acīm. Katra no šīm formām jāizmanto atbilstoši pacienta veselības stāvoklim un vecumam. Krēmu var uzklāt tieši uz brūces, vai nu mutē, vai uz dzimumorgāniem.
- Acikloviru parasti lieto 800 mg devā 5 reizes dienā 7-10 dienas.
- Oftalmoloģiskos krēmus var izmantot, lai ārstētu herpes keratītu (herpes ietekmē aci, padarot to niezošu un pūžņojošu). Lieto vienu reizi pirms gulētiešanas.
- Tabletes un injekcijas ir noderīgākas herpes sistēmiskai ārstēšanai. Smagos gadījumos tabletes lieto divas reizes dienā.
- Šo zāļu visbiežāk sastopamās blakusparādības ir slikta dūša, vemšana, caureja, galvassāpes, nogurums, reibonis un muskuļu sāpes.
2. solis. Lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu
Šis nesteroīdais pretiekaisuma līdzeklis var mazināt kairinājumu un iekaisumu brūces zonā. Šīs zāles darbojas, bloķējot divus enzīmus, kas saistīti ar prostaglandīnu-COX-I un COX-II-ražošanu. Prostaglandīni ir vielas, kas saistītas ar iekaisumu un sāpēm. Šim nesteroīdam pretiekaisuma līdzeklim ir pretsāpju, pretiekaisuma un pretdrudža īpašības, kas var palīdzēt samazināt drudzi. Jūs varat mazināt herpes sāpes ar bezrecepšu nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.
- Piemēram, izmantojiet kataflamu (diklofenaka sāli) un ibuprofēnu tablešu, sīrupa, šķīstošu paciņu, svecīšu vai krēmu veidā. Parastā deva pieaugušajiem ir viena 50 mg kataflama tablete, ko lieto divas reizes dienā pēc ēšanas.
- Nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem ir blakusparādības, tostarp zarnu un kuņģa slimības, piemēram, slikta dūša, vemšana un kuņģa vai zarnu čūlas. Cilvēkiem ar aknu un nieru slimībām pirms šo zāļu lietošanas vispirms jākonsultējas ar ārstu.
- Lietojiet mazāko iespējamo devu, kas mazinās sāpes. Nelietojiet šīs zāles ilgāk par divām nedēļām, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Hroniska nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana ir saistīta ar zarnu čūlu un citu slimību veidošanos.
3. solis. Paņemiet acetaminofēnu
Tāpat kā nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, šīs zāles var lietot sāpju ārstēšanai, taču tām ir mazāk pretiekaisuma īpašību. Tomēr šīm zālēm joprojām ir pretsāpju un pretdrudža iedarbība, un tās var mazināt dažus simptomus.
- Paracetamolu, piemēram, panadolu, var lietot tablešu, sīrupa vai svecīšu veidā. Parastā deva pieaugušajiem ir divas 500 mg tabletes, ko lieto ne vairāk kā četras reizes dienā pēc ēšanas.
- Lai mazinātu sāpes, lietojiet mazāko iespējamo devu. Pārmērīga acetaminofēna lietošana var izraisīt aknu bojājumus. Pārmērīga lietošana ir saistīta arī ar nieru bojājumiem.
4. solis. Izmantojiet vietējo anestēziju, piemēram, lidokainu
Jūs varat lietot vietējos anestēzijas līdzekļus tieši sāpīgajā vietā, īpaši uz dzimumorgāniem vai taisnās zarnas, lai mazinātu kairinājuma un niezes sajūtu. Parasts piemērs ir lidokaīns želejas formā. Šis lidokaīns var izplūst tieši caur gļotādu un radīt sasalšanas sajūtu uz inficētās ādas.
- Lidokainu var lietot divas reizes dienā.
- Lietojot lidokainu, valkājiet cimdus vai ausu aizbāzni, lai novērstu pirkstu sasalšanu.
4. metode no 6: Herpes profilakse
1. solis. Izmantojiet ehinacejas augu, lai uzlabotu imūnsistēmu
Ehinācija ir ārstniecības augs, kas satur pretvīrusu spējas. Ir zināms, ka ehinaceja palielina imūnsistēmas spēju. Visas ehinacejas auga daļas, piemēram, ziedus, lapas un saknes, var izmantot herpes čūlu ārstēšanai. No ehinacejas var pagatavot tēju, sulu vai tabletes.
- Ehinacejas piedevas ir plaši pieejamas aptiekās, noteiktos lielveikalos, un tās var būt pieejamas arī internetā.
- Ja ehinaceju izmanto kā tēju, dzer 3-4 tases dienā.
- Ja to izmanto kā papildinājumu, ievērojiet ražotāja lietošanas instrukcijas.
- Ja Jums ir tuberkuloze, leikēmija, diabēts, saistaudu slimības, multiplā skleroze, HIV vai AIDS, autoimūnas slimības vai aknu darbības traucējumi, ehinaceja var iejaukties šo slimību dzīšanas procesā. Pirms ehinacejas lietošanas konsultējieties ar ārstu.
2. solis. Izmantojiet lakricas sakni (Glycyrrhiza glabra)
Lakrica sakne satur glicirizīnskābi, kurai ir pierādīta terapeitiska iedarbība herpes ārstēšanā. Labas glicirizīnskābes koncentrācijas laboratorijas testos pat ir saistītas ar herpes simplex vīrusa pastāvīgu inaktivāciju. Tomēr jāatzīmē arī tas, ka ilgstoša lakrica saknes lietošana var izraisīt augstu nātrija līmeni organismā un kālija zudumu; cilvēkiem ar sirds problēmām vai grūtniecēm nevajadzētu lietot lakricu.
- Herpes ārstēšanai varat izmantot lakricas saknes ekstraktu. Bez tam, jūs varat izmantot arī divas lakricas saknes ekstrakta kapsulas.
- Pirms lakricas saknes lietošanas konsultējieties ar ārstu. Lakricas aktīvā sastāvdaļa glicirizīns var izraisīt pseidoaltosteronismu, kas ir slimība, kas izraisa galvassāpes, nogurumu, paaugstinātu asinsspiedienu vai pat sirdslēkmi. Cilvēkiem ar sirds problēmām, nieru vai aknu darbības traucējumiem, augstu asinsspiedienu, pret hormoniem jutīgiem vēža veidiem, diabētu, zemu kālija līmeni vai erektilās disfunkcijas nevajadzētu lietot lakricu.
3. solis. Izmantojiet ārstnieciskās jūras aļģes
Jūras aļģes, piemēram, Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata un Nothogenia fastigiata (sarkanās jūras aļģes no Dienvidamerikas), Bostrychia montagnei (jūraszāles) un Gracilaria corticata (sarkanās aļģes no Indijas), var apturēt HSV infekciju. Jūras aļģes var izmantot kā ārstniecisku pārtiku, pievienojot salātiem vai gulašam, vai arī tās var ēst kā papildinājumu.
Ja lietojat papildinājuma formā, ievērojiet lietošanas instrukcijas
Solis 4. Ēd veselīgu uzturu
Rūpējieties par savu veselību, cik vien iespējams, ēdot veselīgu pārtiku. Jo veselīgāks jūs esat (un jūsu imūnsistēma), jo vieglāk būs ārstēt esošās herpes čūlas un, visticamāk, novērsīs turpmāku herpes uzliesmojumu un mazinās to smagumu. "Vidusjūras diēta", kas bagāta ar olīveļļu, augļiem un dārzeņiem, var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un pasargāt jūs no iekaisuma slimībām.
- Pilnībā izvairieties no pārstrādātiem un iepakotiem pārtikas produktiem.
- Ēdiet veselus ēdienus. Pārtika, kas ir pēc iespējas tuvāka dabiskajam stāvoklim. Piemēram, palieliniet augļu un dārzeņu daudzumu, ko ēdat. Samaziniet sarkanās gaļas patēriņu un palieliniet vistas (bez ādas) patēriņu. Ēdiet sarežģītus ogļhidrātus, kas ir ogļhidrāti, kas atrodami veselos graudos, pupās un dārzeņos. Pievienojiet riekstu un sēklu patēriņu, kas satur daudz minerālvielu, vitamīnu un veselīgu tauku.
- Izvairieties no pārstrādāta vai pievienota cukura. Tas ietver cukurus, kas pievienoti pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, kukurūzas sīrupam ar augstu fruktozes saturu. Ja jums vajag saldu ēdienu, ēdiet augļus. Tāpat izvairieties no mākslīgajiem saldinātājiem.
- Pievienojiet veselīgus taukus, piemēram, omega-3 taukus, kas atrodami zivīs un olīveļļā.
- Dzeriet vīnu mērenībā. Vīnogas ir daļa no Vidusjūras diētas, un tās var uzlabot veselību, ja tās lieto mērenībā.
5. Dzeriet daudz ūdens
Jūsu ķermenis darbosies labāk, ja tas ir labi hidratēts, un tas var viegli cīnīties pret herpes čūlas. Dzeriet vismaz 6-8 glāzes ūdens dienā neatkarīgi no tā, vai esat iekaisis vai esat vesels.
6. solis. Vingrojiet regulāri
Ķermenis strādās optimāli, kad mēs vingrojam. Regulāra vingrošana var uzturēt imūnsistēmu veselīgu un palīdzēt cīnīties ar iekaisumu.
- Jūs varat sākt staigāt biežāk. Novietojiet automašīnu tālu no galamērķa, eskalatoru vai lifta vietā izmantojiet kāpnes, pastaigājiet suni vai dodieties nelielā pastaigā. Ja vēlaties, dodieties uz sporta zāli un lūdziet palīdzību fitnesa trenerim. Veiciet svarcelšanu, kardio, visu, kas jums patīk un ko jūs varat darīt regulāri.
- Protams, jums jākonsultējas ar ārstu un jāzina, kas jums jādara. Izvairieties no pārāk smagas fiziskās slodzes.
7. solis. Izmantojiet relaksācijas paņēmienus, lai tiktu galā ar stresu, kas saistīts ar herpes
Stress un spiediens var izraisīt iekaisumu. Tādējādi jums jāatrod veids, kā atpūsties un atpūsties. Lai nomierinātos, izmēģiniet jogu, meditāciju, vingrošanu vai dziļu elpošanu. Stresa mazināšana ir vienkārša: nodarbojieties ar kādu hobiju, kas jums patīk, vai pastaigājieties pa savu dzīvesvietu.
5. metode no 6: Iekaisuma ārstēšana
1. solis. Valkājiet vaļīgu kokvilnas apģērbu
Vienmēr valkājiet drēbes, īpaši apakšveļu, kas izgatavotas no vaļīgas kokvilnas. Kokvilna ir dabīgs un maigs materiāls jūsu ādai un nekairina ādu. Ar kokvilnas audumiem jūsu āda dziedinās un elpos vieglāk.
- Citi sintētiskie materiāli neuzsūc sviedrus un pasliktinās jūsu dzimumorgānu herpes simptomus. Tas ietver visus sintētiskos materiālus, piemēram, neilonu un zīdu.
- Izvairieties no saspringta apģērba, jo tas var aizturēt sviedrus un vairāk kairināt ādu.
2. solis. Turiet to tīru
Padariet savu personīgo higiēnu par prioritāti, kas ir jāsaglabā. Bieži dušā, īpaši vasarā vai karstā laikā. Mainiet drēbes, kad tās ir sasvīdušas vai netīras.
Izmantojiet ziepes, lai mazgātu inficētās vietas un rokas, īpaši pēc tualetes lietošanas, pēc lokāli lietojamu krēmu uzklāšanas, pēc saskares ar citiem cilvēkiem un pirms ēšanas
3. Izvairieties no seksuālām aktivitātēm
Ja jums ir herpes, izvairieties no seksuālām aktivitātēm, lai neinficētu savu partneri. Jūs varat inficēt savu partneri, kad viņš nav iekaisis, taču pastāv lielāka iespēja, ja infekcija ir aktīva.
Vienmēr praktizējiet drošu seksu ar prezervatīvu, lai izvairītos no šķidruma saskares ar mazāko brūci, kas var būt uz ādas. Jebkura nedroša seksuāla darbība var būt riskanta jums un jūsu partnerim
Solis 4. Rūpējieties par sevi
Tā kā herpes čūlas ir cieši saistītas ar stresu un slimībām, ir svarīgi rūpīgi rūpēties par sevi, lai jūsu pašreizējās čūlas ātri izzustu un novērstu turpmāku. Šeit ir daži labi ieteikumi, kas jāpatur prātā:
- Gulēt 7-8 stundas dienā. Ja esat noguris, jūsu imūnsistēma būs nogurusi.
- Ēdiet daudz dārzeņu un augļu, piemēram, ābolus, spinātus, kāpostus, banānus, papaijas, burkānus, mango utt. Izvairieties no cukura un uztura pārtikas. Lietojiet alkoholu mērenībā.
- Pārvaldiet savu stresa līmeni. Apsveriet jogu vai meditāciju, lai palīdzētu mazināt stresu, kas var izraisīt turpmāku iekaisumu.
6. metode no 6: izpratne par HSV-1 un HSV-2
1. solis. Nosakiet herpes infekcijas izcelsmi
Herpes var inficēt veselus cilvēkus tiešā saskarē ar inficētiem cilvēkiem, piemēram, ar siekalām, strutas no herpes čūlas vai seksuāla kontakta ceļā. Inficēta persona var inficēt ikvienu, pat ja šīs personas vīruss ir "miega" stāvoklī (neizraisa nekādus simptomus). Ir pacienti, kuri nezina, ka viņiem ir vīruss, līdz vīruss ir iekaisis, ko raksturo herpes čūlas.
- Vīrusi, kas atrodas siekalās, var tikt nodoti citiem cilvēkiem, izmantojot kopīgus personiskos priekšmetus, piemēram, zobu sukas, zobu diegu, kosmētiku, piemēram, lūpu krāsu, lietotus galda piederumus, dvieļus vai tiešā kontaktā, piemēram, skūpstoties.
- HSV-1 izraisa herpes mutes dobumā, lai gan ir arī pētījumi, kas liecina, ka tas var izraisīt dzimumorgānu herpes. HSV-2 parasti izraisa dzimumorgānu herpes; Sperma un maksts šķidrumi ir ideāls līdzeklis HSV-2 vīrusa pārnešanai.
- Seksa laikā vienmēr lietojiet prezervatīvu, neatkarīgi no tā, vai tas ir orāls, anālais vai maksts, neatkarīgi no tā, vai inficētā persona ir iekaisusi vai nē. Vienmēr atcerieties, ka prezervatīvi nav pilnīga garantija, ka jūs vai jūsu partneris netiks inficēts, taču tie var krasi samazināt risku.
- Ja jūsu herpes ir iekaisusi mutē, izvairieties no orālā seksa vai saņemiet orālo seksu no personas, kurai ir herpes čūlas, bez prezervatīva.
- Ja grūtniece dzemdē, kamēr viņas maksts piedzīvo herpes čūlas, izredzes, ka viņas bērns sasniegs to pašu infekciju, ir vēl lielākas nekā tad, ja sievietei nav nekādu simptomu.
2. solis. Nosakiet iekaisuma cēloni, lai tas neatkārtotos nākotnē
Persona, kas inficēta ar herpes vīrusu, visu mūžu nesīs asinsritē, bet simptomi neparādīsies nepārtraukti. Tomēr ir vairāki faktori, kas var izraisīt herpes iekaisuma parādīšanos.
- Ja esat slims, vīruss, kas jau atrodas organismā, var aktivizēties un izraisīt noteiktus simptomus.
- Stress vai nogurums var izraisīt stresu jūsu ķermenī un ietekmēt daudzas lietas organismā.
- Visas zāles, kas izraisa imūnsupresiju, piemēram, kortikosteroīdi vai vēža ķīmijterapija, var aktivizēt HSV.
- Pārāk bieži dzimumakts var izraisīt dzimumorgānu herpes.
- Sievietes menstruālais cikls var izraisīt arī herpes simptomus, iespējams, hormonālo traucējumu, diskomforta un vājuma rezultātā.
Solis 3. Nosakiet, kā izskatās herpes simptomi
Herpes simptomi var parādīties 2 nedēļas pēc inficēšanās un var saglabāties 2-3 nedēļas. Herpes čūlas ir galvenais aktīvās herpes infekcijas simptoms, taču tie nav vienīgais simptoms. Daži citi simptomi ir: sāpes urinējot, gripai līdzīgi simptomi, sāpes ceļos, strutas no maksts un dziedzeru pietūkums.
- Vīriešiem herpes čūlas var parādīties uz dzimumlocekļa, sēžamvietas, tūpļa, teļiem, sēkliniekiem, urīnceļos vai dzimumlocekļa iekšpusē. Sievietēm herpes čūlas var parādīties uz sēžamvietas, dzemdes kakla, maksts, tūpļa un dzimumorgānu ārpuses. Herpes čūlas ir sāpīgas un niezošas, īpaši pie pirmā iekaisuma.
- Dzimumorgānu herpes slimniekiem urinēšanas vai defekācijas laikā var rasties sāpes herpes čūlu dēļ ap dzimumorgāniem vai taisnās zarnas. Dažos gadījumos strutas rodas arī no maksts vai dzimumlocekļa.
- Tā kā HSV ir vīrusu infekcija, dažiem pacientiem var rasties gripai līdzīgi simptomi, piemēram, drudzis, galvassāpes, nogurums un palielināti dziedzeri.
- Palielināti limfmezgli. Limfmezgli parasti atrodas cirkšņos, bet tos var atrast arī ap augšstilbiem.
- Citi dzimumorgānu čūlu simptomi, ko ārsts var diagnosticēt, ir rauga infekcija (ko izraisa Candida sēne, slimību sauc par kandidozi); 16. tipa Coxsackie A vīrusa izraisīta slimība, ko sauc par Mutes un nagu sērgu; sifiliss (Treponēmas dēļ); un infekcija ar herpes zoster (Varicella zoster/3. tipa herpes vīruss), vīrusu, kas izraisa bakas.
4. solis. Uzziniet, kā HSV vīruss darbojas uz jūsu ķermeņa
Jūsu imūnsistēma atklās HSV vīrusu, kad esat inficēts vai Jums ir iekaisums. Jūsu imūnsistēma radīs antivielas, lai cīnītos pret vīrusu. Šo antivielu ražošanas un pavairošanas rezultātā jūsu limfmezgli uzbriest. Jūsu ķermeņa temperatūra arī paaugstināsies, lai radītu vidi, kas nepatīk baktērijām un vīrusiem. Kad jūsu ķermenis beidzot kontrolē vīrusu, parasti pēc dažām dienām, simptomi izzudīs.
Tomēr jūsu imūnsistēma nevar pilnībā novērst šo vīrusu. Visi, kas inficēti ar HSV, turpinās inficēties. Neskatoties uz to, antivielas, kas parādās, palīdzēs cilvēkam nākotnē cīnīties ar iekaisumu, vai nu attiecībā uz HSV-1, HSV-2 vai abiem
Solis 5. Ja Jums ir aktīvs iekaisums, konsultējieties ar ārstu
HSV-1 un HSV-2 var diagnosticēt, kad parādās iekaisums, novērojot brūci un paņemot paraugu, ko var pārbaudīt laboratorijā. Ir arī asins analīze, kas var noteikt antivielu klātbūtni pret HSV vīrusu. Ārsts lūgs jūsu slimības vēsturi, citus cilvēkus, ar kuriem koplietojat aprīkojumu, un ģimenes stāvokli. Viņš arī jautās par jūsu seksuālajām aktivitātēm ar partneri un to, kādu aizsardzību jūs valkājat.
- Visefektīvākais pirmais tests ir herpes kultūra. No brūces tiek ņemts neliels šķidruma daudzums, lai izslēgtu citas iespējamās diagnozes.
- Dažos gadījumos var izmantot arī citas asins analīzes, lai noteiktu herpes vīrusa klātbūtni, ja nav čūlu. Šie testi var noteikt antivielu klātbūtni pret HSV-1 un HSV-2. Tomēr šie testi ne vienmēr ir precīzi. Labāk izmantot iepriekš minēto herpes kultūru.
Padomi
- Paturiet prātā, ka herpes infekcijas ir ļoti izplatītas neatkarīgi no tā, vai cietējs to zina vai ne. Lielākajai daļai pieaugušo ir HSV-1, un arvien vairāk cilvēku ir ar HSV-2.
- Dažiem pacientiem var būt tikai viens iekaisums, bet citiem vienlaikus var būt vairāki iekaisumi. Katra cilvēka ķermeņa reakcija un slimības vēsture ir atšķirīga un izraisa dažādus HSV simptomus.
- Ārstēšana ar HSV parasti ir vērsta uz HSV iekaisuma iespēju samazināšanu. Mērķis ir saglabāt šo vīrusu miega stāvoklī, neinficēt citus cilvēkus un mazināt simptomus, niezi un izraisītās sāpes.
