Gandrīz visi ir pieredzējuši šo scenāriju. Kādu dienu jums bija labi, bet pēkšņi kakls sāka niezēt. Tad jūs sākat domāt, vai jums nav saaukstēšanās. Kā šķietami triviāls nieze rīklē varēja izvērsties par saaukstēšanos? Šai attīstībai ir daudz iemeslu, taču, ātri rīkojoties, jūs varat pārvarēt attīstību un novērst saaukstēšanos.
Solis
1. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Gargle ar sālsūdeni
Siltam sālsūdenim ir spēja izkausēt taukaino pārklājumu, kas aizsargā aukstumu izraisošo vīrusu. Gargling vairākas reizes dienā iznīcinās vīrusa aizsardzību un atvieglos niezi kaklā un novērsīs slimības progresēšanu.
- Intensīvi skalojiet ar mutē laistošu siltu sālsūdeni.
- Jūs varat atbrīvoties no vīrusa, kas pieķēries mandelēm un adenoīdiem, skalojot skalot savu Ādama ābolu, lai šķidrums iesūktos rīklē.
- Ņemiet vērā, ka vīruss, kas ir atbildīgs par saaukstēšanās izraisīšanu, vispirms sasniegs mandeles un adenoīdus, pirms izplatīsies uz citām ķermeņa daļām. Mandeles un adenoīdi ir pirmā aizsardzības līnija pret mikroorganismiem, kas nonāk organismā caur elpošanas ceļiem.
2. Atpūta, lai palīdzētu organismam cīnīties pret infekciju
Ļaujiet ķermeņa audiem atjaunoties, kamēr atpūšaties, lai novērstu iekaisušo kaklu no aukstuma. Miega laikā imūnsistēma izdala citokīnus - olbaltumvielu molekulas, kas norāda imūnsistēmas šūnām, kam uzbrukt. Tāpēc, ja jūs jūtaties nedaudz miegains, jo tam ir pievienoti kakla sāpju simptomi, gulējiet, necīnieties ar to.
- Audu uzturēšana, reģenerācija un remonts notiek, ja pietiekami atpūšaties un gulējat.
- Ieteicams gulēt vismaz 8 līdz 10 stundas dienā, lai palīdzētu organismam cīnīties ar infekciju.
Solis 3. Dzeriet daudz šķidruma
Dzerot un uzņemot pietiekami daudz šķidruma, mitrina rīkles apkārtējās membrānas un samazinās saaukstēšanās iespējamība. Sausā membrāna ir pamats vīrusa attīstībai un izplatībai tālāk uz citām ķermeņa daļām. Tātad rīklei jāpaliek mitrai, lai varētu apturēt vīrusa attīstību.
- Turklāt, dzerot daudz ūdens, samazināsies arī sekrēciju biezums, lai gļotas varētu viegli izvadīt.
- Izvairieties no saldiem vai kofeīnu saturošiem šķidrumiem, jo tie tikai pasliktinās simptomus. Tā vietā izvēlieties siltus šķidrumus (zupa un tēja).
- Jūs varat arī iesūkt pastilās, lai samitrinātu kaklu.
4. solis. Ieelpojiet tvaiku
Tvaika ieelpošana var mazināt aizliktu degunu, jo tvaiks pakļauj deguna eju un rīkli karstam gaisam. Karsts gaiss un mitrums atšķaidīs gļotas kaklā un deguna kanālos, kas savukārt samazina infekcijas iespējamību organismā.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, varat pievienot eikalipta eļļu vai benzoīna šķīdumu, lai iegūtu dzesēšanas efektu.
- Labi izmēģināt arī karstu dušu.
5. solis. Ēdiet sešas nelielas maltītes dienā un izvairieties no pārtikas, ko ir grūti norīt
Labāk ir ēst sešas nelielas maltītes dienā, nekā trīs lielas maltītes, jo lielas porcijas un grūti norijami ēdieni var vēl vairāk sāpināt kaklu. Mīksti ēdieni, piemēram, graudaugi, zupas utt., Palīdzēs izvairīties no sāpēm rīšanas laikā, jo tie ir viegli konsekventi.
6. solis. Izmēģiniet aukstos ēdienus un dzērienus
Saldējums, auksti dzērieni un popsicles var mazināt iekaisis kakls. Aukstie dzērieni rada atvieglojumu kakla sāpēs. Iemesls vēl nav zināms, taču mehānisms var būt psiholoģisks, jo aukstums var slēpt sāpes kaklā.
Solis 7. Pievienojiet diētai C vitamīnu bagātu pārtiku
C vitamīns uzlabo imūnsistēmu, uzlabojot fagocītu - šūnu, kas var nogalināt svešas vielas, efektivitāti, tās ēdot. Pārliecinieties, ka katru dienu saņemat pietiekami daudz C vitamīna, ēdot augļus un dārzeņus katrā ēdienreizē.
Augļi un dārzeņi, kas bagāti ar C vitamīnu, ir apelsīni, kazenes, brokoļi, dzērvenes, kāposti, citroni un laimi
2. metode no 3: medicīnisko zāļu lietošana
1. solis. Izprotiet, kādas zāles dos labumu jūsu stāvoklim
Kakla sāpju ārstēšanas galvenais mērķis ir samazināt tā pazīmes un simptomus. Antibiotikas nav pirmā saaukstēšanās izraisīta kakla sāpju ārstēšana, jo tās nav efektīvas pret lielāko daļu vīrusu infekciju.
- Tikai tad, ja Jums ir ilgstoša infekcija, piemēram, iekaisis kakls, jālieto ārstēšana ar antibiotikām.
- Iekaisis kakls ir norāde, ka organisma dabiskā aizsardzība darbojas pret infekciju.
- Mandeles vai mandeles rīkles aizmugurē aiztur svešas vielas un uzbriest, pievienojot lielu daudzumu noķertās vielas.
2. solis. Izmēģiniet bezrecepšu medikamentus
Bezrecepšu medikamentus var izmantot, lai mazinātu iekaisušas kakla pazīmes un simptomus un ļautu imūnsistēmai cīnīties pret infekciju. Samazinot kakla simptomus, jūs varat atpūsties un efektīvāk cīnīties ar infekciju.
-
Lietojiet regulārus pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu iekaisušo kaklu. Sāpju mazinātāji darbojas, bloķējot un bloķējot sāpju signālus, kas nonāk smadzenēs.
Parasti pretsāpju līdzekļi ir ibuprofēns, aspirīns un acetaminofēns
Solis 3. Meklējiet antibiotikas, ja Jums ir bakteriāla infekcija
Ja ir taisnība, ka Jums ir bakteriāla infekcija, veicot pārbaudes un apmeklējot ārstu, lietojiet izrakstītās antibiotikas. Antibiotikas var palīdzēt organismam cīnīties ar bakteriālām infekcijām, kuras ir ļoti grūti cīnīties ar citām zālēm.
- Nelietojiet antibiotikas, kas palikušas no citām slimībām, jo tās nebūs efektīvas, ja iekaisis kakls nav izraisījis bakteriāla infekcija.
- Lielākā daļa kakla sāpju ir vīrusu infekcijas sekas, un tās nevar ārstēt ar antibiotikām.
3. metode no 3: kakla sāpju cēloņa noteikšana
1. solis. Ziniet bieži sastopamos kakla sāpju cēloņus
Ne visas kakla sāpes izraisa saaukstēšanās, un bieži vien to attīstība ir neizbēgama. Ja iekaisis kakls ir vīrusu infekcijas dēļ, jūs nevarat apturēt tā progresēšanu ar antibiotikām.
2. solis. Veiciet fizisku pārbaudi
Apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu kakla sāpju cēloni. Ārsts izmantos medicīnisko lukturīti, lai novērtētu rīkles, kā arī auss un deguna kanāla stāvokli. Tiks veikta arī kakla palpācija, lai novērtētu limfmezglu pietūkumu. Elpošanas modelis tiks pārbaudīts arī ar stetoskopu.
Solis 3. Lūdziet rīkles pārbaudi
Lai noskaidrotu, vai Jums ir bakteriāla infekcija, lūdziet ārstam pārbaudīt kakla izdalījumus. Parauga paraugs tiks ņemts no rīkles aizmugures, izmantojot sterilu kokvilnas kociņu. Pēc tam paraugs tiek nogādāts laboratorijā, lai to analizētu un identificētu streptokoku baktēriju klātbūtni.
- Testa rezultātus parasti var saņemt dažu minūšu laikā pēc paraugu savākšanas.
- Pozitīvs rezultāts norāda uz bakteriālu infekciju, savukārt negatīvs rezultāts var nozīmēt vīrusu infekciju.
4. solis. Veiciet pilnu asins analīzi (CBC)
Tiks ņemti asins paraugi, lai noteiktu dažādu veidu asins šūnu skaitu. Tas palīdz noteikt, kuri asins šūnu veidi ir paaugstināti, normāli vai zem vidējā līmeņa, un atklāj, vai infekciju izraisa baktērijas vai vīrusi.
5. solis. Veiciet alerģijas testu
Kakla sāpes var izraisīt alerģiska reakcija. Veiciet šo pārbaudi, lai noskaidrotu, vai kakla sāpes nav izraisījusi alerģija. Alerģijas gadījumi parasti tiek nosūtīti speciālistam turpmākai novērtēšanai un atbilstošai ārstēšanai.
