"The Shuffle" ir deju kustība, kuras izcelsme ir "Melburnas jaukšana", kas ir deju veids klubiem un ballītēm, kas sākās 80. gadu beigās pagrīdes mūzikas ballītes laikā Melburnā, Austrālijā. slēpjas ātrumā no papēža līdz kājām, kas vislabāk darbojas kopā ar elektronisko mūziku. Tomēr mūsdienīgāka shuffle kustība, ko 2009. gadā popularizēja “LMFAO” dziesmas “Party Rock Anthem” videoklips, kļūst arvien atpazīstamāka mūsdienu klubos un kultūrā. Lai dejotu shuffle, jums jāapgūst "T-Step" un "The Running Man" kustības un jāiemācās pārvietoties starp tām. Kā to izdarīt, skatiet nākamajā rokasgrāmatā.
Solis
1. metode no 3: "T-Step" kustība
Solis 1. Stāviet, izstiepjot kājas apmēram 30 centimetru attālumā viens no otra
Tās bija agrīnas pozīcijas kustībai T-Step.
2. solis. Paceliet labo kāju uz augšu un iebīdiet kreiso kāju
Paceliet labo kāju apmēram 15 centimetrus no grīdas, paceliet ceļgalu uz augšu un novietojiet teļu un pēdu prom no ķermeņa. Paceļot labo kāju, kreisajai pēdai vajadzētu slīdēt uz iekšu, lai pirksti būtu vērsti uz iekšu, nevis uz āru. Tas jādara vienlaicīgi, vienlaikus paceļot labo kāju.
Solis 3. Novietojiet labo kāju atpakaļ uz leju, kamēr slīdat kreiso kāju uz āru
Novietojiet labo kāju uz leju un ārā, līdz pirksts pieskaras grīdai. Šī ir ātra kustība, un jums nav pilnībā jānoliek kājas uz grīdas. Noliekot labo kāju uz leju, velciet kreiso kāju uz āru tā, lai kreisās pēdas pirksts būtu vērsts uz āru.
4. solis. Virziet vismaz piecus soļus pa labi
Praktizējiet labās un kreisās kājas kustību kombināciju. Turpiniet kustēties pa labi, pirksta virzienā, paceliet un nolaidiet labo kāju, vienlaikus bīdot kreiso kāju iekšā un ārā. Kad esat apguvis šo tehniku, labā kāja ir jāpaceļ, kad kreisā pēda pārvietojas uz iekšu, un uz leju, kad kreisā pēda pārvietojas uz āru.
5. solis. Virzieties pa kreisi
Kad esat pārvietojis vismaz piecus soļus pa labi, pārejiet pa kreisi. Kad jūsu labā pēda pēdējo reizi ietriecas grīdā, pārvērtiet labo kāju par kustīgu pēdu un sāciet pacelt un nolaist kreiso kāju, kad labā kāja slīd iekšā un ārā.
6. solis. Turpiniet pārslēgties uz sāniem
Kad esat pārvietojies vismaz piecus soļus pa kreisi, atgriezieties pa labi un atkārtojiet abos virzienos, līdz esat iemācījies sajaukt (vai ja jums ir nepieciešams atpūsties). Pat ja T-Step ir tikai kāju kustība, jūs varat arī novietot rokas nedaudz prom no sāniem, pārvietojot tās uz iekšu, kad ceļgali pārvietojas uz iekšu, un uz āru, kad ceļgali pārvietojas uz āru.
2. metode no 3: kustība "Skrienošais cilvēks"
Solis 1. Stāviet ar kreiso kāju apmēram 30 centimetru priekšā labajai
Kreisajai pēdai jābūt līdzenai uz grīdas, bet labajai pēdai ar galu tikai nedaudz jāpieskaras grīdai.
2. solis. Paceliet labo kāju
Paceliet labo kāju uz augšu un paceliet to gaisā apmēram 15 centimetrus, nedaudz paceļot arī ceļgalu. Kreisās pēdas stāvoklim vajadzētu palikt tādam pašam kā iepriekš.
3. solis. Pavelciet kreiso kāju atpakaļ. Pavelciet kreiso kāju atpakaļ tik tālu, cik tā bija, vienlaikus turot gaisā paceltu labo kāju
4. solis. Novietojiet labo kāju atpakaļ
Novietojiet labo kāju uz leju, vienlaikus paceļot kreisās pēdas aizmuguri tā, lai tikai gals joprojām pieskartos grīdai. Tādējādi jums būs vieglāk pacelt kreiso kāju nākamajā kustībā.
Solis 5. Paceliet kreiso kāju
Tagad atkārtojiet to pašu kustību ar citu kāju. Pārvietojiet kreiso kāju uz augšu. Paceliet kreiso kāju gaisā apmēram 15 centimetrus, nedaudz paceltu ceļgalu. Labajai pēdai vajadzētu palikt tajā pašā stāvoklī.
6. solis. Pavelciet labo kāju atpakaļ
Pavelciet labo kāju līdz galam, kamēr kreisā kāja paliek pacelta gaisā.
7. solis. Novietojiet kreiso pēdu
Novietojiet kreiso kāju, vienlaikus paceļot labās kājas aizmuguri tā, lai tikai gals joprojām pieskaras grīdai. Tādējādi jums būs vieglāk pacelt labo kāju nākamajā kustībā.
8. solis. Turpiniet apmainīties starp kājām
Vienu kāju paceliet uz augšu, bet otru - atpakaļ, līdz apgūstat šo neprātīgi foršo Running Man dejas kustību.
3. metode no 3: abu kustību apvienošana
1. solis. Pāriet no T-Step uz The Running Man
" Lai veiktu īstu sajaukšanos, jums ir jāapvieno T-Step un The Running Man kustības. Lai to izdarītu, pārvietojieties uz vienu pusi ar T-Step kustību, pēc tam pārvietojieties uz otru pusi ar Running Man kustību. Veiciet piecus soļus pa kreisi, tad, pēdējo reizi paceļot kreiso kāju, pagrieziet to par 90 grādiem uz priekšu vai atpakaļ, pēc tam izmantojiet šo kāju kā galveno kāju kustībai Running Man.
Veiciet skriešanas vīru uz vietas vai pat aplī, lai parādītu savas prasmes. Pēc tam, noliekot kājas, izvēlieties vienu no tām, ko pacelt T-Step, un veiciet sajaukšanu. Jūs varat izmantot šo triku, lai mainītu abas kustības
2. solis. Pārslēdzieties no skrienošā cilvēka uz T-Step
" Sāciet, veicot skriešanas vīrieti savā vietā vai ar apļveida kustībām, un pagrieziet ķermeni par 90 grādiem pa kreisi vai pa labi, tad sāciet kustēties no kreisās uz labo, veicot T-Step kustību. Veicot kustību Running Man, jums jāgaida, līdz abas pēdas pieskaras grīdai, pēc tam paceliet vienu kāju un izmantojiet šo kāju kā paceltu kāju T-Step kustībā, vienlaikus pārvietojoties pēdas virzienā.
Solis 3. Pārmaiņus veiciet abas nejaušas kustības
Jūs faktiski varat pārslēgties starp T-Step un The Running Man kustībām, kā vien vēlaties. Jūs varat veikt T-Step kustību tikai vienu vai divas reizes, pagriezt ķermeni un pēc tam pārlēkt taisni uz The Running Man. Jūs varat veikt Running Man kustību tikai divas vai trīs reizes, pēc tam atgriezties pie T-Step kustības tikai dažus soļus un atgriezties pie The Running Man kustības.
Varat arī noteikt prioritāti kādai no kustībām. Jūs varat koncentrēties uz T-Step gājiena veikšanu un laiku pa laikam pārslēgties uz The Running Man kustību vai otrādi. Jums nav jāveic abas kustības ar tādu pašu frekvenci
4. solis. Pievienojiet cilpu
Ja vēlaties shuffle padarīt interesantāku, veiciet griezienu, kamēr veicat The Running Man vai T-Step. Lai pagrieztu, izpildot "Skrienošo cilvēku", vienkārši veiciet kustību, lēnām pārvietojoties aplī katru reizi, kad noliekat kājas uz grīdas. Jūs varat praktizēt šīs kustības veikšanu lēnām, jo kļūst ērtāk veikt šo kustību rotācijas laikā.
Lai pagrieztu, veicot T-Step kustību, vienkārši novietojiet pārslēdzamo pēdu apļa centrā, vienlaikus bīdot pēdu, vienlaikus rotējot ap apli, pagriežot pacelto kāju
5. solis. Pievienojiet roku žestus
Kaut arī jūsu kāju darbs ir vissvarīgākais sajaukšanas procesā, tiklīdz esat apguvis pēdas, jums jāpievērš uzmanība arī rokām. Ja, veicot šo kustību, turat rokas pie sāniem, jūs izskatīsities stīvs kā robots. Tā vietā izstiepiet rokas uz āru un pārvietojiet tās abas atbilstoši kāju kustībai.
- Ja veicat T-soli, pārvietojiet rokas uz āru, vienlaikus novietojot iepriekš pacelto kāju, un pārvietojiet roku uz iekšu, paceļot kāju atpakaļ uz augšu.
- Ja veicat kustību "Skrienošais cilvēks", pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ, līdzīgi kā roku kustību, skrienot hip-hop stilā.
