Gadu gaitā televīzijas šovos un filmās ir redzamas dejas profesionāļu izpildījumā. Tāpēc nebrīnieties, ja jūtat, ka skolas dejai jādodas labi. Par laimi, visi jūsu vecuma pusaudži domā vienādi. Jūs varat atšķirties, parādot, ka dejām nav jābūt tik sarežģītām, kā viņiem šķiet - dejas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā ar draugiem vai satikt jaunus cilvēkus!
Solis
1. metode no 4: deju kustību rādīšana
1. solis. Vienkārši dejojiet pirmo reizi
Ja jūs nekad iepriekš neesat dejojis, nemēģiniet atdarināt mūzikas videoklipos redzamās grūtās dejas. Neviens negaida, ka jūs to darīsit. Iespējams, ka lielākā daļa jūsu draugu vairāk uztraucas par to, kā jūs izskatāties.
- Mēģiniet saplūst, atdarinot klasesbiedra deju kustības. Lielākā daļa dziesmu, kas tika atskaņotas skolas dejās, ir vienkāršas, ātras dziesmas, kurām ir viegli sekot.
- Ja ir zināms, ka jūsu atskaņotajai dziesmai ir noteiktas deju kustības, nekrītiet panikā! Speriet soli atpakaļ, tad vērojiet citas personas kustības. Ja jums ir grūtības neatpalikt, nekad nav sāpīgi uz brīdi atkāpties no deju grīdas.
2. solis. Pirms dejošanas iesildieties ar divu soļu kustību
Divpakāpju kustība ir visvienkāršākā deju kustība. Nemanot, jūs, iespējams, vērojat, kā to dara jūsu draugi. Lielākajai daļai cilvēku dejošanai pietiek ar divu soļu kustību.
- Pārvietojiet labo kāju pa labi un kreiso kāju pa labi, līdz tā saskaras ar labo kāju. Atkārtojiet šo kustību pretējā virzienā. Pārvietojiet kājas uz ritmu.
- Kā variāciju varat izmēģināt divpakāpju trijstūra kustību, kas ietver pēdu pārvietošanu atpakaļ, lai izveidotu trīsstūra rakstu, un pēc tam atgriezties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet šo kustību ar otru kāju mūzikas ritmā.
Solis 3. Nekustiniet kājas un koncentrējoties uz ritmu, šūpojot ķermeni
Ja deju grīda ir pārāk pārpildīta-vai nevēlaties kāpt uz citu cilvēku kājām-šūpojieties, nepakustinot pēdas. Šī kustība ir vieglāka nekā divpakāpju kustība. Jums vienkārši jāsakrata ķermenis atbilstoši mūzikas ritmam.
Kad esat pieradis šūpoties, varat veikt izmaiņas, pielāgojot šūpošanās intensitāti, roku kustības un enerģiskāk pakratot galvu
Solis 4. Pagrieziet rokas līdz ritmam
Cilvēki, kuri nav pieraduši dejot, bieži tiek sajaukti, lai noteiktu roku stāvokli, lai gan dziesma tiek atskaņota lēnā tempā. Viens vienkāršs veids, kā novietot rokas, ir pacelt vienu roku uz augšu un nolaist otru.
- Mainiet roku stāvokli katrā dziesmas sitienā. Ja jūsu kreisā roka ir uz augšu, bet labā - uz augšu, nākamajā sitienā paceliet labo roku, nolaižot kreiso roku.
- Pārliecinieties, ka rokas atrodas prom no ķermeņa! Rokas, kas ir pārāk tuvu ķermenim, liek izskatīties stīvām.
5. solis. Neparādieties, ja jau zināt, kā pareizi dejot
Lai gan ir forši parādīt dažus pagriezienus visu priekšā, jūsu draugi jutīsies iebiedēti, ja piesaistīsit visu uzmanību.
Kā pieredzējušam dejotājam jums ir iespēja likt citiem cilvēkiem dejot kopā ar jums. Jums var rasties kārdinājums labot drauga kustības, taču šādi rīkojoties, jūs tikai samulsināsit. Slavējiet to, kā citi cilvēki dejo, lai ikviens varētu izklaidēties
2. metode no 4: Pāra dejas izmēģināšana
1. solis. Pieejiet pie personas, ar kuru vēlaties dejot, un uzaiciniet viņu pieklājīgi
Parasti jums ir nepieciešams partneris, lai dejotu dziesmas lēnajā tempā. Sākumā tas var padarīt jūs ļoti nervozu. Jums vienkārši jājautā: "Vai vēlaties dejot ar mani?" bez lielas piepūles.
- Ja persona pieņem jūsu uzaicinājumu dejot, atrodiet tukšu vietu deju grīdā.
- Ja jūsu uzaicinājums tiek noraidīts, nejautājiet, kāpēc. Vienkārši sakiet "Labi" vai "Viss kārtībā" un dodieties ceļā. Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds varētu nevēlēties dejot, un ir daudz citu cilvēku, kurus uzaicināt.
- Ja esat sieviete, nekautrējieties lūgt vīrieti dejot. Patiesībā ir daudz puišu, kuriem patīk dejot!
Solis 2. Aptiniet rokas ap deju partnera ķermeni
Lai gan ir dažas deju tradīcijas, tikai turot rokas, tas tiek uzskatīts par "novecojušu". Šajā brīdī jums jānovieto rokas atbilstoši jūsu deju partnera dzimumam.
- Sievietes parasti uzliek rokas uz pleciem vai apņem dejojošā partnera kaklu.
- Vīrietim vajadzētu novietot rokas uz deju partnera vidukļa vai uz muguras.
- Ja dejojat ar viena dzimuma personu vai personu bez dzimuma identitātes, roku stāvoklis parasti ir atkarīgs no tā, kurš vispirms liek roku. Pēdējā persona sekos pirmās personas roku stāvoklim.
3. Saglabājiet distanci no sava deju partnera
Ja neesat pārliecināts, cik tālu deju partneris ir drošībā, vienkārši jautājiet. Vienkārši jautājumi, piemēram, “Vai jums ir ērti?” var jautāt un var glābt jūs no apmulsuma.
- Uz brīdi pievērsiet uzmanību sava deju partnera kāju stāvoklim. Lēnām dejojot, jūs daudz nekustēsities. Tātad, lai izvairītos no kāpšanas uz citu cilvēku kājām, patiesībā ir viegli.
- Katrā skolā ir atšķirīgi noteikumi par drošu attālumu dejošanai. Ja jūs nesaprotat savas skolas noteikumus, pievērsiet uzmanību tam, kā citi skolēni ietur distanci no saviem deju partneriem.
Solis 4. Pateicieties deju partnerim pēc dziesmas beigām
Ir dabiski pateikties deju partnerim par kopā pavadīto laiku. Vēlreiz, jums nav jābūt mazam, vienkārši sakiet "Tas bija tik jautri" vai "Paldies, ka dejojāt ar mani".
Lai gan ir pilnīgi labi lūgt to pašu personu vēlreiz dejot, vislabāk to nedarīt uzreiz. Kamēr nav pienācis laiks, dejojiet ar citiem cilvēkiem
3. metode no 4: izklaidēšanās skolas dejā
Solis 1. Dejo ar savu bandu
Lielākā daļa vidusskolas cilvēku vēlas dejot kopā ar savu simpātiju, bet neignorējiet savu bandu! Dažreiz jautrībai pietiek ar dejām uz deju grīdas ar draugiem.
Pievērsiet uzmanību savai apkārtnei un esiet pieklājīgs pret citiem. Neaizņemiet tik daudz vietas, lai citiem cilvēkiem nebūtu vietas dejot
2. Pārtrauciet dejot, kad esat noguris
Jūsu skolas deja var ilgt dažas stundas. Tāpēc pasākuma sākumā netērējiet daudz izturības. Noteikti atpūtieties starp dziesmām, lai taupītu enerģiju.
- Dzeršana ir vissvarīgākā lieta, lai saglabātu izturību. Skola parasti nodrošina galdu, kur novietot dzērienus, kurus var brīvi ņemt.
- Ja jums kādu laiku ir jāiet prom no pūļa, lūdziet organizatorus parādīt jums ceļu ārā, lai jūs varētu elpot brīvāk. Dažreiz, lai atgūtu izturību, jums vienkārši jāizvelk svaigs gaiss!
Solis 3. Nebaidieties dejot justies tiesātam
Paturiet prātā, ka gandrīz visi, kas nāk uz deju, ir tikpat nervozi kā jūs. Kad kāds redzēs jūs dejojam, viņš būs ieinteresēts pievienoties, ja aktivitāte šķiet jautra!
Ja redzat, ka kāds rada nepatikšanas skolas dejā, nekavējoties ziņojiet par to organizatoriem. Nemieru cēlāji parasti traucē visiem komfortu
4. metode no 4: saģērbties skolas dejām
Solis 1. Valkājiet kleitu vai formas tērpu, kas ir ērts jūsu ķermenim
Pat ja skolas dejām bieži ir formāla vai daļēji formāla tēma, jums jāvalkā drēbes, kas jūtas ērti, pārvietojoties. Dārgākā kleita vai uzvalks ir bezjēdzīgs, ja tas ir pārāk stīvs vai smags valkāšanai.
- Sievietes, kas ierodas oficiālos pasākumos, var valkāt pašdarinātas kleitas, vakarkleitas, maksi svārkus un svārkus ar atbilstošiem apaviem. Atcerieties, ka nedrīkst valkāt pārāk atklātas drēbes, jo komiteja, iespējams, neielaidīs jūs.
- Vīrieši, kuri vēlas izskatīties formāli, var valkāt uzvalkus, bikses un kurpītes. Pārliecinieties, ka apģērbs, ko valkājat, nav pārāk saspringts un apavi nav pārāk cieši, lai nesāpētu.
- Ja ballītes tērpa tēma ir gadījuma rakstura, gan vīrieši, gan sievietes var valkāt t-kreklu un džinsus kopā ar ikdienas apaviem, piemēram, sandalēm, čības vai laivu apaviem.
- Nejūtieties aizķēries ar savu dzimumu, kad runa ir par ģērbšanos. Ja skola atļauj, sievietes var valkāt uzvalkus, bet vīrieši - arī, ja jūtas ērti.
2. solis. Nevelciet apdrukātus T-kreklus, atklātus apavus un pārāk seksīgas drēbes
Ir noteikti apģērba veidi, kurus nevajadzētu valkāt vai nevajadzētu valkāt deju ballītēs. Piemēram, ja valkājat atvērtas kurpes, cilvēki var uzkāpt uz jūsu kājām. Jābūt slimam!
- Ja vēlaties valkāt t-kreklu ar attēlu, pārliecinieties, ka attēls nevienam nekaitē. Ja jūs nevēlaties to valkāt skolā, nelietojiet to dejā.
- Lielākajai daļai deju ballīšu ir apģērba kodi. Lai pārliecinātos, vēlreiz pārbaudiet skolas noteikumus.
Solis 3. Ieveidojiet matus, lai pabeigtu savu izskatu
Lai izskatītos reprezentabli, jums ne tikai jāvalkā pareizās drēbes - arī jūsu matiem jābūt veidotiem. Atvēlot laiku matu mazgāšanai, mitrināšanai un ieveidošanai, jūs palielināsiet pārliecību dejā.
- Ja jums ir īsi mati, sajauciet savu stilu ar matu eļļu, kamēr tā vēl ir mitra, tūlīt pēc dušas.
- Ja jums ir gari mati, izvēlieties stilu, kas ļauj sasiet matus atpakaļ, lai tie varētu brīvi pārvietoties.
Padomi
- Nevilcinieties ieskatīties acīs un uzsmaidīt savam deju partnerim. Tajā laikā jēdziens “spiests pierast” bija patiess.
- Ja jūtaties neveikli vai nervozi dejojot, atcerieties, ka visi jūtas vienādi. Kad sapratīsiet, ka lielākajai daļai cilvēku tur nav vienalga par jūsu deju kustībām, jūs jutīsities pārliecinātāki par to.
- Ja pirms dejošanas jūtaties ļoti nervozs vai nemierīgs vai sastingstiet, domājot par deju koncepciju cilvēku priekšā, iespējams, jums ir korofobija. Šis nosacījums - psiholoģiskās bailes dejot - ir ļoti reti sastopams, taču tas pastāv. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtaties noraizējies.
- Atcerieties, ka jums nav jādejo kopā ar kādu, ja nejūtaties ērti to darot.
Brīdinājums
- Lai gan dejas ar savu simpātiju ir aizraujošas, neuzskatu, ka viņš vēlas ar tevi satikties. Ar deju vien nepietiek, lai iekarotu viņas sirdi.
- Izvairieties no tādiem ekstrēmiem deju trikiem kā lēcieni, kūleņi un sitieni. Šo darbību var veikt tikai profesionāli dejotāji pietiekami lielā teritorijā.
- Ja vecāki vēlas jūs pavadīt dejā, vislabāk ir atteikties. Pat ja sākumā jūtaties slikti, šis pasākums ir domāts tikai jums un jūsu draugiem.
