Mastīts ir krūšu audu iekaisums, kas izraisa krūšu sāpes un pietūkumu. Mastīts parasti rodas barojošām mātēm, kad baktērijas iekļūst krūtīs caur ievainotu sprauslu vai piena rezultātā, kas paliek krūtīs pēc zīdīšanas. Mastītu var novērst, rūpīgi kopjot krūšu un sprauslas, kā arī nodrošinot, ka krūtis pēc barošanas ir pilnīgi tukšas.
Solis
1. metode no 3: pareiza zīdīšana, lai novērstu mastītu
1. solis. Uzziniet, kā pareizi barot bērnu ar krūti no veselības aprūpes speciālista
Mastīts var rasties jebkurā zīdīšanas procesa posmā, taču daudzas sievietes to piedzīvo pirmajās četrās zīdīšanas nedēļās, kad palielinās krūtis. Tas bieži notiek ar mātēm, kuras dzemdē savu pirmo bērnu, tāpēc viņas pirmo reizi baro bērnu ar krūti. Konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti, lai uzzinātu, kā pareizi barot bērnu ar krūti, lai varētu novērst mastītu.
- Grūtniecības sākumā ārsts vai vecmāte, iespējams, sniegs jums norādījumus un informāciju, lai sagatavotos grūtniecībai, dzemdībām un pirmajām nedēļām pēc dzemdībām. Ja viņi jums nesniedz šo rokasgrāmatu, lūdziet to.
- Pēc bērna piedzimšanas nevilcinieties runāt ar veselības aprūpes speciālistu, ja jums jāiemācās barot bērnu ar krūti. Varat arī izmantot internetu, lai atrastu noderīgu informāciju. Ir daudzas vietnes, kas īpaši izstrādātas, lai sniegtu informāciju par grūtniecību un zīdīšanu. Daudzi no viņiem piedāvā reģistrēšanās programmu, kurā, reģistrējoties, jūs saņemsiet iknedēļas e-pastus grūtniecības laikā.
2. solis. Barojiet savu bērnu saskaņā ar regulāru grafiku, lai izvairītos no tā, ka jūsu krūtis ir pārpildītas ar pienu
Pilnas krūtis var palielināt tās un izraisīt mastītu. Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti ik pēc vienas līdz trim stundām vai ikreiz, kad bērns ir izsalcis.
Ja zināt, ka izlaidīsiet barošanas seansu, noteikti izsūknējiet pienu, lai iztukšotu krūtis
Solis 3. Mudiniet mazuli barot, kad jūtat, ka jūsu krūtis ir pilnas
Ja jūsu krūtis ir pilnas pirms parastā barošanas grafika, jums tās jāiztukšo. Ja piens tiek uzglabāts krūtīs, tas sabiezēs, bloķējot tā plūsmu un, iespējams, izraisot mastītu.
- Jums nav jāgaida, kamēr mazulis parādīs jums bada pazīmes. Jūsu mazulis, iespējams, neatsakās no piena, kad viņam tiek piedāvāta krūtiņa, pat ja nav pienācis laiks barot bērnu.
- Nebaidieties, ja nepieciešams, pamodināt savu mazuli. Labāk ir traucēt mazuļa miegu un iztukšot krūtis, nekā riskēt ar mastītu, kas izraisīs sāpes.
4. solis. Ļaujiet mazulim zīst, kamēr nepieciešams, lai iztukšotu krūtis
Visiem mazuļiem ir atšķirīgas barošanas vajadzības, un visām mātēm ir atšķirīga piena plūsma. Daži zīdaiņi var iztukšot pienu tikai 10 minūtēs, bet citi var zīdīt 30 minūtes katrā krūtī. Atzīstiet mazuļa barošanas vajadzības un ļaujiet viņam pavadīt laiku, kas nepieciešams krūšu iztukšošanai.
Neskatieties pulksteni un nenosakiet laika ierobežojumu zīdīšanai, lai saglabātu barošanas grafiku. Veltiet laiku, kas nepieciešams jūsu mazulim, lai pilnībā iztukšotu krūtis
5. solis. Sāciet zīdīšanas sesiju, piedāvājot citu krūti
Ja pēdējo reizi, kad barojāt bērnu ar krūti, jūs piedāvājāt kreiso krūti, nākamajā barošanas reizē piedāvājiet labo krūti. Krūšu maiņa samazinās jūsu mastīta attīstības iespējas.
Dažreiz jūs varat sajaukt par to, kura krūts jums pēdējo reizi tika piedāvāta jūsu mazulim. Dažām mātēm ir vieglāk atcerēties, valkājot "māsu aproci" pirmās piedāvātās puses plaukstas locītavā. Aprūpes rokassprādzes ir pieejamas pārdošanai dzemdību veikalos, taču, ja tādas nav, varat izmantot jebkuru rokassprādzi
6. solis. Pārliecinieties, vai jūsu mazulis ir pareizi piesprādzēts pie krūtīm
Nepilnīgs aizbīdnis var ietekmēt sprauslu un traucēt piena plūsmu. Informāciju par pareizo piestiprināšanas paņēmienu meklējiet dažādos avotos. Ja jūsu mazulim ir problēmas ar fiksāciju, konsultējieties ar laktācijas konsultantu.
- Lai pareizi nostiprinātos, mazulim jābūt novietotam uz augšu, krūtīm piespiežot pret tavējo.
- Ja jūsu areola nav izvirzīta, iemasējiet krūtis, lai tā izvirzītu, lai jūsu mazulis varētu labi nostiprināties.
7. solis. Palīdziet pienam plūst, masējot krūtis
Pirms fiksācijas maigi iemasējiet krūtis, lai palīdzētu nolaist refleksu un atvieglotu piena plūsmu.
Solis 8. Barošanas sesijas laikā mainiet savu pozīciju
Izmēģiniet dažādas barošanas pozīcijas un barošanas laikā izmantojiet spilvenu, lai varētu ērti un viegli barot bērnu ar krūti. Tas arī palīdz nodrošināt, ka krūtis katrā barošanas sesijā būs pilnīgi tukšas.
9. solis. Izvairieties no mazuļa barošanas pudelēs laikā starp barošanu
Jums pēc iespējas jāiztukšo krūtis, un bērns ir uzvarētājs.
- Ja starp barošanu lietojat pudeli, mazulis būs mazāk izsalcis, lai iztukšotu krūtis. Tas var apdraudēt krūšu palielināšanos.
- Turklāt piena pudeles piedāvāšana var izraisīt sprauslas apjukumu, jo mazulis barojot mēģinās izmantot abus sprauslas.
- Kas ir vēl ļaunāk, jūsu mazulis var dot priekšroku barošanai no pudeles, jo piena plūsma no pudeles ir vienmērīgāka, tāpēc mazulim kļūst slinkums zīst. Bērns var pat atteikties no krūts vai sagādāt grūtības krūts sūkšanā.
2. metode no 3: ķermeņa veselīga saglabāšana
Solis 1. Gulēt ērti
Centieties negulēt stāvoklī, kas rada spiedienu uz krūtīm, un izvairieties gulēt krūšturī. Tas var radīt spiedienu uz jutīgajiem piena dziedzeriem, izraisot to iekaisumu. Ja rodas iekaisums, piena kanāli var aizsprostoties, kas noved pie mastīta.
- Labākā gulēšanas pozīcija ir uz muguras, bet, ja jums patīk gulēt uz sāniem, izmantojiet stiprinājumu, lai palīdzētu nokļūt ērtā miega stāvoklī, nespiežot krūtis.
- Kad naktī jūtat, ka krūtis ir pilnas, piecelieties un barojiet savu bērnu.
Solis 2. Veltiet laiku, lai atbrīvotos no stresa
Būdama jauna māte, jūs, iespējams, būsiet pārņemta ar rūpes par savu mazuli. Lai gan jums ir jāpārliecinās, ka jūsu mazuļa vajadzības ir apmierinātas, jūs, iespējams, nevarat darīt to pašu. Tāpēc ir arī svarīgi veltīt laiku, lai rūpētos par sevi. Jo, ja jūsu imūnsistēma ir apdraudēta, jums būs lielāks risks saslimt ar mastītu.
- Palieliniet miega laiku, dzeriet daudz šķidruma un ēdiet veselīgu pārtiku. Zīdīšanas laikā lietojiet grūtniecības vitamīnus.
- Ja jūtaties satriekts, paņemiet 10 minūšu pārtraukumu no bērna, lai jūs varētu kontrolēt sevi un viegli elpot.
Solis 3. Izvairieties no saspringtām virsotnēm vai krūšturiem, kas uzliek pārāk lielu spiedienu uz ķermeni
Nelietojiet krūšturi tik bieži, cik vien iespējams, lai izvairītos no spiediena uz piena kanāliem. Valkājiet brīvu, ērtu apģērbu, lai nespiestu krūtis.
Solis 4. Ārstējiet čūlas uz sprauslām
Zīdīšanas laikā sprauslas bieži tiek ievainotas, un šīs atvērtās čūlas var būt baktēriju iekļūšanas vieta un izraisīt mastītu. Lai novērstu un ārstētu čūlas uz sprauslām, rīkojieties šādi:
- Pēc barošanas ļaujiet krūtīm nožūt gaisā. Tas būs labāk nekā noslaucīt to ar dvieli vai mazgāt katru reizi, kad to barojat, kas var izraisīt tā pārāk lielu izžūšanu.
- Noslaukiet ar lanolīna krēmu. Meklējiet dabiskus, bez alkohola krēmus, lai ārstētu iekaisušus un sausus sprauslas.
3. metode no 3: mastīta pazīmju atpazīšana
1. darbība. Pārbaudiet, vai nav iekaisuma, apsārtuma vai pietūkuma
Šie simptomi bieži rodas, ja piena kanāli tiek aizsprostoti pirms mastīta sākuma. Šo simptomu atklāšana pēc iespējas agrāk var patiešām palīdzēt jums veikt pasākumus šīs problēmas ārstēšanai pirms mastīta parādīšanās.
2. solis. Pievērsiet uzmanību visām sāpēm, kuras jūs varat izjust
Nosakiet, vai tas notiek noteiktā vietā vai visā krūtīs. Ja atklājat, ka tas notiek tikai noteiktos apgabalos, tas var būt saistīts ar aizsprostotu piena vadu.
- Katru reizi barojot, piestipriniet siltu kompresi sāpīgajai zonai un noteikti iztukšojiet krūtis.
- Ja krūšu iekaisums nepazūd, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
3. solis. Ievērojiet, vai jūsu krūtis ir smagas vai karstas
Pat bez sāpēm cietas, maigas krūtis ir agrīna infekcijas pazīme.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību, ja jūtaties slikti
Dažreiz mastīts var parādīties pēkšņi. Galvassāpes, drebuļi, ķermeņa sāpes un nogurums ir iespējamie mastīta marķieri.
Solis 5. Ja jūtaties slims vai jūtaties slikti, izmēriet temperatūru
Ķermeņa temperatūra, kas pārsniedz 38 grādus pēc Celsija, var liecināt par mastīta infekciju.
6. Skatieties pie ārsta, ja simptomi nemazinās
Ja jūsu krūtis pasliktinās, paaugstinās drudzis vai laika gaitā jūtaties slims, jums var būt mastīta infekcija un jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
- Jums jāturpina barot bērnu ar krūti, pat ja Jums ir infekcija. Zīdīšanas pārtraukšana var pasliktināt problēmu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai mazinātu sāpes.
- Ja ārsts norāda, ka jūsu mastītu izraisījusi infekcija, viņš var izrakstīt antibiotikas.
