Tiem no jums, kuri ir precējušies un kļūstat par vecākiem, iespējams, jūsu lielākais mērķis ir veidot spēcīgas un veselīgas attiecības ar saviem mīļajiem bērniem un mazbērniem. Tāpēc, ja bērns, kuru esat audzinājis no visas sirds, izrādās vardarbīgs un vardarbīgs cilvēks, pastāv milzīgs sirdssāpes risks. Ir grūti tikt galā ar pusaudžiem, kuri bieži uzvedas vardarbīgi, un pat var traucēt jūsu labklājībai. Tāpēc mēģiniet bērnam noteikt stingras robežas, stiprināt atbalsta sistēmu un darīt visu iespējamo, lai saglabātu savu labsajūtu un veselību. Ticiet man, novecošanās ir fāze, kas jau ir diezgan grūta, tāpēc neļaujiet bērna uzvedībai tikai palielināt jūsu slogu.
Solis
1. metode no 3: robežu noteikšana
1. solis. Novietojiet savu drošību pirmajā vietā
Ir svarīgi noteikt robežas ar ļaunprātīgiem pusaudžiem, taču nedariet to, neņemot vērā savu drošību! Citiem vārdiem sakot, ja jums sāk šķist, ka esat apdraudēts vai esat apdraudēts, nekavējoties pametiet situāciju, kas tiek uzskatīta par bīstamu, pirms mēģināt rast risinājumu.
- Atbrīvojieties no bērna, ja jūsu drošība sāk tikt apdraudēta. Ja vēlaties, varat arī pamest savu māju un īslaicīgi patverties uz kaimiņu māju.
- Ja jūsu bērns kādreiz jums ir nodarījis pāri vai draudējis, nekavējoties sazinieties ar tuvāko policiju vai citu valsts dienestu, kas var nodrošināt tiesisko aizsardzību šajā jautājumā. Ja jums ir nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, nekavējoties sazinieties ar tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu (ER).
2. solis. Noraidiet nepieņemamu uzvedību
Iemācieties kontrolēt, kad jūsu bērna uzvedība kļūst nekontrolējama. To darot, jūsu bērns zinās, ka uzvedība, lai kāda tā būtu, nekad netiks pieļauta.
Ja viņš sāk jūs kliegt vai apvainot, nekavējoties sakiet: "Lūdzu, nekliedziet" vai "Es nevēlos paciest apvainojumus"
Solis 3. Skaidri un kodolīgi norādiet robežas, kuras esat izveidojis
Izskaidrojiet sekas, kas piemeklēs bērnu, ja negatīvā uzvedība atkal parādīsies. Dariet to stingri, skaidri un nepārprotami, lai bērnam nebūtu tukšas vietas, lai apšaubītu sekas, kuras viņš saņems, pārkāpjot šīs robežas.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Ja jūs mani aizvainojat, es šo sarunu neturpināšu" vai "Ja jūs atkal ieradīsities mājās piedzēries, es izsaukšu policiju!"
- Ja nepieciešams, neatveriet bērnam durvis un nemainiet mājas slēdzeni, ja bērnam ir arī rezerves atslēga.
Solis 4. Piešķiriet stingras sankcijas robežu pārkāpšanas gadījumā
Parādiet bērnam, ka jūsu robežas nespēlē spēles, un šādi rīkojoties, jūs visu negatīvo uzvedību vairs nevarat paciest. Lai jūsu bērns redzētu, cik nopietni jūs esat, nevilcinieties dot sekas, kad viņš sāk pārkāpt robežas, par kurām ir panākta vienošanās.
- Piemēram, ja jūsu bērnam ir aizliegts kliegt vai apvainot jūs sarunā, nekautrējieties pamest sarunu ikreiz, kad bērns to atsāk darīt. Ja jūs apsolāt izsaukt policiju, kad jūsu bērns atgriežas mājās piedzēries, turiet šo solījumu, kad jūsu bērns pārtrauc līniju.
- Noteikti norādiet tikai ierobežojumus un sekas, kuras var ievērot. Tādā veidā jūs varat pastāvīgi sodīt savu bērnu katru reizi, kad bērns pārkāpj savas robežas.
2. metode no 3: palīdzības meklēšana
1. solis. Nosakiet vardarbības aktus pret vecāka gadagājuma cilvēkiem
Patiesībā bērnu vardarbību diezgan bieži piedzīvo pieaugušie, kuri spēj pilnībā funkcionēt un kuriem nav nekādu trūkumu, lai gan vardarbīga uzvedība ir biežāk sastopama pieaugušajiem, kuriem ir invaliditāte vai kuri ir atkarīgi no saviem bērniem. Neatkarīgi no apstākļiem, saprotiet, ka visi vardarbības veidi ir negatīva uzvedība. Faktiski vardarbību pret vecāka gadagājuma cilvēkiem var klasificēt kā noziegumu! Izlasiet šo skaidrojumu, lai atpazītu simptomus:
- Fiziska vardarbība, kas rodas, kad bērns sit, saspiež vai pat sasien savus vecākus tā, ka attiecīgā persona izjūt sāpes.
- Psiholoģiska vai emocionāla vardarbība, piemēram, kad bērns samulsina vai vaino savus vecākus un pēc tam atstāj vecākus garīga satricinājuma stāvoklī.
- Finansiāla vardarbība, kas rodas, kad bērni izmanto savu vecāku naudu un/vai īpašumu.
- Par nolaidību liecina bērnu nevēlēšanās rūpēties par vecāka gadagājuma vecākiem un gūt labklājību.
- Seksuāla vardarbība, kas ietver seksuālu darbību bez piekrišanas vai piekrišanas.
2. solis. Paļaujieties uz cilvēkiem, kuriem varat uzticēties
Ja piedzīvojat vardarbību no pieauguša bērna, nevilcinieties dalīties tajā ar uzticamiem cilvēkiem, piemēram, draugu, medmāsu vai personīgo ārstu.
- Ja persona neko nedara, lai jūs izkļūtu no situācijas, turpiniet meklēt kādu citu, kurš jūs uzklausīs un palīdzēs.
- Pat ja ļaunprātīga izmantošana nav īpaši vecāku ļaunprātīga izmantošana, viņi joprojām var sniegt atbalstu un palīdzēt atrast veidus, kā pārtraukt ļaunprātīgu izmantošanu.
3. solis. Zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem
Ja jūsu bērns sāk fiziski, mutiski, finansiāli vai pat seksuāli izmantot jūs, nekavējoties veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi, piemēram, sazinieties ar citiem mīļajiem vai pat neatliekamās palīdzības dienestiem, kas pieejami jūsu reģionā. Viņi var palīdzēt atrast palīdzību un/vai sazināties ar attiecīgajām iestādēm, lai jūs paņemtu. Diemžēl līdz šim Indonēzijas valdība nav sniegusi īpašus palīdzības pakalpojumus, lai risinātu vardarbības ģimenē problēmu, tāpēc, visticamāk, jūs varat paļauties tikai uz jums tuvāko cilvēku vai nevalstisko organizāciju (NVO) palīdzību. Tomēr, ja esat indonēzietis, kas dzīvo ārzemēs, mēģiniet sazināties ar šādiem neatliekamās palīdzības dienestiem:
- Ja jūs pašlaik dzīvojat ASV, mēģiniet zvanīt Eldercare Locator atbalsta dienestam pa tālruni 1-800-677-1116.
- Ja jūs pašlaik dzīvojat Apvienotajā Karalistē, mēģiniet zvanīt atbalsta dienestiem, kas saistīti ar vecāku ļaunprātīgu izmantošanu (AEA) pa tālruni 080 8808 8141.
3. metode no 3: Rūpēties par sevi
Solis 1. Pārtrauciet attiecības, ja uzvedība neuzlabojas
Ja viņš turpina slikti izturēties pret tevi, tad nekavējoties norobežojies no viņa! Tomēr saprotiet, ka vispiemērotākais veids, kā saglabāt distanci, patiešām ir atkarīgs no jūsu abu attiecību stāvokļa.
- Ja viņš joprojām dzīvo jūsu mājā, mēģiniet lūgt viņu atrast citu dzīvesvietu.
- Ja jūs abi dzīvojat atsevišķi, pamēģiniet viņu pārtraukt apmeklēt, ja vien viņš nevēlas pareizi izturēties pret jums.
- Ja jūsu dzīve ir ļoti atkarīga no tā, mēģiniet veidot citus plānus, piemēram, dzīvot kopā ar dažādiem radiniekiem vai pat pārcelties uz dzīvojamo ēku, ko nodrošina valdība.
2. solis. Konsultējieties ar konsultantu
Kļūstot par tuvāko cilvēku vardarbības vai nepatīkamas uzvedības upuri, var sabojāt jūsu vispārējo veselību un eksistenci! Tāpēc nevilcinieties lūgt palīdzību un palīdzību no pieredzējuša konsultanta. Papildus šīm divām vajadzībām, konsultantu ekspertu rīcībā ir arī dažādas praktiskas zināšanas, lai risinātu vardarbību attiecībās.
Jautājiet savam ārstam ieteikumus no uzticama konsultanta jūsu reģionā
Solis 3. Pavadiet laiku ar atbalstošiem cilvēkiem
Darbs ar bērnu, kuram patīk izturēties rupji, patiešām var aizņemt visu jūsu enerģiju un enerģiju. Rezultātā vēlme pēc tam bieži radīsies, lai norobežotos no apkārtējiem, bet patiesībā ir jācenšas ar to cīnīties! Citiem vārdiem sakot, neaizveriet sevi no tuvākajiem draugiem un radiniekiem, kuri vēlas jūs pavadīt šajā laikā. Ticiet man, atvēršanās apkārtējo cilvēku atbalstam var palīdzēt jums pozitīvāk reaģēt uz bērna uzvedību, kā arī atgādināt, ka jūsu dzīvē joprojām ir pozitīvas attiecības.
Veltiet dažas dienas nedēļā, lai būtu aktīvs ar sev tuvākajiem cilvēkiem. Piemēram, jūs varētu uzaicināt draugus uz mājām vakariņās vai svētdienās sanākt kopā ar draudzes kopienas locekļiem
4. Izveidojiet pašaprūpes rutīnu, lai pārvaldītu radušos stresu
Veiciniet savu garīgo un fizisko veselību, veicot dažādas relaksējošas un jautras aktivitātes. Ja vēlaties, varat arī praktizēt relaksācijas paņēmienus, piemēram, progresējošu muskuļu relaksāciju un pašapziņas meditāciju. Pavadiet arī vairāk laika, lai nodarbotos ar vaļaspriekiem un darītu citas aktivitātes, kas jums iepriekš patika.
