Daudziem bērniem ir grūti noturēt uzmanību. Tomēr, bērnam ieejot skolā, spēja koncentrēties kļūs ļoti svarīga. Tā arī kļūs par izšķirošu prasmi viņa dzīves laikā. Ja vēlaties palīdzēt bērnam attīstīt spēju koncentrēties, sāciet ar 1. darbību.
Solis
1. daļa no 3: Bērnu koncentrēšanās spēju attīstīšana
Solis 1. Sāciet agri
Jūs varat sākt palīdzēt bērnam attīstīt koncentrēšanās prasmes pirms sākumskolas sākšanas. Pirmsskolas vecuma bērnus var pārliecināt paskatīties grāmatu nedaudz ilgāk vai pierunāt pabeigt attēlu krāsošanu. Slavējiet bērnus, kad viņi var labi koncentrēties vai izpildīt kādu uzdevumu, netraucējot uzmanību.
2. solis. Lasiet skaļi
Lasīšanai skaļi bērniem ir daudz priekšrocību, proti, tā var iemācīt klausīties un koncentrēties. Izvēlieties grāmatas, kas atbilst jūsu bērna vecumam un attīstības līmenim. Atrodiet stāstu, kas piesaistīs jūsu bērna uzmanību - parasti izklaidējošu, aizraujošu vai interesantu (nevis izvēloties ABC pamata grāmatu).
3. Spēlējiet spēles, kas uzlabo jūsu spēju koncentrēties
Bloku spēles, puzles, galda spēles un atmiņas spēles var palīdzēt bērniem attīstīt spēju koncentrēties, pievērst uzmanību un izpildīt uzdevumu. Šīs aktivitātes ir jautras, tāpēc bērniem tās nešķitīs kā darbs.
Solis 4. Samaziniet ekrāna laiku
Kad bērni pārāk daudz laika pavada pie televizora, datora un videospēlēm, var būt grūti koncentrēties - jo viņu smadzenes pierod pie šādiem izklaides veidiem (kas bieži izpaužas kā pasīva izklaide) un cenšas koncentrēties, neiesaistoties grafika un spoža gaisma.
Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka izvairīties no ekrāna laika bērniem līdz divu gadu vecumam un ierobežot to līdz vienam vai divām stundām dienā (ideālā gadījumā augstākas kvalitātes saturs) katram bērnam un pusaudzim
2. daļa no 3: Palīdzēt bērniem koncentrēties mājās
1. solis. Izveidojiet mācību telpu
Jūsu bērnam ir jābūt īpašai mācību telpai mājas darbiem un mācībām. Rakstāmgaldu telpā var izmantot kā mācību telpu, bet jūs varat arī izveidot mācību stūri citā telpā. Neatkarīgi no tā, kuru vietu izvēlaties, saglabājiet istabu klusu, mierīgu un brīvu no jebkādiem traucējumiem.
- Jūs varat ļaut bērnam izrotāt istabu, lai tā būtu pieņemamāka.
- Visus mājas darbiem svarīgos instrumentus ievietojiet telpā vai vismaz istabas tuvumā. Katru reizi, kad jūsu bērnam ir jāceļas, lai paņemtu zīmuli, papīru vai lineālu, viņš var izklaidēties un zaudēt fokusu.
Solis 2. Attīstīt ieradumus
Mājas darbi un mācības jāveic regulāri. Ja esat iestatījis grafiku mājasdarbu veikšanai un pieradis to darīt iepriekš noteiktā laikā, tad jūsu bērns retāk sūdzas vai atsakās.
- Katrs bērns un grafiks ir atšķirīgs, bet ideālā gadījumā jūs varat dot bērnam nedaudz laika atpūsties pirms mājasdarbu veikšanas. Sakiet, ja viņš nāk mājās no skolas 3:30, tad pagaidiet līdz 4:30, lai sāktu pildīt mājas darbus. Tas var dot jūsu bērnam iespēju ēst uzkodas, dalīties dienas notikumos vai atbrīvot no liekās enerģijas.
-
Pirms sākat pildīt mājasdarbus, vismaz ļaujiet bērnam uzkodas un dzert ūdeni. Ja nē, tad izsalkums un slāpes var traucēt jūsu bērnam.
Saglabājiet bērnus fokusētos 6. solis Bullet2
Solis 3. Uzstādiet reālus mērķus
Ja jūsu bērns spēj pietiekami daudz mājasdarbu, tad ir ļoti svarīgi šo darbu sadalīt pārvaldāmās daļās un aprēķināt, cik ilgi tas jāpabeidz. Lielāks darbs jāveic pakāpeniski, pirms beidzas laiks. Bērni parasti ir viegli satriekti, ieraugot darba kalnu. Tāpēc ļaujiet bērnam noteikt mazus mērķus un darīt vienu lietu vienlaikus.
Solis 4. Atpūta
Ja jūsu bērnam ir mājas darbu kaudze, tad atpūta ir svarīga. Pēc tam, kad bērns ir veicis noteiktu uzdevumu vai darbu veselu stundu (vai pat divdesmit minūtes bez pārtraukuma, jaunākiem bērniem), tad ierosiniet pārtraukumu. Pirms atgriezties pie mājas darbiem, piedāvājiet augļu gabalu un dažas minūtes tērzēšanas.
5. solis. Novērst uzmanību
Jūs nevarat saglabāt bērna fokusu ar televizoru un mobilo tālruni kabatā. Atbrīvojiet mācību laiku no elektronikas (ja vien viņai nav nepieciešams dators mājasdarbu veikšanai), un palūdziet brāļiem un māsām un citiem mājā esošajiem ļaut viņai koncentrēties.
6. Pievērsiet uzmanību sava bērna vajadzībām
Nav ideālu noteikumu, kas regulētu spēju koncentrēties un koncentrēties uz mājasdarbu veikšanu. Daži bērni klausoties mūziku strādā labāk (klasiskā mūzika var palīdzēt labāk, jo mūzika ar vārdiem parasti var novērst uzmanību); dažiem citiem bērniem ir nepieciešama vientulība. Dažiem bērniem patīk runāt, kamēr viņi strādā; citi labprātāk strādā vieni. Ļaujiet savam bērnam darīt to, kas viņam vislabāk padodas.
3. daļa no 3: Palīdzēt bērniem koncentrēties skolā
1. solis. Mudiniet bērnus aktīvi piedalīties
Ja vēlaties palīdzēt savam bērnam skolas kontekstā, labākais veids, kā to izdarīt, ir iemācīt bērnam piedalīties. Bieži jautājiet. Kad bērni ir iesaistīti, viņi mēdz būt koncentrētāki un uzmanīgāki.
2. solis. Runājiet skaidri
Bērni mēdz vairāk koncentrēties, ja runājat skaidri un lēni (bet ne pārāk lēni!) Un izvairāties lietot nepazīstamus vārdus vai vārdu krājumu, kas ir pārāk grūts viņu līmenim. Ikviens cenšas pievērst uzmanību, risinot kaut ko grūti saprotamu, un arī bērni to dara.
Solis 3. Paaugstiniet balsi kontrolētā veidā
Ja bērni pārstāj pievērst uzmanību un sāk sapņot, tad varat pacelt balsi, lai atgūtu viņu uzmanību. Tomēr nevajag kliegt bērnu priekšā un nevajag pārspīlēt - bērni jūs nepamanīs.
4. solis. Plaukstiet ar rokām
Maziem bērniem tas var palīdzēt viņiem neverbālā veidā piesaistīt uzmanību. Slaucīšana darbojas labi, tāpat kā pirkstu klikšķināšana vai zvana zvanīšana.
Padomi
- Ir svarīgi iemācīties koncentrēties, taču mēģiniet to darīt mierīgi un nepārspīlējiet. Dusmas, vilšanās vai nepacietība nepalīdzēs jūsu bērnam koncentrēties.
- Atcerieties, ka vingrošana un kustība bērniem ir ļoti svarīga, īpaši jaunā vecumā. Bērni, kuri uz skolu nodarbojas ar sportu, staigā vai brauc ar velosipēdu un/vai aktīvi spēlē citas aktivitātes, parasti vairāk koncentrējas uz skolas stundām un mājas darbiem.
- Daži pētījumi liecina, ka meditācija var uzlabot koncentrēšanās prasmes pat bērniem. Pamata elpošanas paņēmienus un meditāciju var praktizēt skolā vai mājās, un tie var noderēt dažiem bērniem.
