Alkohola lietošana vienā rāvienā kopā ar draugu vai jūsu bandu var būt unikāla pulcēšanās pieredze. Tomēr alkohola lietošana tieši no glāzes ir diezgan sarežģīta. Izmantojot pareizo tehniku, jūs varat uzreiz dzert alkoholu bez aizrīšanās vai sajūtas kā vemšana.
Solis
1. metode no 3: alkohola dzeršana no Seloki
Solis 1. Atrodiet mednieku
Chaser ir dzēriens, ko izmanto, lai samazinātu alkohola garšu. Sagatavojiet soda, sulu vai alu dzeršanai ar alkoholu. Lai izdzertu alkohola garšu no mēles, tūlīt pēc dzēriena dzeršanas jums ir jālieto malks dzenātāja. Pārliecinieties, ka mednieks ir gatavs, pirms dzerat no bises.
- Jūs varat arī izdzert dažus malkus dzenātāja, pirms izdzert dzērienu un turēt to mutē. Iedzeriet dzērienu, pēc tam norijiet vajātāju kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem. Kad norīts, izdzer vēl vienu malku sava vajātāja.
- Atkarībā no alkohola veida (piemēram, tekila), pirms dzeršanas jums var būt nepieciešams sagatavot citronu, laimu vai sāli.
- Alus ir visizplatītākais vajātājs. Tekilu var "pieradināt" ar vieglu alu, piemēram, Tecate, Corona vai Pacifico. Kamēr Burbons ir piemērots dzeršanai ar imperial stout tipa alu. Izmantojiet alu, kas jums patīk, vai lūdziet padomu bāra konsjeržam.
- Ja dzerat viskiju, pamēģiniet izmantot marinētu sulu kā vajātāju.
2. solis. Nolieciet galvu atpakaļ
Nedaudz nolieciet galvu, vienlaikus pievelkot bisi pie mutes. Turpiniet skatīties uz augšu, malkojot dzērienu. Kad esat beidzis dzert, bise jāpagriež otrādi. Šī kustība atvieglos dzēriena norīšanu caur barības vadu.
- Neskatieties pārāk tālu. Jūs noteikti nevēlaties aizrīties ar dzērienu.
- Pārliecinieties, ka turat galvu uz augšu un šaujat. Tikai vienas no šīm divām lietām pacelšana var izraisīt haosu. Piemēram, ja pacelat glāzi, neatgāžot galvu atpakaļ, varat uzliet dzērienu uz krekla.
Solis 3. Elpojiet caur muti
Ieelpojiet gaisu, pirms atverat muti dzert. Neizelpojiet pirms dzēriena malkošanas. Izelpošana pirms dzeršanas var izraisīt vemšanu. Kad esat beidzis dzert, vēlreiz izelpojiet caur muti.
- Neelpojiet caur degunu, malkojot dzērienu. Elpošana caur degunu pastiprinās dzēriena garšu.
- Pirms dzeršanas atcerieties elpot. Elpojot dzeršanas laikā, jūs ieelposit aso alkohola smaku un kleposit.
4. solis. Nekavējoties norijiet dzērienu
Alkohols, kas tiek ievietots bisiņā, jāizdzer pēc iespējas ātrāk, nevis jālieto. Turot dzērienu mutē, jūs tikai apgrūtināsit norīšanu vai vēlēsities mest. Jūs arī sajutīsit asu alkohola garšas sajūtu, ja to uzreiz nenorīsīsiet.
- Aizturot dzērienu, šķidrais alkohols var iekļūt arī nepareizā caurumā.
- Norijot atslābiniet žokli un kaklu.
2. metode no 3: dzēriena pagatavošana
1. solis. Izvēlieties savu dzērienu
Ir daudz iespēju ātrai alkohola malkai. Lielākā daļa glāžu ir piepildītas ar 40% alkoholisko dzērienu, piemēram, rumu, viskiju, tekilu, degvīnu vai džinu. Ja nākamajā dienā mēģināt izvairīties no paģirām, izvēlieties tīru alkoholisko dzērienu, piemēram, degvīnu, džinu vai kādu tekilas.
- Kvalitatīvs alkohols ne tikai garšo labāk, bet arī samazina alkoholisma risku. Ja iespējams, izvēlieties augstākās kvalitātes alkoholiskos dzērienus.
- Melnais šķidrums (piemēram, rums, viskijs, burbons) satur lielāku daudzumu ķīmisko piedevu. Lielākas ķīmiskās piedevas pasliktinās jūsu paģiras.
- Melnajam šķidrumam parasti ir spēcīgāka garša nekā vieglam alkoholam. Ja jums nav priekšroku, iespējams, vēlēsities izvēlēties vieglu alkoholu.
Solis 2. Izmēriet dzērienu, kuru vēlaties dzert
Parastā alkohola deva bisi ASV ir 44 ml, bet bises ir dažāda izmēra. Ja pasūtāt dzērienu bārā, lūdziet to nofotografēt. Divi šāvieni uz stieņa parasti satur 59 ml alkohola. Ja jūs gatavojat savu dzērienu, izmantojiet mērkaroti: 3 ēdamkarotes vai 9 tējkarotes ir līdzvērtīgi 45 ml šķidruma, kas nolaists no šāviena.
- Ja jums nav mērkarotes, varat izmantot Solo zīmola kausu. Solo krūzes dibena tilpums ir 30 ml
- Var izmantot arī zāļu krūzi, kas iekļauta klepus zāļu pudelē. Kausu tilpums parasti ir 60 ml, un to iekšpusē ir mērīšanas līnija.
3. Padariet šo aktivitāti par socializēšanās vietu
Alkohola lietošana vienā rāvienā ir jautrāka kopā ar citiem cilvēkiem. Ja jūs to darāt kopā ar draugiem, pasūtiet dzērienus vienlaikus un gaidiet, līdz visi malko dzērienu, pirms malkojat tos.
- Pasniedz tostu un lūdz visus pacelt glāzes.
- Ja jūs dzerat kopā ar citiem cilvēkiem, nejūtiet spiedienu dzert tik daudz, cik viņi ir, un spiediet citus dzert vairāk.
3. metode no 3: atbildīgi lietojiet alkoholu
Solis 1. Ēd pirms alkohola lietošanas
Ēdot pirms alkohola lietošanas, ķermenis lēnāk uzsūks alkoholu. Pārliecinieties, ka ēdat pietiekami, nevis tikai našķojaties (piemēram, čipsi, tuvie kārumi, kliņģeri utt.). Pārtiku ar augstu olbaltumvielu saturu (piemēram, gaļu, sieru un riekstus) vislabāk ēst, lietojot alkoholu.
Alkohols izraisa dehidratāciju. Alkohola lietošanas laikā neēdiet sāļu pārtiku
2. solis. Ļaujiet kādam prātīgam vadīt jūs mājās
Pirms iziešanas no mājas pārliecinieties, ka zināt, kas jūs aizvedīs mājās. Ja jums nav vadītāja, zvaniet taksometram vai izmantojiet Grab vai Gojek pakalpojumus, lai droši nokļūtu mājās. Ja jūs dzerat kopā ar draugiem, pavadiet laiku sava drauga mājās, nevis brauciet mājās viens. Ja pamanāt, ka kāds ir pārāk daudz dzēris, padomājiet, kā viņu droši nogādāt mājās.
- Alkohols palēnina jūsu reakcijas laiku, neskaidru redzi un apgrūtina informācijas apstrādi. Tas var palielināt negadījuma risku braukšanas laikā.
- Ja plānojat braukt mājās, ēdienreizes laikā lietojiet alkoholu un nedzeriet vairāk par vienu glāzi vīna, alus, jauktu dzērienu vai alkohola. Atkal, labāk nelietot alkoholu, ja plānojat vadīt automašīnu.
Solis 3. Nesteidzieties
Jūsu ķermenis nevar ātri reaģēt uz alkoholu. Ja jūs dzerat pārāk ātri, jūsu ķermenim nav iespēju pielāgoties. Piemēram, ja jūs izdzerāt trīs alkohola glāzes uzreiz, jūs jutīsities labi, tad sāksiet reibt galva, ejot uz vannas istabu 30 minūtes vēlāk.
- Centieties stundā nedzert vairāk par vienu vīnu (150 ml), alu (350 ml), jauktus dzērienus vai lielu alkohola saturu (44 ml).
- Dzērienu maiņa ir vēl viena metode, ko varat mēģināt palēnināt dzeršanas tempu. Izdzeriet glāzi ūdens vai citu bezalkoholisko dzērienu par katru glāzi alkohola, ko lietojat.
4. solis. Nepārsniedziet dienas limitu
Sievietes nedrīkst dzert vairāk kā vienu reizi dienā, bet vīrieši - ne vairāk kā divas reizes dienā. Viena dzēriena deva ir 350 ml alus, 240 ml iesala dzēriena, 150 ml vīna vai 44 ml šķidruma. Jums vajadzētu izvairīties no pārmērīgas dzeršanas. Ar pārmērīgu dzeršanu saprot piecu vai vairāku veidu dzērienu dzeršanu vienlaikus, ja esat vīrietis, vai četru vai vairāku veidu dzērienu dzeršanu vienlaikus, ja esat sieviete.
- Ja jums vai ikvienam, ko pazīstat, ir atkarības vai saindēšanās ar alkoholu problēma, zvaniet Nacionālajam saindēšanās informācijas centram (SIKer) pa tālruni 0813-1082-6879.
- Pārmērīga dzeršana var izraisīt daudzas veselības problēmas, piemēram, vēzi, augstu asinsspiedienu un traumas.
- Ja esat grūtniece, nelietojiet alkoholu. Alkohols ir ļoti kaitīgs jūsu auglim.
Brīdinājums
- Nekad nepieņemiet dzērienus no svešiniekiem un neejiet prom no savējiem. Ja atstājat dzērienu, lai dotos uz vannas istabu, nedzeriet to pēc atgriešanās.
- Nepilngadīgo dzeršana ir nelikumīga. Indonēzijā likumīgais vecums alkohola lietošanai ir 21 gads un vairāk.
