Erekcija ir kaut kas normāls un dabisks vīriešiem. Tomēr, protams, jūs jutīsities neērti, ja jums būs erekcija publiski. Novērst erekcijas apmulsumu, pielāgojot drēbes, slēpjot pierādījumus un pēc iespējas ātrāk samazinot erekciju.
Solis
1. daļa no 3: Kauna novēršana
Solis 1. Valkājiet labi pieguļošas bikses un apakšbikses
Jūsu erekcija nebūs pārāk apkaunojoša, ja valkājat ķermenim piemērotas drēbes. Jūs varat paslēpt erekciju un pat novērst tās rašanos, valkājot labi pieguļošas bikses un apakšveļu. Izvēlieties bokseršortus un bikses, kas atbilst jūsu ķermeņa formai.
- Pārāk stingras biksītes padarīs jūsu erekciju skaidri redzamu un pat grūti zaudēt. Turklāt jums kļūst grūti pārvietoties, ja ir parādījusies erekcija.
- Pārāk vaļīgas bokseru un sporta bikses apgrūtinās erekcijas slēpšanu.
2. solis. Valkājiet tumšas krāsas bikses
Tumšām biksēm ir vājāks kontrasts nekā gaišām biksēm. Tātad, ja jums rodas erekcija, valkājot baltus džinsus, jūsu izliekumu ir vieglāk redzēt. Ja jūs uztraucaties, ka nevarat kontrolēt erekciju, valkājiet tumši zilu, melnu vai citu tumšu krāsu.
Solis 3. Valkājiet garāku apģērbu
Ja jums ir krekls, kas ir garāks par vidukli, erekciju būs vieglāk paslēpt ārkārtas situācijā. T-krekli, jakas vai krekli, kas ir pārāk lieli, var būt noderīgi, ja jūsu hormonus nevar pieradināt.
Somā vai skapītī jābūt kaut kam, ko varat izmantot ārkārtas situācijā. Ja turiet basketbola kreklu iekšā, varat to nēsāt ārkārtas situācijā
4. Palieciet prom no seksuālās stimulācijas
To ir grūti izdarīt, bet, ja jūs varat atturēt prātu no stimula, jūs tik bieži bez iemesla nesasniegsit erekciju. Turiet prātu no seksa un neskatieties uz seksuāliem attēliem.
Atkal, dažreiz ir grūti izvairīties no seksuāla uzbudinājuma, un erekcija notiek ne tikai tad, kad esat uzbudināts. Dažreiz jūsu hormoni palielinās un kontrolē jūsu ķermeni. Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli
5. solis. Vienkārši
Erekcija ir pilnīgi normāla, lai gan tas var būt mulsinoši, ja atrodaties sabiedriskā vietā vai noteiktās situācijās. Ja jūtat erekcijas tuvošanos, mēģiniet novērst uzmanību un pārāk neaizraujieties. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs zināt, ka erekcijai nav nekā slikta, un vislabāk ir saglabāt mieru, cenšoties kontrolēt situāciju.
2. daļa no 3: Pierādījumu slēpšana
Solis 1. Apsēdieties
Ja jūs stāvat, jūsu erekcija ir skaidri redzama. Apsēdieties un sakrustojiet kājas, lai segtu erekciju. Tas arī palīdz atvērt vietu biksēs, ja tās ir pārāk stingras. Paceļot ceļa stāvokli, parasti palielinās arī biksēs esošā vieta.
- Ja atrodaties publiskā vietā, mēģiniet kaut kur apsēsties (ja varat, atrodiet krēslu). Būtu labāk, ja atrodat krēslu, kuru var noliekt, lai varētu uz tā uzsist. Ja nē, ārkārtas situācijā izmantojiet jebkuru krēslu.
- Ja varat, dodieties uz vannas istabu vai guļamistabu. Šīs divas istabas ir piemērotas kā slēptuves.
Solis 2. Shift
Atkarībā no ķermeņa formas, izliekuma pārvietošana uz smalkāku vietu var likt justies ērtāk vai otrādi. Ja varat, vispirms mēģiniet bīdīt ar rokām vai nedaudz bīdiet gurnus pēc iespējas maigāk.
- Bīdiet erekciju tā, lai tā būtu vērsta uz augšu vai uz leju gar rāvējslēdzēja tapām. Rāvējslēdzēja pogas ir izveidojušas izspiedumu jūsu biksēs, lai jūsu erekciju varētu tur paslēpt.
- Sānos esošās erekcijas ir visvieglāk saskatāmas un jūtas neērti. Mēģiniet to bīdīt tā, lai tas būtu vērsts uz augšu vai uz leju.
3. solis. Izmantojiet maisu vai grāmatu, lai segtu kājstarpes
Ja erekcija joprojām ir redzama un vēlaties to aizsegt, novietojiet kaut ko cirkšņa priekšā vai virs tā.
- Ja erekcija notiek skolas laikā vai kaut kas cits, paskatieties pulkstenī. Cik daudz laika jums ir jāpārceļas?
- Ja atrodaties baseinā, izmantojiet dvieli. Apgulieties uz pludmales krēsla vai smiltīm, līdz erekcija samazinās.
Solis 4. Pagaidiet, līdz tas pazūd
Mēģiniet novirzīt prātu no bikšu satura un padomāt par kaut ko citu, līdz erekcija pazudīs. Pat spēcīga erekcija izzudīs divu minūšu laikā, parasti neko nedarot.
Ja nevarat gaidīt, pārejiet pie nākamās sadaļas
3. daļa no 3: Vienkārša uzstādīšana
1. solis. Pārvietojiet ķermeni
Ja vēlaties atvieglot erekciju, veiciet fiziskas aktivitātes un vingrojiet. Erekcija ātri izzudīs (parasti ātrāk nekā tikai gaidot). Sadedziniet muskuļus, un erekcija pazudīs, jo asinis plūdīs uz to ķermeņa daļu, kurai tas ir vajadzīgs.
- Ātri veiciet 10 atspiešanās, pēc tam mēģiniet veikt 30–40 pietupienus vai kādu laiku skriet.
- Dažreiz koncentrēšanās uz sportu vai spēlēm var arī atvieglot erekciju. Turpiniet vingrot, lai kustinātu ķermeni un atbrīvotos no vilšanās.
- Erekcijas parasti ir visneērtākās, atrodoties peldkostīmā. Ja erekcija notiek, atrodoties ūdenī, esiet gatavi veikt dažus nopietnas peldēšanas apļus.
Solis 2. Ēd kaut ko
Ēšana palīdzēs ķermenim pievērst uzmanību citām lietām. Ēšana ļaus asinīm plūst gremošanas sistēmā un pārtiku pārstrādāt enerģijā. Mēģiniet ēst neapstrādātas sēklas, auzu pārslas vai citrusaugļus, lai palielinātu asins plūsmu un saglabātu ķermeņa aktivitāti.
Solis 3. Paņemiet siltu vannu
Lai gan parasti pusaudžiem bieži tiek ieteiktas aukstās dušas, lai pārvarētu hormonus, aukstā temperatūra faktiski palielinās spermas ražošanu. Silts ūdens īslaicīgi samazinās jūsu auglību. Lai gan ietekme uz erekciju šajā laikā nav ļoti liela, šī metode ir izdevīga ilgtermiņā. Jebkura veida vanna palīdzēs mazināt erekciju.
4. solis. Iedomājieties kaut ko pretīgu vai reibinošu
Ir vecs joks, ka vīrietim pietiek asiņu, lai ieplūst smadzenēs vai dzimumloceklī, nevis abos. Šajā jokā ir daļa patiesības. Ja nevarat iesaistīties aktīvās aktivitātēs vai gaidāt erekcijas izzušanu, izmēģiniet šādas darbības:
- Padomājiet par dzīvo būtņu esamību šajā pasaulē. Nosakiet, kas notiek, kad mirstat.
- Atrisiniet šo problēmu no galvas: (1567 x 34) (143-56)
- Iedomājieties vecu cilvēku pansionātā, kurš ēd pusdienas.
- Mēģiniet uzrakstīt atskaņu.
- Iedomājieties, ka ēdat neapstrādātas medūzas.
- Lasiet Aristoteļa darbus.
- Spēlējiet Sudoku vai TTS.
- Atcerieties laiku, kad basām kājām uzkāpāt uz suņu kaka.
Solis 5. Nedaudz saspiediet kājas
Ja jūs nevarat kaut ko darīt, lai atvieglotu erekciju, mēģiniet likt ķermenim justies nedaudz sāpīgam. Stingri saspiediet augšstilbus, lai radītu izklaidības sajūtu un novirzītu uzmanību uz kaut ko citu. Vienkārši saspiediet kājas 1-2 sekundes un pārtrauciet, ja tas nedarbojas.
- Nekādā gadījumā nemēģiniet sāpināt dzimumorgānus, lai atvieglotu erekciju. Erekcijas ir normālas un dabiskas, lai jūsu ķermenis to piedzīvotu. galu galā erekcija pazudīs pati.
- Ja jūs vēlaties izvadīt ķermeņa sajūtu, lai atvieglotu erekciju, nav nekas nepareizs, ja šad un tad masturbējat. Jūsu erekcija noteikti samazināsies.
Padomi
- Nepārdomājiet un nevirziet erekciju.
- Lasiet grāmatu vai rakstu vai spēlējiet videospēli, lai novērstu uzmanību.
- Valkājiet garu kreklu, kas iet gar jostu, lai paslēptu "izliekumu" cirkšņa zonā.
- Valkājiet apakšveļu, kas ir piemērota un ērta.
