Vai esat spiests klauvēt pie koka vai nēsāt truša ķepu, lai mainītu neveiksmi? Lai gan daudzi cilvēki ir māņticīgi, ir lietas, ko varat darīt, lai mainītu neveiksmi. Nebaidieties vairs no melniem kaķiem un salauzta stikla! Tāpēc mainiet savu uzvedību un domāšanas veidu. Laime tev sekos!
Solis
1. daļa no 2: Uzvedības maiņa
Solis 1. Atpūtieties
Iemācieties regulāri atbrīvot spriedzi. Spriedze neļauj jums apzināties iespējas un pieredzi. Mēģiniet samazināt stresa līmeni savā dzīvē. Lai mazinātu spriedzi, mēģiniet meditēt, pastaigāties vai satikties ar draugiem.
Ja jūs uztraucaties, uzziniet, kas jūs satrauc. Piemēram, ja jūs uztraucaties par aizmigšanu un nokavēšanu uz autobusu uz darbu, izveidojiet rezerves plānu. Organizējiet rezerves transportēšanu gadījumam, ja esat pārgulējis un pārstājat par to domāt
Solis 2. Klausieties savu intuīciju
Klausoties savai intuīcijai, jūs ļausiet lietām notikt, racionāli nekontrolējot rezultātu. Tas nozīmē, ka esat atvērts iespējām un rezultātiem.
Intuīcija ir daļa no iespējām, kas sniedz iespēju mainīt savu likteni. Jūs nevarat precīzi kontrolēt visu pasākumā, bet jūs varat sekot nojautai, kas var jums piešķirt balvu
Solis 3. Mainiet savu rutīnu
Viena no lielākajām lietām, ko varat darīt, lai mainītu savu likteni, ir atvērt sevi jaunām iespējām. Ja jūs darīsit vienu un to pašu katru dienu, jūs ierobežosit šīs iespējas. Rutīnas maiņu var veikt vienkāršos veidos, piemēram, mainīt maršrutu uz darbu, sarunāties ar jauniem cilvēkiem vai satikt draugus jaunā vietā.
Rutīnas maiņa var arī padarīt jūs laimīgāku, jo jums, visticamāk, nebūs garlaicīgi ar atkārtotām kārtībām. Nejauša pieredze radīs jaunas iespējas
4. Izvairieties no sociālajiem medijiem
Pastāvīgi atjauninājumi un ziņojumi var izraisīt stresu, vientulību un pat skaudību. Izvairīšanās no sociālajiem medijiem neļaus salīdzināt savu likteni un dzīvi ar citu cilvēku situācijām.
Ja jums tas ir grūti, mēģiniet būt aktīvs, izbaudīt kaut ko jaunu, iemācīties kaut ko jaunu, klausīties mūziku vai vingrot
2. daļa no 2: Domu maiņa
1. solis. Atveriet savas domas iespējām
Zinātniskie pētījumi rāda, ka veiksminiekiem ir atvērts prāts un viņi meklē iespējas. Izredzes ir nejaušas tikšanās, kas, šķiet, dod priekšroku laimīgam cilvēkam.
Labā ziņa ir tā, ka, atverot savu prātu, jūs vairāk apzināties iespējas
Solis 2. Saskarieties ar neveiksmi
Tā vietā, lai koncentrētos uz negatīviem rezultātiem, novērtējiet pozitīvo. Piemēram, ja esat nonācis autoavārijā un jums ir nepieciešams dārgs automašīnas remonts, koncentrējieties uz to, cik paveicies, ka neesat ievainots. To darot, jūs nopelnāt sev bagātību, mainot veidu, kā jūs uztverat problēmu.
Citiem vārdiem sakot, esiet pateicīgs. Daži pētījumi liecina, ka, redzot lietas, par kurām esat pateicīgs, jūs varat justies laimīgāki un justies laimīgāki
3. solis. Ir lielas cerības uz nākotni
Apsveriet savus sapņus un izvirziet sasniedzamus mērķus, lai tuvotos to sasniegšanai. Šie mērķi radīs jaunas iespējas un pieredzi, kas ir izšķiroša, lai mainītu jūsu likteni.
Darbs pie nākotnes mērķiem neļauj jums iestrēgt rutīnā un paver sevi jauniem cilvēkiem un situācijām
4. solis. Esiet optimistisks
Kad esat optimistisks, jūs mēdzat redzēt lietas pozitīvāk, pat ja rezultāts nav tāds, kādu gaidījāt. Esot optimistisks, jūs varat redzēt negatīvās situācijas pozitīvā gaismā.
Piemēram, iedomājieties, ka paklupāt un salauzāt roku. Neveiksmīgais koncentrēsies uz to, cik slikta veiksme lika viņam krist, savukārt laimīgais domās, cik viņam paveicies, ka viņš vienkārši salauza nedominējošo roku
5. Apzinieties lietas, kas jūs kaitina, un dariet kaut ko lietas labā
Ticiet, ka jums ir spēks mainīt savu situāciju. Sāciet meklēt to, kas jūs skumj, un nosakiet, kas jums jādara, lai justos labāk. Neatkarīgi no tā, vai tās ir finanses, attiecības, skola vai darbs, saprotiet, ka jums ir iespēja pārvērst problēmu par kaut ko pozitīvu.
