Dzelteni zobi ir viena no lielākajām veselības problēmām, kas traucē cilvēka izskatam un var sabojāt viņa pašapziņu. Vai jūs bieži jūtaties nelabprāt smaidīt, jo jums ir mazāk baltu zobu? Neuztraucieties, jūs neesat viens! Laika gaitā cilvēka zobu krāsa patiešām var mainīties novecošanās, noteiktu pārtikas produktu patēriņa un nepareizu kopšanas modeļu dēļ. Ja vēlaties balināt zobus, izlasiet šo rakstu, lai iegūtu visus padomus! Dažus no tālāk sniegtajiem padomiem varat viegli praktizēt mājās, bet dažiem ir nepieciešama pieredzējuša zobārsta palīdzība.
Solis
1. metode no 3: sadzīves tehnikas izmantošana
1. solis. Zobu diegs
Zona starp zobiem, kas tiek reti tīrīta, ir zobu aplikuma patvērums! Tāpēc pārliecinieties, ka rūpīgi tīrāt zobus, izmantojot diegu, lai noņemtu aplikumu, kas var mainīt zobu krāsu. Ja iespējams, veiciet šo metodi katru dienu!
- Vismaz sagatavojiet pavedienu, kura garums ir 40 cm. Satveriet katru diega galu ar abām rokām un pārvietojiet to uz augšu un uz leju starp katru zobu. Mēģiniet saliekt diegu tā, lai tas veidotu "C", lai diegs aptvertu visu jūsu zobu virsmu. Pārliecinieties, ka vienmēr izmantojat tīru diegu, lai tīrītu starp dažādiem zobiem, labi?
- Starp zobiem, diegs vismaz sešas reizes. Veiciet šo metodi ļoti maigām kustībām, lai nesabojātu smaganas!
2. Izveidojiet savu zobu pastu
Patiesība ir tāda, ka zobu balināšanai nav jāveic ļoti dārgas procedūras! Tā vietā vienkārši izmantojiet sastāvdaļas, kas jums jau ir mājās, piemēram, pagatavojot zobu pastu no soda un citronu sulas. Cepamā soda darbojas, lai līdzsvarotu pH līmeni mutē, bet citronu sula darbojas kā dabisks līdzeklis zobu virsmas balināšanai.
- Sagatavojiet dažas tējk. cepamā soda un nedaudz citrona sulas; Labi samaisa, līdz tekstūra ir bieza kā zobu pasta. Pēc tam ar zobu suku berzējiet to pa visu zobu virsmu. Ļaujiet zobu pastai nostāvēties minūti, pirms to noskalojat.
- Netīriet zobus pārāk stipri, lai nesabojātu zobu ārējo slāni!
3. solis. Izveidojiet zobu skrubi
Skrubis, kas izgatavots no soda, zemeņu un sāls kombinācijas, ir diezgan efektīvs zobu balināšanā. Rupji sāls graudi kalpo zobu aplikuma lobīšanai; Tikmēr zemenes ir ļoti bagātas ar C vitamīnu, lai tās vienā mirklī spētu atbrīvoties no zobu aplikuma.
Lai pagatavotu šo skrubi, sasmalciniet divas līdz trīs zemenes un sajauciet tās ar nedaudz sāls un cepamā soda. Pēc tam berzējiet skrubi uz zobu virsmas, izmantojot zobu suku. Pirms skalošanas ļaujiet skrubim sēdēt piecas minūtes
Solis 4. Gargle ar ūdeņraža peroksīdu
Ūdeņraža peroksīds ir viena no visbiežāk sastopamajām vielām jūsu mājās; Parasti ūdeņraža peroksīdu izmanto dažādu nelielu brūču ārstēšanai. Acīmredzot ūdeņraža peroksīdu var izmantot arī zobu balināšanai, jūs zināt! Triks, dažas sekundes noskalojiet ar ūdeņraža peroksīdu, pēc tam notīriet zobus kā parasti.
5. solis. Izmantojiet augļus, kas atrodas ledusskapī
Izņemot zemenes un citronus, jūs varat atbrīvoties no dzeltenīgiem traipiem uz zobiem, izmantojot apelsīna mizu! Pirms gulētiešanas naktī dažas minūtes berzējiet apelsīna mizu uz zobu virsmas; Augsts C vitamīna saturs apelsīnos dažu nedēļu laikā atbrīvosies no zobu aplikuma.
6. Pērciet zobu pastu, kas satur balinošu līdzekli
Ja jūs nevēlaties gatavot savus balināšanas līdzekļus, mēģiniet tos iegādāties tuvākajā lielveikalā vai aptiekā! Noteikti iegādājieties zobu pastu, kas satur balinātāju; Meklējiet arī BPOM apstiprinātus zīmolus.
7. solis. Regulāri veiciet zobu kopšanu
Dažas no šajā rakstā minētajām metodēm faktiski var uzreiz balināt zobus; tomēr regulāri rūpējieties par zobiem, lai maksimāli palielinātu to priekšrocības un sniegtu ilgtermiņa rezultātus.
2. metode no 3: Ārstēšana pie zobārsta
1. solis. Izvēlieties zobārstu, kuram uzticaties
Ticiet man, zobārsta izvēle nevar būt patvaļīga! Šim nolūkam mēģiniet lūgt tuvākajiem cilvēkiem ieteikumu kvalificētam zobārstam vai meklēt informāciju internetā. Kad jums tiek lūgta konsultācija, pārliecinieties, ka jūsu izvēlētais zobārsts ir gatavs atbildēt uz visiem jautājumiem par procedūru, kas jūs interesē.
2. solis. Izmantojiet balinošu želeju
Visticamāk, jūsu zobārsts ieteiks procedūru, kurā tiek izmantots balināšanas līdzeklis (parasti želejas veidā). Pirmkārt, ārsts atstās iespaidu uz jūsu zobiem; Pēc tam veidnei tiks uzklāts balinošs gēls un gatavā balināšanas veidne jāvalkā tik ilgi, cik ārsts iesaka.
Šī procedūra ir nesāpīga; tomēr, lai iegūtu sīkāku informāciju, joprojām konsultējieties ar savu zobārstu
3. solis. Izmantojiet abrazīvās sloksnes
Visticamāk, jūsu zobārstam tas ir; abrazīvās sloksnes ir plānas papīra loksnes, kuras var ievietot starp zobiem un izmantot, lai no zobiem noņemtu dzeltenīgu aplikumu. Tāpat kā pulēšanas kurpes, jūsu zobārsts uzklās sloksnes uz zobiem un maigi berzēs tos. Tā kā šīs sloksnes ir abrazīvas, pārliecinieties, ka tās neveicat mājās, lai nesabojātu zobu ārējo slāni.
Pēc šīs procedūras nelietojiet krāsainus dzērienus (piemēram, vīnu, kafiju vai kolu)
Solis 4. Izmēģiniet zobu lāzera metodi
Zobu balināšana ar lāzeru ir viena no jaunākajām metodēm, ko plaši izmanto zobārsti. Vai esat ieinteresēts izmēģināt? Pirmkārt, ārsts uzklās šķidru peroksīdu uz zoba ārējā slāņa; pēc tam ar peroksīdu iesmērētie zobi tiks apstaroti ar ļoti spilgtu gaismu. Lai gan zobu balināšanas ar lāzeru metode ir ļoti ātra un nesāpīga, tā parasti ir ļoti dārga un nav apdrošināta. Lai pārliecinātos, pirms to izdarīšanas noteikti sazinieties ar savu veselības apdrošināšanu.
Solis 5. Apmeklējiet zobārstniecības spa klīniku
Daudzi cilvēki baidās vai neērti doties pie zobārsta. Ja ar jums notika tāda pati situācija, kāpēc nemēģiniet apmeklēt zobārstniecības spa klīniku? Šādas klīnikas papildus vispārējai zobu aprūpei piedāvā arī spa pakalpojumus, piemēram, mīkstus spilvenus un maigas plecu masāžas. Šo iespēju ir vērts apsvērt tiem no jums, kuri baidās iekļūt zobārsta kabinetā!
6. solis. Atzīstiet riskus
Pirms lietojat kādu metodi, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par dažādām iespējamām blakusparādībām. Atcerieties, ka pat metodes vai produkti, kas tiek uzskatīti par drošiem, var radīt problēmas dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir jutīgi zobi un smaganas.
Parasti zobārsti pielāgo zobu balināšanas procedūru katra pacienta individuālajiem apstākļiem. Pat tas, kā jūs smaidāt vai sakodat lūpu, ir faktors, kas jāņem vērā, lai atrastu vispiemērotāko metodi
3. metode no 3: dzelteno plankumu novēršana
Solis 1. Saglabājiet zobus tīrus
Labākais veids, kā novērst dzeltenīgu traipu parādīšanos, ir rūpēties par savu mutes dobuma veselību. Konsultējieties ar savu zobārstu par labāko zobu aprūpi; pārliecinieties, ka zināt arī pareizo zobu tīrīšanas un/vai diega tīrīšanas veidu.
- Zobu tīrīšana ir vienkāršākais un vissvarīgākais, ko varat darīt, lai rūpētos par zobiem. Noteikti tīriet zobus vismaz divas reizes dienā ar mīkstu saru zobu suku un zobu pastu, kas satur fluorīdu. Noteikti nomainiet zobu suku vismaz reizi divos mēnešos.
- Zobu diegs ir vēl viena metode, kas ļoti efektīvi darbojas, lai saglabātu mutes veselību un novērstu dzeltenīgu aplikumu veidošanos. Veiciet šo metodi katru dienu un pievērsiet īpašu uzmanību zonai starp zobiem. Atcerieties, ka vienmēr notīriet zobus ar maigām kustībām, lai nesāpētu smaganas!
2. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem
Ir pierādīts, ka vairāku veidu ēdieni un dzērieni ietekmē zobu krāsu. Lai balinātu zobus, mēģiniet ierobežot kafijas, tumšās sodas un sarkanvīna uzņemšanu. Ja iespējams, neēdiet arī kartupeļus, jo to cietes saturs var palielināt skābes līmeni mutē un sabojāt zobu ārējo slāni.
Ja iespējams, dzerot kafiju vai citus tumšas krāsas dzērienus, vienmēr izmantojiet salmiņu, lai samazinātu dzēriena krāsu pigmentu un zobu ārējā slāņa mijiedarbību
3. Apzinieties lietotās zāles
Ja zobu krāsa kļūst dzeltenāka, jautājiet savam ārstam, vai problēmu patiesībā izraisa lietotās zāles. Ir zināms, ka dažas antibiotikas izraisa zobu krāsas izmaiņas; Turklāt antihistamīna līdzekļiem (alerģiskām zālēm) un dažām asinsspiediena kontroles zālēm var būt līdzīga iedarbība.
4. Atmest smēķēšanu
Atcerieties, ka tabakas lietošana var atstāt traipus uz zobiem! Faktiski ir daudz iemeslu, kas spētu pārliecināt jūs atmest smēķēšanu, viens no tiem ir mutes dobuma veselība. Ja jums patīk smēķēt, mēģiniet konsultēties ar ārstu par vispiemērotāko smēķēšanas atmešanas metodi.
Solis 5. Regulāri lietojiet zobu balināšanas līdzekļus
Papildus balinošās zobu pastas uzklāšanai varat izmantot arī dažādus atbalsta līdzekļus, piemēram, zobu balināšanas sloksnes un mutes skalojamo līdzekli, lai novērstu dzeltenīgu traipu veidošanos. Konsultējieties ar zobārstu par vispiemērotāko produktu; Pēc pareizā produkta atrašanas regulāri izmantojiet to, lai palielinātu tā priekšrocības.
Padomi
- Jūtieties brīvi izmēģināt vairākas dažādas metodes, pirms izlemjat, kura no tām vislabāk darbojas.
- Jautājiet farmaceitam vai zobārstam ieteikumus par labāko metodi.
