Vai vēlaties, lai jūsu zobi būtu vairākus līmeņus baltāki? Protams, zobi ar vecumu kļūst dzelteni, taču ir daudz veidu, kā tos balināt. Lasiet par ātriem zobu balināšanas veidiem, ilgtermiņa līdzekļiem un paradumiem, kas var novērst traipu veidošanos uz zobiem.
Solis
1. metode no 3: uzreiz padariet zobus baltākus
1. solis. Tīriet zobus un izmantojiet zobu diegu
Zobu tīrīšana un zobu diegs uzreiz noņems visus zobu atlikumus. Izmantojiet balinošu zobu pastu un koncentrējieties uz zobu priekšpusi, lai noņemtu visvairāk kaitinošos traipus un pārklājumus.
2. solis. Dzeriet ūdeni
Pēc iespējas biežāk piepildot muti ar ūdeni, tiks izspiesti pārtikas atlikumi, cukurs un citi gruži, kas visas dienas garumā uzkrājas uz zobiem un padarīs tos blāvus. Ja jums ir nepieciešams tūlītējs zobu balinātājs, paņemiet lielu glāzi un pirms tā norīšanas apgrieziet ūdeni ap muti.
Solis 3. Ēd ābolus
Kad jūs iekodīsit ābolā, jūsu zobi izskatīsies baltāki, jo tiks noņemts pārklājums, kas padara tos blāvus. Izmantojiet priekšējos zobus, lai iekostos ābolā, apglabājot ābolu līdz smaganām. Šo paņēmienu var lieliski izmantot dienas laikā, kad jums ir nepieciešams ātrs veids, kā paspilgtināt smaidu.
- Šī metode vislabāk darbojas ar svaigiem un stingriem āboliem. Lai iegūtu labākos rezultātus, nelietojiet mīkstus un pārāk saldus ābolus.
- Selerijas un bumbieri var arī palīdzēt balināt zobus. Tā kā tie izraisa mutē lielu siekalu daudzumu, kas var noņemt traipus un traipus no zobiem.
Solis 4. Košļājiet zobus balinošu gumiju bez cukura
Pērciet to aptiekā un košļājiet šo pastilu vairākas reizes dienā. Košļājamā gumija noņems no mutes nelielus pārtikas atlikumus un īslaicīgi padarīs gaišākus zobus.
Solis 5. Gargle ar peroksīdu
Ielieciet krūzē dažas ēdamkarotes ūdeņraža peroksīda, dažus mirkļus noskalojiet šo šķīdumu mutē. Izņemiet no mutes un vēlreiz noskalojiet ar tīru ūdeni.
- Alternatīvi, iemērciet vates tamponu peroksīda šķīdumā un berzējiet to pār zobiem. Pārliecinieties, ka viss ir pārklāts. Atstājiet to dažas minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
- Nelietojiet norīt peroksīda šķīdumu. Peroksīdu var droši lietot zobiem, taču, norijot, jūs varat saslimt.
- Šo paņēmienu nevajadzētu izmantot pārāk bieži, jo tas var sabojāt zobus ilgtermiņā. Izmantojiet to, lai īslaicīgi atvieglotu zobus, bet ilgtermiņā izmantojiet drošāku tehniku.
2. metode no 3: izmantojiet ilgtermiņa zobu balināšanas paņēmienus
1. solis. Izmantojiet sloksni, želeju vai mutes skalojamo līdzekli, kas var balināt zobus
Šos balināšanas līdzekļus var iegādāties aptiekās, parasti šie produkti zobu balināšanai satur nelielu daudzumu peroksīda. Izpildiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma. Parasti jūsu zobi pēc dažiem lietojumiem izskatīsies baltāki.
- Balināšanas sloksnes un želejas nav ieteicamas cilvēkiem ar smaganu slimībām vai citām zobu problēmām. Ja jums rodas bažas, pirms balināšanas līdzekļu lietošanas konsultējieties ar savu zobārstu.
- Balināšanas sloksnes un želejas vislabāk piemērotas cilvēkiem ar zobiem, kuriem ir tendence dzeltēt, un nevar uzreiz noņemt tumšākus traipus.
2. solis. Izmantojiet paplātes formas zobu balināšanas sistēmu
Šīs zobu balināšanas sistēmas var iegādāties aptiekās vai pie zobārsta. Paplātes balināšanas sistēma izmanto agresīvāku zobu balināšanas veidu. Koncentrētu peroksīda šķīdumu ielej uz zobu paplātes, kas izskatās kā plastmasas trauks, un paplāte vairākas stundas tiek piestiprināta pie zoba.
- Paplātes formas zobu balināšanas sistēmu var izmantot arī visu nakti. Atkarībā no tā, cik balts vēlaties rezultātu, varat to izmantot katru dienu dažas nedēļas.
- Zobārsts var nodrošināt zobu balināšanas paplātes mājās. Dažos gadījumos paplāte tiks pielāgota zobiem, izmantojot veidni, lai tā labāk pieguļ zobiem nekā parastā paplāte.
Solis 3. Baliniet zobus ar profesionālu ārstēšanu
Daudzi zobārsti piedāvā zobu balināšanas procedūras, kas ir ļoti efektīvas tumšo traipu noņemšanai. Šī metode ir visdārgākā no visām citām metodēm, bet arī visātrāk balinātos zobus ar visievērojamākajiem rezultātiem.
- Balinātāja šķīdumam tiek uzlikts lāzers vai karstums, lai tas darbotos ātrāk.
- Atkarībā no zobu krāsas līmeņa var būt nepieciešama atkārtota apstrāde. Viena zobu balināšanas sesija parasti ilgst 30 minūtes.
3. metode no 3: izvairieties no zobu traipiem
1. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Tabaka ir viens no galvenajiem dzeltenu vai iekrāsotu zobu cēloņiem. Sakarā ar cigarešu dūmiem, kas piepilda muti, un ķimikālijām, kas pielīp pie zobiem. Mēģiniet lietot apmetumu vai e-cigareti, lai nesmēķētu zobus no smēķēšanas.
Solis 2. Dzeriet mazāk kafijas, tējas vai citus tumšas krāsas dzērienus
Kafijā un tējā ir sastāvdaļas, kas var notraipīt zobus. Ja jūs to dzersit katru rītu, galu galā tas atstās traipus. Mēģiniet to samazināt vai izslēgt no dzērienu saraksta.
- Dzerot kafiju vai tēju, notīriet zobus, lai noņemtu atlikumus.
- Ja, dzerot kafiju, neņemat līdzi zobu suku, pēc tam izdzeriet glāzi ūdens, lai izskalotu muti.
- Pēc augļu sulu, vīna un citu alkoholisko dzērienu dzeršanas izskalojiet muti.
Solis 3. Samaziniet cukura saturošu pārtikas produktu patēriņu
Ēdot daudz cukura, radīsies problēmas zobiem un smaganām, jo tas izraisīs aplikumu uzkrāšanos un galu galā smaganu slimības un dobumus. Visi šie faktori var likt zobiem kļūt dzelteniem, tāpēc pēc iespējas izvairieties no saldumiem un bezalkoholiskajiem dzērieniem. Ja ēdat cukurotu pārtiku, uzreiz pēc tam notīriet zobus vai izskalojiet muti ar glāzi ūdens.
Solis 4. Rūpējieties par zobu emalju
Novecojot, zobu emalja sāk lobīties. Tā kā slānis zem emaljas nav tik spilgts kā emalja, mūsu zobi izskatīsies blāvi, ja emalja tiks noņemta. Kad emalja ir nolobījusies, var būt ļoti grūti atgūt jaunības spožos zobus. Pārāk bieža zobu balināšana arī padarīs zobus nedaudz zilganus, tāpēc jūs nevarat paļauties uz zobu balināšanu uz visiem laikiem.. Novērst emaljas eroziju šādos veidos:
- Samaziniet skābu pārtiku, piemēram, skābu konfekšu.
- Nekavējoties ārstējiet skābes refluksu.
- Nedzeriet pārāk daudz alkohola un neveiciet darbības, kas izraisa biežu vemšanu.
Padomi
- Noteikti tīriet zobus divas reizes dienā.
- Katru dienu, tīrot zobus, novietojiet zobu suku zem karsta ūdens un vairākas reizes notīriet zobus ar siltu ūdeni, lai tas justos svaigs.
- Vienmēr nēsājiet līdzi ūdens pudeli, lai kur arī dotos, lai izskalotu muti vairākas reizes dienā.
- Neēd pārāk daudz saldumu. Tas ir labi, ja vēlaties ēst šokolādi vai kūku, taču neaizmirstiet tīrīt zobus tūlīt pēc tam.
