Vai esat kādreiz dzirdējuši par slimību, ko sauc par leņķisko heilītu? Faktiski leņķiskais heilīts ir medicīniska problēma, kas padara zonu lūpu stūrī vai mutes kaktiņā sarkanu, iekaisušu un dažreiz lobīšanos. Šo stāvokli faktiski var izraisīt daudzas lietas, tostarp rauga infekcijas, dažāda veida autoimūnas slimības, dehidratācija un pārmērīgs mitrums mutes kaktiņos. Lai gan sajūta ir ļoti niezoša un nepatīkama, par laimi, leņķisko heilītu var viegli ārstēt, lai gan izmantotā ārstēšanas metode ir ļoti atkarīga no jūsu leņķiskā heilīta pamatcēloņa.
Solis
1. metode no 3: lūpu uzturēšana tīra un sausa
1. solis. Uzturiet mutes higiēnu, lai jūsu lūpu un mutes stāvoklis vienmēr būtu veselīgs
Lai saglabātu mutes veselību, noteikti tīriet zobus vismaz 2 reizes dienā, vienu reizi pēc brokastīm un vienu reizi pirms gulētiešanas naktī. Tāpat ar speciālu diegu notīriet vietu starp zobiem un pēc zobu tīrīšanas nelietojiet mutes skalojamo līdzekli, kas satur alkoholu. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka alkoholiskais mutes skalojamais līdzeklis var padarīt muti tīrāku, patiesībā to lietojot, mute un lūpas būs tikai sausas. Rezultātā leņķiskā heilīta smagums pēc tam var palielināties.
Lai gan leņķisko heilītu var izraisīt dažādi faktori, lūpu un mutes tīrība ir ideāls veids, kā samazināt riska faktorus
2. Izvairieties no lūpu balzamu lietošanas, kas satur aromatizētāju, lanolīnu vai konservantus
Visi no tiem riskē kairināt lūpas un pasliktināt stāvokli. Tāpēc tā vietā, lai lietotu lūpu balzamu ar nevajadzīgām sastāvdaļām, mēģiniet lūgt ārstam pareizo mitrinātāju.
Ja rodas kairinājums, jūsu lūpas, iespējams, kļūs iekaisušas
3. solis. Uzklājiet naftas želeju lūpu kaktiņos, lai tās būtu mitras
Divas reizes dienā uzklājiet bagātīgu daudzumu naftas želejas uz visām lūpām un mutes kaktiņiem. Naftas želejas dabīgais mitrinošais saturs spēj notvert mitrumu uz lūpām un novērst tā iztvaikošanu, kā arī paātrināt saplaisājušo vai lobīto ādas zonu sadzīšanas procesu.
Naftas želeju var iegādāties lielākajā daļā lielveikalu vai lielākajās aptiekās
4. solis. Izmantojiet cinka oksīda pastu, lai paātrinātu lūpu dzīšanas procesu
Cinka oksīds ir lokāls krēms, kas aizsargā ādu un ārstē saplaisājušu vai lobītu ādu. Lai to lietotu, jums vienkārši ar pirkstu galiem jāpieliek plāna cinka oksīda pastas kārta lūpu apvidū un jāpārliecinās, ka, to lietojot, nenorijāt krēmu!
Cinka oksīda pastu bez receptes var iegādāties lielākajā daļā aptieku vai lielveikalu. Viena no cinka oksīda pastas preču zīmēm, ar kuru jūs varat sastapties tirgū, ir Desitīns
Solis 5. Pārtrauciet laizīt lūpu kaktiņus, ja jūs to darāt ilgu laiku
Daži cilvēki ir pieraduši laizīt lūpu kaktiņus vairākas reizes stundā. Tātad jūs? Lai gan tas jūtas ērti, patiesībā šī uzvedība nepalīdzēs atjaunot jūsu lūpu stāvokli! Patiesībā, pārāk bieži samitrinot lūpas, tās patiešām izžūs, jo īpaši tāpēc, ka, iztvaikojot siekalām, iztvaiko arī papildu mitrums uz lūpām. Tieši tāpēc jums ir jāatsakās no ieraduma laizīt lūpas, lai atjaunotu lūpas un ārstētu leņķiskā heilīta problēmu.
Ja jūsu bērns ir pieradis sūkāt īkšķi un viņam ir problēmas ar leņķisko heilītu, lūdziet viņu pārtraukt šo ieradumu
2. metode no 3: apmeklējiet ārstu
1. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja leņķiskais heilīts pēc 1 mēneša neizārstējas
Ja naftas želeja ir regulāri lietota 1 mēnesi, bet problēma neuzlabojas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Izskaidrojiet ārstam savus simptomus un ļaujiet ārstam pārbaudīt jūsu lūpu kaktiņu stāvokli. Dažos gadījumos ārsts var vērsties pie dermatologa, jo īpaši tāpēc, ka leņķiskais heilīts parasti ir ādas veselības stāvoklis.
- Daži no bieži sastopamajiem leņķiskā heilīta simptomiem ir sarkani, sausi, pārslveida izsitumi uz lūpu kaktiņiem (parasti kopā ar pietūkumu un plaisām ādā), kas ir sāpīgi.
- Dažās salīdzinoši izplatītās situācijās leņķisko heilītu var izraisīt dermatīts - medicīnisks traucējums, kas izraisa niezošus, sarkanus izsitumus uz ādas (parasti uz galvas ādas).
2. solis. Lūdziet zobārstam palīdzību, lai labotu zobu protēžu formu, ja tās pašlaik valkājat
Leņķiskā heilīta gadījumā, kas skar vecāka gadagājuma cilvēkus, cēlonis bieži ir viņu zobu protēžu problēma. Tāpēc, ja arī jūs nēsājat zobu protēzes un pamanāt pietūkumu vai diskomfortu lūpu kaktiņos, jums nekavējoties jāapmeklē zobārsts vai zobu protēžu speciālists. Viņi var veikt nepieciešamās izmaiņas, lai zobu protēžu forma un izmērs labāk atbilstu jūsu mutei. Pēc tam jūsu leņķiskais heilīts ir jāatrisina.
Jūsu ārstam var būt aizdomas, ka jūsu leņķisko heilītu izraisa infekcija zobu protēzēs. Šādā situācijā ārsts parasti noslauka zobu protēzes un pārbauda paraugu laboratorijā, lai noteiktu baktēriju klātbūtni vai neesamību
3. solis. Ja leņķisko heilītu izraisa bakteriāla infekcija, uzklājiet antibakteriālu krēmu
Patiesībā diezgan daudz leņķiskā heilīta problēmu izraisa Staphylococcus aureus - baktēriju veids, kas parasti izraisa ādas problēmas. Ja ārsts noteiks šo diagnozi, jums, visticamāk, lūgs lūpu kaktiņos vienu reizi dienā uzklāt antibakteriālu krēmu, kas satur aktīvo vielu, piemēram, mupirocīnu vai fuzidīnskābi.
Ja bezrecepšu antibakteriālie krēmi neārstē jūsu leņķiskā heilīta problēmu, lūdziet ārstam izrakstīt krēmu ar lielāku devu
4. solis. Ja leņķisko heilītu izraisa rauga infekcija, uzklājiet bezrecepšu pretsēnīšu krēmu
Ja ārsts norāda, ka jūsu leņķiskā heilīta cēlonis ir rauga infekcija, visticamāk, jums tiks lūgts lietot pretsēnīšu krēmu, līdz infekcija ir pilnībā izārstēta. Ja tas tā ir, lūdzu, iegādājieties pretsēnīšu krēmu bez receptes dažādās lielajās aptiekās, pēc tam uzklājiet to lūpu kaktiņos vienu reizi dienā vai kā ieteicams lietot zāļu iepakojumā.
- Viens no pretsēnīšu krēmu veidiem, ko parasti izmanto, ir ketokonazols. Turpiniet lietot pretsēnīšu krēmu, līdz mutes stāvoklis ir pilnībā sadzijis.
- Vairumā gadījumu leņķiskais heilīts ir infekcija, ko izraisa sēne, ko sauc par “Candida albicans”.
- Ārsts var ņemt bojājuma paraugu vai noslaucīt gļotas mutē, lai noteiktu Candida rauga infekcijas klātbūtni vai neesamību.
Solis 5. Uzklājiet 1% hidrokortizona krēmu, lai mazinātu iekaisumu
Ja leņķa heilīta dēļ lūpu kaktiņos ir pietūkums un iekaisums, mēģiniet katru dienu uzklāt 1% hidrokortizona krēmu uz iekaisušās vietas. Turklāt hidrokortizona krēms spēj arī mazināt parādīto niezi, tāpēc to ir vērts lietot, ja pastāvīgi vēlaties saskrāpēt vai laizīt lūpu kaktiņus, kas jūtas niezoši.
Hidrokortizona krēmu bez receptes var iegādāties lielākajā daļā aptieku un lielveikalu
3. metode no 3: uztura maiņa
1. solis. Palieliniet dzelzs uzņemšanu, lai novērstu anēmiju un leņķisko heilītu
Faktiski nesenie pētījumi ir parādījuši saistību starp zemu asins šūnu skaitu (anēmiju) un leņķiskā heilīta risku. Lai novērstu anēmiju, kā arī stiprinātu imūnsistēmu, pārliecinieties, ka katru dienu saņemat ieteicamo dzelzs daudzumu. Pirms dzelzs lietošanas papildvielu veidā, neaizmirstiet par drošību konsultēties ar savu ārstu. Ja ārsts to atļauj, lūdzu, iegādājieties dzelzs piedevas tuvākajā aptiekā un lietojiet tās vienu reizi dienā vai kā ieteikts uz vitamīnu iepakojuma.
- Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar dzelzi, ir sarkanā gaļa, zaļie lapu dārzeņi, spināti, austeres, kvinoja, tumšā šokolāde un lēcas.
- Pieaugušiem vīriešiem vajadzētu patērēt 8-11 mg dzelzs dienā. Parasti pieaugušām sievietēm ir nepieciešams vairāk dzelzs, tāpēc ideālā gadījumā vajadzētu patērēt 15–18 mg dzelzs dienā.
- Ja ķermenis saņem pārāk daudz dzelzs, visticamāk, būs negatīvas blakusparādības, piemēram, slikta dūša un aizcietējums.
2. solis. Palieliniet cinka un B vitamīnu uzņemšanu, lai stiprinātu imūnsistēmu
Ja leņķisko heilītu izraisa sēnīšu vai baktēriju infekcija, imūnsistēmas stiprināšana ir ļoti svarīgs faktors, lai atjaunotu veselību, un viens vienkāršs veids ir palielināt cinka un B grupas vitamīnu uzņemšanu.aizmirstiet konsultēties ar ārstu, jā! Ja to atļauj ārsts, ikdienas uztura bagātinātājus var iegādāties lielākajās aptiekās un patērēt, kā norādīts uz papildinājuma iepakojuma. Ja vēlaties dabiski iegūt uzturu, lūdzu, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar cinku un B vitamīniem.
- Pieaugušajiem vajadzētu patērēt apmēram 8-11 mg cinka dienā, un dabisko cinku var iegūt no tādiem pārtikas produktiem kā veseli graudi, sarkanā gaļa, olas, piena produkti un veseli graudi.
- Ja esat vecāks par 18 gadiem, lietojiet vismaz 2,4 mikrogramus B vitamīnu dienā. Dabiskos B vitamīnus var iegūt arī no pārtikas produktiem, kas bagāti ar cinku, kā arī citiem pārtikas produktiem, piemēram, lēcām un pupiņām, mājputniem, zivīm un brūnajiem rīsiem.
3. solis. Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis paliek hidratēts, lai jūsu ādas mitrums nepazustu
Ja ķermenis ir dehidrēts, ādas struktūra noteikti izžūs. Tā rezultātā palielināsies ādas izredzes attīstīt smagu leņķisko heilītu. Tāpēc saglabājiet ķermeņa hidratāciju, patērējot ūdeni vai citus šķidrumus ar augstu hidratācijas līmeni, piemēram, tēju un augļu sulas. Tā paša iemesla dēļ samaziniet šķidruma daudzumu, kas var dehidrēt, piemēram, kafiju un alkoholu.
Parasti pieaugušiem vīriešiem vajadzētu patērēt apmēram 4 litrus ūdens dienā, bet pieaugušām sievietēm - aptuveni 3 litrus ūdens dienā
Solis 4. Samaziniet saldo ēdienu un uzkodu, piemēram, konfekšu, uzņemšanu
Ja jums patīk katru dienu ēst cukurotus ēdienus, piemēram, konfektes un/vai dažādus desertus, šis ir labākais laiks, lai pārtrauktu šo ieradumu, it īpaši, ja jūsu leņķiskā heilīta gadījumu izraisa rauga sēnīte Candida. Būtībā šāda veida sēne padara cukuru par pārtiku. Tāpēc, ja jūsu mute pastāvīgi ir pārklāta ar cukuru, tad infekcija, ar kuru saskaraties, ātri pasliktināsies.
Ja jūs alkat kaut ko saldu, konfekšu vietā mēģiniet uzkost ābolu vai sauju ogu
Padomi
- Dažām populācijām ir lielāks leņķiskā heilīta attīstības risks. Piemēram, cilvēki ar Dauna sindromu ir vairāk pakļauti leņķiskajam heilītam, jo viņu muskuļu masa mēdz būt zemāka par vidējo. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir hronisks mutes sausums, medicīniski pazīstams kā kserostomija, ir arī lielāks leņķiskā heilīta attīstības risks.
- Lai gan leņķiskā heilīta simptomi ir līdzīgi herpes labialis (herpes vīrusa infekcija ap lūpām) simptomiem, patiesībā tie ir divi pilnīgi atšķirīgi medicīniski traucējumi.
