Pēdas ir vērtīgi ķermeņa orgāni. Jūsu kājas ne tikai palīdz staigāt, bet arī atbalsta jūsu stāju. Ejot diezgan tālu vai ilgstoši valkājot augstpapēžu kurpes, jūsu kājas jutīsies nogurušas. Palutiniet nogurušās pēdas ar pēdu spa, lai kājas varētu atpūsties un atgūties. Izpildiet šīs darbības, lai mājās izveidotu pēdu spa.
Solis
1. solis. Sagatavojiet spaini ar siltu ūdeni, pēc tam ielejiet ar ādas aromātu aromātiskas ziepes vai ēterisko eļļu, kas atbilst jūsu ādas tipam
Labi samaisa.
- Piparmētru eļļa ir laba kāju stāvokļa atjaunošanai, bet lavandas eļļa - relaksācijai.
- Ja vēlaties mīkstināt kāju zoles, izmantojiet kāju mērcēšanas maisījumu, kas izgatavots no piena un mandelēm. Pirms ārstēšanas sākšanas rūpīgi nomazgājiet kājas, lai iegūtu vislabākos rezultātus. Ūdenī izšķīdiniet vienu glāzi govs piena vai sojas pulvera un vienu ēdamkaroti mandeļu eļļas un labi samaisiet. Mērcējiet kājas vismaz 10 minūtes un pēc tam neskalojiet kājas.
- Ja jūsu kājas ir pietūkušas, pievienojiet spa maisījumam nedaudz Epsom sāls vai cepamā pulvera.
2. solis. Mērcējiet kājas 5-10 minūtes
Ja jūs mērcējat kājas piena un mandeļu (vai kādas citas plīša sastāvdaļas) maisījumā, iemērciet tās 15 minūtes, lai tās vēl vairāk mīkstinātu.
3. solis. Pēc mērcēšanas nosusiniet kājas ar tīru un mīkstu dvieli
Noņemiet netīrumus no kāju nagiem, pēc tam nogrieziet kāju nagus pēc vēlēšanās. Tā kā kāju nagi būs mīksti, tos var apgriezt, vienkārši pavelkot.
Solis 4. Masējiet pēdas
Izmantojiet bagātīgu pēdu masāžas balzamu vai krēmu vai pīlinga krēmu. Jūs varat pagatavot savu masāžas krēmu, sajaucot 1 ēdamkaroti ķermeņa eļļas bez smaržas, 1 ēdamkaroti alvejas želejas, 1 ēdamkaroti košera sāls un 1 ēdamkaroti auzu. Izmantojiet šo krēmu, lai noņemtu no kājām atmirušās ādas šūnas.
- Ja noteiktas pēdu daļas šķiet mazāk gludas, izmantojiet nelielu kāju smilšpapīru ar raupju virsmu.
- Masējot, pievērsiet uzmanību pēdu formai. Vai jūsu pēdās ir gabali? Vai ir plaisas pēdas? Vai jūsu kājas aug neparasti? Vai jums jāpievērš īpaša uzmanība kājām? Ja noteiktas jūsu pēdu vietas ir sabiezējušas vai izciļņotas, neignorējiet tās! Pirms sāpju sajūtas pēc iespējas ātrāk pārbaudiet ārstu.
5. solis. Pēc atmirušo ādas šūnu noņemšanas notīriet kājas ar dvieli, pēc tam noskalojiet ar kāju vannas ūdeni
6. solis Uzklājiet mitrinošu losjonu vai ķermeņa losjonu kājām
Pēc losjona uzklāšanas jūsu kājas jutīsies mīkstas un smaržīgas.
Ja vēlaties nokrāsot nagus, izmantojiet nagu lakas noņēmēju, lai pirms sākšanas noņemtu losjonu no nagu virsmas. Pretējā gadījumā jums būs grūti uzklāt nagu laku
7. solis. Tagad jūsu kāju nagi ir gatavi krāsošanai ar iecienītāko nagu laku
Ja vēlaties, tagad varat izmantot ilgi žūstošu nagu laku, lai kāju nagi kļūtu vēl spīdīgāki. Pēc kāju nagu krāsošanas jūs varat ilgāk atpūsties, izmantojot kāju spa!
- Kā pārklājumu izmantojiet ātri žūstošu nagu laku.
- Ja vēlaties valkāt kurpes, kas aizsedz kāju nagus, vislabāk ir nogaidīt vismaz 45 minūtes pēc nagu lakas uzklāšanas. Tāpat pirms pedikīra vai nagu apstrādes pārliecinieties, ka jūsu kājas ir sausas.
Padomi
- Mājas spa ir lieliski piemērots ballītēm vai brīvdienām. Ja jūs gatavojaties to darīt kopā ar draugiem, sagatavojiet arī sejas masku, kosmētikas komplektu un pilnīgus matu kopšanas līdzekļus.
- Piepildiet mērcēšanas spaiņa dibenu ar bumbiņām, pēc tam mērcēšanas laikā pārvietojiet kājas virs marmora. Tādējādi asins plūsma kājās būs vienmērīgāka. Tas ir vienkāršs veids, kā masēt pēdas.
- Jūs varat noņemt atmirušās ādas šūnas ar rokām, ja vien to darāt maigi. Ieteicams izmantot pīlingu.
- Pat ja jūsu rīcībā esošais balzams vai krēms nav paredzēts kāju kopšanai, pamēģiniet! Dažus produktu veidus var izmantot arī kāju kopšanai. Tādējādi jūs varat ietaupīt naudu par apkopes produktiem.
Brīdinājums
- Nogrieziet kāju nagus taisni, tā vietā, lai sekotu naga apkārtmēram, lai novērstu ieaugušus nagus.
- Nelietojiet karstu ūdeni. Karsts ūdens paātrinās sirdsdarbību un iztukšos enerģiju. Tāpēc tā vietā, lai pēc peldēšanās justos atsvaidzināts, jūs tiešām jutīsities noguris.
- Daži pīlinga vai losjonu veidi nav piemēroti jutīgai ādai.
