Ir reizes, kad mums ir vajadzīgs palīgs, un izpratne par to, kā attīstīt spēju palīdzēt citiem, padarīs jūs par uzticamu palīgu. Uzziniet, kā paredzēt citu cilvēku vajadzības, ar visu sirdi ieklausoties viņu teiktajā, un uzziniet visnoderīgākos laika dalīšanas veidus.
Solis
1. daļa no 3: Esi palīgs
1. solis. Iepriekš iepazīstieties ar situāciju
Pirms palīdzības sniegšanas vispirms novērojiet un izpētiet situāciju no dažādiem skatu punktiem, vai nu lai uzzinātu, kādas metodes varat izmantot, vai arī lai noteiktu, vai jūsu palīdzība patiešām ir nepieciešama. Mēģiniet atrast vairāk informācijas. Kāds ir problēmas avots? Atbilstoša palīdzība patiešām ir atkarīga no situācijas un pamatcēloņu esamības vai neesamības.
- Piemēram, ja jūsu draugam ir jāmaksā rēķins par automašīnu, un automašīna tiks konfiscēta, ja tā netiks atmaksāta, jūs varat aizdot naudu uz noteiktu laiku, taču, iespējams, nākamo mēnešu laikā tas būs jādara vēlreiz.
- Alternatīvi, palīdziet draugam sagatavot finanšu budžetu vai atrodiet aizdevumu. Palīdziet citiem, lai viņi varētu palīdzēt sev.
2. solis. Esiet mierīgs
Palīdzēt var arī atturības ietekme, vismaz naudas vai padomu piedāvāšana. Miera saglabāšana ir arī svarīga skaidras domāšanas un labas uzvedības sastāvdaļa, kas palīdzēs saskatīt iespējamos risinājumus un palīdzību, kā arī izvēlēties tos godīgi un objektīvi.
- Izlasiet situāciju un atrodiet perspektīvu, kas nepieciešama līdzsvara atrašanai. Ja jūs ļoti uztraucaties, jūsu instinkti var būt tādi, ka jūsu īstais draugs ir noraizējies par lielu notikumu, par kuru jūs uztraucaties pats, bet vai tas var palīdzēt? Gluži pretēji, mēģiniet atrast līdzsvaru. Esiet mierīgs cilvēks šādā situācijā.
- No otras puses, ja jūsu draugs plāno individuālu pārgājienu ar tikai pāris drēbēm un bez skaidras naudas, iespējams, jūsu satraukums būs tā vērts.
Solis 3. Izmantojiet pozitīvus vārdus, lai iedvesmotu, nevis atturētu
Pozitīva attieksme ir viens no visnoderīgākajiem veidiem, ko varat piedāvāt citiem. Citu uzmundrināšana var iedvesmot cilvēku būt pārliecinātākam, un, sakot pozitīvas lietas, citi jūtas labāk par sevi. Esiet cilvēks, kurš vienmēr cenšas palikt pozitīvs, pat ja tas šķiet ļoti grūti, lai citi novērtētu jūsu klātbūtni kā noderīgu aspektu, lai sniegtu ieguldījumu grupā. Mēģiniet būt karsējmeitene.
Bet nebaidieties no cita viedokļa. Noteiktos apstākļos var būt nepieciešams atteikties no pozitīvas attieksmes, lai saglabātu patiesību. Nav jābaidās būt kādam, kurš izvēlas rīkoties šādi
Solis 4. Veltiet laiku, lai palīdzētu
Bieži atrodoties citur, jūs nevarat būt palīgs. Ja vēlaties palīdzēt saviem draugiem un ģimenei, jums vienmēr jābūt gatavam palīdzēt un dot laiku. Mēģiniet veltīt laiku cilvēkiem, kuri ir svarīgi jūsu dzīvē un vēlas darīt lietas, kas jums parasti nepatīk, lai kļūtu par palīgu.
- Palīdzēt vecmāmiņai sestdienās uzkopt istabu lejā, iespējams, nav jūsu lieta, taču, ja vēlaties ieplānot laiku viņas apmeklējumam, varat to vismaz saglabāt savā grafikā, lai jums nebūtu jāpalaiž garām tikšanās ar draugiem, jo lai palīdzētu savai vecmāmiņai.
- Ja tiešām vēlaties palīdzēt, nav jāsēž mājās un jāgaida, kad kāds piezvanīs. Dzīvojiet savu dzīvi kā parasti, bet ieplānojiet noteiktus laikus svarīgiem cilvēkiem, kuriem vēlaties palīdzēt, tāpēc vajadzības gadījumā jūs būsit tur.
5. solis. Sekojiet līdzi
Dažreiz jūs saskaraties ar problēmu, kas ir diezgan apgrūtinoša. To var uztvert burtiski, piemēram, kāds, kurš lūdz palīdzību pārcelties uz mājām, vai pārnestā nozīmē, piemēram, kāds, kurš vēlas palīdzēt pārtraukt dzeršanu vai tikt galā ar problēmām šķiršanās dēļ. Tas vienmēr prasa pūles un ieguldījumus no jūsu puses. Ja esat apņēmies palīdzēt, esiet gatavs atvērt maku, mājas, sirdi vai prātu. Tas viss nav viegli, bet tas ir ļoti nepieciešams.
Lai gan šķiet, ka daudzi cilvēki to jau saprot, pirms palīdzat citiem, jums vispirms ir jāpalīdz sev. Ja jūs nerūpēsities par sevi, tas samazinās jūsu spēju palīdzēt citiem
2. daļa no 3: Citu klausīšanās
Solis 1. Jautājiet, kā jūs varat palīdzēt
Domājat, vai varat palīdzēt? Vienkārši pajautājiet. Labākais veids, kā ātri un precīzi uzzināt, ir tieši pajautāt, vai varat palīdzēt un ar ko jūs varat palīdzēt. Izklausās, ka tavam tētim ir problēmas ar zāles pļāvēju? Jautājiet: "Vai jums nepieciešama palīdzība?" Šķiet, ka tavs draugs jūtas nomākts, jo ir pazemots fitnesa nodarbībā? "Čau, draugs, atvainojiet, šķiet, ka radās problēma. Vajag kādu, ar ko tērzēt?"
Dažreiz palīdzības piedāvāšana bez lūguma var aizskart otru personu, ja viņa uzskata, ka var tikt galā pati
2. solis. Mēģiniet paredzēt neizpaustas vajadzības
Pievērsiet uzmanību zīmēm, lai redzētu, vai kādam nav nepieciešama palīdzība, un jums tas nav jālūdz. Padomājiet par veidu, ja vēlaties, lai jums palīdzētu, tad izmantojiet to citiem. Piemēram, kamēr jūs gatavojat ēdienu, ir jautrāk, ja kāds sasmalcina dārzeņus un kāds cits gatavo mērci, lai darbs tiktu paveikts ātrāk.
- Ja kāds jūsu draugs mēģina veikt matemātikas uzdevumu ar formulu komplektu, piedāvājiet palīdzēt to pārbaudīt.
- Ja redzat, ka kāds cīnās ar pārāk daudzām somām, jūs droši vien jau zināt, nejautājot, ka viņam nepieciešama palīdzība.
- Ja redzat, ka istabas biedrs tīrās, pievienojieties, lai abi varētu ātrāk atpūsties.
Solis 3. Sirsnīgi klausieties
Vispirms nolieciet tālruni un veltiet visu uzmanību personai, kurai palīdzat. Uzmanīgi klausieties un novērtējiet situāciju pēc iespējas objektīvāk. Ja meklējat vairāk informācijas, uzdodat jautājumus un joprojām uztraucaties par kāda cilvēka problēmām, jūs kļūsit par galveno palīgu. Ne tikai palīdzi, bet sniedz reālu palīdzību.
- Nedodiet padomu, pirms jautājat, kā viņi jūtas vai kā viņi vēlētos reaģēt uz savu situāciju.
- Vissvarīgākais, kas jājautā, vai kāds lūdz jūs viņam palīdzēt, ir tas, kā viņš jūtas par situāciju, kurā atrodas, un ko viņš vislabāk darītu. Pēc tam vienkārši izsakiet savu viedokli un neesiet vīlušies, ja viņi neievēro jūsu padomu.
4. Padomājiet, pirms atbildat
Tas izklausās viegli, taču tas ir ļoti izaicinoši lielākajai daļai cilvēku, kuriem patīk pārtraukt vai dot padomu pārāk ātri. Piedāvājot gatavību klausīties pacietīgi un bez sprieduma, tiks paveikts vairāk, nekā lielākā daļa cilvēku gaida un patiešām vajag. Ļaujiet viņiem izjust sirdi, domājot par atbilstošiem padomiem un darbībām, kas nepieciešamas, lai jūs varētu būt lielisks palīgs.
Solis 5. Ļaujiet savam draugam koncentrēties uz lielāku problēmu
Bieži vien jūsu piedāvātā palīdzība var būt ļoti vienkārša, piemēram, braukt. Vai varbūt tas ir nedaudz grūtāk, piemēram, palīdzēt draugam nokārtot līdzvērtīgu vidusskolas eksāmenu vai iegūt darbu. Pat ja draugs, kuram jūs palīdzat, iespējams, precīzi nezina, kas viņam vajadzīgs, vai pat ja viņš ir sajaucis sevi, tas nozīmē, ka jūs varat viņam palīdzēt, uzmanīgi klausoties un sakot dažādas lietas.
Piemēram, jūsu draudzene varētu domāt, ka lielākā problēma, ar kuru viņa šobrīd saskaras, ir nespēja savākt naudu jauna apavu pāra iegādei, taču patiesā problēma ir tā, ka viņa nevar noturēt darbu ilgāk par nedēļu. Vai jūs varat būt labākais palīgs šādā situācijā?
6. solis. Nedodiet padomu bez pieprasījuma un pārtrauciet runāt
Palīdzēšana ne vienmēr nozīmē sniegt padomu, viedokli vai pat mēģināt atrisināt problēmu, piedāvājot labāko risinājumu. Dažreiz cilvēkiem vienkārši nepieciešami līdzjūtīgi klausītāji un atbalstītāji. Jums nav jākoriģē lietas, lai būtu palīgs. Vienkārši klausieties un piedāvājiet vairāk laika.
3. daļa no 3: Dot savu laiku
1. solis. Uzziniet, vai tiešām varat palīdzēt
Ir cilvēki, kuriem ir tādas domas kā lieli varoņi, kuri, lai arī kādi būtu apstākļi, steidzas palīgā ikvienam. Bet patiesībā ir lietas, kuras nevar izdarīt pats. Šādās situācijās jums jāsniedz palīdzība, lūdzot palīdzību kādam citam. Tādā veidā jūs redzēsit labākus rezultātus nekā tad, ja mēģinātu to izdarīt pats, un atklāsit, ka esat palīgs, norādot tos pareizajā virzienā.
Ja jūsu draugs, kurš atrodas trīs stundu attālumā, sauc palīdzību, jo viņa automašīnai ir kāda problēma, varat viņu vienkārši paņemt un iztērēt 6 stundas, vai arī varat atrast vietu, kur atpūsties, sazinoties ar tuvu draugu, kurš, iespējams, ir spējīgāks un gatavāks lai viņam palīdzētu
2. solis. Rīkojieties
Dažreiz labākais risinājums ir iesaistīties un palīdzēt tieši. Negaidi, kad tev jautās, brīvprātīgais. Īpaši lieliem darbiem, piemēram, garāžas tīrīšanai vai pagalma sakārtošanai, lietas, kas cilvēkiem nepatīk, bet tomēr ir jādara. Tā vietā, lai tikai gaidītu un strīdētos, vienkārši dariet to un sāciet ar brīvprātīgo darbu.
Jūsu vēlme strādāt, iespējams, pamudinās to darīt arī citus cilvēkus un vairs nebrīnos, kas viņiem jādara. Esi līderis
Solis 3. Sniedziet palīdzību mierīgi
Reizēm saņemt palīdzību var būt nedaudz mulsinoši, tāpēc mēģiniet iejusties otra cilvēka ādā un neradiet no tā lielu darījumu. Šis nosacījums parasti rodas, ja palīdzat, aizdodot naudu vai atbrīvojot kādu no neērtās situācijas.
Nenovērtējiet par zemu to, kas dažiem varētu šķist neērti. Ja jūsu draugam nepieciešama palīdzība, nomainot automašīnas riepas, jo viņa neprot to darīt, jūs viņu samulsināsiet, ja par to pastāstīsiet visiem saviem draugiem. Ja viņš atļauj jums pastāstīt šo incidentu par joku, dariet to, bet nedalieties ar šo informāciju pats
Solis 4. Palīdziet, kā vēlaties
Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt citiem, jums tas jādara no laipnības, nevis gaidot kaut ko pretī. Tas novedīs tikai pie vilšanās, dusmām un maldinošas uzvedības, kā arī liks nākotnē piedzīvot rūgtumu. Rīcība ar slēptiem motīviem vēlāk tikai padara jūs bezspēcīgāku.
Nepiespiediet palīdzību citiem. Ja kāds ir apņēmies vēlēties kaut ko darīt pats, jums nav jāpiespiež sevi palīdzēt. Esiet gatavi palīdzēt, ja viņi mainīs savas domas
5. Uzmanieties
Ir cilvēki, kuriem patīk izmantot jūsu laipnību. Prieks, ko izjūtat, palīdzot draugiem, ir saistīts ar riskiem, taču no šiem riskiem pēc iespējas jāizvairās. Izmantojiet veselo saprātu. Atzīstiet savus ierobežojumus un priecājieties par palīdzību citiem.
Uzmanieties no aizdevumu haizivīm. Iemācieties zināt, kam patiešām nepieciešama palīdzība un kurš tikai cenšas jūs izmantot vai apmānīt. Neļaujiet sevi apmānīt, jo esat emocionāli provocēts uz pārmērīgu palīdzību kādam
Padomi
- Esi draugs ar citiem cilvēkiem, jo viņi tev patīk, nekad draugi dēļ tā, kas viņiem ir. Ja jūs sarunājaties ar kādu cilvēku, jo jums tas patiešām patīk tāds, kāds viņš ir, šī draudzība darbosies labi, un arī jūsu draugam jūs patiesi patiksit. Bet, ja jūs kopā ar kādu tusējat tāpēc, ka viņš vai viņa ir slavens vai valkā jaunāko modi, attiecības tas nedarbosies.
- Ja kāds jums lūdz kaut ko darīt, dariet to, jo nekad nevar zināt, viņš kādu dienu var jums arī palīdzēt.
- Neaizmirstiet sevi, bet jums vajadzētu rūpēties par citu jūtām. Lūdzot viņu viedokli noteiktos jautājumos, viņus neapvainos, viņi, iespējams, vēlēsies runāt, bet neuzdrošinās. Jums ir jāpalīdz visiem.
