Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem ir grūti saprasties ar lielāko daļu cilvēku? Vai jūs atklājat, ka uzmetaties citiem cilvēkiem, strīdaties par kafijas pasūtījumiem vai vienkārši sveicat kolēģi? Vai arī jūs vienkārši vēlaties saprasties ar citiem cilvēkiem, lai atvieglotu dzīvi? Lai kāds būtu iemesls, jums jācenšas likt otrai personai justies, ka jums patiešām rūp un saprot, kā viņš jūtas.
Solis
1. daļa no 3: Laba iespaida radīšana
Solis 1. Smaidi
Smaids nekad netiek uzskatīts par pārmērīgu. Lai gan jūs domājat, ka smaidīšana neietekmēs to, kā citi cilvēki domā par jums, veltot laiku, lai pasmaidītu citiem cilvēkiem, tiks parādīts, ka jums patīk būt blakus. Jūs arī šķitīsiet sirsnīgs un draudzīgs, vienlaikus viegli sarunājams. Tāpēc, tērzējot vai vienkārši ejot garām cilvēku priekšā, mēģiniet pasmaidīt. Turklāt zinātniskie pētījumi rāda, ka smaidīšana patiesībā var likt justies laimīgākam. Tātad abas puses bauda priekšrocības!
Mēģiniet smaidīt vismaz 10 cilvēkiem dienā. Kad būsiet pieradis, tas jutīsies dabiski
2. solis. Esiet pilnībā klāt
Ja jūs skaidri parādīsit, ka esat pilnībā iesaistījies sarunā un nekur nedodaties, cilvēki jūs interesēs. Nepārbaudiet savu tālruni ik pēc piecām minūtēm, neskatieties pa istabu, vijoļojiet ar nagiem un nerunājiet par citu tikšanos, kas jums jāapmeklē, jo cilvēki jutīsies atstumti sarunā. Tā vietā veltiet laiku, lai izveidotu acu kontaktu, uzdotu citiem cilvēkiem jautājumus un liktu viņiem justies tā, it kā jūs kopā izbaudītu šo brīdi.
- Ir grūti apturēt uzmanību un iemācīties koncentrēties uz pašreizējo brīdi. Dažreiz pirmais solis, kas jādara, ir atbrīvot sevi no traucēkļiem. Ja runājat ar kolēģi, turieties tālāk no datora. Ja jums ir vakariņu datums ar tuvu draugu, izslēdziet tālruni uz dažām stundām.
- Pievērsiet uzmanību sarunu biedram. Veltiet laiku, lai izlasītu viņa ķermeņa valodu un sejas izteiksmes, lai redzētu, kā viņš jūtas, nevis to, kas notiek ar citiem cilvēkiem telpā.
Solis 3. Izstrādājiet pozitīvu uzvedību
Vēl viens vienkāršs veids, kā likt cilvēkiem patikt, ir izturēties pozitīvi. Ja jūs atdodat pozitīvu enerģiju un nesūdzaties, nesmejaties par citiem cilvēkiem vai neesat rupji, tad cilvēki jūs vairāk piesaistīs, jo jūtas satraukti par jūsu klātbūtni. Mēģiniet koncentrēties uz labajām lietām dzīvē un iemācieties smieties par sliktajām lietām. Ja vēlaties saprasties ar citiem cilvēkiem, būs vieglāk, ja dzīvei pievērsīsities ar smaidu, nevis pieri.
- Katru reizi, kad sniedzat negatīvu komentāru, sniedziet divus vai trīs pozitīvus komentārus, lai to kompensētu. Ir labi ik pa laikam izteikt negatīvus komentārus, taču jums vajadzētu koncentrēties uz labajām lietām, nevis uz negatīvajiem komentāriem, kas padara jūs garlaicīgus.
- Vēl viens veids, kā palikt pozitīvam, ir mēģināt biežāk izteikt komplimentus citiem. Tas var radīt vairāk pozitīvas enerģijas sarunā un novest pie komplimentiem.
- Vēl viens veids, kā attīstīt pozitīvu uzvedību, ir vienmēr būt pozitīvu cilvēku tuvumā. Viņu domāšanas un uzvedības modeļi būs lipīgi un palīdzēs jums saprasties ar citiem cilvēkiem. Jautru un pozitīvu draugu ņemšana var arī palīdzēt jums saprasties ar citiem cilvēkiem.
4. Iepazīstieties ar personu, ar kuru runājat
Ja vēlaties atstāt labu iespaidu uz citiem cilvēkiem, jums jāiemācās ātri lasīt viņu domas, lai saprastu, ar kādu cilvēku jums ir darīšana. Ja jūs saprotat, ka jums ir darīšana ar konservatīvajiem Amerikas Savienoto Valstu dienvidiem, jūsu tēma var būt pavisam citāda, nekā jūs runājat ar hipijiem no Bērklija; pirms sākat apspriest kaut ko, kas varētu būt pretrunīgs, noteikti apsveriet otru personu. Ja vēlaties saprasties ar citiem cilvēkiem, ir svarīgi zināt, ko viņi vēlas, un izvairīties no uzklausīšanas, lai jūs varētu radīt pozitīvu pirmo iespaidu.
- Noskatieties, kā viena persona reaģē uz citu, lai redzētu, kas viņam iekrīt acīs un kas nē. Ja persona ir pārsteigta par rupjiem jokiem, jūs zināt, ka šādam humoram nav nekā slikta.
- Esiet piesardzīgs arī ar personas vecumu. Vecākiem cilvēkiem var nepatikt dzirdēt komentārus par to, cik vecs jūs esat, kad esat desmit gadus jaunāks; jaunāki cilvēki, iespējams, nesaprot nevienu no jūsu kultūras atsaucēm.
- Šeit jāņem vērā arī izglītības līmenis. Ja jūs runājat ar kādu, kam ir doktora grāds angļu literatūrā, viņš vai viņa var tikt apvainots, ja mēģināsit izskaidrot, kas ir Ernests Hemingvejs.
Solis 5. Saglabājiet sarunu vienkāršu
Vēl viena prasme, kas nepieciešama, lai radītu labu pirmo iespaidu, ir zināt, kā izveidot vienkāršu sarunu. Pat ja jūs domājat, ka tas ir muļķīgi, vienkāršas sarunas novedīs pie dziļākām sarunām un patiesībā saziņas ar citiem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā tērzēt ar jauniem cilvēkiem, pirmo reizi tiekoties ar viņiem. Viss, kas jums jādara, ir uzdot jautrus jautājumus, lai tos mazliet iepazītu, iemācītos jokot un iejustos jaunu cilvēku personībās. Šeit ir daži norādes, kā izveidot efektīvas vienkāršas sarunas:
- Izsakiet komplimentus, ko valkā vai valkā citi cilvēki. Tas izraisīs labu sarunu.
- Nebaidieties apspriest laika apstākļus. Laika apstākļu apspriešana var novest pie sarunām par nedēļas nogales plāniem vai pat saviem hobijiem.
- Uzdodiet jautājumus, kas prasa vairāk atbilžu nekā tikai “jā” vai “nē”. Tas var palīdzēt atdzīvināt sarunu.
- Nepārliecinieties par klusumu, kas rada diskomfortu. Tā vietā, lai to komentētu, uzdodiet vienkāršu jautājumu vai sniedziet paziņojumu, lai novirzītu sarunu.
6. solis. Izrādiet patiesu interesi par otru personu
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā radīt labu pirmo iespaidu, ir izrādīt patiesu interesi, tiklīdz jūs paspiedāt viņiem roku. Jums nav jāuzdod miljons jautājumu, bet jāizrāda interese par viņu idejām, vaļaspriekiem vai pieredzi, neparādoties pārlieku ziņkārīgam. Patiesībā cilvēkiem patīk, ja citi cilvēki izrāda interesi par viņiem. Attieksme pret vēlmi uzzināt vairāk nekā tikai runāšana par sevi var palīdzēt jums saprasties ar citiem cilvēkiem.
- Labākais veids, kā izrādīt patiesu interesi, ir patiešām klausīties, nevis tikai izlikties, ka tas ir patiesi, līdz ir pienākusi jūsu kārta runāt.
- Ja kāds jums sniedz labas ziņas, pārliecinieties, ka viņš saprot, ka jums patiešām rūp, un neignorējiet viņu.
- Ja kāds ir kādas jomas eksperts, jautājiet par šo prasmi, lai parādītu, ka jūs interesē viņa teiktais.
2. daļa no 3: Esi labs runātājs
Solis 1. Ļaujiet labajām lietām runāt pašas par sevi
Lai sarunā satiktu ar citiem cilvēkiem, nevajadzētu lielīties ar to, cik lieliski strādājat, spēlējat tenisu vai rakstāt romānus. Ja jums kaut kas patiešām padodas, laika gaitā cilvēki varēs to redzēt paši vai dzirdēt no citiem cilvēkiem. Ja jūs dominēsit sarunā, runājot par to, cik jūs esat lieliski, jums būs grūti saprasties ar citiem cilvēkiem, jo viņi domā, ka esat tikai pašpārliecināts; attieksme, kas padarīs citus cilvēkus garlaicīgus vai satrauktus.
- Jūs varat runāt par savām interesēm, nerunājot par to, cik lieliski jūs esat šajā jomā. Nav nepieciešams pieminēt saņemto balvu, jo tā mazliet kairinās otru cilvēku.
- Tā vietā slavējiet labajos citos. Viņus interesēs daudz vairāk.
Solis 2. Padomā, pirms runā
Laba runātāja atslēga ir veltīt laiku, lai padomātu par saviem vārdiem, pirms tie nāk no mutes. Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas domā pirms runā vai pat domā, runājot, ir pienācis laiks atturēties un padomāt, kā jūsu vārdi ietekmēs apkārtējos. Tādā veidā jūs varat izvairīties no uzbrukuma citiem cilvēkiem. Šis triks ir arī lielisks, jo jūs varat pamanīt, ka esat teicis kaut ko mazliet muļķīgu vai pat garlaicīgu apkārtējiem.
Pavadiet dažas sekundes, veidojot jautājumus savā galvā, ja zināt, ka šī saruna būs jutīga. Labāk tā rīkoties, nekā nepārdomāti pateikt kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlosi
3. Nepārvaldiet sarunu
Labi runātāji nekad nepārvalda sarunu; no otras puses, šie cilvēki zina, kā panākt, lai citi cilvēki runā un liek viņiem justies ērti. Ja jūs vēlaties saprasties ar citiem cilvēkiem, jūs nevarat turpināt runāt par sevi; no otras puses, jums ir jārunā pietiekami, lai tas būtu interesants un veiksmīgs, taču pārliecinieties, ka nepārblīvējat pusi sarunas, kad nodarbojaties ar otru personu, lai viņš nejustos garlaicīgi vai nejustos ignorēts.
- Ja piedalāties grupas sarunā, varat dalīties smieklīgā vai divās anekdotēs, taču pārliecinieties, ka sarunas dalībnieks sniedz savu ieguldījumu. Ļaujiet otram runāt, ja viņam ir ko teikt, un nepārtrauciet, lai tikai pierādītu, ka viņš kļūdās.
- Pat ja kāds saka kaut ko nedaudz nepareizu, jums vajadzētu izvairīties no kārdinājuma strīdēties par katru sīkumu, ko viņi saka. Strīdēšanās neuzvarēs jūsu draugus un nepalīdzēs jums saprasties ar citiem cilvēkiem.
4. Izvairieties no tēmām, kas var izraisīt domstarpības
Vēl viens veids, kā viegli saprasties ar citiem cilvēkiem, ir izvairīties no tēmām, kas var kairināt citus. Tēmas ietver abortu, viendzimuma tiesības, vispārējos politiskos uzskatus un strīdīgus uzskatus par laulībām vai bērnu audzināšanu. Iepazīstot otru cilvēku pietiekami labi, varat ar viņu apspriest nopietnākas tēmas. Tomēr, kad pirmo reizi iesaistāties sarunā ar šo personu, jums vajadzētu pieturēties pie tādām jautrām tēmām kā nedēļas nogales plāni, vaļasprieki vai iecienītākā grupa.
Ja kāds runā par jutīgu tēmu un jūs varat gudri kontrolēt, lai pārietu no šīs tēmas uz kaut ko patīkamāku, šī spēja ļaus jums vieglāk saprasties ar citiem cilvēkiem
5. solis. Esiet taktisks
Gudrība ir galvenā, kad runa ir par to, kā sarunā saprasties ar cilvēkiem. Gudrība nozīmē rūpīgi izvēlēties vārdus un laiku. Piemēram, ja vēlaties kādam sniegt personisku padomu, tas jādara, kad esat viens, lai šī persona nejustos neērta; tas pats sakāms, kad kādam pasaki, ka kaut kas ir iesprūdis zobos. Jums vajadzētu izvairīties no neuzmanīgiem komentāriem, piemēram, teikt: “Laulība ir vissvarīgākā dzīves daļa” kādam, kurš tikko ir šķīries, un pirms runāšanas vienmēr jābūt jutīgam pret citu cilvēku jūtām.
- Vēl viens veids, kā būt taktiskam, ir neatklāt pārāk daudz personiskās informācijas cilvēkiem, kurus jūs labi nepazīstat. Pat ja jūs domājat, ka šī tērzēšana par personisko informāciju palīdzēs jums saprasties ar citiem cilvēkiem, to faktiski var izvairīties.
- Gudri cilvēki arī atzīst kultūras atšķirības, runājot ar citiem. Tas var palīdzēt jums redzēt, vai jūsu komentāri tiks labi uztverti.
6. solis. Meklējiet kopīgu pamatu
Vēl viens noderīgs veids, kā tērzēt ar citiem cilvēkiem, ir atrast kopīgas obligācijas, lai jūs būtu tuvāk personai, ar kuru runājat. Runājot ar citiem cilvēkiem, turiet ausis vaļā, lai uzzinātu, kādas intereses jums varētu būt; Piemēram, ja izrādās, ka jūs un viņš esat no vienas un tās pašas teritorijas, tā var būt zīme, ka esat vienā sporta komandā. Lai gan jums nav jābūt kopīgam ar personu, ar kuru runājat, atrodiet vienu vai divas lietas, ar kurām sazināties, neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu mīlestība pret televīzijas seriālu Bakalaurs vai apsēstība ar konditorejas izstrādājumu gatavošanu.
Pat ja jūs un otra persona nepiekrītat gandrīz visam pasaulē, ja jūs abi esat 49 amerikāņu futbola kluba fani, jūs varat veidot attiecības, pamatojoties uz to. Nekad nenovērtējiet par zemu, cik svarīgi ir kaut kas, kas rada saikni
3. daļa no 3: Esiet saprotošs
1. solis. Izvēlieties debates
Vēl viens veids, kā saprasties ar citiem cilvēkiem, ir izvēlīgs, kad patiešām vēlaties sākt strīdu vai strīdu. Jums var šķist, ka par katru mazo konfliktu ir svarīgi runāt, taču patiesībā vislabāk ir turēt muti. Kad jūs runājat ar kolēģi vai jaunu paziņu, bieži vien ir mazsvarīgs iemesls, kas izraisa nesaskaņas, vai tas ir par politiku, sportu vai par to, kā godīgi sadalīt rēķinu par maltīti restorānā. Lai gan ir svarīgi saglabāt savu pašcieņu, vienlīdz svarīgi ir zināt, kad jāsargā mēle.
- Pirms sākat strīdēties ar citiem cilvēkiem, pajautājiet sev, vai tas tiešām ir tā vērts, un ko jūs iegūsit, to pierādot. Dažreiz ir jāuztur pašcieņa, bet citreiz ir vieglāk vienkārši pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem.
- Ir daži argumenti, kurus nevarat uzvarēt, un daudz labāk ir samierināties ar domstarpībām, nevis sākt strīdu.
2. solis. Esiet laipns pret citiem
Tie, kuriem ir grūti saprasties, mēdz uzskatīt citus cilvēkus par kaitinošiem, ja vien viņi nevar pierādīt pretējo. Cilvēki, kuri daudz saskaras, mēdz redzēt un pat pieņemt labu citos, ja viņiem nav pietiekami daudz informācijas. Jums vajadzētu mēģināt domāt, ka katrs jaunais cilvēks, kuru satiekat, ir labs cilvēks, ja vien viņš nerada patiešām biedējošu iespaidu; dodiet citiem pietiekami daudz laika, lai pierādītu sevi, un jums būs daudz vieglāk ar viņiem saprasties.
- Dodiet kādam vismaz divas vai trīs iespējas iekarot jūsu sirdi. Ne visiem ir labs pirmais iespaids.
- Ja otra persona par jūsu jauno paziņu saka kaut ko negatīvu, dodiet viņam iespēju un nesteidzieties viņu noniecināt.
3. solis. Atvainojiet, ja kļūdāties
Lai būtu patiesi saprotošs, jums jāatzīst, kad esat pieļāvis kļūdu, un jābūt gatavam to atzīt. Izsakot aizvainojošus komentārus vai kavējot pusstundu vakariņu datumā, ja vēlaties labi saprasties ar citiem cilvēkiem, jums ļoti nopietni jācenšas atvainoties par kļūdu. Šis solis parāda, ka jums ir labestība un nevēlaties slēpt savas kļūdas. Citiem cilvēkiem būs vieglāk saprasties ar jums, ja viņi zinās, ka neuzskatāt, ka esat ideāls.
- Ja jūs atvainojaties, paskatieties otram cilvēkam acīs, lai parādītu savu sirsnību. Neskatieties malā un nepārbaudiet savu tālruni, jo viņi domās, ka jūs to nedomājat.
- Viena no galvenajām saziņas iespējām ar citiem cilvēkiem ir izvairīties no kļūdu atkārtošanas. Atvainošanās ir viena lieta, un nākamā lieta ir to darīt.
Solis 4. Ielieciet sevi kāda cita vietā
Viens no galvenajiem veidiem, kā jūs varat būt laipns un labāk saprasties ar citiem cilvēkiem, ir praktizēt sevi ievietot otra cilvēka vietā pirms sarunas ar viņu. Padomājiet par to, kā otrs domā un jūtas, pēc tam pielāgojiet sarunu ar šo personu. Lai gan nav iespējams precīzi zināt, kas notiek citas personas prātā, mēģinājums to izmēģināt var palīdzēt jums saprasties ar citiem cilvēkiem, jo jūs mēģināsit ar viņiem interesanti sarunāties.
- Piemēram, ja jūsu kolēģis skumst par ģimenes locekļa zaudējumu, jums tas jāapzinās, jāizturas pret to ar jutīgumu un pārāk daudz par to nerunājiet.
- Ja jūsu draugs apprecēsies pēc divām nedēļām, iespējams, tagad nav īstais laiks, lai novērstu savas emocionālās problēmas, jo tas viņu var nomākt.
Solis 5. Veltiet laiku, lai pateiktos otrai personai
Pateicības izrādīšana ir viens no labākajiem sapratnes veidiem. Veltiet laiku, lai pateiktos citiem par to, ko viņi ir izdarījuši jūsu labā, vai nu uzrakstot pateicības kartīti priekšniekam, vai uzdāvinot draugam ziedus par palīdzību dzīvokļa uzkopšanā. Pateicība ir būtiska, ja vēlaties saprasties ar citiem cilvēkiem.
Nenovērtējiet par zemu pateicības vēstules vai kartītes spēku. Lai cik tas izklausītos vecmodīgi, šī vēstule vai kartīte patiešām var parādīt otrai personai, cik daudz viņi jums nozīmē
6. solis. Atcerieties svarīgas detaļas
Viens veids, kā parādīt cilvēkiem, ka jums patiešām rūp, ir atcerēties svarīgu informāciju, ko viņi ar jums ir kopīgojuši. Ja atcerēsities kāda vārdu pēc tikšanās ar viņu pirms dažām minūtēm, jūs viņam patiksit vairāk. Ja atceraties viņa brāļu un māsu vārdus, viņš būs vairāk pārsteigts un, visticamāk, būs aizspriedumains pret jums. Pievērsiet uzmanību citu cilvēku teiktajam, lai vēlāk, pieminot šīs lietas, varētu parādīt, cik ļoti jums tas rūp.
- Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš ātri aizmirst visu, ko citi cilvēki jums saka, iespējams, cilvēki būs neapmierināti vai dusmīgi uz jums.
- Ja jums patiešām rūp, varat pierakstīt dažas svarīgas detaļas, ko teica jaunais paziņa, lai vēlāk varētu tās atcerēties.
- Mēģiniet atcerēties dzimšanas dienas un jubilejas. Zinot šīs lietas, citiem ir vieglāk saprasties ar jums, zinot, ka jums rūp.
7. solis. Lieciet otram cilvēkam justies labi par sevi
Vēl viens veids, kā saprasties, ir mēģināt likt citiem cilvēkiem ar viņu justies ērti. Sniedziet patiesus komplimentus par viņas jauno matu griezumu vai humora izjūtu, ja tā domājat, nevis izliekaties par komplimentu. Ļaujiet savai sejai iedegties, kad kāds iet jums priekšā, nevis izskatīties neapmierināti, lai to redzētu. Lūdziet padomu kādam no viņu kompetences jomas, lai parādītu, ka jūs patiešām vērtējat viņa viedokli.
- Cilvēki tusē kopā ar citiem cilvēkiem, ar kuriem viņi var justies ērti, un mēdz izvairīties no citiem cilvēkiem, kas viņus samulsina. Ļoti vienkārši.
- Galu galā daudz svarīgāk ir piesaistīt citus cilvēkus, nevis piesaistīt viņu uzmanību. Neuztraucieties pārāk daudz, cenšoties atstāt iespaidu uz citiem cilvēkiem, bet koncentrējieties uz to, lai par viņiem rūpētos.
