Runāšanas prasmes var palīdzēt gūt panākumus karjerā, sociālajās attiecībās, kā arī mīlestības dzīvē. Tāpat kā jebkurai citai prasmei, arī efektīvai sarunai ar citiem nepieciešama prakse un pārliecība. Ir vairāki veidi, kā to izmantot, lai ērtāk varētu sākt un turpināt interesantas sarunas.
Solis
1. daļa no 3: Sarunas sākšana
Solis 1. Runājiet ar jauniem cilvēkiem
Dažreiz visgrūtāk mēģināt sarunāties ar kādu citu ir izdomāt, kā sākt sarunu. Tas kļūst vēl grūtāk, ja vēlaties runāt ar kādu, kuru esat saticis tikai vienu reizi. Lai sāktu sarunu ar jauniem cilvēkiem, mēģiniet atrast kādu kopīgu valodu.
- Piemēram, rindā pie kafejnīcas jūs varētu lūgt rindā stāvošajai personai pateikt: “Kas te ir tik labs? Es nekad neesmu izmēģinājis īpašos dzērienus."
- Varat arī komentēt situāciju. Mēģiniet pateikt: "Laiks ir jauks, vai ne?" Ja persona, ar kuru runājat, atbild draudzīgā tonī, varat pāriet uz konkrētāku komentāru.
- Vēl viens veids ir komentēt personu, ar kuru vēlaties runāt. Jūs varat teikt: "Jūsu soma ir skaista, man tā patīk."
2. solis. Izvēlieties pareizos cilvēkus, kuriem tuvoties
Meklējiet kādu, kurš nav aizņemts un kuram ir draudzīga izteiksme. Piemēram, ja jūs stāvat rindā un kāds ar jums sazinās ar acīm, smaidiet un uzdodiet atklātu jautājumu. Izvairieties runāt ar cilvēkiem, kuri tērzē ar citiem cilvēkiem vai ir aizņemti ar kaut ko.
- Ballītē labākā vieta sarunas sākšanai ir pie ēdamgalda vai bāra. Abās vietās ir pieejami dabiski sarunu materiāli, piemēram, “Vai esat izmēģinājis šo dārzeņu?” Vai “Vai, lūdzu, varu atvērt šo pudeli?”
- Ja jums ir grūti saplūst ballītēs, dodieties uz virtuvi. Virtuve parasti ir pulcēšanās vieta, jūs varat pievienoties, palīdzot pagatavot dzērienus vai organizējot uzkodas.
- Tie paši noteikumi ir spēkā, kad izlemjat, kad ir pienācis laiks tērzēt ar kolēģi. Pagaidiet, kamēr viņš nerunā ar kādu citu. Pusdienu pārtraukumi ir ideāls laiks sarunas sākšanai.
Solis 3. Tuvojieties pazīstamiem cilvēkiem
Varbūt vēlaties tērzēt ar kādu, kuru jau pazīstat, bet nezināt, kā sākt. Viena efektīva pieeja ir pajautāt viņam kaut ko par viņu. Jautājumi ir lielisks veids, kā sākt sarunu.
- Ja vēlaties tērzēt ar kolēģiem kafejnīcā, varat sākt ar jautājumu. Mēģiniet pateikt: “Kā pagāja nedēļas nogale? Vakar bija labs laiks, vai tu esi ārā?”
- Varbūt jūs vēlaties labāk iepazīt savus jaunos kaimiņus. Kad redzat viņu izejam no mājas, sakiet: “Vai esat pielāgojies šeit esošajai videi? Ja vēlaties uzzināt pienācīgu vietu, kur paēst, man ir ieteikums.”
Solis 4. Sāciet ar vienkāršu sveicienu
Lai sāktu tērzēšanu, nav jādomā lieli sākuma vārdi. Varat sākt ar vienkāršu sveicienu, piemēram, “Sveiki” vai “Kā iet?”. Otra persona parasti atbildēs un turpinās sarunu.
- Jūs varat sniegt vienkāršus paziņojumus par sevi. Ja tikko esat pabeidzis vingrot sporta zālē, sakiet tuvumā esošajiem cilvēkiem: "Oho, man rīt būs sāpīgi."
- Sakot kaut ko vienkāršu, jūs esat sācis sarunu, bet ļaujiet otram cilvēkam palīdzēt to sākt. Šādi prefiksi arī palielina spiedienu, lai atrastu gudrus vārdus.
5. Izvairieties no personiskās informācijas koplietošanas
Mēģinot sākt sarunu, ir svarīgi atcerēties, ka nevajadzētu likt otram justies neērti. Ir daudzi cilvēki, kuriem ir tendence pļāpāt, runājot. Tas var novest pie kopīgas sociālas problēmas, proti, nespējas atturēties no pārāk daudz stāstīšanas par sevi.
- Vislabāk nav dalīties ar personisko informāciju, ja vien persona, ar kuru runājat, ir labi pazīstama persona. Piemēram, nemēģiniet pastāstīt ginekologam par eksāmena rezultātiem kā mēģinājumu sākt sarunu ar nejaušu paziņu.
- Parasti svešinieki jūtas neērti, dzirdot personisko informāciju. Veikalu kasiere, iespējams, nevēlas dzirdēt par jūsu meitas sniegumu skolā. Uzsākot sarunu, izvairieties no jutīgiem jautājumiem.
6. Ziniet, kad ir pienācis laiks tērzēt
Klusēšana reizēm var būt neērta. Varbūt jums ir dabiska tieksme tērzēt klusumā. Tomēr ir reizes, kad klusums ir labākais risinājums.
- Ja lidmašīnā jūtaties garlaicīgi, iespējams, vēlēsities uzmundrināt, tērzējot ar blakus esošo personu. Bet, ja viņš tev nedod atklātu žestu, atrodi citus veidus, kā sevi uzmundrināt.
- Ja viņš izvairās no acu kontakta, tā ir zīme, ka viņš nevēlas tērzēt. Cilvēki, kuri lasa vai ieliek austiņas ausīs, var arī dot priekšroku klusumam.
2. daļa no 3: Dialoga turpināšana
1. solis. Uzdodiet jautājumu
Kad esat veiksmīgi uzsācis sarunu, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai turpinātu sarunu. Jautājumu vai pieprasījumu uzdošana ir viens no veidiem, kā turpināt dialogu. Mēģiniet lūgt otrai personai vienkāršu palīdzību.
- Piemēram, ja jūs paņemat savu bērnu skolā, varat runāt ar citu māti: “Rīt bērni agri atgriežas mājās, cik ir pulkstenis? ES aizmirsu."
- Jūs varat lūgt kolēģu ieteikumus. Padomājiet par to: “Bud, tavi spēka punkti vienmēr ir lieliski. Vai es varu lūgt padomus?
2. Turpiniet ar atvērtiem jautājumiem
Jautājumu uzdošana ir lielisks veids, kā turpināt sarunu. Tomēr atvērtie jautājumi ir galvenie, lai nodrošinātu sarunu plūsmu. Uzdodiet jautājumus, uz kuriem nepieciešama vairāk nekā jā vai nē atbilde.
- Tā vietā, lai teiktu: “Kā pavadījāt atvaļinājumu uz Bali?”, Mēģiniet teikt: “Pagājušajā nedēļā jūs devāties atvaļinājumā uz Bali. Ko tu tur darīji?” Tas novedīs pie stāsta.
- Pēc pirmās atbildes turpiniet uzdot jautājumus. Ja otra persona saka: “Mēs ejam uz pludmali”, jūs varat teikt: “Ak, kura pludmale? Kādas pludmales bez Kutas ir labas? Manuprāt, Kuta ir pārāk pārpildīta.”
- Jūs varat arī pārvērst komplimentus jautājumos. Piemēram: “Man ļoti patīk jūsu drēbes. Kur tu parasti iepērcies?”
Solis 3. Dariet to patiesi
Nemēģiniet piespiest sarunu. Tā vietā mēģiniet runāt par kaut ko, kas jūs patiešām interesē. Ja jūs to viltojat, tas parasti ir acīmredzams.
- Apmeklējot ballīti, sāciet sarunu ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas intereses. Piemēram, “Den, viņš teica, ka jūs tikko iegādājāties jaunu motociklu. Es jau sen gribēju izmēģināt taku.”
- Skatoties meitas basketbola spēli, mēģiniet runāt ar citiem vecākiem par jauno treneri. Piemēram: “Es domāju, ka Heni tagad var iekļauties papildu treniņu grafikā. Kas par Meli?"
4. Izvairieties no aizliegtām tēmām
Pēc kāda laika tērzēšanas jūs, iespējams, jutīsities ērtāk sarunā. Bet jums joprojām vajadzētu mēģināt sarunu plūst vienmērīgi. Daļa runas prasmju ir zināt, kā izvairīties no tēmām, kas otram cilvēkam radītu neērtības.
- Iespējams, esat dzirdējuši padomu savos pasākumos nerunāt par politiku vai reliģiju. Jums vajadzētu ņemt vērā šo padomu, atrodoties citā cilvēku grupā.
- Nenogurdiniet otru cilvēku. Piemēram, nesniedziet garu, detalizētu kopsavilkumu par savu iecienīto TV šovu vai kaķi. Dodiet otrai personai iespēju piedalīties sarunā.
- Izmantojiet pareizo balss toni. Kopumā sarunām vajadzētu būt jautrām. Galu galā jūs mēģināt panākt, lai citi cilvēki jums patiktu. Un, protams, mūs piesaista pozitīvi cilvēki. Ja rodas šaubas, mēģiniet atrast jautru tēmu.
- Piemēram: “Oho, pēdējā laikā daudz līst. Lai gan ir grūti kaut kur doties, bet vismaz laiks nav tik karsts kā vakardienas sausā sezona."
- Jūs varat parādīt līdzjūtību neērtās situācijās. Bet mēģiniet palikt pozitīvs. Piemēram, “Žēl, ka mums šovakar ir jāstrādā vēlu. Vai vēlaties ēst pēc tam? Es zinu labu vietu."
5. solis. Mainiet tēmu
Sarunās, kas ilgst vairāk nekā dažas minūtes, iespējams, apspriežat vairāk nekā vienu tēmu. Sākot sarunu, esiet gatavs runāt par citām lietām, kas atšķiras no sākotnējā jautājuma. Lai sagatavotos, ieteicams pievērst uzmanību jaunākajiem notikumiem un popkultūrai. Tādā veidā jūs vienmēr varēsiet izteikt savu viedokli par šo tēmu.
- Piemēram, “Vai esat redzējuši filmu, kas tika nominēta šī gada labākā attēla Oskaram? Man patīk Spotlight.”
- Gatavojieties pāriet uz jaunu tēmu. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Ak, tavs stāsts man atgādina manu atvaļinājumu Papua. Tu esi bijis tur?" Šī taktika palīdzēs uzturēt sarunu dabiski.
6. solis. Uzaiciniet vairāk cilvēku
Jo vairāk cilvēku iesaistīsies sarunā, jo mazāk spiediena jūs jutīsit. Mēģiniet savā sarunā iesaistīt citus cilvēkus. Piemēram, ja ēdat biroja kafejnīcā, sasveicinieties ar kolēģi, kurš meklē vietu. Sakiet: "Hei, Lusi, nāc sēdēt pie manis un Tomija."
- To var izdarīt arī sociālās situācijās. Pieņemsim, ka ballītē tērzējat ar paziņu. Ja tuvumā redzat kādu citu, kurš stāv viens, iesaistiet viņu tērzēšanā. Sakiet: “Oho, šīs garneles ir garšīgas. Vai esat to izmēģinājis?”
- Citu cilvēku uzaicināšana sarunai ir ne tikai pieklājīga, bet arī nodrošina sarunas plūsmu. Jo vairāk cilvēku iesaistās, jo vairāk ir par ko runāt.
7. Esi labs klausītājs
Klausīšanās ir tikpat svarīga kā runāšana. Lai apgūtu runas prasmes, jums jāpraktizē aktīva klausīšanās. Jūs varat mutiski parādīt, ka klausāties un esat iesaistīts.
- Mēģiniet sniegt neitrālus komentārus, piemēram, “Interesanti”. Jūs varat arī pateikt: "Tātad?" lai mudinātu sarunu biedru turpināt stāstu.
- Jūs varat izmantot atbalss metodi, lai parādītu, ka klausāties. Sakiet: “Oho, iespēja ceļot pa Eiropu man ir tik forša lieta.”
3. daļa no 3: Pozitīvas ķermeņa valodas lietošana
Solis 1. Smaidi
Tērzēšanas laikā ķermeņa valoda ir tikpat svarīga kā vārdi, kurus runājat. Viens no efektīvākajiem saziņas veidiem ir smaids. Tas ir lielisks veids, kā sazināties ar cilvēkiem, kurus jūs ļoti labi nepazīstat.
- Pasmaidi kādam parkā, kur ved pastaigā savu mīluli. Ja jūsu suns spēlējas ar citiem suņiem, smaidiet saimniekam. Tas liek jums šķist pieejamam.
- Smaids ir arī efektīvs veids, kā izrādīt atbalstu. Ja kolēģis nāk pie jūsu galda, lai jums kaut ko pateiktu, smaidot parādīs, ka jūs interesē viņa teiktais.
2. solis. Izveidojiet acu kontaktu
Runājot ar kādu, ir svarīgi paskatīties viņam acīs. Tas parāda, ka esat iesaistījies sarunā. Acu kontakts arī norāda, ka jūs klausāties un novērtējat viņa teikto.
- Acu kontakts arī palīdz novērtēt otra cilvēka reakciju. Cilvēka acis atspoguļo viņu emocijas, piemēram, garlaicību, dusmas vai pieķeršanos.
- Neskaties. Jums nav pilnībā jākoncentrējas uz otra cilvēka acīm. Ik pa laikam jūs varat saprātīgi apskatīt savu apkārtni.
Solis 3. Pamāj ar galvu
Neliels mājiens ir viens no efektīvākajiem neverbālajiem norādījumiem, ko varat izmantot. Galvas mājiens var liecināt par daudzām lietām. Piemēram, pamājot ar galvu, jūs parādāt, ka saprotat otra cilvēka teikto.
- Galvas mājiens arī parāda, ka piekrītat. Galvas mājiens ir arī veids, kā parādīt atbalstu otra cilvēka vārdiem.
- Nemazgājiet nemitīgi. Pastāvīga galvas mājšana ir pretēja jūsu žesta sirsnībai.
Solis 4. Veidojiet pašapziņu
Ķermeņa valoda var atspoguļot arī nervozitāti vai nemieru. Sarunas ar citiem cilvēkiem reizēm var būt biedējošas, īpaši kautrīgiem cilvēkiem. Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt pārliecību runājot, ir sagatavot vairākus scenārijus. Piemēram, ja ballītē satiekat jaunus cilvēkus, sagatavojiet sarunas tēmu.
- Piemēram, ja esat uzaicināts uz dzimšanas dienas svinībām, kas ietver boulinga spēli, sagatavojiet smieklīgu anekdoti par savu stāstu par pievienošanos boulinga līgai.
- Praktizējiet savas prasmes. Izaiciniet sevi tērzēt ar jauniem cilvēkiem katru dienu. Jūs varat tuvoties cilvēkiem uz ielas vai skolā. Praktizējiet spēju sākt un turpināt sarunas.
- Uzticība ir svarīga, tuvojoties pretējam dzimumam. Kad esat atradis labu atvērumu, mēģiniet to pateikt kādam, kas jums patīk.
- Piemēram, “Mūzika šajā sporta zālē man vienmēr rada vēlmi dejot. Vai jūs zināt labu vietu, kur šeit klausīties dzīvo mūziku?” Neaizmirstiet, pavadiet to ar smaidu un acu kontaktu.
Padomi
- Savā galvā izveidojiet sākuma vārdu sarakstu.
- Nebaidieties no jaunām situācijām. Izmēģinot kaut ko jaunu, jūs varat satikt jaunus cilvēkus un praktizēt runas prasmes.
