Izjukšana var būt grūta, it īpaši, ja jūs negribējāt šķirties no paša sākuma. Bet, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka viņš ir īstais puisis jums, nekrītiet izmisumā. Izpildiet šādas idejas, lai viņš gribētu jūs atgriezties.
Solis
1. metode no 3: dodiet savu bijušo vietu
Solis 1. Pieņemiet izjukšanu
Tikt galā ar šķiršanos ar žēlastību un briedumu. Ja viņš šķiras no jums, respektējiet viņa lēmumu un dodiet viņam laiku, lai lietas redzētu skaidrāk. Viņš novērtēs jūsu sapratni un vēl vairāk novērtēs jūs par to, ka jūs cienīgi kontrolējat sevi.
- Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir radīt drāmu. Raudāšana vai dusmošanās uz viņu nekur nenovedīs, patiesībā viņš var pat skriet pretējā virzienā.
- Mierīgi pieņemot izjukšanu, jūs izlīdzinājāt spēli. Iespējams, viņš no tevis gaidīja atšķirīgu reakciju, bet tagad viņš brīnās, kāpēc tu neesi dusmīgs. Iespējams, tas viņa prātā iesēja pirmo šaubu sēklu.
2. solis. Atvienojiet visus sakarus
Pēc šķiršanās emocijas uzplūst un daži cilvēki ne vienmēr pieņem racionālus lēmumus. Tāpēc ieteicams uz laiku pārtraukt jebkādu saziņu ar bijušo.
- Nekaitiniet savu bijušo ar tālruņa zvanu, īsziņu vai Facebook. Tas radīs pretēju efektu nekā gribēts. Pagaidiet, līdz viņš vispirms ar jums sazināsies.
- Tas būs grūti, taču mēģiniet vismaz 2-3 nedēļas nesazināties ar savu bijušo. Dod viņam laiku, lai pietrūkst tevis.
Solis 3. Dodiet viņam un jums laiku atgūties
Šķiršanās var būt patiešām slikta. Smagi vārdi tika izteikti viens otram, un jūtas tika ievainotas. Jums jādod laiks bijušajam un sev, lai nomierinātos, pārdomātu un atgūtu spēkus. Tikai tad jūs varat apsvērt iespēju turpināt attiecības.
- Sanākot kopā, kad brūce ir svaiga, atkal parādīsies tās pašas vecās problēmas, un jūsu mēģinājumi atjaunot attiecības ir lemti neveiksmei.
- Pagaidiet, līdz ir pagājis pietiekami daudz laika, lai jūs varētu objektīvi domāt par šķiršanos un sarunāties ar savu bijušo, neapmierinoties un nedusmojoties.
Solis 4. Godīgi novērtējiet savas attiecības
Atšķiriet šo laiku, lai godīgi novērtētu savas attiecības, domājot par to, kas nogāja greizi un kas bija pareizi. Mēģiniet precīzi noteikt patieso problēmu, kas izraisīja attiecību pārtraukšanu, un noskaidrojiet, vai problēmu var novērst.
- Ja uzskatāt, ka problēmas jūsu attiecībās var novērst, un jūs un viņš esat ar mieru pie tā strādāt, tad jūsu attiecībām ir iespēja.
- Ja, no otras puses, apstākļi, kas noveda pie attiecību pārtraukšanas, visticamāk nemainīsies vai ja ne jūs, ne jūsu bijušais nevēlaties labot savu uzvedību attiecību labad, tad atkal sanākt kopā nav laba ideja..
- Izmantojiet galvu, lai to izlemtu, ne tikai ar sirdi.
5. solis. Ja nepieciešams, atvainojiet
Tuvojoties beigām vai kad izšķīrāties, iespējams, esat teicis lietas, ko nedomājāt vai ko tagad nožēlojat. Nekad nav par vēlu būt sirsnīgam un atvainoties.
- Ja šķiršanās ir jūsu darbības rezultāts, tad jums ir jāsper pirmais solis, lai atvainotos. Jūsu bijušais novērtēs jūsu attieksmi un var justies jums siltāks un līdzjūtīgāks.
- Jūs nekad nevarat pāriet no pagātnes, ja neatzīstat savas kļūdas.
2. metode no 3: koncentrējieties uz sevi
1. solis. Esiet mierīgs
Ja jūs tikko esat piedzīvojis nevēlamu šķiršanos, var šķist, ka jūsu pasaule kļūst nekontrolējama. Neļauties panikai. Palieciet mierīgi un atgādiniet sev, ka esat stiprs un ka jūs pārvarēsit visu, ko dzīve jums uzmetīs.
- Nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus. Šobrīd jūs esat neaizsargātā prāta stāvoklī, tāpēc mēģiniet nedarīt neko tādu, ko varētu nožēlot.
- Ja esat nolēmis atgriezties pie bijušā, viss ir kārtībā. Bet vispirms dodiet sev personisku laiku, lai tiktu galā ar savām problēmām.
2. solis. Runājiet ar kādu
Pēc šķiršanās droši vien var teikt, ka jūsu iekšienē ir dēmons, no kura jums ir jāatbrīvojas. Labākais, ko varat darīt, ir runāt ar kādu, kuram uzticaties, ar draugiem, ģimeni, terapeitu. Ar tiem jūs varat atbrīvoties no visām savaldītajām dusmām, sāpēm un asarām. Pēc tam jūs jutīsities daudz labāk.
- Runājot par savu šķiršanos ar nepiederošu personu, jūs varat brīvi izteikt visas savas jūtas un domas, neriskējot nodarīt neatgriezenisku kaitējumu attiecībām ar bijušo.
- Saruna par šķiršanos palīdzēs jums analizēt savas jūtas un parādīs jūsu situācijas perspektīvu. Varbūt jūs sākat skatīties uz lietām no citas perspektīvas un saprast bijušā viedokli. Šāda veida izpratne un empātija var palīdzēt jums atgriezties pareizajā virzienā vēlāk.
3. solis. Esiet neatkarīgs
Izmantojiet šo šķiršanos (pat ja tā ir īslaicīga) kā iespēju atbrīvoties. Attiecībās cilvēki mēdz būt pārāk atkarīgi no saviem partneriem un aizmirst, kā dzīvot savu dzīvi. Tagad ir jūsu iespēja atgūt savu sen aizmirsto neatkarīgo es. Jūs to nenožēlosit.
- Apmeklējiet vietas patstāvīgi, iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem, izmēģiniet jaunas lietas. Dara lietas vienatnē ļaus iegūt pārliecību un palīdzēs atkal justies veselai.
- Atkal izveidojiet savienojumu ar draugiem. Daudzi cilvēki jūtas vainīgi, ignorējot savus draugus, kad viņi ir attiecībās. Tagad, kad jūs varat brīvi darīt to, ko vēlaties, uzņemieties iniciatīvu un organizējiet pasākumus kopā ar draudzenēm. Drīz jūs tik smieties, ka brīnīsities, kāpēc jūs to nedarījāt tik bieži
Solis 4. Rūpējieties par sevi
Pēdējā laikā jūs piedzīvojat grūtus laikus, tāpēc izmantojiet iespēju koncentrēties uz sevi un savām vajadzībām. Dariet lietas, kas jums sagādā prieku un jūtas labi.
- Paņemiet vannu, atpūtieties, ēdiet veselīgi un vingrojiet. Tu izskatīsies un jutīsies labāk.
- Jums ir jābūt apmierinātam ar sevi, pirms domājat par iespēju atkal iesaistīties attiecībās.
5. Mēģiniet uzlabot sevi
Vai šogad esat sūdzējies par savu darbu? Iziet un atrodiet labāku darbu! Vai vienmēr sakāt, ka vēlaties nodarboties ar jaunu hobiju vai sākt jaunu vingrojumu programmu? Ir laiks! Izmantojiet šo iespēju, lai pilnveidotu sevi un būtu vislabākais, kāds varat būt.
- Daudzi cilvēki saka, ka seksīgs jauns ķermenis ir labākais veids, kā atgūt bijušā uzmanību. Bet nedari to tikai viņa dēļ, dari to sev. Vingrinājumi un veselīgs uzturs atbrīvos hormonus, kas izraisa labu garastāvokli, un dos jums vairāk enerģijas un motivācijas darboties.
- Iegūstot jaunu darbu vai uzsākot ilgi apspriestu hobiju, jūs iegūsit jaunu izlaidumu, uz kuru koncentrēties, un dosiet ļoti maz laika, lai apraudātu šķiršanos. Cerams, ka jūsu bijušo iespaidos arī jūsu jaunā attieksme uzdrīkstēties īstenot savus sapņus.
6. solis
Tas, ka esat nolēmis atgriezties pie bijušā, nenozīmē, ka kādu laiku nevarat izklaidēties. Ģērbies un ej ārā un nekautrējies flirtēt pēc sirds patikas. Vismaz jums tiks atgādināts, ka esat pievilcīgs un pievilcīgs cilvēks un, ja jūsu attiecības neizdodas, kā plānots, jums ir citas iespējas.
- Ļaujot bijušajam redzēt jūs kopā ar citu puisi, tiks veicināta viņa greizsirdības un vēlmes sajūta. Tas viņam var likt saprast, ka vēlas, lai jūs atgrieztos, un palīdzēt jūsu meklējumos.
- Bet esiet uzmanīgi ar šādu taktiku. Ja jūsu bijušais uzskata, ka esat patiešām apmierināts ar kādu citu, viņš vai viņa, visticamāk, arī aizmirsīs jūs.
3. metode no 3: izveidojiet jaunu sākumu
1. solis. Ļaujiet viņam ar jums sazināties
Ļaujiet viņam spert pirmo soli. Var būt grūti gaidīt, bet esiet stiprs. Vismaz tad, kad viņš beidzot piezvanīs, jūs zināt, ka viņš domā par jums un ka ir gatavs spert soli pretī jūsu attiecībām, lai kādas tās būtu. Ja jūs viņu nospiežat pārāk ātri, viņu var vilkt citā virzienā.
- Kad viņš jums piezvana, nespēlējiet baložu pieradināšanu. Atbildiet savlaicīgi un esiet pieklājīgs un mīļš.
- Pēc tam, kad viņš zvana, varat ieteikt tikšanos, lai runātu privāti. Dodieties uz neitrālu vietu, kur varat sarunāties privāti, bet tādu, kuru var viegli pamest, ja notiek kaut kas sliktāks. Kafejnīca vai dārzs būtu ideāls.
2. solis. Atgādiniet viņam, kāpēc viņš jūs vispirms piesaistīja
Dažreiz sliktās lietas, kas notiek attiecību beigās, var aptumšot visas iepriekš notikušās labās lietas. Atgādiniet viņam, kāpēc viņš vispirms jūs iemīlēja.
- Uzmundriniet viņas atmiņas, uzvelkot tās pašas smaržas, ko nēsājāt pirmajā randiņā, vai kleitu, kas, viņasprāt, jums izskatās lieliski.
- Atcerieties laimīgos kopā pavadītos laikus. Lieciet viņam atcerēties savas jūtas pret jums labākos laikos.
3. solis. Lēnām
Nesteidzieties no jauna iesaistīties attiecībās ar galvu. Veltiet laiku, lai pārrunātu lietas, un pārliecinieties, ka jums abiem ir viena ideja. Pārliecinieties, ka abi zināt, ko labot, un esat gatavi dot tai iespēju.
- Mēģiniet vēlreiz satikties. Dodieties kopā vakariņās, boulingā vai filmā. Pavadiet kopā īsus, bet koncentrētus laika periodus. Iepazīstiet viens otru no jauna.
- Ja mēģināsit turpināt no vietas, kur beidzāt, vēsture atkārtosies.
Solis 4. Atstājiet pagātni pagātnē
Ja abi esat mēģinājuši pārvarēt problēmu un plānojat sākt jaunu darbu, esiet pateicīgi. Padomājiet par to kā par jaunām attiecībām bez apgrūtinājumiem. Aizmirstiet to, kas notika pagātnē, un koncentrējieties uz nākotni kopā.
Padomi
- Ir pārliecība. Atcerieties, ka vīrieši MĪL spēcīgas sievietes un, parādot viņai, ka jūs kontrolējat savu pasauli, tas piesaistīs viņas uzmanību.
- Ir labi nodomi. Dažreiz ir vilinoši mēģināt atriebties, bet, ja jūs patiešām nevēlaties, lai viņš atgrieztos, jums labāk ir turpināt savu dzīvi un atrast kādu citu.
Brīdinājums
- Ja viņš ir tieši saistīts ar citu meiteni, jūs, iespējams, neesat viņa prātā, bet esiet stiprs un laimīgs, un viņš drīz sapratīs, kas viņam kādreiz bija.
- Pārliecinieties, ka vēlaties šo personu atpakaļ laba iemesla dēļ, nevis tāpēc, ka esat vientuļš vai baidāties palikt viens.
- Varbūt viņš tevi ir aizmirsis, aizmirst viņu nav pasaules gals, varbūt tas ir labākais.
