Visi dziedātāji vēlas, lai viņiem būtu plašs vokālais diapazons, jo spēja labi dziedāt augstas notis rada ļoti iespaidīgu sniegumu. Tomēr ne visi ir talantīgi perfekti dziedāt augstās notis! Tāpat kā jebkurš cits muskulis, arī balss saites ir jāapmāca, lai tās kļūtu stiprākas un elastīgākas. Lai to izdarītu, iemācieties atslābināt muskuļus, pirms dziedāšanas sasildiet balsi un praktizējiet balss diapazona paplašināšanu, izmantojot noteiktus paņēmienus.
Solis
1. daļa no 3: Muskuļu relaksācija
1. solis. Elpojiet mierīgi un atpūtieties
Jums ir nepieciešams elpot pēc iespējas atvieglinātāk, ja vēlaties sasniegt augstās notis. Pretējā gadījumā balss saites kļūs saspringtas. Lēnām ieelpojiet un izelpojiet. Elpojiet normāli, mierīgi un regulāri.
Atslābiniet plecus, kaklu un krūtis, turpinot ieelpot un izelpot, lai noņemtu spriedzi no šīm zonām
Annabeth Novitzki, privātā vokālā trenere, iesaka:
"Lai paplašinātu balss diapazonu, praktizējiet, izpildot lūpu trilu, izdodot skaņas kā sirēnu, un dziedot skalu, sākot no zemākās notis līdz augstākajai un pēc tam atkal uz leju līdz zemākajai notij atslābinot muskuļus un elpojot, izmantojot diafragmu."
2. solis. Masējiet sejas un apakšžokļa muskuļus, lai mazinātu spriedzi žoklī
Novietojiet plaukstu bumbiņas abās sejas pusēs tieši zem vaigu kauliem un maigi iemasējiet vaigus, lēnām virzoties uz leju līdz apakšžoklim. Atstājiet muti nedaudz atvērtu. Veiciet šo kustību vairākas reizes.
Solis 3. Veiciet kakla un plecu apļveida kustības, lai atslābinātu muskuļus
Dažas reizes lēnām pagrieziet kaklu pa kreisi un pa labi. Kad kakls ir atslābinājies, maigi kustiniet muguru un uz priekšu. Ļaujiet rokām atpūsties pie sāniem.
Prakses laikā atslābiniet rokas. Nespiediet dūres un nesavelciet roku muskuļus, mēģinot trāpīt augstā notī
2. daļa no 3: Skaņas iesildīšanās
1. solis. Iegādājieties balss auklas mitrinātāju un izmantojiet to pirms un pēc dziedāšanas
Šis rīks kalpo balss saišu mitrināšanai, plūstot siltam gaisam, kas satur ūdens tvaikus. Ieradieties mitrināt balss saites pirms un pēc vokāla praktizēšanas vai uzstāšanās priekšnesumā, lai ārstētu balss saites.
Solis 2. Dzeriet 1 glāzi silta ūdens, lai atslābinātu rīkles muskuļus
Tas arī palīdz mitrināt balss saites, lai jūs varētu sasniegt augstākas oktāvas. Izšķīdiniet medu ūdenī, lai ārstētu un/vai novērstu kakla pietūkumu.
Pirms balss iesildīšanas nedzeriet aukstu ūdeni, dzērienus ar kofeīnu vai pienu, jo tas var negatīvi ietekmēt jūsu balss saites
Solis 3. Iesildiet skaņu, veicot lūpu trillu
Aizveriet lūpas un pēc tam ļaujiet gaisam plūst cauri lūpu šķeltnei, nesalaužot, lai jūsu lūpas vibrētu un izklausītos kā drebuļi no aukstuma. Sāciet vingrinājumu, izdodot garu, nepārtrauktu "h" skaņu, vienlaikus pūšot gaisu caur spraugu starp lūpām.
- Ja varat, turpiniet praksi, izdodot garu "b" skaņu, dziedot augošā un dilstošā mērogā.
- Lūpu trill trenē jūs atvilkt elpu, vienlaikus samazinot spiedienu uz balss saitēm.
Solis 4. Izstiepiet balss saites, radot sirēnai līdzīgu skaņu
Veidojiet lūpas, lai pateiktu burtu "O", un pēc tam ieelpojiet. Lai atvieglotu lietas, iedomājieties, ka malkojat garu nūdeles! Izelpojot, izdodiet garu, nepārtrauktu "wooo" skaņu. Atkārtojiet šo vingrinājumu vēl 2-3 reizes.
Pēc tam turpiniet praksi, sakot garu “wooo”, dziedot augošā un dilstošā mērogā
Solis 5. Iesildiet savu balsi, dziedājot 2 oktāvas no skalas, vienlaikus praktizējot trāpīt augstās notīs
Sāciet dziedāt skalu ar zemāko pamata noti. Sakot "miii", dziedot skalas no zemākās līdz augstākajai notij, pēc tam vēlreiz uz leju, sakot "iii". Turpiniet praksi, vairākkārt dziedot svarus uz augšu un uz leju, vienlaikus paceļot pamata noti.
- Kad esat pietiekami atslābinājies, turpiniet vingrinājumu tādā pašā veidā, sakot "ooo".
- Iesildoties, nepiespiediet sevi dziedāt pēc iespējas augstāk. Ja šī metode tiek veikta bieži, tā samazina balss diapazonu.
- Jūs varat praktizēt balss iesildīšanu, izmantojot lietotni, piemēram, Singscope.
3. daļa no 3: Vokālā diapazona paplašināšana
1. solis. Elpojiet, izmantojot diafragmu, lai radītu jaudīgāku skaņu
Kā dziedātājs jūs droši vien esat dzirdējis šo padomu daudzas reizes. Tomēr jums ir jāapgūst tehnika, lai, atslābinot muskuļus, varētu sasniegt un saglabāt augstas notis.
- Ieelpojot, vispirms jāizplešas vēdera muskuļiem un pēc tam krūšu muskuļiem.
- Lai atvieglotu, novietojiet plaukstas uz vēdera, regulāri elpojot, lai jūs varētu koncentrēties uz vēdera zonu.
- Spēju sasniegt augstās notis lielā mērā nosaka spēja regulēt elpu. Tāpēc pārliecinieties, ka dziedat, izmantojot diafragmas elpošanu, un praktizējiet gaisu, lai stiprinātu un rūpētos par balss saitēm.
2. solis. Sāciet praktizēt, dziedot vidējās notis savā vokālajā diapazonā, un pēc tam turpiniet sasniegt augstākās notis
Šis vingrinājums ir turpinājums skaņas iesildīšanai, ko veic, izdodot skaņas "ooo" un "iii". Kad esat nonācis pie vēlamās piezīmes, sakiet patskaņus apaļā balsī, lai tas izklausītos kā "hooo" vai "huuu".
- Ja jūs regulāri praktizēsit, augstas notis būs vieglāk sasniegt.
- Neaizmirstiet praktizēt zemu notu dziedāšanu. Šis vingrinājums ir noderīgs, lai stiprinātu balss saites, kas nepieciešamas, lai sasniegtu augstas notis.
3. solis. Veiciet pārbaudi, izmantojot patskaņus
Parasti augstās notis ir vieglāk sasniegt, ja tās tiek dziedātas, izrunājot noteiktus patskaņus. Uzziniet patskaņus, kas palīdz viegli sasniegt augstās notis un skan skaisti. Pēc tam praktizējiet dziedāšanu ar augstāku pamata noti, vienlaikus mainot burtu izrunu (pakāpeniski).
Piemēram, jums var būt grūtības sasniegt augstas notis, kad sakāt garu “i” (piemēram, kad sakāt “jautri”), bet ir vieglāk sasniegt augstu noti, kad sakāt īsu “i”. Tāpēc mainiet garā "i" izrunu vārdā "jautri" uz īsu "i" vārdā "usik" un pielāgojiet to garam "i", vienlaikus paaugstinot pamattoņu
Solis 4. Ievietojiet līdzskaņu priekšā līdzskaņu
Līdzskani, piemēram, burts "g", kamēr tiek stiepts, palīdz veikt vadu slēgšanu, lai pēc iespējas labāk noslēgtu balss saites. Kad kādu laiku esat praktizējis patskaņu lietošanu, ielieciet priekšā burtu "g". Šis solis ir noderīgs, lai apmācītu balss saites regulāri vibrēt, lai radītu stabilu skaņu.
- Arī patskaņiem priekšā ievietojiet "m" un "n".
- Vada aizvēršana nozīmē balss saišu aizvēršanu kopā, lai radītu skaņu. Gaisa plūsma nav stabila, ja balss saites nav saspringtas.
Solis 5. Sakiet vārdu "žāvāties" (piemēram, žāvāties), dziedot augstas notis, lai veidotos mutes dobums
Praktizējot, nevilcinieties pateikt vārdu "žāvāties", lai jūs varētu sasniegt augstās notis. Izrunājot vārdu "žāvāties", mutes un rīkles forma ir ļoti piemērota, lai sasniegtu augstas notis. Izmantojiet šos padomus, praktizējot, līdz spējat pareizi veidot muti, bet nedariet to priekšnesumu laikā!
6. solis. Centieties radīt vienmērīgu, nepārtrauktu skaņu
Lai sasniegtu un saglabātu augstas notis, svarīga ir vienmērīga gaisa plūsma. Praktizējot balss diapazona paplašināšanu, pārliecinieties, ka ieelpojot un izelpojot gaiss turpina plūst, radot vienmērīgu, nepārtrauktu skaņu.
- Padomājiet par visiem teikumiem/frāzēm, kas tiks dziedātas augstā augstumā, un pēc tam sagatavojieties skaņai, dziļi ieelpojot, lai augstā nots savienotos ar iepriekšējām un nākamajām notīm.
- Gaisa izelpošana pie noteiktām notīm izraisa spriedzi kaklā un balss saitēs.
7. solis. Atdzesējiet pēc dziedāšanas, lai nesāpinātu balss saites
Praktizējot dziedāšanu, lai sasniegtu augstās notis, tiek izstieptas balss saites. Ieradieties atdzist pēc treniņa, lai jūsu balss saites darbotos pareizi, piemēram, dungojot augšup un lejup, vienlaikus radot “mmm” skaņu.
Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs jūtaties uz lūpām, kad jūs hum. Lūpas vibrē un patīk kutināt
8. solis. Ļaujiet balss saitēm atpūsties 30 minūtes pēc dziedāšanas
Pēc augsto notu dziedāšanas balss saites jāatpūš un jāatjauno. Lai pilnībā atpūtinātu balss saites, katru reizi, kad beidzat dziedāt, nedziedat, nerunājat, nečīkstat, atvēliet 30 minūtes klusuma.
Padomi
- Praktizējiet dziedāšanu kopā ar vokālo skolotāju, lai paplašinātu savu vokālo diapazonu un sasniegtu augstas notis.
- Nepadodies, ja īsā laikā neesi spējis nodziedāt augstas notis! Šis vingrinājums prasa laiku. Cītīgi praktizējiet.
- Neļaujiet balss saitēm saspringt, lai izvairītos no ievainojumiem. Bojātas balss saites nevar atjaunot.
- Praktizējiet dziedāšanu katru dienu. Skaņas kvalitāte neuzlabojas, patiesībā tā pasliktinās, ja balss saites tiek atstātas dīkstāvē.
- Kad sākat praktizēt, iesildiet balsi, dziedot vienkāršu dziesmu, lai atslābinātu balss saites. Tas var noderēt, sagatavojot balss saites grūtāku dziesmu dziedāšanai ar augstākām notīm.
Brīdinājums
- Ja sāp kakls, neturpini dziedāt. Jums ir nepieciešams atpūsties, jo tas notiek tāpēc, ka balss saites ir saspringtas.
- Nedziediet, kad iekaisis kakls, jo tas sašaurinās jūsu balss diapazonu, nevis paplašinās to.
- Ieradieties pirms dziedāšanas iesildīt balsi, lai iegūtu vislabāko skaņas kvalitāti un novērstu ievainojumus.
