Blaugznas (seborejas dermatīts) ir diezgan izplatīts ādas stāvoklis, kas ietekmē galvas ādu, ausis, uzacis, deguna sānus un bārdu. Blaugznas var attīstīties kopš bērna piedzimšanas (angļu valodā pazīstams kā šūpuļa vāciņš), kā arī pusaudžiem vai pieaugušajiem. Blaugznas parādās sausas, smalkas garozas vai pārslu veidā uz galvas ādas un citām ķermeņa daļām, kopā ar sārtu vai sarkanu ādu, ko izraisa iekaisums. Ja jums ir blaugznas, jūs varat pamanīt baltas pārslas uz pleciem vai krūtīm, īpaši valkājot tumšu apģērbu. Smagas vai hroniskas blaugznas var būt satraucošas un mulsinošas. Turklāt blaugznas var izraisīt arī niezi un diskomfortu. Tomēr jūs varat to ārstēt, izmantojot profesionālus līdzekļus un mājas aizsardzības līdzekļus, un veikt nepieciešamos pasākumus, lai novērstu blaugznu veidošanos galvas ādā un citās ķermeņa daļās.
Solis
1. metode no 3: profesionālu produktu izmantošana
1. solis. Mēģiniet lietot šampūnu pret blaugznām, kas satur cinku vai salicilskābi
Ja jūsu blaugznas ir smagas, mēģiniet lietot pretblaugznu šampūnu, kas satur noteiktas sastāvdaļas, kas var nogalināt sēnītes, kas izraisa blaugznas. Tuvākajā aptiekā meklējiet šampūnu produktus ar šādām sastāvdaļām:
- Cinka pirions: šī ķīmiskā viela palīdz iznīcināt malassezia sēni, kas izraisa blaugznu veidošanos. Šo vielu var atrast tādos produktos kā Head & Shoulders vai Pantene Pro-V Anti Blaugznas.
- Salicilskābe: šī viela palīdz mīkstināt galvas ādas atmirušās šūnas, lai tās varētu viegli noņemt. Tie ir atrodami tādos produktos kā Neutrogena T/Sal vai Ionyl T. Tomēr paturiet prātā, ka pēc šampūnu lietošanas, kas satur salicilskābi, galvas āda var būt sausa. Lai galvas āda būtu mitrināta, pēc matu mazgāšanas varat lietot kondicionieri.
- Selēna sulfīds: šī viela palīdz palēnināt galvas ādas ādas šūnu veidošanos un iznīcina blaugznas izraisošās sēnītes. Šī viela ir iekļauta tādos produktos kā Selsun Blue. Tomēr to nav ieteicams lietot tiem, kam ir blondi mati vai ķīmiskas procedūras (piemēram, iztaisnošana), jo šie līdzekļi var mainīt matu krāsu.
- Ketokonazola šampūns: Šim šampūnam ir spēcīga pretsēnīšu iedarbība, un tas var ārstēt un novērst blaugznas. Ketokonazolu var atrast šampūnu produktos, piemēram, Nizoral.
- Ogļu darvas šampūns: Šis šampūns palīdz palēnināt atmirušo ādas šūnu veidošanos un novērst izlaušanos. Akmeņogļu darvas saturu var atrast šampūnu produktos, piemēram, Neutrogena T/Gel.
- Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot noteiktus šampūnus pret blaugznām. Pirms lietošanas vienmēr izlasiet lietošanas instrukcijas uz šampūna iepakojuma un konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par šampūna lietošanu.
2. solis. Izmantojiet šampūnu saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma
Kad esat izvēlējies pretblaugznu šampūnu, kuru vēlaties lietot, ir svarīgi to pareizi lietot, lai ārstēšana būtu efektīvāka. Visu veidu šampūnus varat lietot vienu reizi dienā vai pārmaiņus, līdz blaugznas var pārvarēt. Tomēr ketokonazola šampūnam ir izņēmums, jo produkts jālieto tikai divas reizes nedēļā.
- Izmantojiet šampūnu, iemasējot līdzekli galvas ādā un ļaujot tam nostāvēties (vismaz) 5 minūtes, lai sastāvdaļas iedarbotos. Ja jūtat, ka kāds no jūsu izmantotajiem šampūniem sāk kļūt neefektīvs, pamēģiniet pārmaiņus lietot divu veidu pretblaugznu šampūnus.
- Ja jūsu izmantotais šampūns pret blaugznām šķiet efektīvs blaugznu ārstēšanā, samaziniet to līdz divām līdz trim reizēm nedēļā. Ja pēc dažām nedēļām produkts neuzrāda nekādus rezultātus un jūsu blaugznas saglabājas, mēģiniet runāt ar savu ārstu par recepšu ārstēšanu un ārstēšanu.
Solis 3. Blaugznu ārstēšanai izmantojiet īpašu ārstniecisku krēmu
Papildus šampūnam pret blaugznām varat izmēģināt arī ārstniecisku krēmu, ko var uzklāt uz galvas ādas, lai ārstētu blaugznas. Var izmantot divu veidu krēmus:
- Kortikosteroīdu krēmi: šie krēmi var mazināt iekaisumu un sausu ādu, un aptiekās tos plaši pārdod koncentrācijā 0,5-1%. Pēc matu mazgāšanas ar pretblaugznu šampūnu to var uzklāt uz galvas ādas ar mitriem matiem.
- Pretsēnīšu krēmi: Šie krēmi tiek uzskatīti par efektīviem, jo tie samazina sēnīšu organismu skaitu, kas plaukst un dzīvo uz jūsu ādas, ieskaitot galvas ādu. Meklējiet krējuma produktus, kas satur klotrimazolu 1% koncentrācijā vai mikonazolu 2% koncentrācijā. Jūs varat lietot krēmu vienu vai divas reizes dienā.
2. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Uzklājiet galvas ādai aspirīnu
Aspirīns satur salicilātu, kas ir aktīvā sastāvdaļa šampūnos pret blaugznām, kas satur salicilskābi. Aspirīna lietošana var būt ātrs un vienkāršs veids, kā mājās ārstēt blaugznas.
- Paņemiet divas aspirīna tabletes un sasmalciniet tās smalkā pulverī. Pēc tam pievienojiet aspirīna pulveri izmantotajam šampūnam.
- Uz galvas izmantojiet šampūnu, kas sajaukts ar aspirīnu. Uzklājiet un iemasējiet šampūnu galvas ādā. Atstājiet to vienu līdz divas minūtes, pirms to izskalojat.
- Vēlreiz nomazgājiet tikai ar šampūnu, lai noņemtu atlikušo aspirīna pulveri.
Solis 2. Izmantojiet dabīgās eļļas, lai mitrinātu galvas ādu
Dabiskās eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa un olīveļļa, var mitrināt galvas ādu un novērst blaugznu veidošanos.
- Sildiet bļodā 240 mililitrus dabīgās eļļas pēc jūsu izvēles, līdz tā ir pietiekami silta, lai pieskartos, bet ne vārās. Pēc tam eļļu uzklāj uz visas galvas ādas un rūpīgi iemasē.
- Izmantojiet dvieli, lai ietītu matus un galvas ādu, un atstājiet eļļu uz galvas ādas nakti.
- Nākamajā rītā izskalojiet matus, lai noņemtu pielipušo eļļu.
Solis 3. Noskalojiet matus ar ābolu sidra etiķi
Ābolu sidra etiķis ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas var novērst sēnītes, kas izraisa zvīņas uz galvas ādas un blaugznas. Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu jūs varat vēlreiz izskalot matus un galvas ādu ar ābolu sidra etiķi.
- Sajauciet 480 mililitrus ābolu sidra etiķa ar 480 mililitriem auksta ūdens.
- Noliecieties pie izlietnes vai vannas un izskalojiet matus, izmantojot ūdens un ābolu sidra etiķa maisījumu.
- Jūs varat arī samitrināt galvas ādu ar balto ābolu sidra etiķi un ietīt matus dvielī. Atstājiet etiķi uz galvas ādas nakti un nākamajā dienā, noskalojiet matus ar parasto šampūnu.
4. solis. Izmantojiet cepamo sodu
Cepamā soda var būt lielisks mājas kopšanas līdzeklis, lai atbrīvotos no blaugznām.
- Šampūna vietā matu mazgāšanai izmantojiet soda. Paņemiet nedaudz cepamā soda un uzklājiet to uz matiem un galvas ādas. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni, līdz tas ir tīrs.
- Lai mazgātu matus un atbrīvotos no blaugznām, šampūna vietā joprojām varat lietot cepamo soda.
3. metode no 3: novērš blaugznas
Solis 1. Regulāri mazgājiet matus
Turot matus tīrus, var novērst blaugznu veidošanos un saglabāt galvas ādu un matus veselus. Mēģiniet mazgāt matus vienu reizi dienā, īpaši, ja jums ir taukaina vai kairināta galvas āda.
2. Izvairieties no matu laku un želeju lietošanas
Formēšanas līdzekļi, piemēram, matu lakas, matu želejas, putas un matu vaski, var izraisīt eļļas uzkrāšanos matos un galvas ādā, kas var izraisīt blaugznas. Tāpēc samaziniet veidošanas līdzekļu izmantošanu, īpaši, ja jums ir taukaina galvas āda un sākat izjust blaugznas.
3. Pavadiet vairāk laika ārā, saulainā vietā
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka saules gaisma palīdz novērst blaugznas. Tomēr pirms došanās ārā vienmēr vajadzētu uzklāt visu ķermeni pret sauļošanās līdzekli (SPF), lai novērstu saules kaitīgo staru iedarbību.
4. Pārvaldiet savu stresu
Ir zināms, ka stress izraisa blaugznas vai pasliktina blaugznas. Tāpēc koncentrējieties uz stresa un nemiera mazināšanu mājās, skolā vai darbā.
Solis 5. Pieturieties pie pārtikas produktiem, kas bagāti ar cinku un B vitamīniem
Pārtika, kas bagāta ar cinku, B vitamīniem un veselīgiem taukiem, palīdz novērst blaugznas izraisošu sēnīšu attīstību.
