Vai jūsu mati ir sausi, raupji un viegli salūst? Neatkarīgi no tā, vai jūsu mati ir dabiski sausi vai sabojāti ieradumu un kopšanas dēļ, ir soļi, kurus varat mēģināt ātri atjaunot matiem un spīdēt. Mainot šampūnu un matu veidošanas veidu, lietojot kondicionieri un radot ieradumu dzīvot veselīgu dzīvesveidu, visi ir spēcīgi veidi, kā uzlabot matu stāvokli.
Solis
1. metode no 3: mainiet matu kopšanas kārtību
Solis 1. Samaziniet šampūnu lietošanas biežumu
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, mazgājot matus katru dienu. Šis ieradums noņem dabiskās eļļas, kas pasargā matus no izžūšanas. Lai gan ir nepieciešams saglabāt matu veselību un svaigumu, mēģiniet samazināt šampūnu lietošanas biežumu līdz vienai vai divām reizēm nedēļā. Pēc dažām nedēļām jūsu mati izskatīsies mīkstāki un stiprāki.
- Ja jūs parasti biežāk mazgājat šampūnu, jūsu galvas ādas pielāgošanās var ilgt dažas nedēļas. Pirmajās nedēļās jūsu galvas āda var radīt lieko eļļu. Tomēr pēc kāda laika jūsu ķermenis galu galā pieradīs pie šīs jaunās rutīnas, un tā eļļas ražošana starp mazgāšanām samazināsies.
- Lai mati starp mazgāšanas reizēm būtu biezāki, izmantojiet sausu šampūnu. Šis šampūns ir pulvera (piemēram, kukurūzas cietes vai bērnu pulvera) un ēterisko eļļu maisījums. Lai gan tas netīrīs matus, sausais šampūns var absorbēt eļļu un atstāt matiem patīkamu smaržu, liekot izskatīties, ka esat tikko mazgājis šampūnu.
2. solis. Samaziniet šampūna daudzumu katru reizi, kad mazgājat matus
Vai jūs bieži ielejat daudz šampūna, lai notīrītu matus? Patiesībā, atkarībā no matu garuma, šampūna daudzums nepārsniedz monētas lielumu. Pārāk daudz šampūna sabojās matus, jo noņem dabiskās eļļas, kas padara matus mīkstus un spīdīgus, un novērš to izžūšanu.
- Norādījumi par šampūna daudzumu, ko varat ievērot, ir, ja jūsu mati jūtas "kraukšķīgi", to jau ir pārāk daudz. Kad jūsu mati ir sausi, tekstūra būs sausāka nekā vajadzētu.
- Lai neizmantotu pārāk daudz šampūna, pirms ieliešanas matus pilnībā samitriniet. Ar plaukstām berzējiet šampūnu no saknēm līdz matu galiņiem.
Solis 3. Ļaujiet matiem nožūt pēc iespējas biežāk
Fēns padarīs jūsu matus sausus, trauslus un spurainus. Ja to lieto pārāk bieži, mati viegli sazarojas un izskatās blāvi. Lai gan jums var rasties kārdinājums izmantot fēnu, mēģiniet vismaz piecas dienas nedēļā ļaut matiem nožūt. Ja jūs varat nedaudz ilgāk noturēties bez fēna, vēl labāk.
- Izmantojiet zemu, vidēju vai aukstu iestatījumu, nevis karstu vai augstu.
- Lai mati izžūtu paši, viegli nosusiniet tos ar dvieli. Neberziet dvieli pārāk enerģiski, kamēr mati nav sausi, pretējā gadījumā mati savīsies. Ķemmējiet matus ar plašu zobu ķemmi un, ja vēlaties, uzklājiet kādu matu eļļu vai veidošanas krēmu.
Solis 4. Izvairieties no destruktīvām veidošanas metodēm
Izvairieties no gludināšanas gludekļiem, iztaisnotājiem un citām ierīcēm, kas silda matus. Regulāri veidojot matus, izmantojot sildītāju, mati izžūs, lūzīs un šķelsies. Saglabājiet matu dabisko tekstūru, nevis veidojiet tos ar sildītāju.
- Ja vēlaties cirtot vai iztaisnot matus īpašam gadījumam, vispirms noteikti uzklājiet pret karstumu aizsargājošu līdzekli. Nekad neizmantojiet sildītāju neaizsargātiem matiem.
- Izmēģiniet matu veidošanas paņēmienus, neizmantojot siltumu. Piemēram, jūs varat padarīt matus skaistus, saritinot tos ar Bobija tapām vai t-kreklu.
5. Palieciet prom no kaitīgām matu procedūrām
Matu krāsošana, balināšana, iztaisnošana un ķīmiska noturēšana tos izžūs. Ārstēšanas rezultātā bojātus matus ir grūti atjaunot. Vairumā gadījumu jums būs jāsniedz vislabākā iespējamā aprūpe, līdz jūsu mati atkal kļūs veseli un stipri.
- Ja jums patīk krāsot matus, izmantojiet hennu. Henna krāsviela ir dabiska sastāvdaļa, kas aizstāj ķīmiskās krāsvielas. Henna nepadarīs matus sausus un bojātus.
- Ja vēlaties izgaismot matu krāsu, izmantojiet medus vai kumelīšu ārstēšanu. Nelietojiet citronu sulu, lai atvieglotu matus, jo tas var izžūt.
- Kērlinga un pīšanas procedūras, kā arī matu pieaudzēšana var izraisīt bojājumus.
2. metode no 3: kondicioniera lietošana
Solis 1. Pēc šampūna lietošanas izmantojiet piemērotu kondicionieri
Sausie mati ir vairāk pakļauti lūzumam un čokurošanās. Katru reizi, mazgājot matus, izmantojiet kondicionieri, lai pasargātu matus no bojājumiem. Kondicionieris arī padarīs jūsu matus mīkstus un spīdīgus.
- Ielejiet monētas lielumā kondicionieri un iemasējiet to no saknēm līdz matu galiņiem. Noskalojiet, līdz tas ir tīrs.
- Meklējiet kondicionieri, kas paredzēts sausiem un bojātiem matiem. Šie kondicionieri satur papildu mitrumu, lai atjaunotu matu dabisko mitrumu.
2. solis. Izmantojiet mājās gatavotu masku
Tāpat kā sejas maskas var barot ādu, matu maskas var atjaunot jūsu matu mitrumu un spīdumu. Matu maskas tiek izmantotas dušā pēc matu mitrināšanas. Atstājiet masku uz 5 minūtēm, pēc tam turpiniet šampūnu kā parasti. Šeit ir dažas barojošas maskas iespējas, kuras varat izmēģināt:
- 1 sakulta ola
- 1 ēdamkarote medus
- 1 ēdamkarote alvejas
- 2 ēdamkarotes jogurta
3. solis. Veiciet dziļu kondicionieri
Ja jūsu mati ir sausi un trausli, veiciet dziļu kondicionēšanas procedūru ar eļļu. Eļļa iesūksies katrā matu šķipsnā un atjaunos tās spīdumu un spīdumu. Iemasējiet matos 1-2 ēdamkarotes izvēlētās eļļas. Uzlieciet dušas vāciņu un atstājiet to vismaz stundu vai nakti. Izmazgājiet šampūnu kā parasti un izskalojiet, līdz mati vairs nav taukaini. Šeit ir dažas eļļas iespējas, kuras varat izmēģināt:
- Kokosriekstu eļļa
- Olīvju eļļa
- Jojobas eļļa
- Mandeļu eļļa
Solis 4. Uzklājiet eļļu sausiem matiem
Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un žāvēšanu izmantojiet matu eļļu, lai pievienotu spīdumu. Matu eļļa darbojas kā kondicionieris, kas neatstāj matus, aizsargājot un skaistinot matus visas dienas garumā. Šī eļļa var arī novērst matu čokurošanos un nepaklausīgus matus. Uzklājiet nelielu daudzumu, lai pārklātu matu galus un uzlabotu to tekstūru. Jūs varat iegādāties matu eļļas maisījumu vai izmēģināt kādu no šīm eļļām:
- Kokosriekstu eļļa
- Argana eļļa
- Jojobas eļļa
- Vīnogu sēklu eļļa
Solis 5. Izmantojiet kuiļa matu suku
Šī suka ir īpašs instruments, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām, kas līdzinās cilvēka matu tekstūrai. Šī suka ir paredzēta, lai no saknēm paceltu galvas ādas dabīgo eļļu (sebumu) un izkliedētu to visā matu šķipsnu garumā. Tādējādi šīs dabīgās eļļas aizsardzības priekšrocības ir vienmērīgi sadalītas pa matiem. Izmantojiet šo suku, kad jūsu mati ir sausi.
- Izvēlieties matu suku, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām. Neizmantojiet plastmasas vai metāla matu suku.
- Tīriet matus pa daļām, izmantojot garus triepienus no saknēm līdz galiem.
- Labākais laiks matu tīrīšanai ir apmēram stundu pirms šampūna lietošanas.
3. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Izmantojiet dabiskus matu kopšanas līdzekļus
Šampūna, kondicioniera un citu matu kopšanas līdzekļu sastāvdaļas var sabojāt matus. Pat ja produkts apgalvo, ka labo bojātus matus, bojājumi var pārsniegt ieguvumus. Lai nesabojātu matus, apsveriet iespēju iegādāties matu kopšanas līdzekļus aptiekas vietā, nevis dabisko produktu veikalā.
- Jūs varat arī ietaupīt vienlaikus, gatavojot savus matu kopšanas līdzekļus. Mēģiniet mājās pagatavot šampūnu, kondicionieri un matu želeju.
- Izvairieties no produktiem, kas satur sulfātus, silikonus vai alkoholu. Šīs sastāvdaļas ir skarbas jūsu matiem.
Solis 2. Apmieriniet ķermeņa šķidruma vajadzības
Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai jūsu mati un āda būtu veselīgi un mitrināti. Vispārējā vadlīnija ir dzert ūdeni ikreiz, kad jūtat slāpes. Tā vietā, lai dzertu kafiju vai soda, dzeriet veselībai visizdevīgāko ūdeni.
- Visu dienu nēsājiet sev līdzi ūdens pudeli, lai jūs varētu dzert, kad jūtat slāpes.
- Ja jums nepatīk dzert ūdeni, mēģiniet dzert zāļu ledus tēju vai citus dzērienus bez cukura un kofeīnu.
Solis 3. Ēdiet barojošu pārtiku
Jūsu uzturam ir liela ietekme uz matu veselību. Ja jums trūkst kāda vitamīna vai barības vielas, jūsu mati ir viena no pirmajām daļām, kas to parāda. Lai mati augtu veselīgi un spīdīgi, pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir daudz šādu uzturvielu:
- Olbaltumvielas, piemēram, gaļa ar zemu tauku saturu, rieksti un piena produkti.
- Omega 3 taukskābes, kas atrodamas lašos, sardīnēs, linu sēklās un citos dzīvnieku izcelsmes produktos.
- B grupas vitamīni, ko satur gaļa un citi dzīvnieku izcelsmes produkti.
- Ja esat veģetārietis, apsveriet iespēju lietot uztura bagātinātājus, lai tiktu apmierinātas visas nepieciešamās uzturvielas.
Solis 4. Aizsargājiet matus no apkārtējās vides ietekmes
Saule, ķīmiskās vielas peldbaseinos un gaisa piesārņojums var sabojāt matus. Aizsargājot matus no apkārtējās vides ietekmes, tas var būtiski ietekmēt matu veselības atjaunošanu. Lai aizsargātu matus, ievērojiet šādus piesardzības pasākumus:
- Valkājiet cepuri, pavadot laiku karstā saulē.
- Baseinā valkājiet peldcepuri.
- Ja gaisa piesārņojums jūsu apkārtnē ir diezgan augsts, valkājiet cepuri vai ieveidojiet matus, lai iegūtu lielāku aizsardzību (piemēram, ar bizi).
Solis 5. Regulāri apgrieziet matu galus
Mainoties jūsu ieradumiem, jūsu mati kļūs veselīgi un spīdīgi. Var paiet zināms laiks, līdz atšķirība būs jūtama, it īpaši, ja jūsu mati jau ir stipri bojāti. Regulāra matu galu apgriešana ir veids, kā atbrīvoties no veciem, sausiem matiem, ļaujot sajust augšanu.
