Līdz šim mums nav izdevies atrast veidu, kā ceļot laikā. Tātad nav iespējams paātrināt laika ciklu. Ja kāds saka, ka vēlas ātri pavadīt dienu, tas ir tāpēc, ka viņam šķiet, ka laiks skrien lēnāk nekā parasti. Šādā situācijā jūs varat justies neapmierināti, taču ir daudz lietu, ko varat darīt, lai aizņemtos un padarītu dienu ātrāku, neatkarīgi no tā, kādos apstākļos jūs šobrīd atrodaties.
Solis
1. daļa no 5: Lai laiks ātri ritētu no rīta
1. solis. Celieties vēlāk
Ikvienam patīk no rīta papildus gulēt. Ja jums ir attaisnojums, lai diena ritētu ātrāk, varat pārtraukt kādu laiku, nospiežot atlikšanas pogu un nedaudz vairāk izguloties. Ilgāku gulēšanu no rīta var uzskatīt par visefektīvāko veidu, kā paātrināt laika ritējumu. Ja jūs joprojām esat saritinājies zem siltas segas un vēlaties, lai rīts paiet ātri, dažreiz labākais veids ir vienkārši slinkot, nedarot neko.
2. solis. Pavadiet vairāk laika vannas istabā
Peldēšanās ir viena no patīkamākajām fiziskajām aktivitātēm dienas sākumam. Lielākā daļa cilvēku steidzas dušā, bet, ja jums ir nedaudz laika, var būt patiešām patīkami to darīt lēnām. Ļaujiet ūdenim plūst pa ķermeni un sajutiet šo īslaicīgo siltumu un mieru.
Solis 3. Izlasiet rīta avīzi
Sēžot atpūšoties pie virtuves galda, baudot tasi kafijas, tas var izklausīties mazliet novecojis, jo šķiet, ka visi steidzas nokļūt no vienas vietas uz otru. Tomēr, atpūšoties, lai izbaudītu laiku, laiks paies ātrāk. Tas izklausās dīvaini, bet tā ir taisnība.
4. solis. Dodieties uz darbu vai skolu agri
Varbūt jums ir regulārs došanās uz darbu, skolu vai citām vietām, kur parasti dodaties, grafiks. Ja tā, apsveriet iespēju atstāt māju 10 vai 15 minūtes agrāk nekā parasti. Smadzenes mēdz sadalīt atmiņas fragmentos, un aiziešana agrāk paātrinās laika periodu. Ja jūs nolemjat iet pēc regulāra grafika, varat baudīt papildu laiku, lai sagatavotos dienas sākumam.
2. daļa no 5: Laika pavadīšana darbā
Solis 1. Pabeidziet atlikto darbu
Jūsu darba slodze būs atkarīga no jūsu darba vietas, kā arī no amata nosaukuma, taču var būt daudz lietu, ko varat darīt, lai sevi aizņemtu un zaudētu laiku. Pabeigt gaidāmos darbus, piemēram, nepabeigtus projektus vai neatbildētus e -pastus. Tā kā jūsu mērķi ir noteikti, stresa būs mazāk, tiklīdz tos sasniegsit.
- Saglabāt sevi aizņemtu ir labākā stratēģija, lai paātrinātu laiku. Šī iemesla dēļ jums jādara viss, kas ļaus visu uzmanību veltīt šim uzdevumam.
- Darbs pats par sevi var nebūt jautrs, bet diena paies ātrāk, ja būsi koncentrējies.
2. solis. Sāciet jaunu projektu
Jauni projekti vienmēr ir laikietilpīgi, un lēni darba periodi ir lieliski piemēroti, lai sāktu kaut ko jaunu. Jauna projekta organizēšana var būt ļoti jautra. Ievērojiet savu darba vietu; noteikti ir kaut kas, ko var darīt, lai uzlabotu savu darba vidi.
- Ja strādājat ar citiem cilvēkiem, jūs iegūsit jautru sociālo aspektu, ja esat sabiedrisks cilvēks, kuram patīk sazināties ar kolēģiem.
- Ja nevarat pats sākt darbu, lūdziet priekšniekam jaunu uzdevumu. Ja jūs paliksit aizņemts, laiks paies ātri, un jūs arī uztversit kā strādīgu strādnieku, kurš izrāda iniciatīvu bez jautājuma.
Solis 3. Klausieties mūziku
Mūzikas klausīšanās ir izdevīga gandrīz katrā darba situācijā. Mūzikas klausīšanās vismaz nedaudz izklaidēs darbā un ietaupīs no garlaicības.
Solis 4. Veikt biežus pārtraukumus
Ja darbs notiek ļoti lēni, varat bieži atpūsties un ļaujiet daudz brīva laika atpūsties un mainīt savu laika uztveri. Ej padzert kafiju. Iet uz tualeti urinēt. Šīs darbības var būt mazāk produktīvas, un, ja uz tām pārāk bieži paļaujaties, tās radīs pretēju efektu.
Biežie pārtraukumi pārtrauks jūsu koncentrēšanos darbā, bet, ja vēlaties pavadīt laiku, lielākais ieguvums būs atpūta. Protams, šai stratēģijai nebūs būtiskas ietekmes, ja jūs uztraucaties, ka daudzi darbi tiks aizkavēti
5. solis. Pārbaudiet sociālos medijus
Cilvēki labprāt pavada laiku, ielūkojoties citu cilvēku dzīvēs, un parasti viņi to pat nedara, lai pavadītu laiku. Sociālie mediji ir lielisks veids, kā paātrināt laiku darbā. Tomēr nevajadzētu to lietot pārāk bieži, jo tas var apdraudēt jūsu darba situāciju.
Kopumā, ja darbā izmantojat pārāk daudz traucējošu faktoru, tas faktiski padarīs jūsu dienu lēnāku. Būtībā visefektīvākais veids, kā paveikt darbu pēc iespējas ātrāk, ir pilnībā pievērst uzmanību šim uzdevumam
3. daļa no 5: Brīvā laika nogalināšana
Solis 1. Paņemiet miegu
Miega režīms ir lielisks veids, kā pavadīt laiku, kad jūtaties garlaicīgi un vēlaties to izmantot gulēšanai. Ja nav nekā labāka, ko darīt, miegs jūsu ķermenim dos vērtīgu iespēju atgūties. Gulēt dienas laikā var būt grūtāk nekā naktī vai no rīta, kamēr vēl esat gultā, taču tas ir ātrākais veids, kā pavadīt laiku, ja jūsu ķermenis to atļauj.
Pamostoties, jūs pat varat justies motivētāks būt produktīvam un saskarties ar dienu tādu, kāda tā ir
2. solis. Izlasiet labu grāmatu
Iegremdēties jautrās aktivitātēs ir lielisks veids, kā paātrināt laiku, jo mēs nekad nepievēršam uzmanību laikam, kad darām kaut ko tādu, kas mums patiešām patīk. Lasot vienu no jūsu iecienītākajām grāmatām, jūsu prāts tiks noņemts no pulksteņa, varbūt jūs pat vēlaties, lai dienā būtu vairāk nekā 24 stundas, lai jums būtu vairāk laika lasīt.
Šajā gadījumā jūsu izvēlētā grāmata būs ļoti svarīga. Ja lasāt garlaicīgu vai paviršu grāmatu, efekts būs pretējs gaidītajam
Solis 3. Noskatieties savu iecienītāko filmu sēriju maratonu
Maratonu skatīšanās prasīs daudz laika, un tādi seriāli kā Troņu spēle vai Breaking Bad ir lieliska izvēle, ja vēlaties pavadīt laiku, kas tiem jau atvēlēts. Ja vēlaties ātri nogalināt kādu brīvu laiku, noskatieties kādu no filmu sērijām un atpūtieties. Ja jums tik ļoti patika filmu sērija, iespējams, zaudēsiet laika izjūtu.
4. solis. Uzrakstiet rakstu wikiHow
Ja jums ir pieredze jebkurā jomā, tad esat īstais cilvēks, lai rakstītu wikiHow rakstus! Soli pa solim rokasgrāmatas rakstīšana par interesējošu tēmu var būt aizraujoša aktivitāte, un, tāpat kā jebkurš rakstīšanas projekts, jūs jutīsieties, ka laiks ātri iet, tiklīdz esat iesaistījies rakstu plānošanā un veidošanā.
Ja jums nepatīk rakstīt, atrodiet rakstus par jums interesējošām tēmām un apgūstiet jaunu prasmi. Studijas var būt lielisks veids, kā pavadīt laiku, jo jūsu prāts ir pārāk aizņemts, lai uztrauktos par laiku
4. daļa no 5: nakts pases paātrināšana
Solis 1. Skatieties filmu
Nav nekā patīkamāka, kā saritināties pie televizora un skatīties filmu, lai nogalinātu garo dienu. Parasti cilvēki, skatoties filmu, nedomā par laiku, ja vien filma nav ļoti garlaicīga vai jāiet uz tualeti. Skatoties filmas, cilvēki visu uzmanību pievērš ekrānam. Ja vakariņu laikā vai pēc tām skatāties kādu no savām iecienītākajām filmām, tā var būt ļoti apmierinoša pieredze.
Skatīšanās pieredze būs vēl aizraujošāka, ja jūs saritināsieties uz ērta dīvāna vai gultas. Atslābināts ķermenis ļaus jums ātri pavadīt laiku
Solis 2. Izmēģiniet jaunu vakariņu recepti
Šķiet, ka laiks iet ātrāk, uzzinot kaut ko jaunu. Tas ir tāpēc, ka prāts ir pārāk aizņemts ar jauniem uzdevumiem, tāpēc tam nav laika uztraukties par laiku. Jūsu kuņģis būs jums pateicīgs par šo jauno pieredzi, un, ja jums šī recepte patika pietiekami, tas nevar kaitēt, mēģinot to vēlreiz.
No otras puses, daži pētījumi ir atklājuši, ka laiks skrien ātrāk, ja dari kaut ko tādu, ko labi zini. Tas ietver receptes. Šeit jāuzsver, ka jums ir kaut kas jāaizņem
3. Mēģiniet iet gulēt agrāk
Miegs ir visefektīvākais veids, kā paātrināt laiku. Gulēšanas laikā neviens nepievērš uzmanību laikam. Dodoties agrāk gulēt, nākamajā dienā jūs saņemsiet vairāk enerģijas, un tas var būt izdevīgi, ja jums jāpārdzīvo ne pārāk laba diena.
5. daļa no 5: atšķirīgi redzēt laiku
1. solis. Padomājiet, kāpēc vēlaties, lai laiks ritētu ātrāk
Cilvēki, kuri vēlas paātrināt savu dienu, parasti tiek iedalīti divās kategorijās. Pirmā grupa vēlējās, lai laiks paiet ātrāk, jo viņiem bija ilgi gaidītais notikums. Otrajai grupai bija vienkārši garlaicīgi un nevarēja izvēlēties efektīvu laika izmantošanas veidu. Ja vēlaties, lai kāda iemesla dēļ laiks ritētu ātrāk, tas ir saprotams un, iespējams, tā vērts. Ja iemesls ir vienkārši garlaicība, iespējams, vēlēsities, lai laiks paiet ātrāk, jo jums nav ko darīt.
Ja atrodat kaut ko, kas jūs interesē (iespējams, pamatojoties uz šajā rakstā sniegtajiem ieteikumiem!), Iespējams, ka vairs nevēlaties paātrināt dienu
2. solis. Ieiet rutīnā
Parasti psihologi, kas sniedz norādījumus par to, kā palēnināt laiku, ieteiks jums pamest komforta zonu un izmēģināt jaunas lietas. No otras puses, mēģinot darīt kaut ko pazīstamu, būs pretējs efekts. Rutīna ir tavs draugs. Domas liks laikam iet ātrāk un darīt lietas automātiski, ja izklaidēsieties ar kaut ko pazīstamu.
Solis 3. Saglabājiet sevi aizņemts
Paātrināt laika uztveri var netieši. Galu galā nav svarīgi, vai jūs darāt kaut ko jaunu vai pazīstamu, vai pat ar ko jūs to darāt; Laika gaita būtībā ir atkarīga no tā, cik esat aizņemts. Ja jūs paliksit aizņemts ar kaut ko, lai cik nenozīmīgs, jūs nedomātu par laiku.
Solis 4. Atpūtieties
Pētījumi konsekventi rāda, ka smadzeņu daļa, kas ievēro laika ritējumu, stresa laikā izklaidējas. Lai neitralizētu šo efektu, ieteicams atpūsties un pārliecināties, ka jūtaties pietiekami labi. Šis triks ļaus jums vieglāk koncentrēties uz konkrēto darbību.
Turklāt jums ir jāārstē galvassāpes vai migrēna. Migrēna pat patīkamu pieredzi var pārvērst par izturības pārbaudi
5. solis. Neskaties visu laiku pulkstenī
Būtībā veids, kā prātā paātrināt laika ideju, ir ignorēt laika ritējumu. Skatoties pulkstenī, tiek atgādināts, cik daudz laika ir pagājis, un jūs labāk apzināties laiku kopumā. Ja esat apņēmies, lai diena paiet pēc iespējas ātrāk, jums vajadzētu izvairīties skatīties pulkstenī. Nekad nedomājiet par to, cik daudz laika ir pagājis.
Padomi
- Esiet aizņemts un esiet optimistisks. Laba attieksme ļaus jums vairāk izbaudīt aktivitāti, lai jūs varētu koncentrēties uz to un nepamanīt, cik daudz laika ir pagājis.
- Laiks ritēs ātrāk, kad kļūsi vecāks. Jūs, iespējams, ļoti baidāties no tā, kas gaida pēc nāves, taču jums nav apzināti jāuztraucas par laika paātrināšanu.
- Ja jūs lasāt ļoti biezu grāmatu, jūs ieradīsities pēcpusdienas beigās, tiklīdz aizvērsit pēdējo lapu.
- Lejupielādējiet jautru spēli, kas jūs aizraus.
