Lielākā daļa cilvēku dzīvo dzīvi, kas veidota, pamatojoties uz trūkuma mentalitāti. Trūkuma mentalitāte stāsta cilvēkiem, ka dzīvē vienmēr ir trūkums, kur iespēju ir maz. Šis uzskats, protams, ir ļoti noderīgs tiem, kas darbojas mārketinga un reklāmas jomā, jo, ja cilvēki tic trūkumam, jūs varat viņus iegādāties lietas; Tādējādi vadītāji ekonomikas un sociālajā jomā var turpināt sevi pilnveidot un sasniegt labklājību, ieaudzinot sabiedrībā trūkuma mentalitāti.
Trūkuma mentalitāte var ienest dzīvē lielas ciešanas un radīt daudz nevajadzīgu baiļu, trauksmes un izmisuma. No otras puses, pārpilnības mentalitāte jums saka, ka vienmēr ir daudz jaunu iespēju un iespēju. Šis uzskats mazina lielo spiedienu, ko jūs varētu izjust, ja jums ir nepietiekama mentalitāte, kas liek domāt, ka jums šobrīd ir tikai viena iespēja. Vai arī liek justies, ka esat piedzīvojis lielu neveiksmi tikai tāpēc, ka paklupāt un viss nav izdevies. Pārpilnības mentalitāte var palīdzēt jums uzlabot savu dzīvi, jo ar šo uzskatu jūs noņemsiet daudz stresa un nemiera no prāta.
Izlasiet dažus no šiem padomiem, lai veidotu un stiprinātu savu iekšējo pārpilnības mentalitāti.
Solis
1. solis. Atrodiet trūkuma mentalitātes simptomus
Ja jums ir nepietiekama mentalitāte, jūs varat uztvert lietas pārāk nopietni. Jūs varētu sev teikt: "Ja man neizdosies, pasaule noteikti beigsies." Bet tas nenotiks, jūs pats to jau saprotat, un jums vajadzētu būt iespējai to atgādināt. Bet jūs pastāvīgi domājat, ka tas notiks, tāpēc jūs patiešām uztraucaties un zaudējat visu! Jūs esat uzaicinājis neveiksmi, jo jūsu negatīvā attieksme ir šķērslis ceļā uz panākumiem. Ja tas notika spēlē, iespējams, nevarēsit noķert bumbu. Ja kārtojat eksāmenu, iespējams, ka nevarēsit aizmigt un eksāmens būs slikts. Ja jums ir randiņš, iespējams, esat pārlieku prasīgs un nervozs un neesat parastais es, kāds mierīgāks. Atdzīviniet sevī esošo iespēju sajūtu, atceroties visas iespējas, par kurām esat cīnījies, un zinot, ka šī ir plūsma, kas turpināsies.
Solis 2. Koncentrējieties uz pārpilnību, nevis uz trūkumu
Kam vienmēr pievērsīsit uzmanību, to iegūsit savā dzīvē. Tā kā jūs nevarat saprast visu, kas atrodas jums apkārt, jūsu prātā esošā retikulārā aktivizācijas sistēma (RAS) jūsu fokusa sistēmā iekļaus to, kas ir jūsu prāta uzmanības centrā. Tas ļaus jums redzēt pārpilnību. dzīve. Ja, piemēram, jums trūkst naudas, nekoncentrējieties uz iztrūkumu, kas jums rodas. Koncentrējiet savu uzmanību un padomājiet par naudas pelnīšanas iespēju pārpilnību savā dzīvē. Pēc tam idejas un dažādas iespējas to realizēt uzreiz “uznirsīs” tavā dzīvē. Tas šķiet mazliet dīvaini, kā šis dzīvesveids dod jums izeju - iespējams, caur grāmatu vai draugu -, kuru neesat redzējis ilgu laiku, kādu dienu pēkšņi parādās jūsu priekšā.
3. solis. Novērtējiet
Ātrs veids, kā atbrīvoties no ieraduma domāt, ka esat lietojis to, kas jums nav, ir novērtēt. Novērtējiet savu ēdienu, dzīvi, mājas, draugus un ģimeni utt. Tas ne tikai dažu minūšu laikā pārvērš drūmu noskaņu par pozitīvu, bet arī ļauj apzināties iespējas, kuras esat palaidis garām vai aizmirsis. Un tas arī radīs spēcīgāku vibrāciju sevī, vibrāciju, kas atvieglo koncentrēšanos uz pārpilnību. Tātad, izveidojiet ieradumu katru dienu dažas minūtes novērtēt visu savā dzīvē.
4. solis. Veiciet iestatīšanu
Ja jūs nejūtat pārpilnību vai labestību sevī vai dzīvē kopumā, tas varētu nozīmēt, ka neesat pietiekami organizēts. Tīriet māju, salieciet drēbes, ievietojiet digitālos failus pareizajā vietā un sakārtojiet savas finanses. Pieradiniet dzīvot regulāri un disciplinēti, un jūs sāksit redzēt rezultātus.
Solis 5. Iegūstiet pārpilnības noskaņu no citiem
Tā kā jums trūkst mentalitātes, piemēram, no reklāmas un plašsaziņas līdzekļiem, varat mainīt šīs ievades avotu, lai mainītu savu mentalitāti. Vairs neskaties ziņas. Ierakstiet savas iecienītākās pārraides un izlaidiet reklāmas. Vai arī pārtrauciet skatīties televīziju un plašsaziņas līdzekļus. Punkts. Nomainiet retuma sajūtu, ko ieguvāt no šī avota. Kā? “Pulcējieties” ar cilvēkiem, kuriem ir pārpilnības mentalitāte. Lasiet, klausieties un izpētiet materiālus par personības attīstību. Papildus savu iecienītāko emuāru lasīšanai par personīgo attīstību lasiet arī veiksmes stāstus no grāmatām un žurnāliem. Veidojiet savu draugu, ģimenes un kolēģu pozitīvu attieksmi pret pārpilnību un panākumiem. Sazinieties ar cilvēkiem, kurus pazīstat savā ikdienā, kuriem ir spēcīga pārpilnības mentalitāte un kuriem nav trūkuma mentalitātes. Mēģiniet izvēlēties to, ko vēlaties ievietot savā prātā. Izveidojiet savu pārpilnības vidi.
6. solis. Kopīgojiet
Lielisks veids, kā atzīt, cik daudz jums ir, ir dalīties tajā. Vai jums liekas, ka vēl neesat nopelnījis pietiekami daudz naudas? Iedod to. Nepietiek mīlestības? Iedod to. Nepietiek apstiprinājumu, balvu, atzinību? Iedod to. Ir grūti sajust trūkumu, ja to atdodat.
7. Izveidojiet abpusēji izdevīgu situāciju
Cilvēki ar trūkuma mentalitāti mēdz aplūkot visas attiecības ar uzvarošu zaudējumu, apmēram šādi: "Tas esi tu vai es, draugs, un es vēlos, lai es to saprastu." Cilvēki, kuriem ir pārpilnības mentalitāte, gluži pretēji, cenšas radīt abpusēji izdevīgas attiecības, kurās uzvar abas puses. Tā vietā, lai mēģinātu uzvarēt strīdā, piemēram, mēģiniet panākt vienošanos, kas liek jums abiem justies labi. Tā vietā, lai sacenstos, labāk ir strādāt kopā.
8. solis. Atgādiniet sev
Ir ļoti viegli atgriezties pie vecās domāšanas. Jūs parasti aizmirstat, par ko jums vajadzētu domāt. Lai izvairītos no atgriešanās, varat izmantot ļoti noderīgu rīku: izmantojot ārējos atgādinājumus. Piemēram, varat izmantot piezīmes, kas ievietotas vietās, kuras noteikti redzat vairākas reizes dienā - uz sava galda, ledusskapja un spoguļa -, vai arī nēsāt rokassprādzi. Lasot vārdus vai citātus, kas var atgādināt pārpilnības mentalitāti, kuru vēlaties veidot, jūsu prāts nekavējoties atgriežas pareizajā virzienā.
9. solis. Kad jūs saskaraties ar vislielākajiem zaudējumiem, tā var būt jūsu lielākā iespēja
Ja esat pazaudējis darbu un gandrīz zaudējis māju, vienkārši pārdodiet visu, kas jums nepatīk, vai nekavējoties samaziniet lietas, kas jums pieder. Tas nozīmē, ka jums būs mazāk kustēties, lai jūs varētu sākt no jauna un varbūt pat tur, kur vienmēr esat vēlējies atrasties. Jums ir jāatrod veids, kā iegūt ienākumus, tāpēc tas varētu nozīmēt, ka jūs sāksit visu no jauna, lai darītu to, ko vienmēr esat vēlējies, nevis tikai meklēsit darbu. Paskaties uz augšu. Krīzes apstākļi, ko jūs piedzīvojat dzīvē, ir vietas, kur viss, kas jūs ir kavējis, var atstāt kā pagātni un virzīties uz labāku virzienu nekā tas, ko esat piedzīvojis, lai jūsu upuriem būtu nozīme. Pastāv liela atšķirība starp taupīgu dzīvi un dzīvošanu nabadzībā, jo jūs tikai gatavojaties sākt jaunu dzīvi vai dzīvesveida lejupslīde tiek uzskatīta par neveiksmi. Izmantojiet iespēju uzdāvināt sev kaut ko tādu, ko par naudu nevar nopirkt, piemēram, laiku un brīvību.
Padomi
- Ja jūtaties ļoti pietrūcis, atcerieties laikus, kad piedzīvojāt pārpilnību. Apzinieties, ka varat atkārtoti izveidot to pašu vidi.
- Mācieties pēc iespējas labāk stāties pretī dzīves realitātei. Daudziem cilvēkiem ir ieradums atdarināt un apskaust citus, kas ir spējīgāki. Šī metode var iznīcināt jūsu laimi vai jūsu dzīvi. Tāpēc jums vajadzētu mēģināt dzīvot ar to, kas jums ir, meklējot veidus, kā to uzlabot. Jūs būsiet bez stresa un novērsīsiet konkurenci, kas nekad nesniegs jums gandarījumu.
- Pārpilnības mentalitātes piemērs reālajā dzīvē ir kustība "copyleft", kas vērsta uz ierobežojumu atcelšanu, kas noteikti ar autortiesību tradīciju. Arvien vairāk cilvēku reģistrē savu darbu GFDL, Creative Commons vai pat kopīgo to publiski. Piemēram, populārā emuāra Zen Habits dibinātājs Leo Babauta nolēma publiskot savu darbu. Daudzi programmētāji bez maksas kopīgo savu programmatūru un programmas ar aizraušanos dalīties savā rīcībā.
Brīdinājums
- Neaizraujieties ar pārpilnības mentalitāti, lai jūs kļūtu par personu, kas ļauj citiem izmantot jūsu laipnību. Atcerieties vienmēr pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem ir arī pārpilnības mentalitāte, kuri dod tik daudz, cik saņem, vai citiem “parazītiem”, kas jūs iztukšos un galu galā atstās trūkuma mentalitātē.
- Pārliecinieties, ka neesat tajā brīdī, kad saprotat, ka dzīvojat tikai bez plāna vai mērķa. Atcerieties "dzīvot dzīvi tā, kā vēlaties".
