Dūrains karstums (pazīstams arī ar savu zinātnisko nosaukumu - miliaria) ir stāvoklis, kas rodas, kad sviedru dziedzeru kanāli tiek aizsprostoti un sviedri iesprūst zem ādas virsmas. Kairinājums un izsitumi, kas parādās kā mazi sarkani mezgli, var būt jebkas, sākot no neliela kairinājuma līdz nopietnai problēmai, atkarībā no tā, cik tālu ir atļauts progresēt. Par laimi, dzeloņains karstums ir viegli izārstējams, ja to ārstē agri. Veiciet dažus no šiem vienkāršajiem trikiem, lai izārstētu vieglu dzeloņaina karstuma gadījumu!
Solis
1. metode no 2: vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi
1. solis. Palieciet prom no karstuma
Kā norāda nosaukums, viens no galvenajiem dzeloņainā karstuma cēloņiem ir karstuma iedarbība, kā rezultātā palielinās sviedru veidošanās. Jo mazāk sviedru tiek ražots, jo mazāk tiks apglabāts aiz aizsērējušām porām; tādējādi samazinās arī izsitumu kairinājums. Tāpēc, jo mazāk ķermenis ir pakļauts karstumam, jo labāk.
Ja varat, ļoti laba ideja ir pavadīt laiku telpā ar gaisa kondicionētāju. Gaisa kondicionētājs ir ne tikai vēss, bet arī samazina gaisa mitrumu. Gaisa kondicionēšana ir ļoti noderīga pret indīgu karstumu, jo pārāk mitrs gaiss neļauj sviedriem iztvaikot, tādējādi pasliktinot dzeloņaino karstumu
2. solis. Valkājiet brīvu apģērbu, kas nodrošina gaisa plūsmu
Ja jums ir dzelošs karstums, valkājiet drēbes, kas ļauj jūsu ādai tikt pakļautam gaisam, lai sviedri un mitrums uz ādas varētu iztvaikot. Tādā veidā ap izsitumiem neveidojas mitrums, kas var notikt, ja valkājat stingru apģērbu.
- Ne tikai apģērba modelis, bet arī auduma veids ietekmē. Audumi, piemēram, kokvilna un audumi, piemēram, krekls, ir labākā izvēle. Turpretī plānie sintētiskie audumi, piemēram, neilons un poliesters, ir vismazāk gaisu elpojošie audumi.
- Ja laiks ir karsts, nevalkājiet apģērbu, kas skaidri atklāj ādu (piemēram, šorti, topi utt.). Šīs drēbes pakļauj ādai saules apdegumu risku, padarot to kairinātu un pakļautu bojājumiem. Uzklājiet daudz sauļošanās līdzekļa vai valkājiet brīvu apģērbu, kas pārklāj ādu.
3. Izvairieties no smagas fiziskās aktivitātes
Vingrinājumi paaugstina ķermeņa temperatūru un izraisa svīšanu - tieši to jūs nevēlaties, ja jums ir dedzinošs karstums. Fiziskās aktivitātes ir lieliskas, lai saglabātu veselību ilgtermiņā, taču īstermiņā tās var kavēt dzīšanas procesu un pat pasliktināt dzeloņaino karstumu. Izmantojiet šo iespēju, lai izvairītos no smagām fiziskām aktivitātēm, gaidot, kamēr uzlabosies dzelošais karstums, it īpaši, ja darbība tika veikta karstā un mitrā vidē. Spēcīgas fiziskās aktivitātes, no kurām jāizvairās, ir šādas:
- Sporta spēles
- Kāpt
- Skrien
- Svaru celšana vai kalistika
- …un citi.
4. solis. Ādas žāvēšanai izmantojiet pulveri
Īpaši karstā un mitrā klimatā ādas vietas ar dzeloņainu karstumu dažkārt var būt grūti saglabāt sausas pat pēc smagu vingrinājumu pārtraukšanas. Tādā gadījumā mēģiniet uzklājiet nelielu talka pulveri, bērnu pulveri vai kukurūzas cieti (ja jums nav citas izvēles) uz karstuma zonu. Pulveris absorbē mitrumu, tāpēc āda paliek sausa. Šī metode var būt ļoti noderīga, tikai gadījumā, ja kāda iemesla dēļ visas iepriekš minētās metodes nedarbojas.
Nelietojiet aromātiskus vai smaržīgus pulverus, kas ar dedzinošu karstumu var vēl vairāk kairināt ādas laukumu. Turklāt jebkura veida pulveri nedrīkst lietot uz atvērtām brūcēm, jo tas var izraisīt infekciju
5. solis. Regulāri nomazgājieties un ļaujiet ādai nožūt
Ādas uzturēšana tīra ir svarīga jebkādu izsitumu gadījumā. Putekļi, netīrumi un baktērijas var pasliktināt indīgo karstumu, izraisot infekciju. Tomēr regulāra peldēšanās (vismaz reizi dienā, kad rodas izsitumi) var palīdzēt atbrīvot ādu no visiem šiem piesārņotājiem. peldēšanās laikā, nelietojiet dvieļus uz skartās ādas vietas. Tā vietā ļaujiet ādai nožūt pašai. Dvieļi var saasināt ādas kairinājumu un pārnest infekciju izraisošās baktērijas uz izsitumiem.
6. solis Katru dienu atstājiet ādu pakļautu gaisam
Kad jums ir dedzinošs karstums, atcerieties, ka jums nav jāvalkā vienas un tās pašas drēbes visu dienu. Ja darba apģērbs vai citi pienākumi nav drēbes, kas pieļauj gaisa plūsmu, tāpēc tie nav piemēroti dzeloņainai termiskai apstrādei, noņemiet tos atpūtā. Tas nav ideāli, bet laiku pa laikam pakļaut ādu gaisam ir labāk nekā nekas.
Piemēram, sakiet, ka strādājat blīvā mežā, kas ir karsts un mitrs, un jūsu kājās ir dedzinošs karstums. Tomēr darbs prasa valkāt biezus gumijas zābakus. Ja tā, mēģiniet katru dienu pēc darba valkāt vaļīgas sandales un ieiet aukstā dušā. Pēc iespējas biežāk pakļaujot gaistošo karstumu gaisam, var palīdzēt dziedināšanas procesā
2. metode no 2: lokāla ārstēšana nopietnākiem gadījumiem
1. solis. Nelietojiet parastos krēmus un losjonus
Dūrains karstums dažreiz neārstē pats no sevis. Ja tā, tad ir vairāki krēmi un losjoni, kas var palīdzēt paātrināt dzīšanas procesu. Tomēr tas ir tikai izņēmums, nevis noteikums. Lielākā daļa no Krēmi un losjoni nevar palīdzēt ārstēt dedzinošu karstumu, lai gan tie tiek reklamēti kā nomierinoši vai mitrinoši. Faktiski daudzi krēmi un losjoni faktiski var pasliktināt dzeloņaino karstumu, it īpaši, ja tie satur vienu no šīm sastāvdaļām:
- Minerāleļļa vai nafta. Eļļains materiāls aizsprosto ādas poras, kas patiesībā ir galvenais indīgā karstuma cēlonis.
- Smaržas vai smaržas. Šīs sastāvdaļas bieži kairina bojātu ādu, kas var pasliktināt indīgo karstumu.
Solis 2. Uzklājiet vieglu kalamīna losjonu
Kalamīns ir sastāvdaļa, kas var nomierināt un aizsargāt ādu, tādējādi samazinot kairinājumu. Turklāt ir zināms, ka kalamīns mazina niezi, kas dažkārt pavada dzeloņu karstumu. Kalamīna losjonu un citus līdzīgus produktus dažreiz tirgo kā dzeloņainu siltuma losjonu.
- Kalamīns parasti ir drošs, bet var negatīvi mijiedarboties ar dažām zālēm un parastiem veselības stāvokļiem. Pirms kalamīna lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece, Jums ir medicīniska alerģija vai lietojat noteiktas zāles.
- Kalamīna losjonu var iegādāties bez ārsta receptes.
3. solis. Uzklājiet bezūdens lanolīnu
Bezūdens lanolīns ir arī ādu kondicionējošs līdzeklis, kas dažreiz tiek izrakstīts, lai ārstētu dzeloņaino karstumu. Šī sastāvdaļa var mazināt kairinājumu un palīdzēt samazināt aizsprostojumus sviedru dziedzeru kanālos; citiem vārdiem sakot, pret galveno dzeloņainā karstuma cēloni.
- Dažiem cilvēkiem, kuru āda ir jutīga pret vilnu, pēc bezūdens lanolīna izstrādājumu lietošanas var rasties kairinājums. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, nelietojiet produktus, kas izgatavoti no bezūdens lanolīna.
- Bezūdens lanolīnu var iegādāties bez ārsta receptes.
4. solis. Lietojiet lokālas steroīdu zāles
Steroīdi ir zāļu grupa, kas darbojas, lai mazinātu iekaisumu, kairinājumu un pietūkumu jebkurā ķermeņa zonā, kas tiek ārstēta ar šo medikamentu. Plāns steroīdu ziedes slānis, kas uzklāts uz dzeloņainā karstuma, var ievērojami samazināt izsitumu apsārtumu un raupjumu, tādējādi paātrinot dzīšanas procesu. Nelietojiet pārāk bieži vai pārāk daudz steroīdu krēma.
Vieglus steroīdu krēmus parasti var iegādāties bez ārsta receptes. Šīs zāles atšķiras no bīstamajiem anaboliskajiem steroīdiem, ko izmanto muskuļu augšanas veicināšanai
5. solis. Ziniet, kad ārstam jāpārbauda dzeloņains karstums
Ja neārstē, vieglas niezošas karstuma sajūtas pakāpeniski var pasliktināties, līdz tas kļūst par vairāk nekā tikai nelielu problēmu. Pievērsiet uzmanību briesmu un infekcijas pazīmēm. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu, lai nekavējoties varētu īstenot agresīvāku ārstēšanas plānu. Šī lieta ļoti Tas ir svarīgi, it īpaši, ja dzeloņains pacients ir zīdainis, vecāka gadagājuma cilvēks vai viņam ir pavājināta imūnsistēma.
- Paaugstinātas sāpes
- Paaugstināts kairinājums un pietūkums, kas neuzlabojas
- Drudzis
- No izsitumiem izplūst strutas vai eksudāts
- Limfmezgli, kaklā, dzimumorgānu rajonā vai padusēs, uzbriest.
Padomi
- Bērna āda mēdz būt jutīga un ļoti pakļauta karstumam. Esiet piesardzīgs, lai neiesaiņotu bērnu segā pārāk cieši (tas var bloķēt svaiga gaisa plūsmu). Tāpat nomainiet netīrās autiņbiksītes pret jaunām, cik drīz vien iespējams, lai novērstu ādas kairinājumu.
- Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana ilgtermiņā var samazināt jūsu uzņēmību pret karstuma sajūtu. Ādas krokās, visticamāk, parādīsies dzeloņains karstums, kas var būt bagātīgs, ja ķermenim ir lieli tauku krājumi.
- Daži avoti iesaka izmantot losjonu, kas satur koloidālās auzu pārslas, lai ārstētu dzeloņaino karstumu.
