Skābekļa līmeņa paaugstināšana mājās var palīdzēt mazināt tādu hronisku slimību simptomus kā hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), sirds mazspēja vai miega apnoja. Veseli cilvēki var izjust arī mājas priekšrocības ar labu gaisa cirkulāciju un zemu piesārņotāju līmeni. Atbilstoši savām vajadzībām un mērķiem jūs varat palielināt skābekļa līmeni, novietojot augus un citus dabas elementus un atjauninot mājas ventilācijas sistēmu. Attiecībā uz noteiktām slimībām varat lūgt ārstam izrakstīt īpašu medicīnisko aprīkojumu.
Solis
1. metode no 3: mājas ventilācijas ventilācijas atjaunināšana
1. solis. Atveriet logu
Ziemā jūs, iespējams, lielāko daļu laika pavadīsit telpās. Atveriet logus, lai ieplūstu svaigs, ar skābekli bagāts gaiss. Kad gaiss ir pietiekami silts, atveriet divus logus pretī viens otram, lai palielinātu gaisa cirkulāciju. Mēģiniet atvērt logu uz brīdi 3 reizes dienā, pat ziemā.
- Ja dzīvojat aukstā vai piesārņotā vidē, kurā nevēlaties pārāk bieži atvērt logus, dariet to, kad māja ir mitra. Gatavojot ēdienu vai peldoties, atveriet logus, lai gaiss nekļūtu mitrs.
- Ja jums ir alerģija pret kaut ko no ārpuses, izmantojiet loga sietu, kas var filtrēt koku ziedputekšņus, zāles ziedputekšņus utt., Lai būtu pietiekama gaisa cirkulācija, neizraisot alerģisku reakciju. Noskatieties ziedputekšņu saturu, lai noteiktu īsto laiku loga atvēršanai.
2. solis. Aizveriet skapi
Atverot durvis vai logus, lai iekļūtu svaigā gaisā, aizveriet skapjus, pieliekamos un citas vietas, kas nekur neiet. Tas var palīdzēt gaisam pārvietoties bez iesprūšanas, tāpēc mājas gaiss ir svaigāks un skābekļa pilns.
Solis 3. Uzstādiet nosūcēja ventilatoru
Uzstādiet nosūces ventilatorus virs plīts un vannas istabā. Šis rīks darbojas, lai noņemtu mitru gaisu un nepatīkamas smakas no mājas, lai jūsu mājas ventilācija būtu labāka un gaiss svaigāks.
Noteikti iztīriet ventilatorus ik pēc pāris mēnešiem ar siltu ūdeni un attaukošanas šķīdumu, īpaši virtuvē. Tīriet tos tik bieži, kā ieteikts ventilatora komplektācijā iekļautajā lietotāja rokasgrāmatā
4. solis. Iegādājieties gaisa filtru
Apmeklējiet vietējo datortehnikas veikalu vai iepirkšanās centru, vai arī varat iegādāties šos rīkus tiešsaistē. Ir daudz gaisa filtru iespēju, kas var palīdzēt tīrīt gaisu un palielināt skābekļa līmeni jūsu mājās. Izvēlieties gaisa filtru, kas atbilst jūsu vajadzībām, ņemot vērā šādus punktus:
- Cik daudz naudas jums ir, bet nekad nav sāpīgi tērēt vairāk naudas labākas kvalitātes instrumentiem.
- Minimālais efektivitātes ziņošanas līmenis (MERV) - augsts MERV līmenis var garantēt labāku gaisa filtra kvalitāti.
- Citas lietotāju atsauksmes, lai uzzinātu veiktspēju un to, cik bieži ir jāmaina gaisa filtrs.
2. metode no 3: Dabisko elementu izmantošana
Solis 1. Ievietojiet augu mājā
Piepildiet savas mājas ar augiem, kas attīra gaisu un palielina skābekļa līmeni. Ja vieta ir ierobežota, novietojiet augus telpās, kuras tiek izmantotas visvairāk, piemēram, guļamistabā un virtuvē. Ja jums ir mājdzīvnieki, pirms to iegādes pārbaudiet internetā informāciju par augiem, kas ir droši dzīvniekiem. Visu veidu augi ļoti labi palielina skābekļa līmeni mājās, bet šādi augi to dara ļoti efektīvi:
- Alveja
- Angļu efeja
- Gumijas koks
- Spathiphyllum (Miera lilija)
- Filodendrs
- Vīramātes valoda
- Zirnekļa augs
- Dracaena
- Epipremnum aureum (zelta pothos)
Solis 2. Pērciet sāls lampu
Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, daži cilvēki uzskata, ka lampas, kas izgatavotas no Himalaju sāls, var palīdzēt tīrīt gaisu. Šāda veida lampas izstaro skaistu rozā mirdzumu. Šīs lampas, iespējams, nespēj radīt pietiekami daudz negatīvu jonu, lai mainītu vides stāvokli, taču tās var palīdzēt noņemt toksīnus gaisā.
Solis 3. Iededziet bišu vasku
Bišu vasks ir nesmēķējošs un izgaismojot neizdala indes. Līdzīgi kā sāls lampai, šāda veida sveces neražo pietiekami daudz negatīvo jonu, lai rūpīgi attīrītu gaisu. Tomēr bišu vasks var būt drošāka alternatīva parafīna vaskam, kas parasti rada piesārņotājus. Jūs varat iegādāties bišu vasku vietējā veselības veikalā vai tiešsaistē.
Nekad neatstājiet degošu sveci
3. metode no 3: aprīkojuma izmantošana
1. darbība. Izmantojiet pārnēsājamu skābekļa tvertni
Skābekli var uzglabāt arī viegli pārnēsājamā tvertnē. Jautājiet savam ārstam recepti skābekļa tvertnei. Lai noteiktu atbilstošu skābekļa līmeni, iepriekš jāveic plaušu funkcijas testi. Ievietojiet deguna kanulu nāsī, lai iegūtu skābekli tieši no tvertnes.
- Skābekļa terapija mājās jāveic ļoti piesardzīgi, īpaši pacientiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS). Vienmēr ievērojiet ārsta ieteiktos lietošanas norādījumus.
- Lietojot skābekļa tvertni, vienmēr ievērojiet ieteiktos drošības pasākumus. Nesmēķējiet un neizraisiet uguni tvertnes tuvumā.
- Atkarībā no slimības simptomiem un ārsta ieteikuma skābekļa tvertni var lietot jebkurā laikā vai vingrojot un guļot. Skābekļa uzņemšana no tvertnes vienmēr rūpīgi jāuzrauga katru reizi, kad to lieto.
- Medicīniskais aprīkojums ir ieteicams tikai pacientiem ar noteiktām slimībām. Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka šī ir pareizā izvēle.
2. solis. Iegādājieties šķidru vai gāzveida skābekli savām mājām
Ja augsts skābekļa līmenis ir viss, kas jums nepieciešams mājās, izmantojiet šķidru vai gāzveida skābekli no uzticama piegādātāja. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu atbilstošo skābekļa veidu, vai sazinieties ar savu veselības apdrošināšanas sabiedrību, lai uzzinātu uzticamu skābekļa piegādātāju. Jūsu mājās piegādātais skābeklis var būt saspiesta gāze tvertnē vai šķidrums.
Šķidrais skābeklis ir pārnēsājamāks, taču tvertne neiztur tik ilgi
3. solis. Iegādājieties skābekļa koncentratoru
Skābekļa koncentrators ir ierīce, kas nepārtraukti filtrē skābekli no apkārtējās vides un pēc tam piegādā to ķermenim caur elpošanas cauruli. Šī ierīce ir laba iespēja pacientiem ar hroniskām slimībām, kuriem nepieciešams daudz skābekļa. Ārsts var ieteikt labu mašīnu, un medmāsa uzstādīs mašīnu un parādīs, kā to lietot.
